Artritis van die knie word veroorsaak deur ontsteking en skade aan een of meer van die kompartemente in die kniegewrig. Afhangende van die oorsaak, kan artritis in verskillende tipes verdeel word; Artrose word veroorsaak deur progressiewe slytasie van die kraakbeen wat die punte van elke been bedek, rumatoïede artritis is 'n outo -immuun siekte wat die voering van die gewrigte aanval. Ander vorme van artritis kan die gevolg wees van infeksie, siektes (bv. Sistemiese lupus erythematosus) of opeenhoping van uriensuurkristalle. As u wil weet of u liggaam knie -artritis het, leer dan hoe u die algemene tekens en simptome wat met die toestand verband hou, herken.
Stap
Metode 1 van 3: Weet of u knie artritis het
Stap 1. Evalueer u risikofaktore
Afhangende van die tipe artritis, is daar verskeie faktore wat die knie geneig kan maak tot artritis. Sommige faktore kan nie verander word nie, maar ander kan verander word om die risiko om knieartritis te ontwikkel, te verminder.
- Gene. Jou genetiese agtergrond kan jou vatbaar maak vir sekere soorte artritis (soos rumatoïede artritis of sistemiese lupus erythematosus). As iemand in u gesin artritis gehad het, is u meer geneig tot knieartritis.
- Geslag. Mans is meer geneig tot jig, 'n inflammatoriese vorm van artritis wat veroorsaak word deur hoë uriensuur in die bloed, terwyl vroue meer geneig is tot rumatoïede artritis.
- Ouderdom. U word meer vatbaar vir artritis namate u ouer word.
- Vetsug. Oormatige gewig belemmer die gewrigte in die knieë en verhoog die risiko om artritis te ontwikkel.
- Geskiedenis van gewrigsbesering. Skade aan die kniegewrig kan bydra tot die ontwikkeling van osteoartritis.
- Infeksie. Mikrobiese middels kan gewrigte besmet en moontlik verergering van verskillende soorte artritis veroorsaak.
- Werk. Sekere werk kan vereis dat iemand die knie herhaaldelik buig en/of hurk, wat die risiko verhoog om artrose van die knie te ontwikkel.
- As u een of meer risikofaktore vir artritis het, moet u met u dokter praat oor watter voorsorgmaatreëls u moet tref (of sien die voorkomingsafdeling hieronder).
Stap 2. Herken die simptome van knie artritis
Die algemeenste simptome van knie artritis is gewrigspyn en styfheid in die knie. Afhangende van die tipe artritis (bv. Rumatoïede artritis of osteoartritis), kan u egter ook ander simptome ervaar. Om die tekens van artritis te herken, let op as u een van die volgende simptome ervaar:
- Pyn wat erger word met aktiwiteit.
- Verminderde of beperkte liggaamsbeweging.
- Knie styfheid.
- Swelling en sensitiwiteit van die kniegewrig vir pyn,
- Gesamentlike sensasie asof dit los is.
- Moegheid en malaise (dikwels geassosieer tydens terugvalle van rumatoïede artritis).
- Koors en ligte kouekoors (dikwels geassosieer tydens periodes van herhalende rumatoïede artritis).
- Gesamentlike misvorming (gekruiste bene of O-bene) is gewoonlik 'n gevorderde simptoom van onbehandelde artritis.
Stap 3. Gaan voort om u pyn te monitor
Nie al die pyn wat gely word, kom deur artritis nie. Artritispyn word gewoonlik binne die knie gevoel en in sommige gevalle voor of agter die knie.
- Aktiwiteite wat die kniegewrig belemmer, soos om lang afstande te loop, trappe te klim of vir lang tye te staan, kan artritispyn vererger.
- In ernstige gevalle van knie artritis kan pyn voorkom as u sit of lê.
Stap 4. Evalueer die omvang en styfheid van u beweging
Benewens pyn, verminder artritis ook die bewegingsbereik van u knie. Met verloop van tyd en die glyvlak van die gewrig verminder, voel u styfheid en beperking van beweging in u knie.
Omdat die kraakbeen aan die een kant van u knie afneem, kan die knie 'n X -been of 'n O -been ontwikkel
Stap 5. Pas op vir swelling of afskilfering
Swelling is nog 'n simptoom van ontsteking (saam met pyn, warmte en rooiheid) en is 'n algemene simptoom van knie artritis. Daarbenewens kan mense met knieartritis 'n krakende of klikgeluid binne die kniegewrig voel of hoor.
Stap 6. Pas op vir enige veranderinge of verslegtende simptome
Artritis simptome kan geleidelik ontwikkel en dikwels toeneem namate die knie toestand vererger. Leer hoe u die patroon van artritis -simptome kan herken, sodat u dit van ander kniepyn kan onderskei.
Mense met rumatoïede artritis ervaar dikwels 'n verslegting van die toestand wat terugval genoem word. Gedurende hierdie periode vererger u simptome, bereik dit 'n hoogtepunt en neem dit geleidelik af
Stap 7. Soek mediese aanbevelings
As u een of meer van die bogenoemde simptome ervaar, raadpleeg u dokter om die oorsprong van u kniepyn te bepaal.
-
Jou dokter sal kyk of daar swelling, rooiheid en warmte in jou knie is, en sal jou bewegingsbereik meet. As u dokter vermoed dat u artritis het, word die volgende diagnoses gemaak om u toestand te bevestig:
- Laboratoriumtoetse om tekens van artritis in u bloed, urine en/of gewrigsvloeistof te ontleed. Gesamentlike vloeistof word deur aspirasie geneem deur 'n naald in u gewrigspasie te steek.
- Ultraklank om die toestand van die sagte weefsel, kraakbeen en vloeistofgevulde strukture in u knie aan te toon. Ultraklank kan ook gebruik word om die plasing van naald tydens gesamentlike aspirasie te lei.
- X-strale om kraakbeenslytasie en beenskade en/of spore aan te toon.
- Gerekenariseerde tomografie (gerekenariseerde tomografie of CT) om die bene in u knie te wys. CT -skanderings word uit verskillende hoeke van die knie geneem en dan gekombineer om die interne struktuur van u knie aan te toon.
- Magnetiese resonansbeelding (MRI) kan gebruik word om 'n meer akkurate beeld van die knie te verkry deur die sagte weefsel rondom die knie, soos die kraakbeen, senings en ligamente van u knie.
Metode 2 van 3: Voorkom knie artritis
Stap 1. Verloor gewig
Een van die belangrikste artritisbehandelings is gewigsverlies. Gewig verloor sal die las en skade op die knie verminder, en sodoende die risiko van artrose verminder.
Stap 2. Verander jou aktiwiteitsgewoontes
Beperk die nodige aktiwiteite en leer nuwe oefenmetodes wat kan help om kniebeskadiging deur artritis te verminder en te voorkom.
- Watersport is baie geskik vir mense met knieversteurings.
- Gebruik 'n kierie of krukke in die hand teenoor die aangetaste knie om die las op die gewrig te verminder.
Stap 3. Neem gesamentlike aanvullings
Baie gewrigsaanvullings bevat sekere molekules wat slegs in die liggaam geproduseer word, soos glukosamien en chondroïtinesulfaat, en is noodsaaklik vir die gesondheid van kniegewrigskraakbeen.
- Alhoewel gewrigsaanvullings pyn kan beheer, is dit duidelik dat u kraakbeen nie herstel word nie. Sommige studies toon dat hierdie aanvulling slegs 'n placebo -pil is, maar die risiko's is minimaal (behalwe die hoë prys) wat die meeste ortopediste aanbeveel.
- Sommige dokters beveel aan dat u drie maande lank gesamentlike aanvullings neem om die voordele daarvan te sien.
- Kommersiële aanvullings word gewoonlik nie onder toesig van IDI gehou nie. Miskien moet u 'n dokter raadpleeg voordat u hierdie aanvulling neem.
Metode 3 van 3: Behandeling van artritis in die knie
Stap 1. Besoek 'n fisioterapeut
Die las op die knie kan verminder word deur die spiere rondom die kniegewrig te versterk. Voorkoming van spieratrofie is baie belangrik om die kniefunksie te behou en verdere skade aan die gewrig te verminder.
Stap 2. Neem anti-inflammatoriese middels
Voorskrif- of kommersiële anti-inflammatoriese middels (soos NSAIDs) is middels wat pyn en ontsteking in die knie help.
- Raadpleeg altyd u dokter voordat u artritis met kommersiële medisyne probeer behandel, veral as u ander medisyne gebruik om artritis te behandel.
- Moet nooit die aanbevole dosis van alle medisyne, insluitend kommersiële anti-inflammatoriese middels, oorskry nie. Oormatige dosisse kan lewensgevaarlik wees.
Stap 3. Kry 'n hyaluronzuur inspuiting in die knie
Hierdie suur kan help om gewrigte te smeer en word natuurlik in gewrigsvloeistof aangetref. As u artritis het, sal die natuurlike hyaluronzuur in die knie uitdun en minder effektief wees.
- U dokter kan inspuitings van hyaluronzuur (ook bekend as kunsmatige gewrigsvloeistof of visco -aanvulling) in die kniegewrig aanbeveel.
- Alhoewel nie alle mense met artritis baat by hierdie inspuitings nie, kan die simptome binne 3-6 maande verdwyn.
Stap 4. Vra u dokter oor kortikosteroïede of 'n siekte-veranderende antirheumatiese middel (DMAD)
Daar is verskeie voorskrifmedisyne wat gebruik kan word om artritis te behandel.
- DMAD -medisyne (bv. Metotreksaat of hidroksiglorokien) vertraag of verhoed dat die immuunstelsel u gewrigte aanval.
- Biologiese middels (bv. Etanercept en infliximab) werk op verskillende proteïenmolekules wat betrokke is by die immuunrespons wat artritis veroorsaak.
- Kortikosteroïede (bv. Prednisoon en kortisoon) verminder inflammasie en onderdruk die liggaam se immuunstelsel. Hierdie medikasie kan per mond geneem word, of direk in die aangetaste gewrig ingespuit word.
Stap 5. Praat met u dokter oor chirurgie
As konserwatiewe behandelings nie artritispyn verlig nie of nie genoeg doen om verdere skade te voorkom nie, kan dit nodig wees dat u 'n operasie benodig, soos gesamentlike samesmelting of gewrigsvervanging.
- Tydens die operasie sal die dokter die punte van die twee bene in die gewrig verwyder en die ente aan mekaar sluit totdat dit in 'n soliede eenheid genees.
- Tydens gewrigsvervangingsoperasie verwyder die dokter die beskadigde gewrig en vervang dit deur 'n kunsgewrig.
Wenke
- Raadpleeg u dokter onmiddellik as u dink dat u aan vroeë simptome van artritis ly. Vroeë behandeling kan sommige vorme van artritis verander.
- Die behandeling van knieartritis moet begin met die mees basiese stappe en oorgaan tot meer ernstige prosesse, moontlik insluitend chirurgie.
- Nie alle behandelings is geskik vir elke pasiënt nie, en u moet dit eers met u dokter bespreek om te bepaal watter behandeling die beste by u pas.
