Herpes is 'n siekte wat veroorsaak word deur die herpes simplex -virus. Nadat hy die liggaam binnegekom het, sal die virus in die senuweewortels skuil. As 'n persoon se immuunstelsel (die liggaam se vermoë om infeksie te beveg) verswak, word die virus ontsteek. Herpes sere neem gewoonlik 1-2 weke om op hul eie te genees. Daar is egter dinge wat u kan doen om die genesingsproses te bespoedig, byvoorbeeld deur u seer aan vars lug bloot te stel, u dokter te raadpleeg vir medikasie en room te gebruik. Daar is ook dinge wat u kan doen om herpeswonde te verminder en te voorkom, soos om die blootstelling aan die son te verminder, wrywing tydens seks te verminder en die hoeveelheid stres wat u ondervind, te bestuur.
Stap
Metode 1 van 2: Herpesbehandeling
Stap 1. Stel jou ontsteking bloot aan die lug
Alhoewel dit lyk asof 'n herpes seer met 'n verband bedek moet wees, vertraag 'n verband die genesing eintlik. Die beste manier om die genesing van herpesblaasjes te bespoedig, is om dit aan die lug bloot te stel.
As u genitale herpes het, dra ligte, lospassende klere en onderklere om die lugvloei na die genitale gebied te verhoog
Stap 2. Vermy om aan u herpes sere te raak
As u dit gereeld aanraak, kan herpes sere ontwikkel tot 'n infeksie, wat die genesing vertraag. Hou op as jy sien dat jy aan herpesblare raak. U sal dus die genesingstyd bespoedig.
As u herpes seer jeuk of brand, gebruik 'n yspak of koue water om die simptome te verlig
Stap 3. Raadpleeg u dokter
As u gereeld herpesblessies ondervind, moet u 'n dokter raadpleeg oor watter behandelingsopsies u kan neem. Tot dusver is daar geen genesing vir herpes nie, maar daar is medisyne wat dit makliker maak om met herpes te leef. Sommige medikasie kan inflammasie verminder en verswak. Daar is ook medisyne wat die hoeveelheid ontsteking wat u ondervind, kan voorkom en verminder.
Stap 4. Vra u dokter oor antivirale medisyne
Antivirale middels is ontwerp om herpes te behandel nadat die eerste simptome van ontsteking verskyn het. Vra u dokter om 'n voorskrif vir hierdie antivirale middel, sodat wanneer u die eerste simptome van ontsteking sien, u nie hoef terug te gaan om 'n dokter te raadpleeg vir medikasie nie. Die mees gebruikte antivirale middels is acyclovir, famcyclovir en valacyclovir.
Volg die instruksies van u dokter rakende die gebruik van die middel. Moenie meer as minder as die voorgeskrewe dosis gebruik nie
Stap 5. Vra u dokter vir advies oor aktuele medisyne (rome/olies) vir herpesblase
Daar is verskeie ys wat u sonder voorskrif kan gebruik om herpesblare te "verlig", maar u moet u dokter raadpleeg voordat u dit begin gebruik. As u genitale herpes het, benodig u oor-die-toonbank-room (moet deur 'n dokter voorgeskryf word).
Oorweeg dit om propolisolie te gebruik. 'N Studie toon aan dat propolis -olie meer effektief is as asiklovirroom. Mense wat vier keer per dag propolisolie geneem het, het vinniger herstel as mense wat aciclovirroom geneem het
Stap 6. Hou kontak met u dokter vir verdere behandeling
Nadat u 'n paar maande antivirale middels gebruik het, benodig u verdere behandeling om die uitkoms van u behandeling te bepaal. As die resultate onbevredigend is, kan u dokter 'n ander behandelingslyn voorstel.
Metode 2 van 2: Voorkoming van toekomstige ontsteking
Stap 1. Verminder die blootstelling van die vel aan die son
As u mondelinge herpes het, verskyn u sere waarskynlik na langdurige blootstelling aan die son. U kan u kans op herpes verminder deur u daaglikse blootstelling aan die son te verminder.
As jy lank buite wil wees, dra 'n hoed met 'n wye rand of bly uit die son
Stap 2. Gebruik 'n smeermiddel op water om seks te hê
Wrywing wat tydens seks voorkom, kan herpesontsteking veroorsaak. Gebruik 'n waterbasis smeermiddel om wrywing tydens seks te verminder. Dra altyd kondoom as u genitale herpes het. Anders loop u die risiko om herpes aan u maat oor te dra.
- Moenie smeermiddels gebruik wat op olie gebaseer is of spermdoder bevat wat nie-oksinol-9 bevat (sien verpakking). Smeermiddels op olie kan kondome verswak en nonoxynol-9 kan slymvliese irriteer.
- Vermy seks as u herpes ontsteek is. Herpes word makliker versprei as u ontsteking het. Beter, vermy seks wanneer ontsteking ontstaan.
Stap 3. Soek maniere om u stresvlak te bestuur
Stres is 'n algemene oorsaak van herpesblase. U moet u stresvlak beheer. U kan 'n joga -klas neem, asemhalingsoefeninge doen, leer mediteer of gereeld 'n warm bad neem. Soek maniere om te rus en stresvlakke te verminder, sodat u ontsteking nie verskyn nie. Hier is 'n paar maniere om spanning te verminder:
- Oefen meer gereeld. Oefening kan jou help om gesond te bly en stres te voorkom. Stel 'n doelwit om ten minste 30 minute per dag te oefen.
- Eet beter. U kan spanning verminder en gelukkiger voel met 'n gebalanseerde dieet. Eet baie vrugte en groente, en vermy kitskos.
- Slaap meer. Gebrek aan slaap kan ook stres veroorsaak. Maak seker dat u ten minste sewe uur per nag ongestoord slaap.
- Bly verbind met ander mense. U kan stresvlakke verminder deur met ander mense kontak te maak as u stresvol voel. Bel 'n vriend, praat met hom.
Stap 4. Oorweeg om lysien by u dieet te voeg
Lysien is 'n aminosuur wat gebruik word om ontsteking van orale herpes te voorkom en te behandel. Lysien werk deur die werking van arginien (wat die groei van die herpesvirus versnel) te blokkeer. Lysine wat u kan drink as herpes ontsteek is of voorheen.
- Raadpleeg eers u dokter voordat u dit oorweeg om lysien as 'n voedingsaanvulling by te voeg, veral as u niersiekte het of swanger is of borsvoed.
- As u uiteindelik 'n lysienaanvulling koop, volg die aanwysings op die verpakking.
