Alhoewel baie mense tevrede is met die idee om een sielsgenoot te hê, is dit steeds moontlik om liefde vir twee mense tegelyk te ontwikkel. Dit kan baie verwarrend wees, veral as u reeds 'n maat het. As u verlief raak op 'n ander persoon, moet u die gevoelens herevalueer. Dink aan hoe jy van elke persoon hou en hoe jy voel oor monogamie. As u reeds 'n maat het, kan u die maniere vind om die gevoelens wat tot hierdie ontrouheid lei, te hanteer. Sodra u weet wat u nodig het en wil, vind u die regte manier om dit te volg. As u egter reeds 'n vennoot het, moet u vaste grense stel vir die toekoms.
Stap
Metode 1 van 4: Evaluering van gevoelens
Stap 1. Vind die verskil in u liefde vir die twee mense
As jy van twee mense hou, kan dit aan verskillende emosionele behoeftes voldoen. As u die verskillende redes ken waarom u van hulle hou, kan u maniere vind om dit te volg.
- Wat kry jy uit elkeen? Jou huidige minnaar kan stabiliteit meebring, maar jou liefde vir hom voel soos liefde tussen vriende. Miskien is jy lief vir die ander persoon met 'n passie wat nie in jou huidige verhouding is nie.
- As u twee verskillende soorte liefde voel, is daar maniere om dit te vermy. Aan die begin van 'n verhouding is u gewoonlik meer passievol. As u passievol is oor 'n nuwe persoon, beperk die kontak met die persoon byvoorbeeld tot net gesels. Op hierdie manier kan u nuwe mense leer ken en die passie sy gang laat gaan, maar fisies lojaal bly aan u maat.
- Wees egter versigtig. U moet vertel wat met u maat gebeur het. As u iets wegsteek, kan u hom emosioneel verraai.
Stap 2. Dink na oor wat jy nodig het en wil hê
Ons kultuur waardeer monogamie, emosioneel en fisies. U mag egter 'n paar verskillende dinge in 'n verhouding benodig en benodig. Net u kan bepaal wat u wil en benodig uit 'n liefdesverhouding. Weet dit voordat u stappe doen.
- Wil u emosionele nabyheid met een persoon op 'n slag hê? Sommige mense wil net op een persoon fokus. Baie voel egter ook dat hul vermoë om liefdevol-romanties te wees of nie-onbeperk is.
- Dink daaraan hoe hierdie dubbele liefde u eie gevoelens beïnvloed. Voel jy oorweldig of is jy net opgewonde? Laat die feit dat u lief is vir twee verskillende mense u skuldig voel of net gemaklik voel?
- Identifiseer wat u nodig het. Het u 'n verhouding met net een persoon nodig, of is u oop om twee mense tegelyk lief te hê?
Stap 3. Oorweeg u gedagtes oor emosionele monogamie
Vir sommige moet liefde monogaam wees. Hulle moet emosioneel sowel as fisies aan een persoon lojaal wees. Vir sommige ander is emosionele monogamie onnodig. Hulle kan fisies lojaal bly aan die een persoon, maar het gevoelens vir die ander persoon buite die verhouding. Dink na oor hoe u hieroor voel en of u gemaklik voel om twee mense lief te hê.
- Vir sommige mense is die vermoë om een persoon op 'n slag lief te hê, baie belangrik in 'n gelukkige verhouding. Sommige mense voel dat mense nie werklik verlief kan raak op twee mense nie, want liefde verg 'n diep verbintenis met slegs een persoon. Nie almal het hierdie gevoel nie. As u van twee mense hou, kan u op dieselfde vlak 'n diep en betekenisvolle band met hulle albei ontwikkel.
- Of miskien glo u nie dat liefde beperk is nie? As dit die geval is, is u moontlik nie geïnteresseerd in monogamie nie. Oorweeg om verhoudings met twee mense tegelyk te ondersoek en hou u hoop oop. U kan opsies met gemaklike afsprake ondersoek. Uiteindelik sal u miskien met net een persoon gaan sit.
Metode 2 van 4: Evaluering van huidige verhoudings
Stap 1. Oorweeg of u 'n emosionele verhouding het
As jy 'n verhouding het met iemand wat jy liefhet, sal liefde vir die ander persoon probleme veroorsaak. As u en u maat nie 'n oop verhouding het nie, kan hierdie probleem 'n emosionele verhouding veroorsaak. Jou maat sal seergemaak word en verraai voel. Kyk dus na hierdie tekens van emosionele ontrouheid:
- Miskien moet u u gedrag regverdig uit skuldgevoelens. Byvoorbeeld, miskien oortuig u uself voortdurend dat u en hierdie persoon 'net vriende' is, of dink u aan regverdigings om tyd saam met hulle deur te bring.
- Miskien voel u ook dat u die spore moet bedek. As u iets vir u maat verberg, is dit verkeerd wat u doen. Byvoorbeeld, om boodskappe uit te vee of te lieg dat u saam met 'n derde persoon gaan.
- Dink u gereeld aan of fantaseer u oor hierdie derde persoon? Is jy opgewonde om hom te ontmoet? As dit die geval is, is dit duidelike tekens dat u emosioneel ontrou is.
Stap 2. Evalueer of u gevoelens vir u maat verdwyn het
As jy lief is vir twee mense, is dit moontlik 'n rooi lig dat daar iets fout is met jou huidige verhouding. As u basies net een persoon op 'n slag kan liefhê, is u liefde vir u lewensmaat dalk verdwyn.
- Hoe gelukkig is jy in jou huidige verhouding? As daar 'n probleem is, kan u aantrekkingskrag tot iemand anders 'n waarskuwingsteken wees. Kla jy oor jou maat by 'n derde persoon? Deel u besonderhede van verhoudingskwessies wat u met niemand anders sou deel nie?
- Vergelyk jy 'n derde persoon met 'n maat? Miskien voel jy dat hy eienskappe het wat jou maat nie het nie. Is hy baie anders as jou maat? As dit so is, is u miskien verslaaf aan 'n heel ander persoon omdat u huidige verhouding nie goed gaan nie.
Stap 3. Bespreek u gevoelens met die terapeut
As hierdie vertakkingsgevoelens u oorweldig, kan 'n terapeut u help. Om lief te wees vir 'n derde persoon kan problematies wees as jou maat emosionele getrouheid verwag. Die terapeut kan help om maniere te vind om die gevoelens te hanteer en voort te gaan met die verhouding.
- As u nog nooit 'n terapeut gesien het nie, vra u dokter om 'n verwysing. U kan ook 'n terapeut sien wat deur versekering gedek word. As u nog op skool is, is daar moontlik gratis beradingsgeriewe by die skool.
- As u van mening is dat u verhouding ernstig in die moeilikheid is as gevolg van gesplete gevoelens, oorweeg dit om met u maat te beraadslaag om die kwessie te bespreek.
Stap 4. Praat met jou maat as jy gemaklik voel
Daar is gevalle waar u u aanmoedig om met u maat oor u gevoelens te praat. As u voel dat hierdie gesplete gevoelens u verhouding bedreig, moet u gaan sit en met mekaar praat om 'n oplossing te vind.
- Kies 'n gepaste tyd om te praat en verwyder afleidings uit die bespreking. Maak seker dat die telefoon en rekenaar af is. Probeer om te praat as daar geen ander verpligtinge is om op te let nie.
- Gee empatie. Jou maat sal seergemaak word om te hoor dat jy van iemand anders hou, en probeer nie om die pyn te verminder nie. Laat hom voel wat hy voel. Byvoorbeeld, moenie sê: "Baie mense het deurgemaak wat jy deurgemaak het nie, en hulle het daardeur gekom." Die opmerking was afwysend.
- Tref reëlings saam. U kan besluit dat die beste manier is om die verhouding te beëindig of 'n oop verhouding te hê. Jou maat wil dalk hê dat jy kontak met derde mense moet verminder om die verhouding te red. Wat ook al die finale besluit is, maak seker dat daar duidelike grense is wat albei partye saamstem en ten volle verstaan.
Stap 5. Beëindig die emosionele aangeleentheid
As jy emosioneel ontrou is, het jy tyd nodig om terug te keer na die manier waarop jy vroeër was. Miskien vind u dit moeilik om te besef dat u ontrou is, selfs al is dit nie fisies nie. Gee jouself tyd om oor die saak te kom en fokus op jou maat, nie die derde persoon nie.
- Probeer om slegs aan hierdie derde persoon te dink op vasgestelde tye. Dit klink dalk vreemd, maar om net een oomblik van die dag aan ander mense te dink en aan ander te dink, help regtig. Om te probeer om nie aan hom te dink nie, sal 'n terugslag hê. As u 'n spesiale geleentheid het om een keer per dag aan hom te dink, kan u hom op die lange duur vergeet.
- Laat jouself toe om te treur. Nie-fisiese verhoudings kan ook so nou en diep wees as fisiese verhoudings. U het tyd nodig om die emosionele affêre te beëindig. Dit is natuurlik dat jy hom mis. Probeer egter om jouself besig te hou en tyd saam met vriende deur te bring.
- Doen moeite met die verhouding met u maat. As u besluit om die verhouding met u maat voort te sit, moet u tyd spandeer aan die herstel van die skade. Geniet baie tyd saam. Probeer om fisies nader te kom deur seks, knuffel en aanraking. Onthou weer waarom u op hom verlief geraak het en waarom die verhouding die moeite werd is om voor te baklei.
Metode 3 van 4: Kies een persoon
Stap 1. Maak u keuse
As u nie 'n ernstige verhouding met een persoon het nie, gaan u waarskynlik twee mense tegelyk uit. U voel moontlik liefde vir albei, maar wil 'n monogame verhouding hê. Dink na oor wie om te kies. Daar is verskeie faktore wat u moet oorweeg om te besluit wie die beste vir u is.
- Dink aan jou doelwitte. 'N Geskikte maat het dieselfde doelwitte en beginsels. Kies mense wie se doelwitte in lyn is met joune. Julle moet albei dieselfde morele beginsels deel en in die toekoms dieselfde dinge wil hê.
- Dink aan hoeveel invloed elke persoon op u het. Twee mense wat in 'n liefdevolle verhouding is, het 'n sterk invloed op mekaar. Sy smaak en belangstellings sal waarskynlik joune wees. Die mense wat die regte keuse is, is diegene wat u persoonlikheid meer beïnvloed.
- U moet ook die gevoelens van een spesifieke persoon oorweeg. Ons voel geneig om verlief te wees op mense wat dieselfde passie deel. U kan hom dalk hoër beoordeel. Miskien oordryf u ook 'n bietjie van die goeie eienskappe wat in hom is.
Stap 2. Sê vir die persoon wat u nie gekies het dat u wil praat nie
Vertel die ander persoon as u reeds u keuse gemaak het. Dit is die beste om van aangesig tot aangesig te praat as u gemaklik voel. Maak hom dus gereed deur te sê dat u ernstig wil praat.
Stuur byvoorbeeld 'n sms: "Haai, ek het die afgelope tyd baie gedink. Ek wou so gou moontlik met jou praat. Het jy môre tyd vir koffie?"
Stap 3. Stel dit duidelik
Beëindig die verhouding duidelik. Moenie onduidelikheid laat by die uitbreek nie. Maak seker dat u alles nadruklik verklaar. Byvoorbeeld, "Ek het besluit om ons verhouding te beëindig."
Vermy frases soos: "Ek dink ons moet …" en "Ek voel …" Sulke stellings klink onseker
Stap 4. Gee spesifieke redes as u gemaklik is
Baie mense wil 'n duidelike dekking hê as 'n verhouding beëindig moet word. As jy 'n rede kan gee, doen dit. Dit sal egter ingewikkelder wees as u hom vir iemand anders verlaat. As u van mening is dat hierdie inligting nie bekend gemaak moet word nie, verskaf 'n ander rede waarom u iemand anders gekies het sonder om uitdruklik te noem dat daar 'n derde persoon is.
- As dit goed is dat jy iemand anders noem, sê: "Weet jy, ek is ook naby Ryan. Terwyl ek my tyd saam met jou geniet, dink ek dat Ryan op lang termyn vir my beter pas. Ek wil wees in 'n eksklusiewe verhouding met hom."
- Daar is baie redes wat u kan aanspoor om nie 'n derde persoon te noem nie. In plaas daarvan om te sê dat u iemand anders gekies het, noem die faktore wat u aangespoor het om daardie keuse te maak. Byvoorbeeld, "ek voel dat ons op die lange duur nie dieselfde doelwitte en beginsels het nie. Ek dink ons sal beter daaraan toe wees as mense wat versoenbaar is."
Stap 5. Maak 'n verhouding met die persoon wat jy kies
Nadat u aan die ander kant besluit het, gaan aan. Toewy jouself aan die bou van nuwe verhoudings met die mense vir wie jy lief is. Daar kan 'n paar gevoelens bly vir die persoon wat u agtergelaat het, maar beperk die kontak daarmee as u op die nuwe verhouding fokus. Dikwels sal tyd en afstand hierdie gevoelens verdwyn.
Metode 4 van 4: Openbare verhouding hê
Stap 1. Leer meer oor oop verhoudings
Mense wat meer as een persoon liefhet, is gewoonlik oop vir 'n dubbele verhouding, solank alle partye saamstem. Baie mense besef dat hulle hierdie neiging het en wil kontak maak met mense wat bereid is om 'n oop of semi-oop verhouding te hê.
- Sulke mense voel nie dat monogamie nodig is om 'n gelukkige en vervullende verhouding te hê nie. Dit is nie 'n opsie nie. Baie hang af van u emosionele gemak en hoe u oor liefde en romanse voel. As u twee mense tegelyk kan liefhê, het u miskien 'n neiging tot oop verhoudings
- Daar is baie maniere om dit uit te vind. Besin oor die verhoudings wat u gehad het. Is u tevrede met een persoon, of soek u gereeld liefde en seks buite 'n verhouding? As die antwoord die tweede is, het u die neiging om daarheen te gaan. As u in staat is om tegelykertyd lief te wees vir twee mense, is u moontlik geskik vir 'n oop verhouding.
- Daar is 'n stigma teen 'n oop verhouding, maar probeer dit ignoreer. Onthou, daar bestaan nie iets soos 'n patentmaatstaf van verhouding nie. As u regtig in 'n oop verhouding wil wees, moet u gemaklik voel om gevoelens sonder skuld te ondersoek.
Stap 2. Stel duidelike grense
Grense is altyd belangrik in verhoudings, veral as jy van twee mense hou. Maak seker dat alle betrokke partye die reëls vir elke situasie ken en dat almal gemaklik is met hierdie reëlings.
- As u 'n oop of semi-oop verhouding wil hê, moet u seker maak dat alle partye weet wat aanvaarbaar is en wat nie. Mag u fisiese kontak met albei hê? Kan u maat buite 'n verhouding in 'n verhouding wees? Moet die een party voorrang geniet bo die ander? Daar is baie vrae wat gevra moet word.
- As u maat nie 'n werklik oop verhouding wil hê nie, wil hy of sy miskien dat u kontak met derde partye verminder. As dit die geval is, moet u weet watter tipe kontak toegelaat word en watter soort kontak die vertroue van u maat sou skend.
Stap 3. Pas die nuwe reëls stadig toe
As u 'n oop verhouding wil hê, moet u stadig by hierdie roetine aanpas. Die oorgang van 'n monogame verhouding na 'n oop verhouding is moeilik. Daar is geen rede om die oorgang te haas nie.
- As u maat nie omgee as u buite 'n verhouding het nie, moet u oorweeg of u dadelik moet begin. Daar is geen rede om te jaag nie. Miskien moet u uself en u maat tyd gee om die idee van 'n oop verhouding op te doen voordat u dit werklik doen.
- Weet dat daar spanning sal wees. Oop verhoudings kan ook gesond en gelukkig wees. Dit beteken egter nie dat daar in die begin niks deurmekaar was nie. Kommunikeer alles openlik. Moenie bang wees om 'n kompromie aan te gaan en die verskille wat daar ontstaan op te los nie.
Stap 4. Vertel jou maat wanneer jy begin optree
Hoe dan ook, u en u maat moet openlik kommunikeer. Praat gereeld met jou maat oor jou gevoelens. As u met twee mense tegelyk te doen het, vertel hulle albei as u gevoelens vir hulle oor tyd verander het.
