Terwyl ons die aspekte van volwassenheid geniet, mis ons soms die vryheid en avonture van die kinderjare. Herleef die gevoel deur te dink en op te tree soos 'n kind. Selfs as u verantwoordelikhede vir volwassenes moet nakom, kan u steeds soos 'n kind voel deur 'n kind se standpunt te handhaaf.
Stap
Metode 1 van 3: Dink soos 'n kind
Stap 1. Verwyder die versperrings
Volwassenes is te veel bekommerd oor hoe ander mense hul gedrag sien, maar dit lei tot stres en 'n lae selfbeeld. Sodat u soos 'n kind kan voel, al is dit net tydelik, hoef u nie bekommerd te wees of u dom, dom of mal gaan lyk nie.
- Moenie bekommerd wees as u hardop lag nie. Geniet net die gevoel.
- As u bekommerd raak oor wat ander mense dink, sit die gedagtes opsy en fokus op die plesier van lag, grap of speel.
- Aktiwiteite wat jou soos 'n kind laat voel, vereis gewoonlik dat jy al jou hindernisse laat vaar en jou kommer oor wat ander mense dink, verminder. Dit kan moeilik wees, maar u kan klein begin. Kyk snaakse video's en lag so hard as wat jy wil.
Stap 2. Hou op om te oordeel
As u bekommerd is oor ander se sienings, kan u nie soos 'n kind voel nie, maar om dieselfde te oordeel. Kinders is gewoonlik meer aanvaarbaar en oop as volwassenes. Probeer hulle dus in hierdie verband navolg.
- As u negatief oor ander mense dink, moet u dit teëwerk deur iets goeds te dink. Miskien moet u dit eers dwing, maar u brein sal daaraan gewoond raak om op te hou oordeel en 'n positiewe uitkyk te hê.
- Sielkundiges wys daarop dat een van die beste maniere om oordeel te verminder, vriendelik teenoor jouself is omdat veroordelingstendense gewoonlik voortspruit uit onsekerheid. Maak 'n lys van u beste persoonlikhede en karakters. Lees die lys elke oggend, dan kry u 'n beter perspektief op die wêreld en die mense om u.
Stap 3. Raak ontslae van die agenda of skedule
Om kinderlike gevoelens op te wek, benodig u spontaniteit en 'n ontspanne skedule. Dit is moeilik om soos 'n kind en vry te voel as u moet nadink oor 'n afspraak, vergadering of verantwoordelikheid wat wag.
- Alhoewel dit onmoontlik is om u skedule elke dag skoon te maak, probeer om tydens die vakansie baie verpligtinge te vermy.
- Beplan aktiwiteite saam met vriende of familie, maar moenie spesifieke tye of vaste skedules bepaal nie.
- Laat u vir 'n oomblik toe om verantwoordelikhede vir volwassenes te laat vaar. Wasgoed, rekeninge en skoonmaak laat u nie soos 'n kind voel nie.
Stap 4. Omhels verveling
Die meeste volwassenes voel dat hulle hul vrye tyd met spesifieke en produktiewe aktiwiteite moet vul, maar die manier waarop die jong kind dit leef, is dit nie. U moet 'n bietjie moeite doen om uself goed te laat voel as u niks hoef te doen nie, want dit sal u help om te ontspan en jonger te voel.
- Deur niks te doen nie, het u tyd om u voor te stel, te verken en na te dink oor wat u wil.
- Die meeste volwassenes verbied hulself om te dagdroom, maar kenners meen dat dagdroom en 'n gesonde verbeelding tot meer produktiewe en kreatiewe idees lei.
Stap 5. Laat iemand anders verantwoordelikheid neem
Nie veel anders kan stresvol wees as die verantwoordelikheid teenoor almal en hul skedules nie. Sodat u soos 'n kind kan voel, moet u soms die verantwoordelikheid van iemand anders laat neem.
- Sit op die agterste sitplek, jy hoef nie altyd te ry nie
- Laat u eetgenoot die spyskaart besluit.
- In plaas daarvan om aktiwiteite of geleenthede te bestuur, sit net terug en geniet.
Stap 6. Breek 'n paar reëls
Hoewel volwassenes verplig voel om altyd die reëls te volg, is jong kinders gewoonlik meer vry. Alhoewel u nie die wet moet oortree of u verantwoordelikhede moet ontduik nie, probeer om 'n paar ongeskrewe reëls vir volwassenes te oortree.
- Slaap laat op weeksdae.
- Eet eers nagereg.
- In die middel van die dag flieks kyk.
Metode 2 van 3: Tree op soos 'n kind
Stap 1. Vind jou gunsteling kinderjare boek
Baie van ons het graag as kind 'n sekere boek of reeks gelees. Lees u gunsteling boek weer om die gevoel op te wek.
- Om meer outentiek en bekostigbaar te wees, soek die boek by 'n openbare biblioteek eerder as om aanlyn te bestel of in winkels te koop.
- Herhaal die gewoonte om lees tot laat in die nag met 'n flitslig onder die deksels te steel.
Stap 2. Kies 'n fiets
Alhoewel gemotoriseerde voertuie meer prakties is om van die een plek na die ander te reis, is die indruk werklik volwasse. Probeer dus fietsry om te onthou hoe dit is om bergaf te gaan met die wind in jou gesig.
Moenie dink waarheen om te gaan nie. Jong kinders hou gewoonlik van fietsry bloot omdat fietsry lekker is
Stap 3. Luister na musiek wat gewild was toe jy klein was
Kyk weer na die top 40 musiek uit u kinderjare.
- Demonteer u versameling CD's, kassette of LP's om die genot van musiek voor die internet te laat herleef. As al u ou media weggegooi is, is daar baie internetradio -liedjies wat uit sekere dekades of jare uitgesaai word, sodat u geen probleme ondervind met die vind van kinderliedjies nie.
- Kinders het nie die struikelblokke van volwassenes nie. Sing en dans dus soos jy toe jy 'n kind was.
Stap 4. Eet die versnaperinge wat jy as kind gereeld geëet het
As volwassene kan u u bekommer oor wat u eet, maar as kind het u heel waarskynlik u gunsteling kosse gekies wat nie baie gesond was nie. U hoef nie hierdie snacks 'n gewoonte te maak nie, maar af en toe kan u weer soos 'n kind voel:
- Popsicle of roomys.
- pizza.
- Lekkergoed.
- Soda of sekere soorte vrugtedrankies.
- Suikerriet.
Stap 5. Gaan weer na u gunsteling kinderjare
Herleef die gevoelens van die kinderjare en herleef u gelukkige dae deur u ou gunsteling plekke te besoek. Hier is 'n paar plekke om aan die gang te kom:
- Kermisse, sirkus of pretparke.
- Minigolfbaan.
- 'N Plek om videospeletjies te speel.
- Kart-veld.
- Waterpark
- Dieretuin.
- Speelgoed winkel.
- Ysskaatsringe.
- Speelgrond.
Stap 6. Speel met plasse of modder
Kinders speel vrylik sonder om bang te wees dat hulle vuil word of dinge morsig maak. Trek dus klere aan wat nie saak maak of dit vuil word nie, spring in plasse of maak koeke uit modder.
Stap 7. Klim op 'n bestaande boom
Die trots om op 'n boom te klim en die vreugde wat u voel as u op 'n hoë plek sit, lei tot eenvoudiger tye.
- Onthou, jy is nou groter as die vorige keer dat jy op 'n boom geklim het. Maak dus seker dat u na 'n stewige tak kyk.
- As jy nie van hoogtes hou nie, moenie bekommerd wees nie. Probeer speel, lees of piekniek hou onder 'n boom.
Stap 8. Dra die klere wat jy wil
Kies klere sonder om bekommerd te wees oor die pasvorm en of dit die regte boodskap aan 'n kollega of kollega oordra.
As u op 'n plek werk met 'n streng kleredrag, is dit 'n goeie idee om hierdie vryheid van kleredrag op vakansiedae te beplan
Stap 9. Volg die roomyswaentjie
As u die geluk het om in 'n gebied te woon waar roomyswaens besoek, kan u die geleentheid gebruik wat gewoonlik vir kinders bedoel is. Roomys wat in buurte verkoop word, smaak gewoonlik beter as roomys, en hierdie peuselhappie is moeilik om elders te kry.
Stap 10. Gaan na die speelgrond
Baie van ons het ons kinderjare op swaaie, glybane en klimstawe op speelgronde gespeel. As u die plek besoek, sal u u herinner hoe dit was om weer 'n kind te wees.
- As jy wil, probeer om aan 'n hoë balk te hang.
- Die toerusting is gewoonlik ontwerp om die gewig van klein kinders te dra. Toets dit eers as u dit wil gebruik, want niks voel ouer as om 'n ER -dokument in te vul nie.
Stap 11. Demonteer u kunswerktuie weer
Selfs as u nie 'n artistieke persoon voel nie, kan u elke nou en dan aan 'n kreatiewe projek werk.
- U hoef nie te veel aktiwiteite of handwerk te kies nie. Speel net met klei, inkleurboeke of verf selfs op nommer vir 'n eenvoudige, maar prettige ervaring.
- Kunsprojekte is 'n wonderlike aktiwiteit op 'n reënerige dag.
Stap 12. Speel kinderspeletjies
Dink terug aan 'n speletjie wat u as kind liefgehad het, en nooi 'n paar vriende of familielede om deel te neem. Hier is 'n paar idees om aan die gang te kom:
- Spring spring.
- Gooi die bal.
- Gobak sodor of galasin.
- Dodgeball.
- Wegkruipertjie.
- Spring tou.
- Monopolie of slang leer.
- Spansport.
Stap 13. Maak jou vriende bymekaar
Wanneer laas het jy met vriende saamgekom? Maak u vriende bymekaar sonder 'n spesifieke agenda, of doen aktiwiteite wat u as kind geniet het.
- Hou 'n oorslaappartytjie.
- Speel videospeletjies.
- Kyk horror films.
- Speel die waarheid of durf.
- Maak 'n ooreenkoms dat u nie sal praat oor werk of ander verantwoordelikhede vir volwassenes nie.
Metode 3 van 3: Handhaaf 'n kind se perspektief
Stap 1. Geniet 'n ontspannende tyd
Glo dit of nie, daar is tye dat jy 'n blaaskans van die werk moet neem. As u werkskedule dit toelaat, neem u tyd en ontspan. Selfs as u moet wag totdat u van die werk af kom, moet u tyd afmaak vir prettige aktiwiteite.
- Probeer een van die aktiwiteite hierbo genoem.
- In plaas daarvan om middagete by u lessenaar te eet, probeer 'n piekniek in die park.
- Skoolonderbrekings behels gewoonlik fisieke oefening buite die kamer, so neem 'n kort pouse om deur die blok te loop in plaas van om in die ry te wag vir koffie. U kan ook 'n drankie saambring terwyl u gaan stap.
Stap 2. Neem tyd om 'n happie te geniet
U kan moontlik nie 'n speelmat werk toe bring nie, maar u kan versnaperinge saambring. Deur 'n peuselhappie gedurende die dag te hou, hou u bloedsuikervlakke in toom en verbeter u bui.
Om nog meer kinderlik te voel, moet u die proteïenhappies vir volwassenes vergeet, maar 'n boks sap, vrugte of poeding saambring
Stap 3. Aanvaar wat u nie weet nie
Terwyl volwassenes bang is om te erken dat hulle nie iets weet of verstaan nie, absorbeer kinders maklik inligting en is hulle opgewonde om nuwe dinge te leer.
U kan 'n kursus volg, by 'n boekklub aansluit, 'n kollege bywoon of 'n nuwe stokperdjie probeer. As jy nie alleen wil wees nie, bring 'n vriend of familielid saam
Stap 4. Laat die spanning van die werk op kantoor
Daar is baie volwassenes wat die spanning van die werk huis toe bring, sodat hulle nie die passies van die jeug kan geniet nie. As u van die werk af kom, skakel die werk -e -pos af en fokus nie op die probleme by die werk daardie dag nie.
Stap 5. Glimlag en lag
Navorsers het bevind dat kinders 400 keer per dag glimlag terwyl volwassenes slegs ongeveer 20 keer per dag glimlag. Volgens sielkundiges laat glimlag en lag jou gelukkiger en jonger voel. Wees dus voorbereid om groot te glimlag en uit te lag as u jonk wil voel.
Stap 6. Kyk na kinderflieks en lees kinderboeke
As u die perspektief van 'n jong kind wil behou, kyk dan na 'n gesinsfilm of lees 'n boek vir jong kinders. Sulke keuses van boeke en films is gewoonlik ligter en minder ernstig.
Kies films en boeke wat vroeër u gunstelinge was om aan u kinderjare te herinner
Stap 7. Speel met jou kind of werk vrywillig saam met die kinders in jou omgewing
Om kwaliteit tyd saam met jong kinders deur te bring, is een van die beste maniere om weer jonk te voel.
- As u, u gesin of vriende jong kinders het, probeer om hulle by die bogenoemde aktiwiteite in te sluit.
- U kan ook vrywillig werk by 'n plaaslike skool, kerk of gemeenskapsorganisasie, soos die Kids Club. Hierdie organisasies soek gewoonlik volwassenes om as rolmodelle of mentors op te tree, en die kinders met wie u kommunikeer, kan u leer hoe om soos 'n kind te voel.
Wenke
Om soos 'n kind te voel, luister na musiek, lees 'n boek, kyk na 'n fliek of eet 'n peuselhappie wat jou aan die kinderjare herinner
Waarskuwing
- Speelgronde is wonderlike plekke om kinderlike gevoelens op te wek, maar wees bewus daarvan dat sommige ouers en lede van die publiek versigtig kan wees vir volwassenes wat die perseel sonder klein kinders besoek.
- Skole, kerke en gemeenskapsorganisasies doen gewoonlik agtergrondkontroles van voornemende vrywilligers.
