Hoe om 'n ruimte vir studie te skep: 15 stappe (met foto's)

2024 Outeur: Jason Gerald | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 10:50

Het u leerprobleme? Raak u aan die slaap in die bed om die Middeleeue te bestudeer, of is u besig met afleidings rondom die etenstafel as u op die periodieke tafel moet fokus? Om 'n beter studieruimte te hê, kan die antwoord wees. Met die regte gereedskap, beplanning en organisasie en 'n persoonlike aanraking, kan u 'n beter plek skep om te studeer, wat u punte kan verhoog.

Stap

Deel 1 van 3: Organiseer u ruimte

Stap 1. Soek 'n lessenaar (of gewone lessenaar) en 'n goeie stoel

U moet gemaklik wees, maar nie so gemaklik dat u fokus verloor of aan die slaap raak nie. (Soos dit blyk, is die bed nie die beste keuse om huiswerk te doen nie). U benodig ook 'n studeerkamer wat voldoende en ruim genoeg is vir uself.

Soek 'n lessenaar of 'n gewone lessenaar met 'n bokant van ongeveer die middellyf en u ribbes terwyl u sit, sodat u elmboë op die tafel kan rus sonder om u skouers vorentoe te stoot. U moet ook u voete plat op die oppervlak kan plaas.
Gebruik 'n gemaklike stoel wat pas by die hoogte van die tafel. U het waarskynlik nie 'n luukser stoel nodig met draaibare, rol-, leun-, verhoog-, ens -funksies nie, as hierdie funksies net 'n afleiding is.

Maak 'n studieruimte Stap 1Bullet2
As u 'n rekenaar gebruik, benodig u voldoende ruimte om dit op 'n afstand van ongeveer 45 tot 76 cm van u liggaam af te plaas.

Stap 2. Verseker voldoende beligting

'N Te donker studie sal dit nie net makliker maak om aan die slaap te raak nie, maar dit kan ook oogvermoeidheid vererger, wat enige studiesessie kan verwoes. Skerp beligting, soos fluoresserende beligting, kan ook 'n negatiewe uitwerking op u oë hê. Gebruik 'n lessenaarlamp om lig op die studeerkamer te fokus, sowel as 'n tafellamp of 'n plafonlamp om die kamer helderder te maak.

As natuurlike lig beskikbaar is, kan u dit natuurlik benut. Weet egter dat, hoewel natuurlike lig wat deur 'n venster binnekom, verfrissend en ontspannend kan wees, die versoeking om by die venster uit te kyk, u leer kan belemmer. Oorweeg dit om blindings of deurskynende blindings te plaas, of om weg te kyk van vensters

Stap 3. Versamel toerusting

Maak seker dat u al die benodigdhede in u omgewing benodig, sodat u nie tyd mors om 'n liniaal of 'n potloodaanvulling te soek nie.

Bêre u gewone skoolbenodigdhede, soos penne of potlode, uitveërs, briefkaartjies, gekleurde merkers, ensovoorts in 'n spesiale afdeling op u lessenaar of in 'n handige laai.
Hou 'n gewone sakwoordeboek, tesourus en sakrekenaar naby, alhoewel u telefoon al drie funksies het. Deur u telefoon te gebruik om lang afdelings te doen of om die spelling te kontroleer, kan u aflei van ander dinge wat u met u telefoon kan doen.

Stap 4. Hou dinge georganiseer

Maak gebruik van lessenaarlaaie om items op te slaan wat naby u moet wees, maar moenie dit oor die tafel sit nie. As u nie genoeg laaie het nie (of glad nie laaie nie), gebruik bokse, kiste, ens. wat u op lessenaars rondom u studeerkamer kan stapel.

Organiseer studiemateriaal volgens kursus/vak in dopgehou of binders. Merk elke gids/bindmiddel duidelik en hou dit maklik bereikbaar.
U kan ook opdragte en notas organiseer met muurblaaie, kurkborde en muurkalenders.
Lees hierdie artikel oor hoe u u lessenaar kan opstel vir meer idees.

Stap 5. Maak ook die lêers van u rekenaar skoon

Om 'n goeie reëling te hê, het ook te doen met u aanlyn dinge, sowel as wat u fisies om u het. Het u al ooit gesoek na 'n konsep van 'n opstel wat u geskryf het, maar kon u dit nie vind nie? Of het u die aantekeninge wat u moet studeer vir u sielkunde -eksamen verloor, omdat u vergeet het waar u dit moet stoor? Skep spesifieke vouers vir elke klas of onderwerp, en stoor die vouers op die regte plekke.

Benoem items sodat u die soekfunksie kan gebruik om dit te vind. Laat oulike name weg in plaas van beskrywende titels. En merk die konsep

Stap 6. Oorweeg om 'n horlosie te plaas

Dit hang af van watter soort mens jy is. Sal die klok u motiveer om 'n uur of langer te studeer, of u daaraan herinner dat u gunsteling program 15 minute weg is (of laat u dink: "Ek het net so lank gestudeer ?!")?

Probeer die klok gebruik om tydverwante studiedoelwitte te stel. U kan ook die klok of timer op u telefoon of horlosie gebruik om hiermee te help. Besluit om in 'stuk-vir-stuk' tye te studeer, soos 30 minute. Moenie toelaat dat u aandag afgelei word gedurende hierdie tyd nie. As die tyd verby is, gebruik 'n bietjie tyd om jouself te beloon!
U kan ook 'n timer vir nog meer akkurate tydsberekening probeer, veral as u voorberei op 'n tydsondersoek soos die SPMB of SNMPTN.
As die tikkende geluid van ou horlosies u pla, kies 'n digitale horlosie.

Maak 'n studieruimte Stap 6Bullet3

Deel 2 van 3: Elimineer afleidings

Stap 1. Verminder rommel op die tafel

Dit hou verband met die goeie opstel van die lessenaar, maar dit beteken ook dat u die papier, penne, boeke, ensovoorts moet bewaar wat in die studeerkamer kan ophoop terwyl u studeer. As u te morsig is, kan u oorweldig en gestres voel, wat u studiesessie sal verwoes.

Boonop is dit 'n goeie idee om 'n aantal kort pouses gedurende u studiesessie te neem, dus neem die tyd om u lessenaar op te ruim voordat u verder gaan.
Dinge wat te morsig is, kan onnodige afleiding veroorsaak. Sit slegs die dinge wat u benodig, voor u neer. 'N Deurmekaar studeerkamer kan 'n deurmekaar gedagte maak.

Stap 2. Hou weg van die telefoon

Dit is moeilik om die versoeking van u selfoon te ignoreer terwyl u studeer. Die moderne slimfoon is miskien die mees gesofistikeerde instrument sowel as die mees gesofistikeerde afleiding. Sit dit weg terwyl u studeer, of u kan op Facebook blaai of 'n SMS na 'n vriend stuur sonder om eers te besef dat u u telefoon in u hand het.

Skakel u telefoon uit of kies 'n stil modus -instelling om te voorkom dat die versoeking om kennisgewings te lui, u aandag aftrek van studietyd. Probeer dit ook buite bereik te plaas, sodat u dit nie met refleks kan optel nie.

Maak 'n studieruimte Stap 8Bullet1
As u u telefoon as 'n sakrekenaar of 'n ander funksie gebruik, oorweeg dit om 'n "vliegtuigmodus" -instelling te kies wat draadlose en mobiele verbindings uitskakel. U kan dit tydens u (kort) studiepouse na die normale instellings terugkeer.

Stap 3. Blokkeer irriterende geluide

Sommige mense kan 'wit geraas' gebruik, 'n agtergrondgeluid wat soos 'n koffiewinkel lyk en nie so opvallend is dat dit afleidend is nie. Ander het 'n rustige atmosfeer nodig om te studeer. Vind uit wat vir u werk en beplan u studieruimte daarvolgens.

'Multitasking' is 'n mite. U kan nie net TV kyk of op dieselfde tyd op Facebook blaai en studeer nie, al is u ook 'n 'ware' multitaak -persoon. Konsentreer u studietyd op studeer, en stoor dinge soos TV of musiek vir u vrye tyd.
As u u studeerkamer met 'n ander kamer deel of deur 'n dun muur geskei is van 'n TV -kamer wat iemand tans gebruik, of waar mense gesels of ander afleidings het, probeer dan afleiding met u eie agtergrondklank blokkeer.
Kies iets soos die geluid van reën of wit geraas; daar is webwerwe en programme met klankmonsters soos hierdie. As u van musiek hou, probeer dan ligte klassieke musiek of ten minste iets sonder lirieke. U benodig iets wat geraas verwyder, maar nie self afleiding word nie.
Moenie koptelefoon gebruik as u kan nie. Koptelefoon belemmer skynbaar fokus en behoud van inligting vir baie mense, miskien omdat die klank nie maklik in die agtergrond meng nie.

Maak 'n studieruimte Stap 9Bullet4

Stap 4. Gebruik slegs die ruimte om te studeer

As die studeerkamer u bed is, sal u meer versoek word om na te dink (of eintlik) om te slaap. As u in die studeerkamer rekenaarspeletjies gespeel het, sou u daaraan dink om te speel; as dit 'n eettafel was, sou jy daaraan dink om te eet; ens. Dit is meer geneig om irriterende verbindings te maak.

As dit moontlik is om ruimte in beslag te neem - selfs 'n hoek, hoek van die kamer, 'n groot kas, ens. - Om dit te studeer, doen dit. Koppel jou bestaan daar net aan leer.
As dit nie 'n opsie is nie, doen wat u kan om van 'n veeldoelige kamer 'n studeerkamer te maak. Verwyder kos, borde, versierings, ens., Van die etenstafel. Raak ontslae van u rekenaarspeletjies, plakboekbenodigdhede, ensovoorts.

Stap 5. Vermy peusel terwyl jy studeer

Om te studeer is 'n moeilike en honger onderneming, maar jy moet versigtig wees. Dit is maklik om te ooreet as jy 'n boek ernstig lees. Kitskos is veral 'n slegte idee. As daar versnaperinge in die omgewing is, kies vir vars vrugte, groente of volgraan-versnaperinge soos beskuitjies.

Vermy te veel suiker en kafeïen terwyl u studeer. Dit kan u rusteloos laat voel en u liggaam later laat omval.
Bewaar u versnaperinge vir 'n studiepouse. U sal meer bewus wees van wat u eet, en dit is 'n uitstekende manier om u te beloon vir die goeie studie.
Maar moenie die behoeftes van u liggaam verwaarloos nie. Stel jouself 'n tydjie om te eet of te peusel, of gee jouself 'n sekere tyd voordat jy teruggaan na die koffie. Op hierdie manier kan u na u verstand en liggaam omsien.

Deel 3 van 3: Laat u studeerkamer persoonlik voel

Stap 1. Laat die studeerkamer soos u eie voel

Probeer om die ligging van die studeerkamer in die gedeelte van die kamer wat by u pas, te bepaal. As u 'n rustige omgewing nodig het, soek 'n afgesonderde hoek, solder, kelder, gasteslaapkamer, wat u ook al kan vind. As u minder geraas verkies, bepaal 'n plek naby (maar nie direk binne nie) die deel van die kamer waar die aktiwiteit plaasvind.

As die ligging nie altyd vir u 'n toegewyde studieruimte is nie, laat weet ander wanneer dit as 'n studeerkamer gebruik gaan word. Maak 'n bordjie "Moenie steur nie", "Stil asseblief" of "Moenie hardop wees nie-ek studeer!". om te plak, afhangende van u persoonlikheid

Stap 2. Maak versierings om jouself te motiveer

Om u studieruimte te versier met plakkate, simbole en foto's wat vir u belangrik is, kan u aanmoedig om aan te hou leer. Maak net seker dat dit nie afleidings is nie, en nie motiveringsvoorwerpe nie.

Vind uit watter motivering vir u gewerk het. Is dit 'n foto van u geliefde gesin of troeteldier? Die motorplakkaat waarop u hoop nadat u u eksamens geslaag het en die skool verlaat het? 'N Afskrif van u vorige chemie -eksamen wat 'n slegte graad behaal het en u vasbeslote gemaak het om te verbeter? Bepaal of u meer 'druk' of 'trek' nodig het (met ander woorde 'n beloning of straf) om u gemotiveerd te hou.

Maak 'n studieruimte Stap 13Bullet1
Deur u studeerkamer te versier, word dit ook herkenbaar as u eie ruimte, selfs al is dit net tydelik, soos 'n eettafel of gedeelde ruimte. Bring 'n paar motiverende memorabilia saam vir u studietyd, wat u maklik kan uitsorteer as u klaar is met studeer.

Stap 3. Stimuleer u sintuie

As u kleur by u studie kan voeg, moet u onthou dat koel kleure soos blou, pers en groen geneig is tot vrede en balans, terwyl warmer kleure soos rooi, geel en oranje aktiwiteit en selfs angs aanmoedig.

Dus, as u geneig is om te angstig te voel vir 'n komende toets, oorweeg dit om 'n koel kleurpalet vir u dekor te kies; As u 'n bietjie druk nodig het terwyl u probeer leer, kies 'n warmer kleur.
Moet egter nie u aandag op die ander sintuie verminder nie. Sommige geure, soos suurlemoen, laventel, jasmyn, roosmaryn, kaneel en peperment, verbeter die bui en produktiwiteit van sommige mense. Probeer verskillende geurige kerse en essensiële olies.
Terwyl wit geraas, reën of klassieke musiek oor die algemeen die beste keuses is as agtergrondklanke tydens 'n studiesessie, moet u by die musiek hou wat u goed ken as u nie so 'n keuse kan maak nie. Maak agtergrondmusiek met liedjies wat u al 'n miljoen keer gehoor het; dit is meer geneig om in die agtergrond te pas as nuwes wat jou versoek om saam te sing.

Stap 4. Moenie dit oordryf nie

Onthou dat die doel van 'n studeerkamer is om u te help om meer effektief te studeer. As u te veel tyd spandeer om u ruimte te definieer en uiteindelik die tyd wat u eintlik studeer, verminder, doen u uself 'n slegte diens. 'N Studieruimte vir die beperking van afleiding kan op sigself 'n afleiding word.

Onthou: Dit is beter om in 'n minder as ideale ruimte te studeer as om nie in 'n perfekte ruimte te studeer nie

Wenke

As u studeerkamer te warm is, kan u slaperig raak. As dit te koud is, kan u gedagtes vertraag en onduidelik word. Kies 'n temperatuur waarmee u liggaam en gees op hul beste kan funksioneer.
Studiekamers het min nut as u dit nie kan gebruik as u dit nodig het nie. As u om een of ander rede 'n studie gebruik wat iemand anders deel, stel 'n skedule op sodat u weet wanneer u dit kan gebruik.
Die hoeveelheid lig wat u benodig hang af van wat u doen. Die belangrikste is dat u duidelik kan sien wat u moet sien sonder om spanning of ongemak te veroorsaak.
Stoele wat nie gemaklik is om op te sit nie, kan ongemak of pyn veroorsaak wat leer- en konsentrasie -aktiwiteite kan belemmer. 'N Te gemaklike stoel kan jou te ontspanne of slaperig laat voel. Kies 'n stoel wat vir 'n lang tyd kan sit en konsentrasie behou terwyl u studeer. Boonop verseker dit dat u rug nie gespanne is nie en dat dit gemaklik is vir u boude.
Navorsing toon dat die meeste studente die beste vaar in 'n stil omgewing. As u agterkom dat die aanskakeling van die stereo of TV u bui verbeter, moet u die volume laag hou. Maar probeer om die TV uit te skakel, so selfs as u probeer, kan die TV nie aangeskakel word nie. En as u musiek wil aanskakel, speel iets wat nie lirieke bevat nie. Klassieke, elektroniese of post-rock instrumentale musiek kan goeie keuses wees. Hierdie musiek voel kalm en kalmerend, sodat dit u nie te veel pla nie.
Neem pouses wanneer u dit nodig het. As u nie aandag gee aan wat u doen nie, sal dit nie veel doen nie, terwyl 'n kort pouse 'n groot impak sal hê. Maak seker dat u nie te lank breek nie. 5-10 minute is genoeg!
U studietyd moet stil, gemaklik en vry van afleiding wees. Deur te studeer, moet jy gelukkig en geïnspireerd voel. Gee versierings in die vorm van foto's of u gunsteling voorwerpe.