Hoe om 'n vriendskap te beëindig: 12 stappe (met foto's)

2024 Outeur: Jason Gerald | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 10:50

Om 'n vriend te verloor kan net so pynlik wees as om met 'n kêrel uit te gaan. Maar om 'n vriendskap of vriendskap te beëindig, is noodsaaklik as u verhouding nie goed gaan nie. As u vriendskap meer kwaad as goed doen, is dit dalk tyd om u verhouding te beëindig. As u uit 'n verhouding gaan, kan u albei 'n beter lewe lei, veral as u en u vriend niks meer gemeen het nie. Volg die onderstaande stappe om u verhouding op goeie voet te beëindig.

Stap

Deel 1 van 3: hersiening van u vriendskap

Stap 1. Heroorweeg hoekom julle twee baklei het

Miskien het u net baklei en dit het u vriendskap verwoes. Dink diep na of u vriendskap nog steeds die moeite werd is om te behou. Voel u dat u woede op die punt is om te bedaar, of is dit die einde van alles? Stel jouself hierdie vrae om jou situasie beter te verstaan:

• Is die meningsverskil dat julle net 'n oomblik gebeur of het dit gereeld gebeur? As u meningsverskille 'n geruime tyd voortduur, moet u realisties dink of hierdie meningsverskille mettertyd sal eindig.
• Is die probleem belangriker as u vriendskap? Afhangende van die verskil, is u beginsels dalk minder belangrik as u vriendskap.

• Kan u 'saamstem om nie saam te stem' oor die kwessie nie? As u tot 'n kompromie kan saamstem, kan u vriendskap duur. Indien nie, moet u moontlik u verhouding beëindig.

  

Stap 2. Kontroleer of u verder wegkom

Soms eindig vriendskappe nie as gevolg van gevegte nie, maar omdat dit nie in stand gehou kan word nie. Het u lanklaas met u vriende gekontak en gesels? Vind u gereeld verskonings om hom nie te ontmoet nie? As dit so is, vra uself af of u en u vriend iets kan doen of selfs wil doen om u vriendskap te behou.

• Hoe lank ken julle albei? Dit is belangrik dat u weeg hoeveel tyd u in u vriendskap deurgebring het, teenoor die tyd wat u in die toekoms saam wil deurbring. As jy ou vriende is, is die vriendskap die moeite werd om te behou, selfs al is dit nie so lekker soos dit was nie. Om iemand te hê wat jou al baie lank ken, is baie kosbaar.

  

• Lekker kuier julle nog saam? Miskien hoef u nie regtig u vriendskap te beëindig nie en hoef u net 'n bietjie terug te gaan. In plaas daarvan om jouself te druk om een keer per week te vergader, probeer om net af en toe te bel. Op hierdie manier sal die tyd wat u spandeer wanneer u mekaar ontmoet, meer werd wees, en u sal u nie verveeld met mekaar se geselskap nie.

  

Stap 3. Dink na oor hoe die lewe sou wees as jou vriend weg was

Is u hartseer as u aan die lewe dink sonder u vriende, of laat u u verlig voel? As u alreeds weet dat u gelukkig sou wees as u van die drama, verveling en al die negatiewe gevoelens wat met u vriend verband hou, ontslae kan raak, is die regte keuse om die vriendskap te beëindig. As u teleurgesteld is en nie regtig seker is of dit is wat u wil hê nie, heroorweeg u opsies.

• Dink na oor wat u moet doen om u vriendskap te behou. Vriendskappe verg dieselfde tyd en moeite as enige ander verhouding. As u besluit om 'n bestaande vriendskap te handhaaf, moet u bereid wees om baie energie daaraan te bestee.

  

• Hoeveel gemeenskaplike vriende het jy? Dink na oor hoe hulle voel oor u vriendskap en of hulle sal ondersteun om u vriendskap te beëindig.

  

• Watter aktiwiteite doen julle graag saam? Vra jouself af of jy nog steeds maklik jou gunsteling aktiwiteite en belangstellings kan doen as jy besluit om jou vriendskap te beëindig.

  

Deel 2 van 3: Vriendskap beëindig

Stap 1. Oorweeg dit om u vriendskap natuurlik te laat verdwyn

Dit gebeur altyd. Die vriend gaan oor na 'n ander skool, verhuis na 'n ander stad of is besig met 'n ander aktiwiteit, en hy of sy begin dan saam met ander mense kuier. Dit is die minste pynlike einde van 'n vriendskap, en die beste manier as albei partye gereed is om aan te gaan. Om u vriendskap te laat verdwyn, doen die volgende:

• Moenie probeer om 'n diep gesprek te voer nie. Deel nie meer u persoonlike probleme en begeertes met hierdie vriend nie, veral as u gereeld argumenteer as u dit met hom doen. Hou u gesprekke met hom veilig en vlak.

  

• Hou op om hom gereeld te bel. Moenie haar gereeld bel nie, en moenie telkens haar telefoon neem nie. U kan dit stadig en geleidelik doen, of u kan dit dadelik afsny. Maar onthou dat net 'n breek sonder 'n geleidelike proses jou vriend sal skok en hul gevoelens seermaak.

  

• Weier die uitnodiging of versoeking beleefd. Namate die afstand tussen julle twee toeneem, hou op om tyd saam met hom deur te bring. Vroeër of later sal hy ophou om met u in verbinding te tree.

  

Stap 2. Oorweeg dit om dit direk te hanteer

Dit is 'n moeilike keuse, maar dit is ook die eerlikste manier om u vriendskap te beëindig. In plaas daarvan om hom te laat raai waarom u nie meer met hom praat nie, oorweeg dit om vooraf te wees oor wat gebeur het. Doen die volgende om jou vriend in die gesig te staar:

• Kies die regte tyd om met hom te praat. As u 'n slegte dag by die huis of op die skool het, wag dan totdat hy 'n bietjie beter voel voordat u met hom skei.

  

• Kies 'n goeie plek om met hom te praat. Moet nooit u vriendskap beëindig voor mense wat u albei ken nie. Dit sou 'n verleentheid vir beide partye wees, behalwe dat dit gerugte en ander probleme veroorsaak.

  

• Druk beleefd u gevoelens en gedagtes uit. U wil u mening met hom deel. Maar vermy om te skree of sy naam te sê, want dit sal 'n reeds ongemaklike situasie vererger.

  

• Druk jou gevoelens en gedagtes op selfgeldende wyse uit. Miskien wil u om verskoning vra dat u u vriendskap met hom moes beëindig. Maar tensy u iets verkeerds gedoen het, is daar geen rede om om verskoning te vra en spyt te wees nadat u besluit het om u verhouding met iemand te beëindig nie.

  

• Gee hom kans om te praat, maar maak seker dat hy ook u posisie verstaan. U moet ook u vriendin laat weet hoe sy voel en dink oor hierdie situasie. Maar maak seker dat hy ook u standpunt verstaan, sodat daar geen misverstand is nie.

  

Stap 3. Ontkoppel die skadelike verhouding onmiddellik

Soms moet u onmiddellik alle kontak met iemand stop. As u vriend manipulerend is of u gevoelens seergemaak het en iets doen wat u nooit sal vergewe nie, of as u bang is dat hy gewelddadig sal reageer as u met hom uitbreek, stop dan u verhouding met hom. Hou op om te bel en vir haar 'n SMS te stuur, blokkeer haar op Facebook en moenie opdaag waar sy gereeld verskyn nie.

Stap 4. Skep duidelike grense

Maak nie saak hoe jy die vriendskap beëindig nie, jou vriend kan van tyd tot tyd probeer om met jou in verbinding te tree. Sê vir hom of hy u nog kan kontak of nie. As u nie weet wat u wil of verwag nie, sal u eks-vriendin verward wees.

• As u met hom in aanraking wil bly, moet u duidelik weet watter soort kommunikasie u kan ontvang. Byvoorbeeld, as u hom op straat wil groet, maar hom nie weer sal sien nie, sê dit of maak dit duidelik.

  

• As u nie meer met u ex-vriend wil praat nie, moet u hom herinner aan die risiko's verbonde aan kontak met u. Sê byvoorbeeld dat u dit wil behou. Dreig hom as hy nie aan u wense voldoen nie.

  

Deel 3 van 3: Die hantering van die nagevolge

Stap 1. Berei u voor om hartseer te voel nadat u u vriendskap beëindig het

Selfs al was die vriendskap wat u beëindig het, negatief, kan u steeds hartseer voel omdat u vroeër soveel pret gehad het met u eks. Om so 'n verhouding te verloor, kan vir beide partye ontstellend wees.

• As u eks kan huil as u met hulle skei, vind dan 'n manier om u besluit uit te spreek. Miskien is die skryf en stuur van 'n e -pos 'n beter manier as om dit reguit te sê.

  

• U kan ook hartseer of skuldig voel nadat u die vriendskap beëindig het. Besef dat, ongeag hoe sleg u verhouding is, dit normaal is om hartseer te voel nadat u 'n vriendskap verbreek het.

  

Stap 2. Verstaan dat woede 'n rol kan speel

Woede is 'n ander emosie wat dikwels verband hou met uitbreek. Hartseer kan in woede verander. U moet dus gereed wees om die woede van u vriend in die oë te kyk, selfs al is dit die een wat die vriendskap beëindig het omdat u die een is wat kwaad is.

• As u ex-vriend geneig is om aggressief te raak wanneer u genader word, moet u voorbereid wees op 'n mondelinge of selfs fisiese reaksie.

  

• U kan ook kwaad wees vir u vriend, selfs nadat u die verhouding met hom beëindig het. Dit is 'n normale reaksie, hoewel dit selfvernietigend kan wees as u hierdie woede te lank toelaat.

  

Stap 3. Wees voorbereid op die opkoms van passief-aggressiewe aard

As u 'n verhouding beëindig, sal u dit waarskynlik nie heeltemal "skoon" kan beëindig nie, veral as u hom nog op skool of by die werk moet sien. Berei u geestelik voor vir 'n paar maande nadat u met hom geskei het.

• As u eks-vriend passief-aggressief is, moet u voorbereid wees op 'n 'steek in die rug' nadat u met hom geskei het.

  

• U voel miskien ook die behoefte om u eks se lewe deurmekaar te maak. Alhoewel dit 'n normale gevoel is, moet u dit nie doen nie, want dit sal u ander vriende verdryf.

  

Stap 4. Besef dat die beëindiging van een vriendskap ander vriendskappe kan beskadig

Wees voorbereid op die moontlikheid dat u ander vriend met u eks sal saamgaan. Ander sal dit moeilik vind om vriende te wees vir twee mense wat nie meer vriende met mekaar is nie. Ander mense verkies dus om vriende met u of u gewese vriende te bly.

Stap 5. Gaan aan uit jou ou vriendskappe deur nuwe mense te ontmoet. Deur nuwe mense te ontmoet, wys u eks-vriend dat u alreeds buite hul wêreld leef. Dit sal u ook beter laat voel oor die einde van u vriendskap, want u sal wonderlike nuwe mense in u lewe hê.

• 'N Nuwe persoon kan help om jou voormalige vriend te vervang, wat beteken dat jy nie te hartseer, kwaad of wrokig voel oor jou vorige verhouding nie.

  

• Maak seker dat u nie dieselfde fout maak deur 'n band met iemand met 'n soortgelyke persoonlikheid as u vorige vriend nie.

  

Wenke

• U het die reg om u eie geluk te verdedig en te beskerm. As jou vriend jou van jou geluk beroof, beteken dit dat jou verhouding met hom nie gesond is nie.
• Moenie toelaat dat vriende of familie u skuldig laat voel en gedwing word om 'n vernietigende verhouding te handhaaf nie. Beskou jou eie beswil.
• Vertel hom waarom jy nie sy vriend wil wees nie en moenie bang wees om jou gevoelens uit te spreek nie.
• As u 'n verhouding met 'n vriend moet beëindig, doen dit. As hy net 'n maand gaan lewe, moet u nie die verhouding met hom beëindig nie. Bly naby hom.
• Knip die bande met u vriend vas, maar beleefd en saggies.

Waarskuwing

• Moenie enige tekens of simptome ignoreer dat u vriendskap nie werk nie. Tensy u probeer om dit reg te stel, word dit nie vanself beter nie.
• Vermy die versoeking om ander mense te vertel van die gebreke van u eks. As u dit doen, kry u waarskynlik dieselfde behandeling.