Wil u nie meer vriende wees met iemand nie, maar weet u nie hoe u u vriendskap daarmee kan beëindig nie? As 'n vriendskap beëindig word, moet daar hartseer wees. Vriendskappe kan egter op 'n goeie manier eindig.
Stap
Metode 1 van 3: Oorweeg om die vriendskap te beëindig
Stap 1. Herken die tekens van verandering
Herken die tekens dat kenners 'n "vriendskapsverandering" noem deur aandag te gee aan hoe u voel as 'n vriend u bel of as u hul foto op sosiale media sien.
- Weet dat almal 'n verandering in vriendskap ervaar het. U het baie min tyd en energie vir vriendskap.
- Oorweeg of die betrokke vriend jou positief of negatief laat voel. Lewer hy byvoorbeeld altyd passief-aggressiewe opmerkings oor u werk of voorkoms? Voel u minder selfversekerd nadat u met hierdie persoon gesels het? As dit so is, is dit dalk tyd dat u u vriendskap met die persoon beëindig.
- Ware vriendskappe laat jou toe om jouself op 'n positiewe manier op te bou en veroorsaak nie dat jy selfvertroue verloor nie.
Stap 2. Oorweeg of die probleem by u is
Miskien kom die probleem in vriendskap eintlik van u. As dit die geval is, probeer om jouself of die verhouding met die vriend te verbeter voordat jy besluit om die vriendskap te beëindig.
- As jou vriend jou bedrieg het, kan dit nodig wees om jou vriendskap te beëindig.
- Vriendskap verdien om 'n einde te maak as 'n vriend 'n verraad pleeg, soos die verspreiding van jou geheim of die vernedering van jou werk of verhouding. As jy die verraaier is, stel jouself reg.
- As u uself op 'n negatiewe manier verraai het, soos uit jaloesie, alhoewel u vriend u niks verkeerds gedoen het nie, moet u miskien eers probeer om uself te verbeter voordat u besluit om die vriendskap te beëindig.
Stap 3. Oorweeg of hierdie vriendskap giftig is
Vernietigende vriendskappe kan jou gesondheid werklik benadeel. Navorsing het getoon dat mense met negatiewe vriendskappe hoër proteïenvlakke het, waarvan bekend is dat dit verband hou met inflammasie en chroniese gesondheidsprobleme, soos depressie en hartsiektes.
- 'N Vernietigende vriendskap vind plaas wanneer 'n vriend altyd oor negatiewe dinge praat, selfs al gebeur die negatiewe dinge met hulself. Oorweeg of die negatiwiteit tydelik is. As 'n vriend negatief is omdat hy deur 'n moeilike tyd gaan, is die vriendskap met hulle die moeite werd om te red. As u vriend egter steeds negatief is, is dit dalk tyd om die vriendskap te beëindig, ter wille van u!
- Navorsers het drie soorte giftige/negatiewe vriende gevind: vriende wat te mededingend met jou is, vriende wat dikwels argumente/twis veroorsaak, en vriende wat te veel van jou afhanklik is of te veel energie uit jou put.
- Voordat u die vriendskap beëindig, moet u uself afvra of u die betrokke vriend vertrou, of hy of sy 'n positiewe uitwerking op u gehad het (en omgekeerd), en of hy respek vir u het.
Stap 4. Moenie vriendskappe onderhou wat negatiewe gedrag aanmoedig nie
Die vriendskap ter sprake is die een wat gevorm is omdat julle albei dieselfde negatiewe gewoontes gehad het waarmee julle nou probeer ontslae raak. Dit is 'n goeie idee om 'n vriendskap te beëindig waarmee u 'n slegte mens kan wees.
- Voorbeelde van sulke vriendskappe sluit in vriendskappe wat gevorm word omdat hulle albei die gewoonte het om alkohol te drink, 'n verhouding te hê, te kuier of verslawing te koop. As die gom van die vriendskap 'n negatiewe gedrag is waarvan u ontslae wil raak, beëindig die vriendskap ter wille van u toekoms.
- Vriende word soms gevorm omdat hulle dieselfde probleem het. Twee mense kan byvoorbeeld vriende wees omdat hulle albei huweliksprobleme het. As een persoon dan probeer om die huwelik reg te stel, terwyl die ander nie, kan die vriendskap eindig.
Metode 2 van 3: Formeel beëindiging van vriendskap
Stap 1. Gee 'n verduideliking
Dink mooi na oor waarom u die vriendskap wil beëindig. Voordat u aan die betrokke persoon verduidelik (wat u moet doen), moet u goed verstaan waarom u nie meer vriende met die persoon wil wees nie.
- Gee jou redes duidelik. Duidelikheid is baie belangrik, selfs al hoef u nie elke probleem of negatief in die verlede aan te spreek nie. As dit onduidelik is (en nie duidelik is nie), kan die persoon aanhou om na u terug te keer. Gee dus spesifieke en duidelike redes.
- As jou vriend iets doen wat die vriendskap regtig die moeite werd maak, of as jou lewe nie meer in dieselfde rigting is nie, verdien hy of sy hoekom. Doen dit egter sonder om te beledig. In plaas daarvan om te sê: "Jy is geïnteresseerd in onbenullige dinge, ek is geïnteresseerd in intellektuele prestasie", sê net: "Aangesien ons ouer geword het, blyk dit dat ons nou verskillende belange het." Met ander woorde, gee u verduideliking positief oor.
- Wees eerlik met die betrokke vriend en jouself. Is daar 'n verborge rede wat u so pla dat u dit vermy?
Stap 2. Beëindig die vriendskap in 'n aangesig-tot-aangesig-ontmoeting
Deur van aangesig tot aangesig verduidelikings te gee, kan die seer wat voorkom, tot 'n minimum beperk word. Nooi die betrokke persoon om by die kafee te ontmoet. Onvriendelikheid deur sms of e-pos kan negatiewe gevoelens veroorsaak.
- Vriende kan die verhouding weier en probeer herstel. As u nie met die idee saamstem nie, bly dan standvastig.
- Begin die gesprek deur te verduidelik hoe u voel, nie deur u vriend te kritiseer oor wat sy aan u gedoen het nie. Dit is 'n nuttige manier om die persoon nie aangeval te laat voel nie. Sê iets soos "ek dink my lewe het verander en dit is vir my die beste".
- Hierdie vergadering moet nie lank duur nie. Die betrokke persoon kan kwaad word of u besluit probeer verander. Dit is dus 'n goeie idee om 'n verduideliking te gee en te sê wat u bedoel, en dan onmiddellik totsiens te sê dat u ander behoeftes het.
Stap 3. Beëindig die vriendskap op goeie voet
Die beëindiging van 'n vriendskap veroorsaak dat die betrokke persoon negatiewe gevoelens ervaar, soos seer, verwarring en woede. Maak nie saak wat jou vriend jou aangedoen het nie, wees bedagsaam teenoor sy gevoelens en tree op met empatie en vriendelikheid.
- Moenie skinder oor jou eks nadat die vriendskap beëindig is nie. Jou probleem met hom het niks met iemand anders te doen nie. Skinder is nie goeie maniere nie.
- Bly simpatiek en wees geduldig. Gee jou vriend 'n kans om te verduidelik hoe sy voel en sê dat jy weet dat sy seergemaak het. Verduidelik dat u jammer is dat u hierdie negatiewe gevoelens moes ervaar. Op hierdie manier word negatiewe gevoelens in die toekoms verminder.
- Sorg vir u selfrespek. In plaas daarvan om te sê "Ek wil nie jou vriend wees nie", sê iets soos "Ek kan nie die vriend wees wat jy wil wees nie". Hierdie metode dra verantwoordelikheid oor na jouself en maak dit makliker vir jou vriende om jou besluit te aanvaar.
- Moenie blameer nie. Blameer is nie 'n belangrike ding nie en kan die konfrontasie eintlik vererger (tensy daar 'n groot verraad is, waaroor dit die moeite werd is om te praat). Maar as u vriend u net irriteer of u nie meer daarvan hou nie, het dit geen sin om die gevoelens van die persoon seer te maak deur dit te kritiseer nie.
Stap 4. Verstaan die voor- en nadele van die formele beëindiging van 'n vriendskap
Daar is beslis voordele en nadele aan elke metode om 'n vriendskap te beëindig. Om 'n vriendskap te beëindig, ook formeel, is nie maklik nie.
- Een van die nadele van die formele manier is dat dit 'n gevoel van ongemak en ongemak veroorsaak. Daar moet 'n negatiewe gevoel vir hierdie ontmoeting wees, wat u waarskynlik nie sal geniet nie.
- As u egter baie lank vriende is met die persoon, is formele die beste opsie. Hierdie metode gee die vriend in wese die geleentheid om 'n formeel duidelike einde te kry. As julle twee nie goeie vriende is nie of lanklaas vriende was, hoef julle nie formeel te wees nie.
- Formele maniere is die vinnigste manier om 'n vriendskap te beëindig. Dit bied duidelikheid en is op die lange duur beter vir die voormalige vriend, alhoewel hy op die oomblik nie daarvan bewus is nie.
Stap 5. Bepaal die regte plek en tyd
Die konfrontasie sal waarskynlik sleg eindig as u die verkeerde vergaderingstyd kies. Tydsberekening beïnvloed die uitkoms van die vergadering.
- Dit is nie 'n goeie idee om hieroor te praat as 'n vriend by die werk is, 'n groot probleem het of 'n geleentheid bywoon nie.
- Ontmoet in 'n openbare plek, soos 'n restaurant of kafee, is beter omdat dit julle twee in staat stel om oor negatiewe dinge te praat terwyl hulle die ergste reaksies voorkom, soos om te skree of te veel te huil.
Metode 3 van 3: Beëindig vriendskap stadig
Stap 1. Laat die vriendskap vanself verdwyn
Een manier om 'n vriendskap te beëindig, is om die verhouding op sy eie te laat verdwyn sonder 'n dramatiese konfrontasie. Dit lyk asof vriendskappe op hul eie eindig.
- Verminder geleidelik interaksie met die betrokke persoon. Byvoorbeeld, as u gewoond is om 4 keer per week met die persoon te gesels, verminder dit tot 1 keer per week.
- Mense wat hierdie metode gebruik, bly soms vriende met die betrokke persoon op sosiale media, alhoewel hulle nie meer gereeld kommunikeer nie. Hierdie benadering verlaag in wese vriendskapsvlakke sonder dramatiese konfrontasie.
- Stel 'n tydperk van eensaamheid vir elkeen voor, in die hoop dat die persoon met ander mense sal begin raak en van u sal wegbeweeg.
- Soek redes om te weier as die betrokke vriend wil ontmoet. Nadat hy genoeg keer verwerp is, kan hy ander mense begin vra, sodat u vriendskapsvlak natuurlik afneem.
Stap 2. Raak ontslae van skuldgevoelens
Om vriende te verander is natuurlik omdat die lewe voortdurend verander, sodat mense se belange ook verander.
- As die persoon u diep seergemaak het, byvoorbeeld deur 'n ernstige verraad te pleeg, is die regte besluit om die vriendskap te beëindig. U hoef nie skuldig te voel daaroor om uself te beskerm of negatiewe invloede uit u lewe te verwyder nie.
- Byvoorbeeld, die persoon met wie u vriende was op die universiteit, is moontlik nie meer die regte pasmaat vir u nie, want u persoonlike lewe en loopbaan het verskillende rigtings ingeslaan.
Stap 3. Verstaan die voor- en nadele van passief beëindiging van vriendskappe
Om 'n vriendskap passief te beëindig, beteken om die vriendskap op sy eie te laat eindig. Hierdie metode vermy direkte konfrontasie met die betrokke vriend.
- Die voordele van hierdie benadering sluit in die vermindering van woede, want u vriend is moontlik nie eens daarvan bewus dat u die vriendskap met hom of haar beëindig nie, en daar is geen konfrontasie wat 'n negatiewe woordewisseling moontlik maak nie.
- Een van die nadele van hierdie metode is dat dit lank neem en 'n moontlike leuen kan wees omdat u nie vir die vriend vertel wat u regtig bedoel nie.
- As u en u vriend 'n baie noue en lang verhouding het, werk hierdie metode moontlik nie. Vriende sal die veranderinge opmerk en u daaroor uitvra.
Stap 4. Moenie “spook” nie
'Word 'n spook' is 'n term wat onlangs gewild geword het toe Charlize Theron met Sean Penn uitmekaar was. In liefde sowel as vriendskap beteken 'om 'n spook te wees' om die kontak met die betrokke persoon heeltemal te verdwyn en sonder enige verduideliking te gee.
- Dit is 'n wrede manier om mense te behandel wat eens u vriende was. Hy sal waarskynlik 'n lang tyd spandeer oor wat verkeerd gegaan het, en sal probeer om weer met u in verbinding te tree vir antwoorde. Daarom sal hierdie metode nie die betrokke persoon weerhou om met u in verbinding te tree nie, maar dit sal eintlik die teenoorgestelde veroorsaak. Hy sal harder probeer om jou te bereik.
- Die "spook" -metode elimineer die moontlikheid dat u vriend 'n duidelike einde kry. Dit is nie 'n goeie idee om 'n vriendskap te beëindig deur die betrokke persoon seer te maak nie. Boonop kan die persoon sonder 'n duidelike einde voel dat die vriendskap nie verby is nie.
- Die "spook" -metode staan ook bekend as "finale woning". Hierdie metode onthul nie die foute wat in die vriendskap plaasgevind het nie, dus dit help nie wat die volwassenheid van die betrokke persoon betref nie. As die persoon hul vriendskap met jou verbreek het, kan hulle hulself regstel sodat hulle beter in staat kan wees om ander vriendskappe in die toekoms te behou as hulle vertel wat verkeerd gegaan het.
Wenke
- Wees eerlik en opreg met vriende. Eerlikheid en opregtheid het 'n meer positiewe uitwerking in die toekoms.
- Miskien het die persoon iets seer gesê. Ongeag u reaksie, bly egter vriendelik, kalm en beleefd. Moenie uitgelok word nie.
- Moenie ander mense betrek wanneer 'n vriendskap beëindig word nie. Die probleem is tussen u en die betrokke vriend, en nie een van u hoef iemand anders te betrek nie.
Verwante artikel
- Hoe om op te hou om jaloers te voel
- Hoe om op te hou om iemand lief te hê
