Uiteindelik moet alle moeders en babas die borsvoedingsfase beëindig. Ideaal gesproke moet die speenproses geleidelik geskied, sodat die moeder en die baba kans kry om aan die veranderinge gewoond te raak. Soms moet die borsvoedingsfase egter vinnig eindig as gevolg van lewenstylveranderinge, mediese toestande of die afwesigheid van die moeder, en in hierdie situasies is 'n gladde oorgang nie moontlik nie. Versorgers wat dit ervaar, moet nie ontmoedig word nie. Alhoewel dit skielik moeiliker is om 'n baba te speen, is daar altyd maniere om dit met minimale ongemak te vermy.
Stap
Deel 1 van 3: Babas help om van borsmelk oor te skakel
Stap 1. Besluit watter kosse reg is vir u baba
Voordat u speen, moet u seker maak dat u baba genoeg kos kry sonder borsmelk, en hierdie tipe kos kan afhang van sy ouderdom.
- Babas jonger as 1 jaar moet oorskakel na die formule om die meeste van hul kaloriebehoeftes te ontvang. Hulle benodig elke dag ongeveer 100 kalorieë per 1 kg liggaamsgewig, en omdat hulle nie koeimelk kan verteer nie, moet hulle hul voeding uit kommersiële formule kry.
- Terwyl babas ouer as 6 maande kan begin eksperimenteer met vaste kos soos babapap, moet u onthou dat "voedsel voor die ouderdom van 1 slegs vir toetsing is." Vaste voedsel voor die ouderdom van 1 jaar bevat gewoonlik nie baie kalorieë nie en is nie voldoende om aan die voedingsbehoeftes van babas te voldoen nie.
- Na die ouderdom van 1 kan jy vol koeimelk en vaste kos gee, solank hy gewoond is om 'n verskeidenheid vaste kos te eet. Babas tussen die ouderdomme van 1 en 2 benodig 1000 kalorieë per dag, verdeel tussen drie klein maaltye en twee klein happies. Ongeveer die helfte van die kalorieë moet afkomstig wees van vet (hoofsaaklik uit koeimelk, kaas, jogurt, botter, ens.) En die ander helfte uit proteïene (rooivleis, eiers, tofu), vrugte, groente en volgraan.
Stap 2. Berei oorgangskos voor
Babas eet elke paar uur, sodat hulle dadelik gevoed moet word om borsmelk te vervang.
- As u dadelik moet ophou borsvoed, bied 'n verskeidenheid kosopsies om die oorgang makliker te maak.
- As u baba minder as 1 jaar oud is en nog nooit 'n formule gehad het nie, oorweeg dit om 'n formule te koop (en babakos as hy ouer as 6 maande is). Vra u kinderarts om aanbevelings, maar onthou dat u moontlik verskillende soorte formules moet probeer totdat u een vind wat werk. Elke tipe het 'n effens ander smaak, sommige is sagter op die maag van 'n baba, terwyl ander nie so lekker is nie. U baba is dus meer verdraagsaam teenoor een spesifieke formule as die ander.
- As u baba een jaar of ouer is, koop vol koeimelk. As u om een of ander rede dink dat u baba sensitief of allergies is vir koeimelk, benodig u 'n melkvervanger wat genoeg vet, proteïene en kalsium verskaf vir u baba se ontwikkelingsbehoeftes. Praat met u kinderarts en bespreek of u bokmelk of volvet sojamelk met kalsium moet byvoeg, wat albei by die meeste kruidenierswinkels beskikbaar is.
Stap 3. Kry ondersteuning
Die baba wil dalk nie gespeen word nie en kan huiwer om die bottel of suigbeker van sy ma te aanvaar omdat hy die ma met borsmelk assosieer. Dit is dus 'n goeie idee om 'n ander vertroude volwassene met bottels of kos in hierdie oorgangstyd te raadpleeg.
- Vra die baba se pa of 'n ander volwassene wat hy ken vir 'n bottel of suigbeker. Baie babas weier 'n bottel van hul ma, maar sal dit van iemand anders aanvaar omdat hulle die persoon nie met borsmelk assosieer nie.
- As u baba gewoond is om snags te eet, vra die baba se pa of 'n ander volwassene om hom 'n paar nagte in 'n bottel te voer.
- Om vriende, ouers of grootouers tuis te hê, kan gedurende hierdie tydperk help. U baba is moontlik gefrustreerd deur u teenwoordigheid, en daar is tye dat u die kamer moet verlaat of die huis moet verlaat om 'n blaaskans te neem.
Stap 4. Maak seker dat die baba genoeg voeding kry
Babas wat jonk is of nog nie geleer het om uit 'n bottel of suigbeker te drink nie, is veral kwesbaar vir wanvoeding gedurende die oorgangstydperk.
- Gee aandag aan die vlak aan die kant van die bottel of suigbeker om seker te maak dat u baba genoeg voeding kry tydens elke voeding.
- As u baba nie kan suig nie of nie weet hoe om aan 'n bottel of koppie te suig nie, moet u 'n medisyne -drupper probeer of hom direk uit die beker voer. Hierdie laaste oefening kan moeilik wees as die baba baie jonk is, maar dit kan met geduld gedoen word.
Stap 5. Gebruik die ouderdomsgeskikte taal om hierdie oorgang te verduidelik
Baie jong babas sal nie die speenproses verstaan nie, maar ouer babas en kleuters is geneig om woorde te verstaan voordat hulle kan praat en kan dalk eenvoudige verduidelikings verstaan.
- As u baba na 'n bors soek, sê 'Mamma het nie melk nie. Kom ons drink melk', vra dan onmiddellik 'n bottel of suigbeker.
- Verduidelik konsekwent. As jy sê dat jy nie melk het nie, moenie borsvoed nie en bied aan om te suig. Dit sal die baba verwar en die speenproses verleng.
- Kleuters kan afleiding aanvaar as hulle borsmelk vra. "Mamma het nie melk nie. Maar Pappa het. Kom ons vra vir pa vir melk," is 'n afleiding wat u aan 'n kleuter kan gee wat sy eie pa kan vind en melk in 'n suigbeker kan vra. Kleuters wat gewoonlik borsvoed vir troos, nie vir honger nie, het moontlik 'n ander manier van afleiding nodig. Probeer hom na buite neem of soek 'n speelding waarmee hy nog nooit gespeel het nie.
Stap 6. Wees geduldig
Speen is gewoonlik 'n moeilike tyd, beide fisies en emosioneel vir babas en kleuters, en hulle gedra hulle moontlik vir 'n paar dae nie normaal nie.
- Onthou dat borsvoeding meer bied as net voeding. Hierdie fase laat die baba en ma ook elke dag 'n geruime tyd knuffel. Maak seker dat u baba steeds ekstra drukkies en aandag ontvang tydens hierdie oorgang, wat belangrik is vir emosionele en sosiale ontwikkeling, sowel as 'n gevoel van veiligheid en om te behoort. Dit laat hulle veilig voel en weet dat ophou borsvoed nie 'n gebrek aan liefde of sekuriteit beteken nie.
- Slaapprobleme is normaal, veral as die baba gewoond is aan suig voor 'n dutjie of snags. U moet volhard, maar geduldig wees.
- As u baba aanhou tjank en u geduld begin afneem, neem 'n blaaskans. Vra 'n betroubare vriend om na u baba te kyk terwyl u stort of koffie drink. As u oorweldig voel, plaas u baba op 'n veilige plek, soos 'n krip, en maak die deur toe. Haal 'n paar keer diep asem en kalmeer jouself. U kan 'n rukkie uitgaan en vir uself sorg.
Deel 2 van 3: Melk droog word
Stap 1. Wees voorbereid op 'n lang proses
Skielik neem die melktoevoer lank, ongeveer 'n week om weer gemaklik te word en tot 'n jaar voordat die borste ophou melk produseer (alhoewel melkproduksie op daardie stadium minimaal is).
Hierdie proses kan pynlik wees, die borste is geswel en pynlik soos in die begin van borsvoeding. Die gebruik van ibuprofen of acetaminophen kan help om ongemak te verminder
Stap 2. Dra 'n bra wat pas
'N Sportbh met 'n hoë impak kan help om jou borste te komprimeer en die melkproduksie te vertraag, maar wees versigtig as die bh te styf is.
- Bras wat te styf is, kan pynlike verstopping van die melkkanale veroorsaak. Dra 'n bh wat nie stywer is as wat u normaalweg dra om te oefen nie.
- Vermy ook onderdraad -beha's, want drade kan die melkkanale verstop.
Stap 3. Gaan stort terwyl die stort oor jou rug loop
Vermy direkte vloei van water na die bors en kies warm water, nie warm water nie.
Die warmte van die water kan die melk laat daal en melkproduksie stimuleer
Stap 4. Steek die rou koolblare in die bra
Dit is bekend dat kool borsmelk help opdroog, hoewel daar nie genoeg navorsing is om uit te vind hoekom nie.
- Was die koolblare en steek dit in die bh, direk in kontak met die vel. U kan blare gebruik wat in die yskas of by kamertemperatuur gebêre is.
- Laat die koolblare in die bra bly tot dit effens verwelk, en vervang dit met nuwe blare. U kan hierdie proses voortgaan indien nodig totdat die melk droog is.
- Of u kan die pyn verminder met 'n yspak.
Stap 5. Druk borsmelk uit soos benodig
As u borsmelk per pomp of met die hand uitdruk, kan dit verhoogde melkproduksie stimuleer, maar dit is soms die enigste manier om swelling te verlig.
Wag so lank as moontlik en druk 'n bietjie melk uit net om die druk te verlig. Probeer om die melk met die hand uit te druk deur die bors effens met u hand net bokant die areola te druk
Stap 6. Weet dat daar geen bewyse is dat dwelms of aanvullings kan help om borsmelk op te droog nie
Daar is geen bewyse dat dwelms, aanvullings of kruie gebruik kan word om borsmelk vinniger te dreineer nie. Daar is moontlik anekdotiese bewyse dat dekongestante help met die speenproses, maar daar is geen wetenskaplike bewyse om dit te ondersteun nie. Praat met 'n dokter as u wil probeer. Die gevaar is moontlik nie daar nie, maar dit is minder geneig om die droog van borsmelk te versnel.
Daar is baie vroue wat kruie soos salie, jasmyn en peperment gebruik om die melktoevoer te verminder. Maak seker dat u hierdie opsie met u dokter bespreek, en onthou dat daar geen bewyse is dat kruie 'n effek het nie
Deel 3 van 3: Begrip van die proses
Stap 1. Weet dat u borste geswel en vol melk is
Jou borste is swaar en seer, en jy sal ongemaklik voel.
- Hierdie swelling is baie pynlik. Jou borste sal seer, sag en baie styf voel, en dit duur twee tot drie dae. As u borste warm raak of as u 'n rooi streep sien, of as u koors van meer as 38 ° C het, skakel u dokter dadelik, aangesien u moontlik 'n infeksie het.
- Miskien ervaar u ook die verstopping van die melkkanale wat gereeld voorkom as u skielik ophou borsvoed omdat u borste geswel is. As die melkkanale verstop word, voel dit asof daar iets in die bors bind en pynlik raak. Hierdie verstopping kan behandel word met 'n warm kompres en 'n ligte massering op die geswelde gebied. Raadpleeg 'n dokter as u toestand nie binne 'n dag verbeter nie, aangesien dit 'n teken van infeksie kan wees.
Stap 2. Weet dat die melk vir 'n paar weke sal uitlek
Dit is algemeen tydens die speenproses, veral nadat die baba verskeie voedingstowwe gemis het en die borste geswel word.
- Melk kan lek as u u baba hoor huil of daaraan dink. Dit is normaal en sal nie meer as 'n paar dae duur nie.
- Koop 'n borsmelkblokkie om die lekkende melk te absorbeer.
Stap 3. Weet dat u waarskynlik gewig sal optel as u ophou borsvoed
Borsvoeding kan ekstra kalorieë verbrand, sodat u gewig optel, tensy u ook u kalorie -inname verminder.
- Aangesien speen 'n moeilike proses vir die liggaam is, is dit die beste om geleidelik kalorieë te sny, nie 'n drastiese dieet nie.
- As u dieselfde aantal kalorieë as borsvoeding wil inneem, moet u u aktiwiteitsvlak verhoog om dit te verbrand.
Stap 4. Besef dat hormonale veranderinge tydens speen die gemoedstoestand kan beïnvloed
Dit kan 'n paar weke of langer neem voordat die liggaam terugkeer na sy toestand voor die swangerskap, en intussen kan die hormone uit balans wees.
Daar is 'n paar vroue wat die baba -blues na die geboorte ervaar. Dit word gekenmerk deur prikkelbaarheid, angs, tjank en oor die algemeen hartseer. Soms lei hierdie gevoelens tot depressie. Bel u dokter as u nie soos u gewone self voel nie
Stap 5. Kry ondersteuning indien nodig
Speen is 'n fisies en emosioneel inspannende proses, en u moet moontlik met iemand praat.
- Praat met 'n vriend of 'n laktasiekonsultant oor die speenproses en wat u ondergaan. Soms voel u rustiger as u weet dat dit normaal is.
- Oorweeg om La Leche League International te kontak vir ekstra hulp en ondersteuning. Hulle webwerf https://www.llli.org/ is maklik om te verstaan en 'n baie nuttige bron vir moeders wat 'n baba wil speen.
- As u hulpeloos of hopeloos voel, of as die skuldgevoelens of angs oorweldigend begin voel, soek noodhulp of maak 'n afspraak met u dokter om die opsies te bespreek wat u kan neem om u angs te hanteer.
Wenke
- Vermy die baba in dieselfde posisie as die borsvoedingsposisie. Babas sal verwag om te suig wanneer hulle in hul gewone voedingsposisie geplaas word, en kan gefrustreerd wees as hulle nie die bors kry nie.
- Vermy oop tops wat splitsing of borsbeeld toon. Babas assosieer die bors met suig en sal gefrustreerd wees as hulle dit kan sien, maar moet nie suig nie.
