As u nuut is om houers te gebruik om tandprobleme te behandel, kan u uitdagende newe -effekte ondervind; probleme met praat terwyl 'n houer in die mond gedra word. Dit is 'n algemene probleem by nuwe gebruikers. Miskien het u tyd nodig om aan die toestel gewoond te raak, sodat u kan praat sonder om weer te stotter. Met genoeg oefening moet u vlot kan praat terwyl u 'n tandheelkundige houer dra.
Stap
Metode 1 van 2: Oefen jouself met praat en sing
Stap 1. Oefen stadig om met vriende en familie te praat
Om gemakliker te voel as u praat terwyl u 'n houer dra, moet u stadig begin praat met die mense naaste aan u. Hoe meer jy oefen, hoe gemakliker sal jy wees om te praat terwyl jy die houer dra. U moet gemaklik kan praat binne een tot twee maande nadat u houers begin dra het.
- Jou tong sal geleidelik aanpas by die tandheelkundige houer. As u gereeld oefen om 'n verskeidenheid woorde uit te spreek, sal u beslis weer kan terugkeer na u normale spraak.
- As u woorde begin oefen terwyl u die houer dra, kan u spoeg of kwyl. Dit is normaal omdat die mond meer speeksel behou as gewoonlik as gevolg van die dra van 'n houer. U kan 'n sakdoek gebruik om die speeksel om u mond of ken te vee die eerste keer dat u die houer probeer en deur die toestel praat.
- Die rede waarom u meer speeksel produseer as u 'n houer dra, is omdat u mond die toestel as 'n vreemde voorwerp beskou. Die mond reageer op hierdie voorwerp op dieselfde manier as voedsel - wat die produksie van speeksel verhoog.
Stap 2. Lees elke dag iets hardop vir vyf minute of meer hardop
'N Ander manier om u mond vertroud te maak met die dra van 'n houer, is om ten minste vyf minute per dag hardop te lees. U kan paragrawe in u gunsteling boek lees of 'n ewekansige gedeelte van die koerant hê. Deur hardop vir jouself of iemand anders te lees, kan jy oefen om verskillende woorde te spreek en uit te spreek.
U moet elke dag iets hardop lees totdat u dit duidelik en met selfvertroue kan lees. Sodra u die sin hardop kan lees, probeer langer sinne met meer ingewikkelde terme en woorde
Stap 3. Probeer een keer per dag een deel van die lied sing
Sang is 'n goeie manier om die mond te help aanpas by die tandheelkundige houer. U kan die koor van u gunsteling liedjie sing in die stort of voor vriende en familie. U kan 'n kinderrympie of 'n gewilde liedjie met eenvoudige lirieke kies. U kan een keer per dag sing totdat u sonder probleme kan sing.
Stap 4. Herhaal woorde wat moeilik is om uit te spreek terwyl jy 'n houer dra
Terwyl u sing of hardop lees, luister na uself en neem notas oor woorde of frases wat moeilik is om uit te spreek. Dit kan lang woorde of woorde wees wat vet "sh" en "c" klanke maak, sowel as "s", "z" of "t" wat vereis dat u die posisie van die houer moet aanpas. U sal die woorde verskeie kere moet herhaal terwyl u dit lees of sing om dit uit te oefen. Mettertyd moet u hierdie moeilike woorde kan uitspreek, selfs as u op 'n houer is.
Stap 5. Praat meer oor naweke
As u skaam is om in die klas of voor skoolmaats te praat, kan u oefen om te praat terwyl u naweke 'n houer dra. In die naweke kan u in die huis rondloop en met uself of met u ouers gesels. Om in 'n leë kamer of voor ouers te praat, voel beslis baie gemakliker.
Metode 2 van 2: Versorging van tandheelkundige houers
Stap 1. Borsel u tandheelkundige houer ten minste een keer per dag
As u 'n houer versorg, sal u makliker praat terwyl u dit dra, want dit ruik nie of word 'n broeiplek vir gedenkplaat nie. Slegte reuke en plaakopbou kan u ongemaklik maak as u tandheelkundige houers dra en met ander mense gesels. Hou u tandheelkundige houer skoon en kyk deur dit met tandepasta te borsel en u tande minstens een keer per dag te borsel.
- Vra die ortodontis hoe om tandheelkundige houers skoon te maak, want sommige tipes houers kan slegs met water en 'n tandeborsel skoongemaak word, nie met tandepasta nie. Sommige tandepasta, veral skuurmiddels, kan sekere tandehouers beskadig.
- Om plaak en bakterieë toe te laat om op houers op te bou, is ook sleg vir die gesondheid van u tande en tandvleis.
- As u tandheelkundige houer sleg ruik ten spyte van gereelde skoonmaak, kan u dit probeer week in 'n koolstof tablet wat in water opgelos is. U kan ook 'n lepel koeksoda in 'n glas water oplos om die tandheelkundige houer te week.
Stap 2. Verwyder die tandheelkundige houer slegs as u eet en swem
Om behoorlik te funksioneer, moet die houer te alle tye in die mond wees. U moet dit eers uittrek voordat u eet of as u gaan swem, want dit moet nie met swembadwater in aanraking kom nie.
U moet met u ortodontis oor hierdie reëls praat, want sommige dokters het addisionele reëls oor die gebruik van tandheelkundige houers. U word moontlik aangeraai om dit nie te dra as u aan sportsoorte deelneem of ander sportsoorte wat u tande kan beskadig of u houers kan beskadig nie
Stap 3. Bêre u tandheelkundige houer in die opbergkas wanneer dit nie gebruik word nie
Om te voorkom dat die item verlore raak of beskadig word, moet u dit in 'n opbergkas plaas wanneer dit nie gebruik word nie. Plaas die boks in u sak sodat u dit skool toe kan neem en dit kan gebruik as u eet of swem. As u 'n tandheelkundige houer in die kas hou, is die toestel veilig en gereed om te gebruik.
Bêrebakke het gewoonlik 'n paar gate om lug in te laat vloei en hou die houer droog. 'N Kassie wat dig toegemaak is, kan die groei van bakterieë bevorder omdat die tandheelkundige houer nie heeltemal droog word nie
Stap 4. Vra u ortodontis om die vorm van die tandheelkundige houer aan te pas as dit ongemaklik of te styf voel
As u al meer as 'n maand lank op 'n houer praat, maar u voel steeds ongemaklik en styf in u mond, moet u moontlik 'n opvolgafspraak met die ortodontis wat dit gemaak het, reël.
