Baie mense kies vodka as hulle drank drink. Die aantal mense wat vodka kies, is amper soveel as die verskeidenheid wodka -cocktails ter wêreld. Die verskeidenheid is goed, maar die groot verskeidenheid wodka -cocktails bevat baie kalorieë. U kan u eie kalorie-wodka-drankie maak of 'n beproefde resep volg, wat u 'n heerlike drankie gee sonder om u rekord van kalorie-inname te breek.
Stap
Metode 1 van 2: Maak u eie kalorie -wodka -drankie
Stap 1. Drink reguit vodka
Dit is die maklikste opsie. U kry geen laer kalorieë as u wodka drink nie, tensy u dit dadelik drink. Aangesien hierdie opsie geen bestanddele benodig nie, hoef u nie bekommerd te wees oor 'n vol yskas of kas nie - gooi net in en geniet!
- Daar is verskeie algemene maniere om vodka uit die eerste plek te geniet. U kan dit vinnig in een sluk ('n skoot) drink, of u kan die wodka op ys sit en teug (hierdie metode word 'op die rots' genoem).
- Vir nog laer kalorieë, oorweeg handelsmerke wat lae-kalorie-wodka bevorder. Skinny Girl Cocktail maak verskillende lae-kalorie-vodka's. Een porsie van 42 gram bevat 75,6 kalorieë, in vergelyking met gewone wodka met gemiddeld 96 kalorieë per porsie van 1,5 gram. Dit kan beslis optel!
- Hou in gedagte dat die meeste drankies wat minder kalorieë bevat, laer kalorieë kan bevat deur die alkohol te verminder. U moet dus meer daarvan drink om dieselfde effek as gewone drank te verkry. Afhangende van die redes waarom u alkohol gebruik, beteken dit egter nie veel vir u nie.
Stap 2. Probeer vodka met geur
Wodka met 'n geur wat toegedien word, is 'n gegeurde wodka wat nie meer kalorieë bevat nie. Baie vodka -handelsmerke verkoop 'n verskeidenheid toegediende wodka, waaronder Belvedere, Burnett's en Grey Goose, en toegediende wodka is die afgelope paar jaar 'n neiging.
- Wodka wat toegedien word, kan 'n lekkerder en interessanter ervaring bied as dit reguit gedrink word en nie hoëkalorie-mengsels soos sappe gebruik nie. Baie wodka's wat in die winkel gekoop word, word gemeng met dinge wat u moontlik sou raai, soos suurlemoene of bessies, of komkommers. Daar is egter ook eksotiese soorte, soos radyse, spek en gerookte salm.
- Dit is ook baie maklik om jou eie wodka te maak! U kan byna enige vrugte en groente gebruik. Sommige mense sit selfs koffiebone in hul vodka. Wag 'n paar dae, spoel dan die vloeistof en abracadabra: wodka met 'n sekere smaak!
- U kan u eie weergawe van heerlike waatlemoen-toegediende wodka maak. Gebruik lekkergoed met vars waatlemoen of waatlemoen.
Stap 3. Meng die wodka met die lae-kalorie mengsel
Dieet Coke en ander lae-kalorie koeldrank is gewilde mengsels, wat geen kalorieë by die wodka voeg nie. Ander algemene keuses is bosbessiesap, dieet -ystee, dieet limonade en lemmetjiesap.
- Aangesien die kalorieë in wodka redelik algemeen onder die res voorkom (tensy u kies vir 'n lae-kalorie-wodka), is die enigste manier om alkohol sonder baie kalorieë te drink, versigtig wat u in u alkohol meng.
- Suiker is die belangrikste skuldige in die kalorie -telling in mengeldrankies. Dit is die rede waarom die meeste van hierdie lae-kalorie-mengsels suikerarm is of suiker vervang het met plaasvervangers, soos Stevia of Sweet'n Low. Trouens, daar is Triple Sec sonder suiker.
- As u 'n mengsel met 'n groot aantal kalorieë gebruik, gebruik minder. Die smaak wat u kry, is miskien nie dieselfde as gewoonlik nie, maar dit is steeds heerlik. Hou egter in gedagte dat die gebruik van 'n bietjie kalorie -mengsel nie noodwendig die smaak sal beïnvloed nie. Trouens, tradisionele wodka -martini's gebruik baie min droë vermout, sodat die drank nie te veel kalorieë bevat nie.
Metode 2 van 2: Maak 'n lae -kalorie -wodka -resep
Stap 1. Meng wodka met koeldrank en Mio
Voeg 'n sluk vodka by 'n 8 oz (226, 8 g) glas gevul met ys; vul dan met vars koeldrank. Voeg twee knypies van jou gunsteling gegeurde Mio by, roer en versier met suurlemoen.
Hoe vars die koeldrank, hoe meer borrels kry jy
Stap 2. Probeer vodka met Crystal Light en kalk
Maak eers 'n Crystal Light met u gunsteling geur en sit dit 'n paar uur in die yskas. Gooi ys in 'n 8oz (226, 8g) glas, voeg 'n sluk vodka by en vul dit met Crystal Light. Druk die suurlemoenwiggies uit en roer.
Crystal Light bevat slegs 5 kalorieë per porsie en kom in baie geure voor (kalk, aarbei, lemoen, ens.), Sodat u hierdie drankie kan maak, afhangende van u bui of persoonlike smaak
Stap 3. Meng die framboos -skemerkelkie
Kombineer koppie ys of ysblokkies, 8oz (226, 8g) Minute Maid Light Raspberry Passion en 1.5oz. (42,5 g) vodka in 'n blender. Garneer met vars frambose.
Hierdie drankie bevat slegs 115 kalorieë, sodat u dit twee keer kan inneem
Stap 4. Maak 'n sitrus -aarbei -skemerkelkie
Neem 2 aarbeie, 1 takkie kruisement, 21,26 g lig agave -nektar, 1,75 oz. (49,6 gram) sitrusvodka en 3/4 oz. (21,26 g) suurlemoensap. Meng die aarbeie en kruisementblare in 'n klitser. Voeg dan die res van die bestanddele by en klits 20 sekondes sterk met ys.
