Hoes is die liggaam se manier om ontslae te raak van slym en vreemde stowwe uit die longe en boonste lugweë. Dit is belangrik om te onthou wanneer 'n hoes toeslaan, want dit is baie moeilik om dit te voorkom. U sal gemaklik wil bly terwyl u hoes aanhou, sonder om u liggaam se meganismes om van opgehoopte slym ontslae te raak, te blokkeer. Oorweeg om u eie hoesmedisyne tuis te maak om die ongemak van hoes te verminder sonder om dit heeltemal uit te skakel.
Stap
Metode 1 van 2: Hoesmedisyne tuis maak
Stap 1. Maak 'n hoesmedisyne van heuning en suurlemoen
Verhit een koppie heuning versigtig oor lae hitte. Voeg 3-4 eetlepels vars suurlemoensap by die warm heuning. Voeg 1/4 tot 1/3 koppie water by die suurlemoen-heuningmengsel en roer terwyl dit aanhou kook oor lae hitte. Bêre die heuningmengsel in die yskas. Drink 1-2 eetlepels heuningmengsel indien nodig as u hoesmedisyne benodig.
- Medisinale heuning, soos Manuka -heuning uit Nieu -Seeland, word sterk aanbeveel. Enige organiese heuning bevat egter gewoonlik antivirale en antibakteriese eienskappe.
- Suurlemoensap bevat hoë vlakke vitamien C-die sap van 1 suurlemoen bevat 51% van die hoeveelheid vitamien C wat die liggaam op een dag benodig. Suurlemoensap bevat ook antibakteriese en antivirale eienskappe. Die kombinasie van vitamien C en antimikrobiese stowwe maak suurlemoen baie effektief om hoes te bekamp.
- Moenie heuning aan kinders jonger as 12 maande gee nie. Daar is 'n geringe risiko dat u kind botulisme kan ontwikkel as gevolg van die giftige bakterieë wat soms in heuning voorkom. Alhoewel dit nog nooit in Indonesië gebeur het nie en die meeste kinders met bababotulisme herstel het, moet u waaksaam bly!
Stap 2. Gebruik 'n ander metode om hoesstroop van heuning en suurlemoen te maak
Sny 1 suurlemoen wat in klein stukkies gewas is (saam met die vel en sade). Voeg die suurlemoenskywe by 1 koppie heuning. Verhit die mengsel vir 10 minute oor lae hitte terwyl jy nog roer.
- Druk die suurlemoenskyfies fyn terwyl jy roer.
- Na kook, sif die mengsel om die oorblywende sitroenskyfies te skei en bêre dit in die yskas.
Stap 3. Oorweeg om knoffel by 'n hoesstroop van heuning en suurlemoen te voeg
Knoffel bevat antibakteriese, antivirale, antiparasitiese en antifungale eienskappe. Skil 2-3 knoffelhuisies en sny dan so fyn as moontlik. Voeg die gekapte knoffel by die suurlemoen-heuningmengsel voordat die water bygevoeg word. Verhit ongeveer 10 minute oor lae hitte. Voeg dan 1/4 tot 1/3 koppie water by die suurlemoen-heuningmengsel en roer terwyl dit oor lae hitte kook.
Bêre die suurlemoen-heuningmengsel in die yskas. Drink 1-2 eetlepels van die suurlemoen-heuningmengsel indien nodig as u hoesmedisyne benodig
Stap 4. Oorweeg om gemmer by u hoesstroop te voeg, van heuning en suurlemoen
Gemmer word algemeen gebruik om die toestand van die spysverteringstelsel te verbeter en naarheid en braking te behandel, maar word ook gereeld gebruik om droë hoes te verlig. Gemmer werk deur die lugweg te verslap, wat dit makliker maak om asem te haal. Om hoesmedisyne te maak van heuning, suurlemoen, gemmer:
- Meng die gerasperde skil van 2 suurlemoene, 1/4 koppie (ongeveer 25 gram) geskilde en gekapte gemmer en 1 koppie (ongeveer 250 ml) water in 'n klein kastrol. As jy nie vars gemmer het nie, gebruik ongeveer 1/2 teelepel gemaalde gemmer.
- Kook hierdie mengsel vir 5 minute, druk dan en sit in 'n hittebestande houer.
- Verhit 1 koppie (250 ml) heuning in 'n skoon kastrol oor lae hitte. Moenie dat die heuning kook nie. Voeg die gesuiwerde suurlemoen- en gemmeroplossing by en voeg dan 1/2 koppie (120 ml) suurlemoensap by. Roer alles tot verdik.
- Bêre hierdie oplossing vir tot 2 maande in 'n dig toe houer in die yskas. Neem 1-2 eetlepels (15-30 ml) van die oplossing elke 4 uur vir hoesverligting by volwassenes of tieners, of 1-2 teelepels (5-10 ml) elke 2 uur vir kinders jonger as 12 jaar.
Stap 5. Oorweeg dit om heuning en suurlemoen by jou hoesstroop drop te voeg
Drop het anti-inflammatoriese eienskappe, wat kan help om hoes te verlig. Giet drop -tee by en voeg dan heuning en suurlemoensap by om 'n hoes of seer keel te verlig.
- Moet nie te gereeld drop tee drink nie en vermy dit heeltemal as u 'n geskiedenis van hoë bloeddruk het. Drop kan die liggaam se voorraad kalium verminder en u bloeddruk laat styg.
- Raadpleeg die gebruik van drop met u dokter as u ook ander middels, kruiemiddels of aanvullings gebruik. Soms kan drop negatief met ander medisyne en aanvullings in wisselwerking tree.
Stap 6. Gebruik gliserol in plaas van heuning
Vervang heuning met gliserol as u dit nie het nie, nie daarvan hou nie of dit nie kan eet nie. Verhit 1/2 koppie gliserol en 1/2 koppie water oor lae hitte. Voeg dan 3-4 eetlepels suurlemoensap by die mengsel. Voeg 1/4 tot 1/3 koppie water by die suurlemoen-gliserolmengsel en roer terwyl dit aanhou kook oor lae hitte. Bêre die mengsel in die yskas. Neem 1-2 eetlepels van die suurlemoen-gliserolmengsel indien nodig as u 'n hoesstroop benodig.
- Glycerol het die FDA se "algemeen erkende as veilige" status (GRAS) ontvang. Suiwer gliserol is 'n kleurlose en effens soet smaakvolle groenteproduk wat gebruik word om allerhande voedsel/drank en liggaamsversorgingsprodukte te maak.
- Omdat dit higroskopies is of watermolekules kan absorbeer, kan klein hoeveelhede gliserol help om swelling in die keel te verminder.
- Koop natuurlike (nie sintetiese of mensgemaakte) gliserol.
- Verstaan dat gliserol gebruik word om hardlywigheid te behandel, dus verminder die hoeveelheid gliserol wat u gebruik (1/4 koppie gliserol tot 3/4 koppie water in die basiese resep) as u diarree het.
- Langdurige en oormatige verbruik van gliserol kan bloedsuiker en vetvlakke verhoog.
Metode 2 van 2: Kontroleer u hoes
Stap 1. Verstaan die moontlike oorsake van hoes
Die algemeenste oorsake van akute hoes is: verkoue, griep (beter bekend as griep), longontsteking (longinfeksie wat deur bakterieë, virusse of swamme veroorsaak word), chemiese irritasie en kinkhoes (bekend as pertussis, d.w.s. 'n longinfeksie wat veroorsaak word deur 'n hoogs aansteeklike bakterie). Die mees algemene oorsake van chroniese hoes is: allergiese reaksies, asma, brongitis (ontsteking van die brongi of lugweë in die longe), suur refluksiekte en post-nasale drup (slym drup uit die sinusse in die keel en veroorsaak irritasie wat gepaard gaan met deur met hoesrefleks).
- Daar is verskeie spesifieke oorsake van hoes wat verband hou met ander longafwykings, soos chroniese obstruktiewe longsiekte (COPD), insluitend emfiseem en chroniese brongitis.
- Hoes kan ook voorkom as 'n newe -effek van die neem van medisyne. Die geval kom veral voor in die gebruik van 'n klas medisyne vir bloeddruk - Angiotensin -omskakelende ensiem (ACE) -remmers.
- Hoes kan 'n newe -effek wees van ander siektes, naamlik sistiese fibrose, chroniese en akute sinusitis, kongestiewe hartversaking en tuberkulose.
Stap 2. Besluit of u 'n dokter moet besoek
Probeer huismiddels vir 1-2 weke. Hierdie tydperk is voldoende om hoes in die algemeen te genees. Maak egter 'n afspraak met u dokter om 'n verdere diagnose te kry en te bepaal watter stappe gedoen moet word om hoes te behandel as die toestand nie na 1-2 weke verbeter nie.
Maak ook 'n afspraak met u dokter as u binne 1-2 weke koors ervaar met 'n liggaamstemperatuur van meer as 37,7˚C vir meer as 24 uur, hoes wat groengeel slym veroorsaak (dit kan dui op ernstige bakteriële longontsteking)., hoes kolle van pienk of rooi bloed, braking (veral as die braaksel soos koffiedik lyk- hierdie simptome kan maagbloeding aandui), probleme met sluk, asemhaling, asemhaling of kortasem
Stap 3. Evalueer of 'n kind se hoes deur 'n dokter nagegaan moet word
Daar is verskeie siektes waarvoor kinders baie vatbaar is en wat hulle lam kan maak. Daarom moet die toestand van hoes by kinders anders ondersoek word. Bel u dokter dadelik as u kind een van die volgende simptome het:
- Koors met liggaamstemperatuur bo 37.7˚C.
- Hoes met 'n blafgeluid-hierdie simptome kan dui op 'n kruis ('n virusinfeksie van die larinks (spraakboks) en tragea (lugweë/asemhalingsgange). Sommige kinders kan ook stridor hê, wat 'n hoë fluitgeluid is of asemhaal na Bel onmiddellik 'n dokter as u een of albei hierdie geluide hoor.
- 'N Tipe hyg en gorrel wat hees of asemhaling klink. Hierdie simptome kan dui op brongiolitis wat veroorsaak kan word deur respiratoriese sincytial virus (RSV).
- Kinkgeluid as die kind hoes, wat klink soos kinkhoes.
Stap 4. Besluit of die hoes behandeling benodig
Onthou dat hoes die liggaam se natuurlike manier is om ontslae te raak van bakterieë, virusse of slym wat deur gis gevul is, en dit is 'n goeie rede! As u kind se hoes u egter nie laat rus of slaap nie, of asemnood veroorsaak, is dit tyd om dit te behandel. Voldoende slaap en rus is nodig as u aan hoes ly, daarom kan medisyne baie nuttig wees.
Verskeie boererate kan soveel en so gereeld as wat u wil, gebruik word. Boererate kan u ook help om gehidreer te bly, wat veral belangrik is as u immuunstelsel en liggaam herstel
Wenke
- Drink 2 eetlepels van die gewildste hoesmedisyne net voor u gaan slaap, sodat u beter kan slaap en genoeg rus.
- Maak seker dat u gehidreer bly-drink ten minste 8-10 235 ml glase water elke dag.
