As u pas u eerste menstruasie gehad het, wil u miskien pads begin gebruik. Die gebruik van pads is eenvoudiger en makliker as tampons. Die proses om dit te gebruik is 'n bietjie moeilik, want u moet dit behoorlik dra, anders is dit eintlik 'n probleem om sanitêre servette in die vroulike omgewing te plaas. Vermy rommel, probleme en bekommernisse en begin met stap 1 hieronder.
Stap
Metode 1 van 3: Dra kussings
Stap 1. Kies 'n maandverband met die gepaste dikte, absorbeervermoë, vorm en styl
Met 3,5 miljard vroue in die wêreld, is daar baie opsies wat nodig is om in verskillende behoeftes te voorsien. Die volgende is 'n algemene beskrywing van die soorte sanitêre servette waaruit u kan kies:
- Dikte. Hoe minder vloeistof daaruit kom, hoe dunner het die pads nodig. Die absorbeerbaarheid van maandverband het egter die afgelope paar jaar dramaties toegeneem. Sommige van die dunner pads is goed genoeg om op te neem. Hierdie tipe sanitêre servet is gemakliker om aan te trek, dus as u gaan sit, vergeet u dat u 'n maandverband het.
- Absorpsie. Ondersoek die graad (dun, medium of dik) en lengte van die pads en probeer verskillende handelsmerke en style voordat u besluit oor 'n pad wat u wil.
- Vorm. Daar is baie verskillende vorme van vroue se onderklere op die mark, so daar is ook verskillende soorte maandverband! Die drie belangrikste sanitêre servette is egter dié wat gebruik word vir gewone onderklere, stringtoue (onderklere wat nie die boude bedek nie en 'n stofverbinding tussen die agterkant en voorkant van die onderklere het), en sanitêre servette vir die nag. Nagblokkies is vanselfsprekend (langer in grootte, spesifiek gemaak om te gaan lê), maar wat van die ander twee tipes? Dit kan moeilik wees om pads te gebruik terwyl u 'n string dra. U kan dit probeer, maar as dit die eerste keer is dat u sanitêre kussings gebruik, dra gewone pads.
-
Styl. Weereens is daar twee style van aantrek: met vlerke en sonder vlerke. Die "vlerke" op die pads is die dele wat aan die onderklere geheg kan word. Hierdie vlerke voorkom dat die pads gly en voel soos weggooibare babadoeke. Kortom, hierdie pads is vir u as dit nie irritasie of ander probleme veroorsaak nie.
- In die algemeen, vermy reukblokkies, veral as u 'n sensitiewe vel het. Kussings soos hierdie kan gebiede irriteer wat u nie wil irriteer nie.
- Daar is ook panty voerings wat verskil van gewone sanitêre servette. Gebruik 'n onderbroek om te begin wanneer u menstruasie eers begin of as dit op die punt staan om te eindig, as daar baie min ontslag is.
Stap 2. Sit die kussing in posisie
Sommige vroue verander hul maandelikse servette as hulle menstruele vloeistof gaan vrystel, maar soms is daar ook 'n drang om te urineer. Wat dit ook al is, vind die naaste toilet, was u hande en trek u broek uit. Ongelukkig word pads nie maklik aan die vroulike gebied vasgemaak nie. Dit word steeds wetenskaplik ondersoek.
'N Maklike manier is as jy gaan sit en jou broekie tot by jou enkels verwyder. Die staanposisie is ook goed; alles wat u nodig het, is dat alles binne bereik moet wees
Stap 3. Raak ontslae van die verpakking of boks van die pads
U kan dit weggooi, maar dit is beter as dit as 'n toedraaier gebruik word vir 'n maandverband wat u reeds gebruik. Niemand wil gebruikte sanitêre doekies in die asblik sien nie, reg? En gooi dit nie in die latrine nie, want dit kan dryf!
Stap 4. Maak die omslag of klep van die kussing oop en verwyder die lang kleeflaag aan die agterkant wat in die middel van die kussing vas is
Verwyder ook die kleeflaag op die vlerke van die kussing en gooi dit in die asblik (u benodig dit nie as 'n omhulsel nie).
In sommige handelsmerke van daaglikse servette dien die omhulsel ook as 'n agterblad. Dit is meer omgewingsvriendelik en eenvoudiger. As u 'n pad soos hierdie vind, sal dit vir u makliker wees
Stap 5. Maak die kleefplastiek aan die onderklere vas
Die kussing moet direk onder die vagina wees, nie voor of agter nie! As u 'n bietjie gaan lê, moet u dit effens agteroor pas, maar u weet miskien waar u die doeltreffendste pad moet plaas. U word beter om u pads reg aan te trek, hoe meer u dit doen!
Gebruik jy gevleuelde kussings? Maak seker dat die vlerke van die kussing aan die buitekant van die onderklere vasgemaak word. Die vlerke hou die kussing op sy plek as u beweeg, vir 'n meer gemaklike en natuurlike gevoel
Metode 2 van 3: Dra gemaklik pads
Stap 1. Trek soos gewoonlik u onderklere aan
Klaar! As u kussing jeuk of u vel irriteer, verander dit in 'n ander tipe kussing. Die dra van pads behoort nie 'n probleem te wees nie. U kan in die badkamer kyk of die pads wat u gebruik moet verander of as daar 'n probleem is. Verander die pads elke paar uur indien nodig om slegte reuke te voorkom.
-
Weereens: verander elke paar uur pads.
Dit hang af van hoeveel menstruele vloeistof daaruit kom. As u gereeld u pads vervang, sal dit u nie net help om te ontspan nie, maar u sal ook geen onaangename reuke hê nie.
Stap 2. Kies meer gemaklike klere
Alhoewel dit aanvanklik vreemd voel as u 'n maandverband dra, maar gewoonlik is die kussing nie sigbaar nie. Die pads volg die vorm van die liggaam en is netjies weggesteek. U kan dit egter gemakliker vind om 'n los broek of rompe aan te trek. Dit gaan alles oor die gemoedsrus! As u bekommerd is, kies u klere versigtig!
Die algemene manier is om outydse onderklere te dra, soos wat ons oumas gedra het toe hulle menstrueer. Stoor jou string vir die volgende 25 dae
Stap 3. Gaan gereeld na, veral op dae wanneer u baie vloeistowwe afvoer
U sal vinnig weet hoe gereeld u menstruele probleme moet behandel, hoe lank u 'n kussing moet dra, op watter dae u dit moet dra en wanneer u ongemaklik voel, weet u die presiese oorsaak. Doen egter ten minste aan die begin gereeld ondersoeke, veral as die afskeiding baie groot is. 'N Bietjie tyd spandeer kan 'n ongemaklike situasie voorkom.
U hoef egter nie elke halfuur na die badkamer te gaan nie. Dit is genoeg om die pads elke 1-2 uur na te gaan. As iemand vra, sê net jy het te veel water gedrink
Stap 4. Moenie pads gebruik as u dit nie nodig het nie
Sommige vroue dra altyd sanitêre doekies omdat hulle voel dat hul vagina "vars" is. Nie so nie. Moet dit nie doen nie. Die vagina moet asemhaal! Deur kussings te dra, kan bakterieë in warm toestande floreer. Dus, as u nie menstrueer nie, dra net ligte katoenonderklere. Daar is niks varser as om sulke broekies aan te trek nie, maar natuurlik as hulle skoon is! Behalwe soos die reekskarakter The Fresh Prince of Bel Air wat baie vars is.
Stap 5. As dit baie ongemaklik is, verander dit
Vir die rekord is sanitêre servette nie 'n vrou se beste vriend nie. Tegnologie bestaan al jare en gelukkig hang ons nie vas aan die gordelblokkies wat ons ma's gedra het nie (dit is ernstig. Vra u ma). Sanitêre servette is nie meer so erg soos vroeër nie. Dus, as u baie ongemaklik voel, verander die boekies! Dit is heel waarskynlik dat dit gebeur as die pads wat u gebruik, in hul posisie vasgemaak moet word, of die absorpsie, reuk of tipe/grootte/vorm daarvan nie by u pas nie.
Metode 3 van 3: Pads verander, weggooi en vaardig dra
Stap 1. Verander die kussing ongeveer elke 4 uur
En hierdie proses moet weer herhaal word! Selfs as u kussing nie vol vloeistof is nie, moet dit steeds verander word. Die onaangename reuk verskyn nie en jy sal meer verfris voel. Gryp dus 'n nuwe kussing, verander dit in die badkamer, en u word verkwik.
Stap 2. Gooi sanitêre servette op die regte manier weg
As u pads verander, draai die gebruikte pads om met nuwe pads. As u menstruasie verby is, of as daar geen toedraai vir die gebruikte kussing is nie, draai dit dan in toiletpapier. Gooi dit in die asblik en uit die oog, om nie die uitsig in die badkamer te bederf nie.
Moet niks in die latrine gooi nie. Die wêreld se rioolstelsels is nie towerkragleidings waar alles wat daarin kom net verdwyn nie. Alles wat weggegooi word, beland iewers. Wees dus verstandig en moenie pads of tampons (of enigiets wat daarmee verband hou nie) in die latrine gooi
Stap 3. Bly higiënies
Menstruasie is nie die skoonste tydperk van 'n vrou se roetine nie, daarom is dit baie belangrik dat u persoonlike higiëne handhaaf. Was u hande altyd twee keer wanneer u pads verander, en maak ook die geslagsdeel skoon (reuklose skoonmaakdoeke is nuttig hiervoor). Hoe minder vuil jy produseer, hoe minder bakterieë verskyn, en hoe gesonder sal jy wees.
Ons praat oor hierdie onderwerp, maar moenie walg nie. Dit is 'n teken van u vroulikheid, 'n baie normale, maandelikse en irriterende gewoonte. U moet higiënies bly omdat u skoon moet bly, nie omdat u 'n afsku het nie
Stap 4. Dra altyd ekstra pads saam
Altyd. U weet nooit wanneer u menstruasie kom nie, of u menstruasie swaarder is as gewoonlik, wanneer dit onverwags kom of wanneer 'n vriend dit nodig het! As u 'n noodkussing gebruik, moet u dit onmiddellik verander. Wees altyd voorbereid soos 'n goeie verkenner!
- As u in die badkamer is en u menstruasie uit is, maar daar is geen sanitêre doek nie, moet u nie huiwer om ander vroue vir pads te vra nie. Dit is ernstig. Jy hoef nie soet te wees om dit te doen nie. Alle vroue weet waardeur u gaan! Dit is regtig irriterend. Hulle wil egter graag hul medevroue help!
- As u menstruasie het, moet u moontlik ook pynstillers saamneem!
Wenke
- As u menstruasie onverwags begin voorkom, moet u nie vergeet om die bloedvlek met koue water te verwyder nie, nie met warm water nie.
- Bring 'n blokkie of twee. U kan dit volgens u bagasie in 'n sak in u beursie, beursie of kosmetiese sak wegsteek. Aanvanklik sal u menstruasie onreëlmatig wees, dus is dit 'n goeie idee om 'n kussing saam te neem.
- Dra normale onderklere wanneer u sanitêre servette gebruik. Moenie 'n string dra nie.
- Kies maandverband met skoonmaakdoeke sodat u vaginale area vars bly. Of koop ongeparfumeerde en nie-antibakteriese kussings sodat hulle nie die sensitiewe vaginale area irriteer nie. Moenie spuitmiddels gebruik om die vroulike area skoon te maak nie! Bespuitings kan vaginale infeksies veroorsaak.
- Offer 'n stuk of twee op. Doen soos geadverteer en gooi 'n bietjie water op die kussing om te sien hoeveel vloeistof dit absorbeer. U hoef nie blou voedselkleursel te gebruik nie, maar dit is beter as u die resultate van die kleurstof ken.
- As u menstruasie eers begin en u nie 'n maandverband het nie, gebruik dan net toiletpapier, maar verander dit elke uur of twee.
- Oorweeg dit om 'n tampon te gebruik. Baie mense verkies tampons tydens fisieke aktiwiteit of op normale dae om ongemak of onaangename reuke te voorkom.
Waarskuwing
- Gooi nie pads of tampons in die latrine nie, maar gooi dit in die asblik.
- Moenie bang wees om tampons te gebruik nie! Tampons sal geen probleem wees as u dit reg dra nie. U moet 'n paar keer probeer om dit reg te kry, maar tampons is baie makliker as pads. Kussings moet snags gedra word om te slaap.
