Droë vel op die gesig kan baie irriterend en ongemaklik wees. Gelukkig is daar 'n paar eenvoudige maniere om hiermee te help. As u u gesigsreinigingsroetine verander, kan u die droë vel verminder. Boonop kan u die vog wat verminder word verminder deur korter storte te neem en die lugbevochtiger aan te skakel. Dit kan ook help om u dieet aan te pas en aanvullings te probeer. As al hierdie metodes egter nie vir droë vel werk nie, besoek 'n dokter of dermatoloog.
Stap
Metode 1 van 4: Pas u gesigsreinigingsroetine aan
Stap 1. Kies 'n sagte skoonmaakproduk wat geen geure, alkohol en kleurstowwe bevat nie
Hierdie bestanddele kan die droë vel erger maak. Kontroleer die etiket op enige gesigsreinigingsproduk wat u wil koop. Maak seker dat die produk nie een van die bogenoemde bestanddele bevat nie. Vir die beste resultate, kies 'n skoonmaakproduk wat spesifiek ontwerp is vir 'n droë vel.
U kan byvoorbeeld skoonmaakprodukte soos seep, soos Cetaphil of Aquanil, koop
Stap 2. Was u gesig twee keer per dag met louwarm water en 'n sagte reiniger
Maak jou gesig nat met koue of lou water. Vang die water met albei handpalms en spat dit dan op die gesig. Vryf die gesigreiniger met 'n sirkelbeweging op die oppervlak van die vel. Spoel die seep daarna uit die gesig deur dit weer nat te maak.
- Moenie 'n spons of waslap oor u vel vryf nie, want dit sal meer olie verwyder en u vel nog droër maak.
- Moenie warm water gebruik om u gesig te was nie, want dit kan u vel nog meer uitdroog.
Wenk: was jou gesig as jy soggens wakker word en voor jy gaan slaap. Moenie u gesig meer gereeld was nie, anders droog u vel nog meer uit. U moet egter u gesig was as u baie sweet, soos na 'n oefensessie.
Stap 3. Druk jou gesig met 'n skoon handdoek
Nadat u klaar was en u gesig gespoel het, neem 'n skoon en droë handdoek en druk dit op u gesig. Moenie 'n handdoek teen u vel vryf nie, want dit kan dit nog meer uitdroog. Maak u gesig eenvoudig droog deur 'n handdoek saggies te klop.
U kan 'n gewone handdoek of 'n mikrofiberhanddoek of 'n sagter t-hemp gebruik
Stap 4. Kies 'n bevogtiger wat olie, shea botter of ander versagmiddels bevat
Hierdie bestanddele is uitstekend om droë vel op die gesig te hanteer. Soek een of albei hierdie bestanddele op die etiket van die produk. U kan ook 'n room- of salfbevogtiger kies in plaas van 'n lotion. Soek produkte met die naam "intensief" of produkte wat spesifiek ontwerp is vir 'n droë vel.
Ander bestanddele wat ook die vel kan bevogtig, is dimetikoon, gliserien, hyaluronzuur, melksuur, lanolien, minerale olie, petrolatum en ureum. Gee aandag aan die bestanddele in die bevogtiger wat u wil koop. Vind uit of hierdie bestanddele daarin is
Stap 5. Wend 'n bevogtiger aan onmiddellik nadat u u gesig gereinig het
Dit is die beste tyd om vog in te sluit en 'n droë vel te behandel. Dien genoeg bevogtiger toe om die hele oppervlak van die gesig te bedek en laat dit dan in die vel opgeneem word. Gebruik jou vingerpunte om die bevogtiger oor jou gesig en nek te versprei.
U benodig moontlik slegs 'n klein hoeveelheid bevogtiger om die hele oppervlak van u gesig te bedek. Begin dus met 'n bietjie bevogtiger en voeg meer by indien nodig
Stap 6. Gebruik aloe vera gel as u ekstra vog wil verskaf
As u een of twee keer per dag suiwer aloe vera -gel op u gesig aansmeer, kan u die droë vel verminder. Gebruik aloe vera gel as 'n plaasvervanger of aanvulling op u gewone bevogtiger nadat u u gesig gereinig het. Dien genoeg aloe vera gel toe om die hele oppervlak van die gesig te bedek en laat dit toe om op te neem.
- U kan suiwer aloe vera -gel by 'n apteek of in 'n winkel koop.
- Maak seker dat die aloe vera -gel wat u koop nie ander bestanddele bevat nie, soos geure, kleurstowwe, alkohol of lidokaïen (om sonbrandpyn te verminder), aangesien dit 'n droë vel kan irriteer.
Stap 7. Behandel die vel een keer per week met 'n manuka -heuningmasker
Die gebruik van 'n manuka -heuningmasker kan help om 'n droë vel op die gesig te verminder. Vryf 'n dun lagie manuka -heuning oor die skoon vel. Laat die masker daarna 10 minute aan voordat dit met louwarm water afgespoel word. Herhaal hierdie behandeling 1 of 2 keer per week om die vel diep te bevogtig.
- U kan hierdie heuning by sekere gesondheidswinkels of aanlynwinkels koop.
- As u nie manuka -heuning kan kry nie, kan u gewone heuning gebruik.
Metode 2 van 4: Handhaaf velvog
Stap 1. Skakel die lugbevochtiger altyd aan terwyl u tuis is
'N Bevochtiger verhoog die humiditeit van die lug en help om die droë vel te verminder. As u 'n lugbevochtiger aanskakel terwyl u tuis is, kan dit help om vog in te sluit en 'n droë vel te verminder. Probeer 'n lugbevochtiger oornag in u slaapkamer om 'n meer vogtige omgewing te skep.
U kan ook die lugbevochtiger gedurende die dag 'n paar uur aanskakel terwyl u tuis is. Plaas hierdie instrument in die kamer waarin u is, en skakel dit aan
Stap 2. Beperk die stort- en badtyd tot hoogstens 10 minute
Lang baddens kan jou ontspan, maar dit kan ook die droë vel erger maak. Beperk dus die tyd wat u stort, probeer slegs 5-10 minute om die uitdrogingseffek op die vel te verminder.
Wenk: maak seker dat u die badkamerdeur styf toemaak. Op hierdie manier kom die vog tydens u stort en bad nie uit nie. Deur die badkamerdeur oop te laat, kan vog ontsnap en u vel uitdroog.
Stap 3. Vermy om direk voor 'n hittebron te sit om op te warm
As jy koud is, dra warm klere en gebruik 'n kombers. Moenie voor die kaggel, verwarmer of verwarmingskanaal sit nie, aangesien dit u vel nog meer kan uitdroog.
As die lugtemperatuur baie koud is, probeer om 'n elektriese verwarmingskombers te gebruik om die liggaam warm te maak. As u nie een het nie, plaas die kombers in die droër vir 5-10 minute totdat dit warm is en gebruik dit dan om op te warm
Metode 3 van 4: Pas u dieet aan en gebruik aanvullings
Stap 1. Drink water as u dors voel
Voldoende liggaamsvloeistowwe kan help om die gesondheid van die vel te verbeter, sodat dit nie maklik uitdroog nie. Drink 'n glas water as u dors voel en as u gewoonlik iets drink, soos tydens etes en na oefening.
Probeer om 'n hervulbare waterbottel te dra en vul die hele dag met water
Stap 2. Vermy alkoholiese drank of beperk alkoholverbruik tot 'n maksimum van 2 dae
Deur alkohol te drink, kan u vel droog word omdat alkohol 'n diuretiese effek het, wat water uit die liggaam verwyder. As u 'n probleem het met 'n droë vel en gewoond is aan alkohol, probeer om dit te verminder, en u sal 'n duidelike verskil in die voorkoms van u vel sien. Selfs as u alkohol gebruik, probeer om die hoeveelheid te beperk, nie meer as 1-2 drankies elke tweede dag nie.
U kan eers na 'n paar weke die gevolge van die vermindering van alkoholverbruik op u vel voel
Wenk: as u van plan is om op te hou om 30 dae of langer alkohol te drink, probeer om voor en na foto's te neem om veranderinge in u vel te sien.
Stap 3. Eet voedsel wat ryk is aan vitamien C om die velgesondheid te verbeter
Vitamien C is 'n voedingstof wat baie voordelig is vir die gesondheid van die vel. As u 'n probleem het met 'n droë vel op u gesig, begin om meer kosse ryk aan vitamien C te eet, en kyk na die gevolge. Enkele goeie kosse om te eet, sluit in:
- Sitrusvrugte, pomelo, suurlemoene en lemmetjies.
- Kiwi, mango en papaja.
- Aarbeie, bloubessies en frambose.
- Cantaloupe en geel spanspek.
- Broccoli, blomkool en boerenkool.
- Aartappels en patats.
- Rooi paprika.
Stap 4. Probeer om vitamiene van hare, vel en naels te gebruik om die algehele velgesondheid te verbeter
Hare-, vel- en spykervitamiene kan help om die velgesondheid te verbeter, terwyl droë vel verminder word as dit vir 'n lang tyd gebruik word. Soek 'n multivitamien wat spesifiek ontwerp is om gesonde hare, vel en naels te bevorder en gebruik dit elke dag soos aangedui. Hierdie aanvullings bevat gewoonlik 'n kombinasie van vitamiene A, B, C en E. Daar is egter ook aanvullings wat omega-3-vetsure en ander bestanddele bevat.
Raadpleeg u dokter voordat u aanvullings begin neem, veral as u ook gereeld voorskrifmedisyne, vry-oor-die-toonbank medisyne of ander aanvullings gebruik
Metode 4 van 4: Soek mediese hulp
Stap 1. Bel u dokter as u vel rooi, jeuk, gebars of bloei
As u vel rooi, jeuk, gebars of bloei, moet u dadelik 'n afspraak met u dokter maak. Hierdie simptome kan aandui dat u vel besmet is of besmet raak as u dit nie ondergaan nie. U dokter kan gekraakte vel behandel met 'n kombinasie van medikasie en 'n nat verband.
Waarskuwing: As u gesigvel uitslag, swelling, pyn of etter het, kan dit 'n velinfeksie aandui. Besoek onmiddellik 'n dokter vir mediese behandeling.
Stap 2. Besoek 'n dermatoloog vir 'n voorskrif vir 'n droë velsorgroom as u probleem ernstig is
As u probleem met 'n droë vel nie verbeter nadat u alles probeer het nie, benodig u moontlik die hulp van 'n dermatoloog. 'N Dermatoloog kan 'n salf of room voorskryf om die vel te help hidreer en velirritasie te verminder.
As u 'n siekte soos psoriase het wat ook 'n droë vel veroorsaak, kan u dokter iets voorskryf om dit te behandel
Stap 3. Vra u dokter om u skildklier te ondersoek
Hipotireose, wat voorkom wanneer die skildklier onderaktief is, kan ook droë vel veroorsaak. Hierdie siekte vereis 'n professionele mediese diagnose, en dokters kan medikasie voorskryf om dit te behandel as dit wel voorkom. Ander simptome van hipotireose sluit in:
- Moeg
- Gevoeligheid vir koue temperature
- Gewig optel
- Swelling van die gesig
- Hare wat dunner word
- Swaar menstruasie
- Depressie
- Geheueversteurings
