Valse vriende is soms moeilik om te identifiseer of te skei van regte vriende. As jy iemand ken wat net vriende is vir wins, is dit valse vriende. 'N Ware vriend sal jou ondersteun, lief wees vir wie jy is, jou foute vergewe en vir jou opstaan. Ware vriende laat jou voel dat jy anders moet optree rondom hulle. As u voel dat u nie uself is nie, kan dit wees dat hy net 'n valse vriend is. Valse vriende is geneig om drama te skep en is nie ideaal vir geselskap nie. Om met 'n valse vriend te breek, moet u bereid wees om die vriendskap met hom te beëindig. Om ongesonde vriendskappe te beëindig, moet u met valse vriende praat. Probeer daarna om 'n goeie en gesonde vriendekring met goeie vriende te handhaaf.
Stap
Metode 1 van 3: Voorbereiding om die verhouding te beëindig
Stap 1. Gaan die kwaliteit van u vriendskap na
Sommige vriende is dalk vals, maar ander is dalk net skaam of sukkel om met ander mense te skakel. As hy 'n ware vriend is, moet hy die volgende kenmerke hê:
- Hy sê miskien niks interessant nie, maar hy luister na jou as dit moeilik is.
- Hy sal jou gemaklik maak om jouself te wees.
- Hy ondersteun jou.
- Hy handhaaf steeds kommunikasie, al wil hy niks hê nie.
- Hy het in die moeilike tye gebly, nie net in die goeie tye nie.
- Hy gee om vir u veiligheid en gesondheid.
Stap 2. Bepaal of hy regtig 'n valse vriend is
Probeer vasstel of hy regtig 'n valse vriend is. As hy 'n valse vriend is, probeer om uit te vind watter wins hy uit die vriendskap gemaak het. Valse vriende sal:
- Om agter jou te praat.
- Gebruik u om sekere sosiale kettings te beklim.
- Gebruik jou om iemand wat jy goed ken, te nader.
- Kopieer werk of trek voordeel uit u intelligensie.
- Probeer inligting van u haal.
- Praat net as u iets nodig het.
- Verleentheid of laat jou verleë voel voor 'n skare.
Stap 3. Sluit gerus bande met valse vriende
As u vriende verander het of u verhouding ver van mekaar geword het, kan dit 'n teken wees dat u vriendskap verdwyn het. Selfs as jy eens beste vriende was, verander mense altyd. Moenie u eie ontwikkeling beveg nie, maar wees dankbaar vir die goeie tye wat u saam gehad het. As u voel dat u vriendskap uitmekaar val, hoef u dit nie formeel te verbreek nie. Laat die vriendskap net vanself verdwyn.
Dit is moontlik die beste pad as u nie 'n dwingende rede kan vind om die vriendskap te beëindig nie. Veral as julle twee van verskillende dinge hou en met verskillende vriendekring kuier
Stap 4. Skakel die ding uit wat u valse vriend bevoordeel
Dit kan vir u moeilik wees om op te hou om vals vriende 'n voordeel te gee, veral as u daarvan hou om 'ander mense tevrede te stel'. U valse vriend wil dit egter net benut. Boonop kan hy u verlaat sodra hy kry wat hy wil hê.
- As hy probeer om 'n opdrag te bedrieg, maak dit onmoontlik deur van sitplek te verander of hom nie toe te laat om dit te kopieer nie.
- As u glo dat hy of sy net 'n vriend is om naby u vriend te kom, bel die betrokke persoon as die valse vriend nie by is nie.
- As hy jou net bel as hy iets nodig het, weier jy die versoek. U kan ook sê dat die versoek in die toekoms onwaarskynlik moontlik is. Byvoorbeeld, "Tasya, ek weet ek het jou die afgelope maand 'n rit gegee, maar dit lyk nie asof ek dit meer kan doen nie."
Stap 5. Beperk kontak met die persoon
Om 'n verhouding met 'n valse vriend te beëindig, bly soveel as moontlik van hom weg. Weier uitnodigings om saggies te speel. Sê "Jammer, ek is besig". Die doel hiervan is om u ruimte te gee van valse vriendskapsdruk, terwyl u maniere vind om u verhouding met hom te beëindig.
Moet dit nie dadelik ignoreer of stilmaak nie. Dit word dikwels as onvolwasse beskou en kan woede veroorsaak deur valse vriende, sowel as drama van goeie vriende wat u het
Stap 6. Soek advies by vertroude mense
Praat met jou familie, goeie vriende of geliefde en hoor wat hulle te sê het oor die situasie. Hulle kan moontlik opinies uit verskillende standpunte of advies hieroor lewer. As u nie self 'n familielid is nie, soek hulp by 'n berader by die skool of 'n psigiater.
Beraders by die skool het ondervinding in die oplossing van vriendskapsverwante probleme tussen studente op skool wat u kan help
Stap 7. Maak seker dat u die vriendskap regtig wil beëindig
Om 'n vriendskap te beëindig, is 'n groot ding. Dit is regtig moeilik om dinge terug te stel soos dit was as u later spyt was. Oorweeg ander opsies as u tans in 'n geveg of misverstand is. As u die vriendskap regtig wil beëindig, moet u 'n paar redes kan vind waarom hierdie vriendskap u net ongelukkig maak en waarom u daarsonder gelukkiger sou wees. Skryf die voor- en nadele van die besluite neer, en kyk na die eindresultaat.
Metode 2 van 3: Beëindiging van die verhouding
Stap 1. Beëindig u verhouding onmiddellik
As u besluit om die vriendskap te beëindig, doen dit reg en gee dit die aandag wat dit verdien. U voel miskien hartseer, maar probeer om bo al hierdie emosies uit te styg en die probleem volwasse die hoof te bied. Onthou dat u eens 'n goeie vriend was en dat u in die toekoms met hulle kan kommunikeer. Probeer hom dus respekteer tydens hierdie proses.
- Moenie u vriendskap met 'n telefoonoproep beëindig nie. Die enigste rede hiervoor is as u die persoon nie persoonlik kan sien nie, of as u bekommerd is oor die temperament van die persoon.
- Moenie u verhouding via teks of e -pos beëindig nie. Hierdie metode kan u selfbeeld en die manier waarop u 'n vriend behandel, vererger. Boonop kan dit die risiko van kommunikasie -misverstande verhoog.
Stap 2. Nooi hom om te ontmoet
Maak 'n tyd en plek om jou vriend te ontmoet en praat oor die beëindiging van die vriendskap. Selfs as u van plan is om telefonies hieroor te praat, moet u 'n geskikte tyd vind, sodat u albei sonder afleiding kan praat. Moenie te lank wag nie, aangesien u vriendin kan voel dat iets nie reg is nie, so wag laat haar nog meer bekommer.
Vra om op 'n eenvoudige en ongekompliseerde manier te ontmoet. Sê "Haai, dit lyk asof ons moet praat. Wanneer het jy tyd?”
Stap 3. Kies 'n tyd en plek om te ontmoet
Daar is verskeie dinge wat u in gedagte moet hou wanneer u 'n gesprek met u vriend beplan. Die doel is om die gespreksruimte vloeibaar te laat klink. Die wenke hieronder kan help.
- Praat op 'n privaat plek. Die beëindiging van 'n vriendskap kan 'n emosionele situasie word, en dit moet gebeur op 'n plek wat nie baie aandag trek nie.
- Maak seker dat u kalm is en dat u hierdie gesprekke nie voor belangrike tye soos skooleksamens of werkevaluerings by die werk beplan nie.
- Beperk u vergaderings en vergader nie op plekke waar u baie tyd spandeer nie, soos 'n restaurant.
Stap 4. Besluit wat om te sê
Dit is 'n goeie idee om tyd te neem om voor te berei op die dinge wat u moet sê tydens die uitbreek, veral vriendskappe. Deur u punte te organiseer, word u rustiger, stewiger en duideliker.
- Maak seker dat u alles duidelik oordra. Daar mag nie een ding wees wat hom laat huiwer nadat hy jou ontmoet het nie.
- Wees vasbeslote oor wat u in 'n verhouding wil en nie wil hê nie, begin van vandag af.
- Verduidelik in detail en maak seker dat u alles wat gesê moet word, asook alles wat u tydens hierdie gesprek gevoel het, oordra. Deur die gesprek te beplan, sal u help om te fokus sodat u nie sê: "Ek moes dit later gesê het nie!" nadat die vergadering verby is.
- As u u punte beplan, moet u 'n balans vind tussen eerlik en vriendelik wees. Moenie die vriend wat jy probeer word om jou ex-vriend te word, blameer of misbruik nie.
Stap 5. Praat met hom
Hierdie deel kan die mees stresvolle tyd wees, maar probeer om sterk te wees. Jy het goed voorberei. Dit is dus tyd om die gesprek wat vir hom beplan en voorberei is, te begin. Verduidelik hoe jy voel en hoekom jy nie meer vriende moet wees nie. Wees eerlik en reguit, maar toon steeds u goeie gesindheid.
- Begin die gesprek deur te erken dat dit 'n moeilike besluit is. 'Dit is vir my baie moeilik om dit oor te dra, en dit is miskien nie aangenaam om te hoor nie.'
- Praat reguit tot die punt. 'Ek is regtig nie tevrede met ons vriendskap nie, en ek dink ons moet nie meer vriende wees vir die algemene welstand nie.'
Stap 6. Gee 'n aanneemlike rede
Hoe langer julle twee praat, hoe meer sal julle op die punt kom waar julle die redes moet gee waarom julle die verhouding kan beëindig. Verduidelik waarom u ongelukkig is sonder om die vriend te blameer. Wat ook al die rede is, begin met 'Ek het gevoel …'. Hier is 'n paar voorbeelde:
- As jou kêrel jou met die vriend bedrieg, sê iets soos "Ek dink nie ek kan jou vertrou nie, en ek is seergemaak dat iemand wat beweer dat hy my vriend is, dit gedoen het."
- As hy voortdurend spot met jou of jou neerbuigend laat voel, sê: "Ek voel asof tyd saam met jou nie gesond is vir my en my selfvertroue as gevolg van die slegte dinge wat jy sê."
Stap 7. Voltooi al die dinge wat u wil oordra
U het reeds die rede aangevoer waarom u twee moes skei. Nou kan u die gesprek begin beëindig. U moet 'n goeie gesindheid toon en 'n paar goeie dinge noem terwyl u nog steeds vriende is. Probeer om:
- Verduidelik aan hom dat u die gelukkige oomblikke wat u saam deel, waardeer. 'Ek het die tyd wat ek by u was, baie geniet. Ek sal dit in my hart onthou. Soos toe ons …”
- Blameer jouself ook, as jy kan. 'Ek weet nie, miskien is ons nie regtig goeie vriende nie. Miskien is ek ook nie 'n goeie vriend vir jou nie."
Stap 8. Gee hom die kans om te praat
Jy het jou hart uitgestort. Gee hom nou die kans om te reageer op wat u te sê het. Wees voorbereid op die emosionele kant van u vriend wat van verwagtinge kan verskil. Hy kan verskoning vra, homself verdedig of kwaad word of hartseer voel. Hy kan ook al drie emosies tegelyk voel. Luister na wat hy te sê het. Maak alles reg wat tot misverstande kan lei of wat u sleg kan laat voel oor die beëindiging van u verhouding.
Moenie op die oomblik met hom stry nie. As hy met woede reageer, begin hy u gewoonlik met harde woorde aanval of u blameer. Moenie by hom bly nie, sê net "Jammer as jy aanstoot neem."
Stap 9. Beëindig u gesprek
Hoe om 'n gesprek te beëindig hang af van hoe hy reageer op wat jy sê. Weereens, wees voorbereid op 'n verskeidenheid reaksies. Dus, ongeag die situasie, kan u 'n strategie beraam om die gesprek te beëindig.
- As hy reageer met woede en begin om sy stem te verhef, moenie teister word nie. Sê: "Ek wil volwasse hieroor praat, maar as jy aanhou skree, gaan ek."
- As hy hartseer lyk, gaan voort met die gesprek totdat hy kalmeer. Sê dan "Dankie dat u met my gepraat het. Ek is jammer as dit jou seergemaak het."
- As hy om verskoning vra, ondersoek u gevoelens en oorweeg of u die vriendskap wil herstel. As u tyd nodig het om te verwerk wat hy sê, sê: 'Ek moet dink oor wat u so pas gesê het. Kan ons môre hierdie gesprek voortsit?”
Stap 10. Stel perke
Besluit watter soort interaksie jy wil hê die persoon in die toekoms moet hê. Maak seker dat u vas besluit en gee dit duidelik aan die einde van die gesprek. Maak dit duidelik dat dit u wens is en vra hom om dit te respekteer. Deur duidelik grense te stel, sal dit vir u makliker wees om dit in die toekoms te leef.
- As jy vriende in gemeen het, sê dat jy hulle net kan sien as jy met ander vriende is.
- As u hom nie weer wil kontak nie, is dit geen probleem nie. Laat hom weet dat u besluit om in die toekoms nie weer te kommunikeer nie.
- As u vriendskap net moeilikheid veroorsaak, moet u die verhouding eens en vir altyd beëindig.
Metode 3 van 3: Die gevolge hanteer
Stap 1. Hou by die vasgestelde perke
U sal moontlik 'n reaksie op die breuk sien. Die ex-vriend kan probeer om jou weer te wen of kontak te maak. As hy dit doen, herinner hom hom aan die grense wat gestel is en vra hom om dit te respekteer. Die persoon kan kwaad word en u persoonlik, aanlyn of ongemaklik praat oor 'n ander vriend van u. Hierdie persoon wil net u reaksie uitlok of 'n uitweg soek vir sy woede. Moet nooit toegee aan hierdie gedrag nie. Dit sal tyd neem voordat hy u besluit verstaan en aanvaar.
Stap 2. Moenie onbeskof, kinderagtig of aggressief optree nie
Verstaan dat dit nie so maklik is as wat dit klink nie. Onthou dat u die vriendskap om dieselfde rede beëindig het, naamlik dat u nie meer die drama wat hy geskep het, wou hanteer nie. Hierdie gedrag is die rede waarom dit 'n valse vriend is om vermy te word. Wees verseker dat u besluit om die verhouding te beëindig die regte een is. Pasop vir hierdie vorme van gedrag:
- SMS, bel, e -pos of sms voortdurend via sosiale media.
- Hy sê dalk slegte dinge oor jou of probeer ander vriende om van jou af weg te bly.
- Maak spot met jou of praat oor jou agter jou rug.
- Laat u verantwoordelik voel vir sy keuses of gedrag deur die jare.
Stap 3. Hanteer die emosies wat gepaard gaan met die verlies van 'n vriend
Selfs as u die verhouding beëindig het, moet u verstaan dat alle verhoudings op 'n stadium sal eindig. U ervaar moontlik 'n mengsel van emosies, wat wissel van verligting, vryheid, skuldgevoelens, hartseer, woede of hopeloosheid. Laat u toe om aan die einde van die vriendskap te huil, en hanteer die verskillende emosies wat volg.
Een goeie manier om emosies te hanteer, is om dit neer te skryf. Neem die tyd om neer te skryf wat u in gedagte gehad het oor die breuk en waarom dit gebeur het. Deur op te skryf wat in u hart voorkom, kan u identifiseer hoe u voel, en u kan herstel van allerhande emosies en dit op 'n gesonde manier kanaliseer
Stap 4. Sorg vir ander vriendskappe wat deur hierdie probleem geraak kan word
As u nog op skool is, het u waarskynlik vriende in gemeen met u voormalige vriende. Die verbreking van vriendskapsbande kan jou ander vriend in 'n ongemaklike posisie plaas. Hy voel dalk verplig om by een van u te staan of verward oor hoe u om u moet optree om die gevoelens van die ander vriend in toom te hou. Praat openlik hieroor met hom. Moenie skinder nie en vermy te veel besonderhede as u kan.
Sê iets soos: "Ek weet dat jy en Tasya vriende is, en omdat ons albei ook vriende was, het ek gedwing om haar te vertel wat werklik gebeur het. Ek en Tasya is nie meer vriende nie. Ons het openlik daaroor gepraat. Ek vertel jou dit, sodat jy nie ongemaklik of midde -in 'n probleem voel nie."
Waarskuwing
- Vermy spookgewoontes om u vriendskap te verbreek. Ghosting verwys daarna om iemand stil te hou of skielik uit sy lewe te verdwyn totdat hy besef dat jy nie die verhouding wil voortsit nie. Probeer om jouself in sy skoene te plaas en beëindig jou vriendskap op 'n volwasse manier.
- As u voel dat die gedrag van 'n valse vriend aggressief lyk, moet u die toepaslike owerhede kontak. Moenie jouself in gevaar stel net om jou verhouding te beëindig nie. Deur u ouers, onderwysers of baas by die werk te vertel, kan u u verhouding veilig beëindig.
