Plooie of plooie is 'n normale deel van veroudering, maar dit kan selfvertroue beïnvloed. As daar plooie is waarvan u ontslae wil raak, probeer om velsorgprodukte en tuisremiddels wat vry is, te probeer, wat die anti-rimpeleffek kan versterk. As u nie die resultate kry wat u verwag het nie, raadpleeg 'n dermatoloog of 'n kosmetiese chirurg vir behandelings wat u kan help om op u beste te lyk.
Stap
Metode 1 van 3: Die gebruik van oor-die-toonbank velsorgprodukte
Stap 1. Soek 'n anti-rimpelroom wat retinol of AHA's bevat
Kies ys sonder voorskrif wat voordelige aktiewe bestanddele bevat, soos retinol, vitamien C of alfa-hidroksiësure (AHA's). Produkte wat duurder is of meer aktiewe bestanddele bevat, is moontlik nie meer effektief as produkte wat slegs 1 of 2 aktiewe bestanddele bevat nie. Moet dus nie van hierdie twee dinge 'n faktor maak wat u een room laat kies nie. Probeer die room vir 6-8 weke voordat u die doeltreffendheid daarvan evalueer. Sommige van die nuttige aktiewe bestanddele waarna u moet kyk, sluit in:
- Koënsiem Q10
- Peptide
- tee uittreksel
- Druiwe saad uittreksel
- Niacinamide
Stap 2. Maak die vel daagliks skoon met 'n sagte reiniger
Om dit skoon te hou terwyl u velirritasie tydens die skoonmaak vermy, is 'n uitstekende manier om plooie te voorkom. Kies 'n gesigsreiniger wat sag of spesifiek vir 'n sensitiewe vel gemerk is, en gebruik dit om u gesig soggens, saans en wanneer u vel sweet of vuil voel, skoon te maak.
Kies 'n skoonmaakmiddel wat nie afskilferende bestanddele bevat nie, aangesien dit die vel makliker sal irriteer
Stap 3. Skil die vel twee keer per week, hetsy handmatig of chemies
Handmatige afskilferings bevat korrels wat die vel sal poets, terwyl chemiese afskilferings dooie velselle oplos. Hierdie bestanddeel verwyder dooie vel selle en onthul 'n jonger, gladder laag daaronder. Die beste tyd om te exfolieer, is in die oggend nadat die vel oornag genees het.
- As u kies om 'n chemiese afskilfering te gebruik, kan u tuis ook 'n eenvoudige chemiese afskilfering doen. U kan die kit by die meeste skoonheidswinkels koop.
- As u kies om 'n afskilferende kwas te gebruik, kan u dit elke dag gebruik.
- U kan ook u eie afskilferingsskrop maak van bestanddele soos sout, suiker, koeksoda, koffiedik, heuning en suurlemoensap.
Stap 4. Gebruik anti-rimpelroom twee keer per dag
Geen produk sal oornag dramatiese resultate lewer nie. U moet dit ten minste 'n paar weke en selfs 'n paar maande gereeld gebruik totdat u die resultate begin voel. Miskien moet u soggens en saans 'n anti-rimpelroom gebruik nadat u u gesig gereinig het. Volg die gebruiksaanwysings op die verpakking van die room en kyk of die plooie op u vel na 1 of 2 maande verminder.
- Hou in gedagte dat produkte wat alfa -hidroksuur of retinol bevat, irritasie van die vel rondom die oë kan veroorsaak. Dit is 'n goeie idee om hierdie room net 'n bietjie om die oë te gebruik, of glad nie.
- Hierdie anti-rimpel rome kan dik genoeg wees om die bevogtiger te vervang. Smeer andersins 'n nie-komedogene, hipoallergeen dik bevogtiger op die veloppervlak na skoonmaak. Dien die bevogtiger in 'n sirkelbeweging toe totdat dit in die veloppervlak absorbeer, veral in die omgewing van plooie.
Stap 5. Gebruik sonskerm
Blootstelling aan die son kan veroudering versnel en die voorkoms van plooie beklemtoon. Smeer sonskerm met 'n SPF van 15 of meer op u vel aan as u meer as 15 minute buite is. U kan sonskerm na bevogtiger aanwend of 'n bevogtiger soek wat ook sonskerm bevat.
- Smeer elke 2 uur sonskerm aan, solank u blootgestel word aan die son of as u baie nat of sweet is.
- Wat ook al u velkleur is, blootstelling aan die son kan die voorkoms van tekens van veroudering versnel en die risiko van velkanker verhoog.
- Ons beveel aan dat u 'n sonskerm gebruik van natuurlike bestanddele en wat sink of titaanoksied bevat, wat die son beskerm.
Stap 6. Soek 'n anti-rimpel serum
Daar is baie anti-rimpel serums op die mark wat beweer dat dit die voorkoms van plooie verminder, en sommige daarvan is moontlik die beste by u. Let daarop dat die resultate van vry-oor-die-toonbank-behandelings moontlik nie opvallend is nie, maar mettertyd kan u agterkom dat die plooie op u vel baie verminder word. Soek serums wat antioksidante bevat, soos vitamiene C, B3 en E.
Hou in gedagte dat die besteding van baie geld aan enige produk teen rimpel nie beteken dat dit resultate verseker nie. Selfs in die VSA word hierdie produkte nie deur die FDA gereguleer nie
Stap 7. Neem 'n velaanvulling wat antioksidante bevat
Vitamiene en minerale kan help om die gesondheid en voorkoms van die vel te ondersteun. Karotenoïede, tokoferole, flavonoïede, omega-3-vetsure, sowel as vitamiene A, C, D en E, is goeie keuses. Daarbenewens kan proteïen en laktobasillus ook die gesondheid van die vel ondersteun. U kan hierdie voedingstowwe deur voedsel of aanvullings kry.
Raadpleeg 'n dokter voordat u aanvullings neem
Metode 2 van 3: Die gebruik van tuisbehandelings
Stap 1. Probeer 'n gesigsmassering
Om die vel met 'n instrument of vingerpunte te masseer, kan plooie help verminder. Die resultate van die velmassering sal beter wees as dit gekombineer word met produkte teen rimpels, soos skoonmaakmiddels en rimpels. Koop 'n gesigmassager en gebruik dit nadat u die anti-rimpelroom aangebring het, of gebruik u vingers om die vel te masseer terwyl u die room aanwend.
Onthou, die tyd wat dit neem voordat die resultate van hierdie behandeling begin voel, is 4-8 weke, en die resultate is nie te merkbaar nie
Stap 2. Sluit borrie by u dieet in
Dit is nie bekend dat die gebruik van borrie plaaslik 'n uitwerking op plooie het nie. Die verhoging van u verbruik van hierdie speserye kan egter die voorkoms van plooie verminder. Probeer om 1-2 teelepels borrie by die kook te voeg. Daarbenewens kan u dit ook in die vorm van aanvullings neem. Soek borrie kapsules en volg die vervaardiger se aanbevole gebruiksaanwysings.
Raadpleeg u dokter voordat u aanvullings gebruik, veral as u voorskrifmedisyne gebruik
Stap 3. Dien rooibostee op die veloppervlak toe
In een studie wat die doeltreffendheid van 'n anti-rimpelroom met kruiebestanddele gemeet het, is 'n formulering met rooibostee die doeltreffendste vir die vermindering van plooie. U kan 'n anti-rimpelroom soek wat rooibos bevat of hierdie tee brou en dan die afgekoelde tee met 'n watte oor u vel vryf.
- Om 'n koppie tee te maak, trek 1 teelepel of 1 teesakkie rooibos in ongeveer 250 ml warm water.
- Giet die tee vir 5 minute, en gooi die sak of pulp weg.
- Laat die tee afkoel tot kamertemperatuur en vryf dit dan oor 'n vars skoongemaakte vel met 'n watte.
- Laat die tee op u vel sit en wend dan 'n bevogtiger aan.
Metode 3 van 3: Soek mediese behandeling vir plooie
Stap 1. Kry 'n voorskrif vir 'n retinoïedroom by u dokter
Die eerste stap om plooie te hanteer, is die daaglikse gebruik van 'n aktuele room. Hierdie room kan plooie verminder, terwyl die algehele voorkoms van die vel verbeter word.
- Retinoïedroom kan jou vel jeuk, geïrriteerd en droog laat voel. U vel kan ook seer of warm voel nadat u die room toegedien het. Vertel u dokter as hierdie newe -effekte u pla.
- Beskerm u vel teen die son terwyl u retinoïedroom gebruik, soos om 'n sonskerm met 'n SPF van 15 of meer aan te bring en 'n wye hoed en sonbril te dra.
- Versekering dek moontlik nie die koste van hierdie room nie. Een buis van hierdie produk kan verkoop word vir ongeveer Rp. 1,000,000.
Stap 2. Vra oor botox
Botox-inspuitings is 'n bekende behandelingsopsie vir die behandeling van plooie, veral die plooie aan die buitekant van die oogvou en die voorkop tussen die wenkbroue. U kan ongeveer 2 weke na behandeling dramatiese resultate ervaar. Net soos enige ander mediese prosedure, hou botox -inspuiting ook verskeie risiko's in, insluitend infeksie, allergiese reaksies en pyn.
- As u twyfel oor die keuse van hierdie behandeling, probeer dit eers op 'n klein area. Neem byvoorbeeld 'n lae dosis Botox-inspuiting tussen die wenkbroue, naby die buitenste hoek van die oogvou, of om die lippe, sodat u kan sien of u van die resultate hou.
- Onthou dat die resultate van hierdie aksie slegs 3-4 maande duur, sodat u weer dieselfde prosedure moet ondergaan om plooie te hanteer.
Stap 3. Soek inligting oor laseropwekking
Laserbehandelings kan help om die algehele voorkoms van die vel te verbeter, terwyl fyn lyne en plooie uitgeskakel word. Daar is twee tipes lasers wat gebruik word om plooie te behandel, naamlik ablatiewe en nie-ablatiewe lasers. Die ablatiewe laser sal die buitenste laag vel afskilfer en 'n nuwe laag daaronder onthul. Alhoewel lasers wat nie in staat is nie, die vel net verhit sonder om die buitenste laag af te skil, maar die groei van 'n nuwe vel stimuleer. U kan hierdie opsies met u dokter bespreek om te bepaal watter een die beste by u toestand pas.
- Afhangende van die intensiteit, kan laserbehandeling pynlik wees. Afhangend van die ligging en diepte van die behandeling, is dit moontlik nodig om narkose te gebruik.
- Die gemiddelde koste van nieblatiewe laserbehandeling is ongeveer 1 000 000 IDR, terwyl die gemiddelde koste van ablatiewe laserbehandeling ongeveer 2 300 000 IDR is.
Stap 4. Kry 'n chemiese afskilfering
Chemiese afskilfering word gedoen met 'n spesiale oplossing wat op die oppervlak van die gesigvel aangebring word en dan vir 'n sekere tyd gelaat word. In die loop van 'n paar dae daarna begin u vel afskilfer en 'n nuwe laag vel daaronder blootstel. As gevolg hiervan word die voorkoms van plooie en fyn lyne op die vel verminder.
- Chemiese skille het verskillende vlakke, soos lig, medium en diep. 'N Ligte skil gee jou dalk nie te dramatiese resultate nie, maar jy benodig dalk net hierdie skil as jy net 'n paar fyn lyntjies wil verwyder. Intussen kan medium en diep skille geskik wees vir plooie.
- Afhangende van die diepte van die skil, kan 'n narkose nodig wees, en u moet hierdie behandeling ondergaan met behulp van 'n kosmetiese chirurg. Intussen kan ligte afskilferings deur 'n skoonheidskundige of spesiaal opgeleide verpleegster gedoen word.
- Die gemiddelde koste van 'n chemiese skil is ongeveer IDR 6,500,000.
Stap 5. Oorweeg mikrodermabrasie
Microdermabrasie is 'n diep afskilferingsbehandeling wat dooie en beskadigde velselle uit die buitenste laag van die vel verwyder en die gesonder laag daaronder blootstel. Hierdie prosedure word geklassifiseer as nie-indringend en met 'n lae risiko. Sommige mense kombineer selfs hierdie behandeling met chemiese skil vir meer dramatiese resultate.
- Hierdie behandeling is geskik vir fyn lyne en plooie aan die buitekant van die oogvou.
- U moet blootstelling aan die son vermy nadat u hierdie behandeling ondergaan het.
- Die gemiddelde koste van 'n mikrodermabrasiebehandeling is ongeveer Rp 1,500,000.
Stap 6. Vra die mediese chirurg vir dermabrasie
Dermabrasie is 'n meer aggressiewe afskilferingsprosedure. In hierdie prosedure gebruik die kosmetiese chirurg 'n afskilferingsgereedskap of skalpel om die buitenste laag vel uit die gewenste gebied te verwyder, soos 'n gebied met baie plooie. In hierdie behandeling benodig kalmeermiddels, en ook die risiko om infeksie daarna te veroorsaak.
- Hierdie behandeling is geskik vir die behandeling van plooie in die laglyn en vertikale liplyne.
- U vel sal na hierdie behandeling seer en seer voel. U moet dus die behandelingsinstruksies van die dokter volg. U kan ook uit die son bly totdat u vel verbeter.
- Die gemiddelde koste van een dermabrasiebehandeling is ongeveer Rp. 12,000,000.
Stap 7. Oorweeg inspuitings van sagteweefselvuller
Deur die vel met inplantings te vul, kan die voorkoms van plooie ook verwyder word. Sagteweefselvullers, ook bekend as rimpelvullers en inspuitinplantings, is geskik om plooie op die gesig te verminder, veral in die mond en wang. Sagteweefselvullers kan ook gebruik word om die voorkoms van plooie op die rug van die hande te verminder.
- Vra 'n dermatoloog oor die moontlikheid om sagte weefselvullers te gebruik om u plooie te behandel.
- Hou in gedagte dat sagteweefselvullers die risiko loop om swelling en pyn te veroorsaak wat in seldsame gevalle weke, maande of selfs jare kan duur. U loop ook die risiko van infeksie en allergiese reaksies as u hierdie prosedure ondergaan. Laat u dokter dus weet as u ongewone pyn, swelling, rooiheid, kneusplekke of etter ervaar.
- Die koste van velvullers wissel van IDR 6.000.000 tot 20.000.000 IDR, afhangende van die tipe en gebied wat behandel word.
Stap 8. Soek inligting oor maatreëls om die vel te versterk
'N Dermatoloog kan ook prosedures aanbied wat die vel kan versterk. Hierdie aksie word uitgevoer met 'n toestel wat die vel verhit. Die resultate van hierdie aksie word moontlik nie oornag gesien nie, maar dit sal na ongeveer 4-6 maande gevoel word.
- Die resultate van die velversterkingsprosedure kan tot 1 jaar duur.
- Miskien moet u verskeie prosedures ondergaan om die gewenste resultaat te kry.
- Die koste van hierdie behandeling wissel van 4500 000 IDR tot 20 000 000 IDR, afhangende van hoeveel sessies nodig is en die gebied wat behandel word.
Stap 9. Oorweeg gesigsopheffing
As nie een van die nie-chirurgiese opsies die gewenste resultate lewer nie, wil u moontlik 'n facelift oorweeg. Hierdie aksie lewer dramatiese resultate en duur 5-10 jaar.
- Hou in gedagte dat die koste van hierdie operasie redelik duur is. Berei 'n fooi voor tussen IDR 35.000.000 en 200.000.000 IDR, afhangende van die dokter en sy optrede.
- Net soos enige ander operasie, is 'n operasie met 'n facelift ook riskant. Bespreek hierdie risiko's met 'n kosmetiese chirurg om u te help besluit of die moontlike voordele die risiko's werd is.
Wenke
- Hoewel velsorgprodukte dikwels kan help, kan u dieet ook 'n groot invloed hê op hoe u vel lyk. Maak seker dat u voedsame kos eet en 'n gesonde dieet volg. Kies voedsel wat anti-inflammatoriese eienskappe het en bly weg van voedsel soos suikers en eenvoudige koolhidrate wat inflammasie in die liggaam kan veroorsaak.
- Drink ten minste 8 glase water elke dag om gehidreer te bly. As die weer warm is en u baie aktief is, drink meer water om seker te maak dat u liggaam se vloeistofbehoeftes voorsien word.
- Hou op rook as jy rook. Rook kan die verouderingsproses versnel en die voorkoms van plooie beklemtoon.
- Meditasie kan help om die verouderingsproses te vertraag en sodoende plooie te voorkom!
