In die breë sin kan gebed geïnterpreteer word as 'n versoek op 'n nederige manier. Vandag word die term gebed gebruik om na 'n geestelike aktiwiteit te verwys: om nader aan die gees of God te kom waarin u glo. Alhoewel die rituele en reëls vir die uitvoering van gebed baie wissel, het hulle almal dieselfde doel-om die geestelike verhouding met kragte buite jouself te hernu.
Stap
Metode 1 van 3: Wanneer, waar en waarom
Stap 1. Neem tyd om te bid
Maak nie saak hoe jy bid of tot wie jy bid nie, dit kan moeilik wees om tyd te vind as jy besig is. Een manier om dit te hanteer, is om gebed deel te maak van u daaglikse skedule, soos om te bid sodra u soggens wakker word, snags voor u gaan slaap of voor elke maaltyd. Daar is geen slegte tyd om te bid nie.
- Baie mense bid wanneer hulle in 'n emosionele toestand is, soos wanneer hulle hartseer, bang of gelukkig voel. U is welkom om altyd te bid, en soveel as wat u dink voldoende is vir u geestelike lewe. Sommige mense probeer selfs deur die dag in 'n gebedstoestand wees deur hulle te alle tye bewus te hou van hul geestelike verhouding.
- Die vroom Jode bid 3 keer per dag (Shacharit, Minchah en Arvith) en die Moslems bid 5 keer per dag. Intussen is daar ook mense wat spontaan kan bid, dws wanneer die begeerte om te bid skielik opduik, of by 'n geleentheid waar hy moet bid (bv. Bid vir iemand se ouers, bid voor hy eet, ens.). Bid in wese as u dit nodig het.
Stap 2. Vind die regte plek om te bid
U kan inderdaad altyd en oral bid. Maar dit is miskien beter om op 'n geestelik gefokusde plek te wees (soos 'n moskee, kerk, tempel of heiligdom) of op 'n plek wat u kan herinner aan 'n geestelike band (soos buite, of 'n plek met 'n wye uitsig). U kan kies om te bid as iemand anders daar is, of om meer privaat te bid.
Vir sommige godsdienste, soos Boeddhisme, is meditasie die standaard vorm van gebed (of soms is gebed die standaard vorm van meditasie). Op soek na 'n stil plek waar u in vrede kan voel en verbonde is aan u spiritualiteit, is dit ook 'n goeie vorm van gebed. So, of dit nou in 'n oop veld of met 'n gemeentelike gemeente is, vind die 'plek van aanbidding' wat die beste by u pas
Stap 3. Ken die doel van u gebed
Gewoonlik vergesel 'n gebed 'n ritueel wat die doel van die gebed gee. Dit kan in die komende seisoen net so lank wees as om die offerande vir die geluk in die komende seisoen te verbrand, of dit kan so kort wees as 'n kort danksegging na 'n maaltyd. Gebede hoef nie altyd versoeke, vrae of danksegging te bevat nie; gebed moet respekvol en respekvol wees.
- Gebed kan gesprekvol wees, maar dit hoef nie altyd so te wees nie. Sommige godsdienste geniet gebed as 'n geleentheid vir intellektuele besinning. Boonop hoef gebed nie altyd oor jouself te wees nie. Die Rooms -Katolieke tradisie het sekere gebede en toewydings wat dien as 'regstellende aksies' om ander se sondes te help afwas.
- As u eers weet waarom u bid, is daar 'n spesifieke persoon met wie u wil praat? As u 'n dialoog wil hê, met wie?
Stap 4. Verstaan dat gebed nie in 'n stil toestand hoef te wees wat plegtig voorkom nie
Gebed kom in baie ander vorme voor. Sang en dans is lankal 'n vorm van gebed in verskillende godsdienste. Sommige Christene bid selfs deur fisieke fiksheid te beoefen!
Enige aktiwiteit wat jou nader aan jou spiritualiteit of die God waarin jy glo, bring, word ook beskou as 'n gebedsaktiwiteit. As die bevrediging van oefening jou daar kan bring, is dit wonderlik. As die aktiwiteit in die bed opkrul, is dit ook goed. U kan so hard as moontlik skree en so hard as moontlik na die top van die heuwel hardloop om u meer waardering vir die lewe te laat voel, verstom oor Sy seëninge of uiters dankbaar
Metode 2 van 3: Gebedsaktiwiteite
Stap 1. Kom in 'n posisie om te bid
Dit hang ook af van die oortuigings wat u het. Soms kan u gedagtes fisies optree om die gebedservaring meer volledig te maak. Almal het verskillende posisies wanneer hulle bid: sit, kniel, lê, hande vou, hande opsteek of hande opsteek, hande vashou met ander, buigkop, dans, buig, sirkel, swaai, ensovoorts. Sommige mense bid selfs met hul oë oop, terwyl ander hulle oë toemaak.
Elke gelowige glo in die regte posisie van gebed. Jy moet dit ook hê. Benewens die liggaamsposisie, is dit soms ook nodig om die rigting wat ons in die gesig staar of ons posisie teenoor die natuur in ag te neem. Sommige godsdienste glo dat wanneer 'n mens bid, 'n sekere rigting in die gesig gestaar moet word (bv. Na Mekka). As daar 'n geestelike plek in u lewe is, moet u verstaan hoe dit in u pas
Stap 2. Berei voor om te bid
Volgens u oortuigings is daar moontlik 'n ritueel wat gevolg moet word by die voorbereiding van gebed. Dit sal u help om u gedagtes op gebed te rig. Doen wat u moet doen en maak u gemaklik in gebed.
- Regoor die wêreld sluit voorbereidings in wat mense maak voordat hulle bid, hulself reinig (ablusie), salf met olie, klokkies lui, wierook of papier brand, kerse aansteek, 'n sekere rigting aandui, die teken van die kruis maak, of vas. Soms word hierdie voorbereiding gelei deur ander mense, soos geestelike metgeselle, godsdiensleiers of godsdienskenners. Sommige kan slegs 'n paar minute voor die tyd gedoen word (bv. Ablusie of teken van die kruis), ander moet dae of weke vooruit gedoen word (bv. Vas).
- Baie godsdienste oorweeg voorkoms wanneer hulle bid. Daar is soorte klere wat as geskik of onvanpas beskou word vir gebed of aanbidding. As u voel dat u huidige voorkoms afleidend is, probeer om aan te pas by klere wat meer ooreenstem met uself en u spiritualiteit.
Stap 3. Begin bid
U kan kies om hardop, stil, singend of op 'n ander manier te bid. Sommige gebede word voorgelees as memorisering of uit 'n boek of skrif, terwyl ander as 'n gesprek voorgelees word. U kan u gebed begin deur God se naam aan te roep en Hom dan om hulp te vra (of sê wat u ook al bedoel).
Daar is geen verkeerde manier om te bid nie. Is dit nie nodig om u eie woorde saam te stel as 'n gewone gebed of voordrag alreeds u betekenis aan Hom kan oordra nie? Maar as daar spesifieke dinge is wat u met Hom wil deel, soos gedagtes, vrae of bekommernisse, dan sal 'n informele dialoog dit beter in u hart kan oordra
Stap 4. Stel 'n versoek, vraag of wat u ook al wil oordra
U kan 'n antwoord op 'n probleem vra, aanmoediging soek, vir iemand anders bid of dankie sê. Miskien is die eenvoudigste vorm van gebed om Hom te vra om jou te help om 'n beter mens te word en Hom te vra om jou gebede te verhoor.
- Niks bepaal hoe lank jy moet bid nie. God sal beslis elke gebed waardeer, selfs al is dit net 'Dankie, God!'
- As u u gedagtes skoonmaak en stilbly, kan u help om te bid. Moenie voel dat u altyd moet dink, praat of luister na die boodskappe wat verskyn nie. U vind moontlik dat 'n helder verstand in kontemplatiewe stilte u die antwoord kan gee.
Stap 5. Beëindig u gebed
Sommige mense sluit of eindig gebede met spesiale woorde, sinne of gebare, of deur net 'n minuut of twee stil te staan of te sit, of "Amen" te sê.
U alleen weet wanneer u gebed voltooi is. Stap weg van u gebedsplek, besin steeds oor uself, en gaan geesteliker as ooit tevore deur
Metode 3 van 3: Gebed of geestelike aktiwiteite gebaseer op godsdiens
-
Boeddha
- Hoe om te bid in Boeddhisme
- Hoe om te mediteer volgens Boeddhisme
- Hoe om u geestelike chakra oop te maak
-
Christen
- Hoe om ons Vader te bid
- Hoe om effektief te bid (Christendom)
- Hoe om tale te waardeer
- Hoe om 'n gebedsnota te maak
- Hoe om tot Jesus te bid
-
katoliek
- Hoe om die Rosekrans te bid
- Hoe om die teken van die kruis te maak
-
Hindoe
Hoe om Puja te doen
-
Islam
- Hoe om Wudu te doen
- Hoe om te bid
- Hoe om Qibla -rigting te vind
-
Joods
- Hoe om Netilat Yadayim te doen
- Hoe om gebede vir u kroeg of Bat Mitzvah te memoriseer en te oefen
- Hoe om die Shofar te blaas
-
Natuur/heidens
- Hoe om die Odinistiese ritueel uit te voer
- Hoe om grond en middel te doen
- Hoe om met die hoogste gees deur die natuur te skakel
-
Unitarian Universalist
Hoe om die Unitarian Universalist Gebed te sê
-
Zen
- Hoe om Zazen te doen
- Hoe om met Zen -meditasie te begin (Zazen)
Wenke
- Bid elke dag vir u fisiese en geestelike gesondheid, nie net in tye van nood of nood nie. As u slegs bid as u iets nodig het, verberg die oorspronklike doel van bid.
- Wees altyd dankbaar vir die antwoord op u gebed. U bid immers op grond van die geloof dat u gebede beslis verhoor sal word, so baie dankie aan die gewer van seëninge.
-
Vir Christene, bid met geloof en hoop dat dit wat u hoop, gebeur het, byvoorbeeld: as u van iets genees wil word, dank God dat Hy gedoen het en 'n wonderwerk gedoen het vir dit waarvoor u gevra het: 'Here, ek dank U omdat U my _ genees het. (verstand, siel, voete, hartseer, of wat u ook al vra).
Moenie vergeet om seëninge te soek nie - deur u optrede, insluitend om ander te behaag deur 'n goeie gesindheid, om nie slegte gevolge vir uself en ander te veroorsaak nie
- Die sleutel tot gebed is om te glo dat daar 'n groot krag is wat die heelal skep en beheer. Dit word gewoonlik geloof genoem.
- Het u al ooit die woorde gehoor dat u 'die hele tyd moet bid' of 'onophoudelik moet bid'? Een manier is om God te verheerlik deur u werk, u bestaan, u lewe en altyd dankbaar te wees en 'n seën vir ander te wees.
- Sommige mense sluit of eindig gebede met woorde soos "Amen" of "Du'a", en ander deur die naam van 'n mag aan te roep; Christene sluit byvoorbeeld gewoonlik af met "…, in die naam van Jesus, Amen."
- Dit maak nie saak wanneer of waar jy bid nie. Wat nog belangriker is, is vir wie en hoe jy bid.
Waarskuwing
- Daar is geen regte manier om te bid nie, en u moet nooit verplig voel om te bid op 'n manier waarmee u nie gemaklik voel nie.
- Bid beteken nie dat u probleem onmiddellik opgelos sal word nie. Soms is dit waar dat daar gebede is wat onmiddellik beantwoord word, maar dikwels is die antwoorde op gebede so sag en is dit nie onmiddellik sigbaar nie.
- As u gereeld nagmerries kry, probeer dan om danksegging te bid en om seëninge te vra sodat ander ook vrede kan ervaar.
- Moenie laster nie, wat beteken dat u nie moet bid nie en dan iets doen wat nie in ooreenstemming is met u spiritualiteit nie, soos om kwaad te doen, in die hoop dat u gebed dit kan sluit. Gebed is nie 'n versoening vir sonde of 'n dekking vir die kwaad nie.
