Vertroue is absoluut noodsaaklik as die basis vir die bou van 'n gelukkige en bevredigende verhouding vir beide partye. Paartjies wat die beste in hul verhouding begeer, moet leer om hierdie soort vertroue te skep. Die meeste paartjies dink egter net aan oortuigings wat verband hou met seksuele aangeleenthede. Alhoewel dit belangrik is, is daar ander dinge wat u moet oorweeg.
Stap
Deel 1 van 3: verbind tot belangrike waardes in onderling ooreengekome verhoudings
Stap 1. Toon lojaliteit
As een vennoot lojaliteit skend, kan die verhouding wat binne 'n kort tydperk gevestig is, nie meer goed verloop nie. Daar is mense wat na 'n verhouding kan herstel, maar gewoonlik kundige hulp nodig het om dit te doen. Maak 'n verbintenis om lojaal teenoor mekaar te wees en daarby te bly. As u ongelukkig is in 'n verhouding, soek dan berading, nie 'n ander geliefde nie.
- As u lojaal is aan iemand, beteken dit dat u in alles lojaal is, nie net fisies nie, maar ook emosioneel. Sommige mense dink dat dit goed is om 'n intieme band te bou, selfs al het hulle net tyd saam met iemand anders deurgebring. Dit is eintlik 'n verkeerde aanname, want dit sal uiteindelik probleme in die verhouding veroorsaak.
-
Maak seker dat u die grense duidelik stel. Elke kultuur het sy eie toepaslikheidsgrense en hou dikwels verband met die ouderdom van 'n persoon. Maar uiteindelik kom dit daarop neer dat u die respek, duidelikheid en gemak wat van 'n romantiese verhouding verwag word, kan verstaan.
- Om een keer op 'n afspraak te gaan, kan byvoorbeeld nie as 'n ernstige verhouding beskou word nie. As u iemand uitvra, maak seker dat hy dit verstaan. Afsprake kan ongemaklik wees as u afspraak twyfel of hy of sy as 'n toevallige vriend of as 'n afspraak gaan eet.
- Wees duidelik oor u huidige verhouding, ernstig of toevallig. Sommige mense voel gemakliker met 'ongegronde verhoudings' of 'vriende, maar intieme' verhoudings. Ander verkies 'n ernstige en diep emosionele verhouding met iemand wat toegewyd is aan die verhouding.
- Daar is 'n verskeidenheid gedrag wat 'n aanduiding kan wees van 'n 'toegewyde verhouding', wat wissel van tradisionele huwelike, 'saamwoon' tot meer radikale en meer -polyamoriese 'oop huwelike'. 'N Persoon wat 'n tradisionele troue verwag, kan teleurgesteld wees as die paartjie 'n ander verhouding wil hê.
Stap 2. Maak plek vir u maat en handhaaf 'n goeie gesindheid
Vertroue kan gedy in 'n veilige en skadelose atmosfeer. As vennote mekaar verbaal of fisies seermaak en dan weerstand in mekaar skep, veroorsaak dit 'n groot vrees wat vertroue kan ondermyn. Boonop weerspieël die poging om al die bewegings van 'n maat te beheer ook wantroue. Maak dus seker dat u nie te veel gehegtheid aan u maat toon nie. Hierdie houding sal die paartjie eintlik laat wegbly.
As jou maat tyd saam met hul vriende wil deurbring, probeer saamstem. U het altyd die geleentheid om oor aanvaarbare of onaanvaarbare gedrag te praat. Byvoorbeeld, as u maat saam met vriende wil gaan kuier en u nie gemaklik is met die idee nie, neem dan tyd om die kwessie te bespreek, óf dan óf in die toekoms, sodat dit nie voortduur nie
Stap 3. Wees opreg, onbaatsugtig lief vir jou maat
Elke maat moet vol vertroue voel dat hy geliefd is weens die eienskappe wat hy het en nie om ander redes nie, soos familie, geld, voorkoms of selfs as gevolg van die vrees om alleen te wees. Maak seker dat die verhouding wat u met u maat het, op die regte redes gebaseer is.
Stap 4. Maak die verhouding 'n topprioriteit
Met verloop van tyd begin paartjies dikwels minagting neem en mekaar ignoreer. Probeer om nie al u energie daaraan te bestee om vir ander mense te sorg of om verskillende aktiwiteite te doen nie. Maak seker dat u prioriteite duidelik is. As u verhoudings as belangrik beskou, moet u dit bo -aan u prioriteitslys plaas.
Stap 5. Leef die verhouding tot die einde toe
Dit is onmiskenbaar dat misverstand, konflik en woede 'n verhouding sal kleur. Probeer egter om toe te laat dat argumente of woede uitgespreek word sonder om vrees vir verlating te veroorsaak. U kan dit doen deur nooit dreigemente te gebruik om die verhouding te beëindig nie.
Deel 2 van 3: Bou vertroue aan u kant
Stap 1. Handhaaf u roetine
Baie mense glo dat die verhouding meer opwindend sal wees as u altyd spontaan iets spontaan doen. Met ander woorde, paartjies beplan altyd iets nuuts om hulle te verras. Dit is lekker om af en toe verrassings te hê, maar stabiliteit en eenvormigheid is baie belangriker in 'n verhouding. Eenvormigheid klink dalk vervelig, maar u maat moet u gedrag kan voorspel sodat die verhouding op lang termyn kan duur. Sekerheid kan vertroue bou.
Stap 2. Toon aan dat u betroubaar is
As u iemand vertrou, beteken dit dat u op hom kan vertrou. U vertrou u maat om die hele tyd dinge te doen. Hierdie vertroue bou 'n gevoel van veiligheid in die verhouding. Maak seker dat jou maat op jou kan staatmaak.
As u sê dat u om vyfuur tuis sal wees, moet u teen die tyd tuis wees of ten minste u maat laat weet as iets verkeerd loop. Die belangrikste faktor hier is konsekwentheid. As u uit een van die vyf geleenthede slegs een keer gebel het om u maat te laat weet dat u laat is of as u wil en op onreëlmatige tye huis toe kom, kan dit weerspieël dat u meer bekommerd is oor u eie behoeftes as u maat. Gelukkige en suksesvolle verhoudings bestaan wanneer elke party daarna streef om sy verpligtinge na te kom
Stap 3. Wees getrou aan u woorde
Jou maat kan jou gesig beter lees as enigiemand anders. As u lieg of probeer om u ware gevoelens te verberg deur nie te sê wat u in gedagte het nie, kan u maat dit uitvind. Trouens, hy dink selfs dat jy 'n verhouding het. As iemand voel dat hy elke woord wat u sê, kan vertrou, bou u 'n onbreekbare band.
Stap 4. Spreek die waarheid
Moenie iets wegsteek nie, niks moet bedek wees nie. Weet dat dinge vroeër of later aan die lig kom. As u maat besef dat u nie heeltemal eerlik met hom is nie, kan dit 'n duur prys in die verlies van vertroue en die verbrokkeling van die verhouding tot gevolg hê.
Stap 5. Vertel jou maat hoe jy voel
Te veel mense vertel nooit vir hul maat wat hulle nodig het nie. Moenie toelaat dat u maat wonder of wat hy vir u moet doen nie. As slegs die een maat se behoeftes deur die ander versorg word, is dit meer waarskynlik dat een van die partye geboei of verwaarloos sal voel. Beide opsies hierbo is ewe winsgewend.
Stap 6. Sê af en toe nee
Dit is goed om na die behoeftes van u maat te luister en dit te probeer vervul, maar soms is dit ook belangrik om nee te sê. U kan nie altyd alles doen nie, en u kan selfs respek verdien as u af en toe weier om iets te doen. As jy opstaan en jou eie wil laat geld, kan dit eintlik die vertroue tussen julle twee verhoog.
Deel 3 van 3: Kweek vertroue in u maat
Stap 1. Glo in die vermoë van u maat
Met ander woorde, as u dink dat u maat onbevoeg is in sommige van die dinge wat hulle doen, sal u vertroue nie sterk wees nie. As dit die geval is, moet u openlik wees en op 'n eerlike en liefdevolle manier daaroor praat. Op hierdie manier kan julle albei dinge uitwerk en vertroue in mekaar behou.
Stap 2. Vertrou jou maat
Hoe kan jou maat jou vertrou as jy nie in jouself glo nie? Dit verg twee mense om mekaar te vertrou, en as die ander nie deelneem aan die bou van vertroue nie, is dit soos 'n vis sonder water.
Hier kry u die kans om kwesbaarheid te beoefen. Om jou maat te vertrou, lei dikwels tot gevoelens in jou. Met ander woorde, as u voortdurend onseker is oor alles, sal dit u verhouding negatief beïnvloed. Daar is geen rede om nie u maat te vertrou totdat hy of sy iets gedoen het wat anders aandui nie
Stap 3. Glo in die goeie dinge in jou maat
Een aanduiding van 'n vertrouensprobleem is die neiging om in elke moontlike situasie die ergste te dink. Moenie u maat onmiddellik daarvan beskuldig dat u bedrieg het nie, net omdat hy nie u telefoonoproepe beantwoord nie. As u u maat vertrou, sal u hom nie dadelik beskuldig nie. Almal verdien 'n kans om hulself te verduidelik voordat u tot gevolgtrekkings kom. Slegs op hierdie manier kan u die situasie objektief sien.
Stap 4. Moenie aan die telefoon van die vennoot raak nie
Het iemand van u 'n wagwoord vir die telefoon gestel? As dit die geval is, kan dit 'n teken wees dat u albei probleme ondervind. Privaatheid is belangrik, maar dit beteken nie dat u telefoon soos 'n bankdeposito beskerm moet word nie. As daar 'n opregte vertroue tussen julle is, selfs al het jou maat toegang tot jou foon, sal hy of sy steeds jou privaatheid respekteer. As u egter die oproepe wat u maat via hul selfoon ontvang, as 'n bedreiging vir u verhouding beskou, is daar geen twyfel dat daar vertrouenskwessies is nie.
Stap 5. Laat u maat die vryheid hê om sy lewe te beheer
As daar 'n vertrouenskwessie is, wil u gereeld kyk na alles wat u maat doen en met wie. U kan maklik territoriaal wees en deur almal bedreig voel. Vertroue behels egter vertroue en gee vryheid aan die maat. As jy ander vertrou, glo jy ook in jouself. Op hierdie manier sal u op lang termyn 'n gesonde verhouding hê.
