Kokosolie word erken as 'n 'super' voedselbestanddeel en 'n veelsydige produk. U kan dit vir verskillende doeleindes gebruik, soos om te kook, u gesig te bevogtig, u hare te versorg of selfs dinge skoon te maak. Alhoewel daar nie baie wetenskaplike studies is wat die gesondheidsvoordele daarvan ondersteun nie, is dit nooit kwaad om kokosolie vir verskillende doeleindes te gebruik nie!
Stap
Metode 1 van 4: Eet Kokosolie
Stap 1. Gebruik klapperolie vir braai, braai of braai
Vanweë die hoë rookpunt en sagte smaak is kokosolie 'n uitstekende keuse vir verskillende kookmetodes. Vir braai of braai, gebruik klapperolie in plaas van ander vette (bv. Botter, olyfolie, groente -olie, ens.) In gelyke verhoudings in die resep.
Om groente in klapperolie te rooster, smelt 1-2 eetlepels (15-30 ml) klapperolie (of die hoeveelheid wat in die resep benodig word) in 'n klein kastrol oor lae hitte en giet dit oor die groente op die roosterbak. Geur en rooster die groente volgens die resep wat u gekies het
Stap 2. Voeg klapperolie by jou koffie, tee of warm sjokolade drank
Berei u gunsteling warm drankie soos gewoonlik voor, en voeg dan 1 teelepel (5 ml) klapperolie by voordat u die room of versoeter byvoeg. Die temperatuur van die warm drankie sal die olie vinnig smelt.
- Kokosolie gee 'n effens olierige tekstuur (veral op die oppervlak van die drank) en gee 'n sagte smaak aan die drank. As u nie die eindresultaat van die drank gee nie, vervang dan die helfte van die klapperolie met ongesoute botter (of verminder die hoeveelheid klapperolie, sonder enige ander bestanddele).
- Is die toevoeging van klapperolie by u warm koppie koffie soggens die moeite werd? Kan wees. Alhoewel dit nie seker is nie, is dit moontlik dat klapperolie verskeie voordele kan bied, insluitend die vermindering van cholesterol, die verbranding van vet, die doodmaak van skadelike bakterieë en die verbetering van die breinfunksie.
Stap 3. Voeg klapperolie by jou gunsteling smoothie resep
Meng net 1-2 eetlepels (15-30 ml) klapperolie met die ander bestanddele, dan puree. Kokosolie wat nog verhard of dik is, kan klein stukkies of klonte in die drank laat. As jy nie daarvan hou nie, smelt eers die olie op die stoof oor lae hitte en meng dit dan met die ander bestanddele voordat dit gemeng word.
Kokosolie smaak nog beter as dit by 'n smoothie -resep gevoeg word wat piesangs en tropiese vrugte gebruik
Stap 4. Gebruik klapperolie in plaas van ander olies vir die bak van koeke
As u gekose resep 'n ander vloeibare olie benodig, soos canola of groente -olie, gebruik 'n gelyke hoeveelheid gesmelte klapperolie. U sal waarskynlik geen verskil in smaak of tekstuur in die finale koek sien nie.
As u 'n ander vet (byvoorbeeld verkorting, botter of margarien) deur klapperolie wil vervang, gebruik 'n verhouding van vaste klapperolie in 'n verhouding van 1: 1 tot 'n ander vaste vet, maar voeg slegs 75% van die resep by. Byvoorbeeld, in plaas daarvan om 4 eetlepels (60 ml) botter by te voeg, voeg 3 eetlepels (45 ml) van die klapperolie en bottermengsel by. Dit beteken dat u 1,5 eetlepels klapperolie en 1,5 eetlepels botter (ongeveer 23 milliliter) moet gebruik
Stap 5. Giet klapperolie oor roosterbrood of pannekoek in plaas van botter
Namate die temperatuur 24 ° C nader, word die klapperolie sagter en makliker om toe te pas. Op hierdie stadium kan u dit op muffins of geroosterde mielies smeer. Kokosolie kan 'n unieke geur gee in plaas van botter!
Alternatiewelik, smelt 1-2 eetlepels (15-30 ml) klapperolie en gooi dit oor die springmielies
Metode 2 van 4: Vogtigende gesig
Stap 1. Koop organiese suiwer klapperolie -produkte wat nie met ander bestanddele verwerk is nie
Gebruik klapperolie so natuurlik en suiwer as moontlik. Vermy gebottelde klapperolieprodukte met die naam "gebleik", "gehidrogeneer", "verfyn" of "geurloos". 'N Produk met die naam' koudgeperste 'is egter 'n goeie keuse, want dit dui op 'n natuurlike proses om die olie te onttrek.
Soek klapperolie in winkels wat natuurlike voedsel en gesondheidsprodukte verkoop. Gewoonlik word klapperolie in glasflesse verkoop en verskyn dit as 'n wit gel of pasta
Stap 2. Gebruik 1 eetlepel (5 ml) klapperolie nadat u u gesig gewas het
Maak u gesig skoon met 'n sagte seep, spoel met warm water en droog dit met 'n handdoek. Neem ongeveer 1 teelepel (5 ml) klapperolie -gel en pas dit op u wysvinger en middelvingers toe, en masseer dit dan in 'n sirkelbeweging in die vel. Herhaal hierdie proses elke dag.
- Die warmte van die liggaam sal die olie smelt sodat dit in die vel opgeneem kan word.
- Kokosolie is meer geskik vir 'n droë of normale vel. As u 'n olierige vel het, kies 'n ander natuurlike produk, soos arganolie of sonneblomolie.
Stap 3. Gebruik gesmelte klapperolie as 'n bevogtigende gesigmasker
Smelt 1 eetlepel (15 ml) klapperolie op die stoof oor lae hitte, meng dit dan met die fyngedrukte piesang en 'n knippie borrie. Gebruik jou vingers om die masker op jou gesig aan te bring, laat dit vir 15 minute sit, spoel met koue water en droog jou gesig droog met 'n handdoek. Indien nodig, herhaal die behandeling daagliks.
Hierdie masker kan die vel bevogtig en aknee verminder. Piesangs funksioneer om vog by te voeg, terwyl borrie anti-inflammatoriese stowwe bevat
Metode 3 van 4: Hare versorg
Stap 1. Giet 1 eetlepel (15 ml) vaste klapperolie op die vingers
As u kort hare het, benodig u slegs die helfte van die olie. Koop suiwer, organiese, onverwerkte klapperolie met ander bestanddele by 'n gesondheidswinkelwinkel vir hierdie behandeling.
Bêre die olie in 'n glaspot by 'n temperatuur onder 24 ° C. Op hierdie manier sal die olie steeds verhard word
Stap 2. Smelt die olie oor lae hitte of in die palm van u hand
Neem 'n lepel olie en gooi dit in 'n klein kastrol, plaas dit op die stoof en verhit dit oor lae hitte. Laat die olie afkoel tot 'n gemaklike aanraking.
Alternatiewelik kan u 'n deel van die olie in u handpalms smelt terwyl u dit in u hare masseer
Stap 3. Masseer die olie volgens seksie in die hare
As jy lang hare het, skei jou hare in dele met 'n kam en spelde. Dompel daarna u vingers in die gesmelte olie en masseer die olie van die wortels tot by die punte van elke gedeelte met u vingerpunte.
As u nog steeds vaste olie gebruik, neem net genoeg olie om dit deur u hare te versprei, vryf elke vinger vir 15-30 sekondes totdat die olie smelt en masseer dit dan met u vingerpunte in u hare
Stap 4. Wag 30 minute voordat u u hare was
Wag indien moontlik 2 uur voordat u hare spoel. Op hierdie manier het die olie meer tyd om in die hare opgeneem te word. As jy klaar is, sjampoe soos gewoonlik, spoel en droog jou hare.
U kan ook die olie oornag op u hare laat. Plaas 'n handdoek bo -op die kussing sodat die kussingsloop nie vuil word nie. Dit is ook 'n goeie idee om oornag 'n stortdop te dra
Metode 4 van 4: Skoonmaak van items met klapperolie
Stap 1. Verwyder die vlek met klapperolie en koeksoda
Meng klapperolie en koeksoda deeglik in gelyke verhoudings (bv. 250 ml olie en 250 gram koeksoda). Dien die mengsel met 'n lap op die mat, mure of ander bevlekte gebiede, laat dit vir 5-10 minute sit en vee dit dan af met 'n klam lap.
Soos met enige vlekverwyderingsmengsel, kan die mengsel van klapperolie en koeksoda op sommige oppervlaktes beskadig of verkleur. Toets die mengsel eers op 'n onopvallende plek (bv. Die hoek van die mat of die onderkant van 'n tafel) voordat dit op die vlek aangebring word
Stap 2. Verf die meubels met klapperolie
Smelt 4 eetlepels (60 gram) vaste klapperolie in 'n klein kastrol oor lae hitte. Voeg 4 eetlepels (60 ml) asyn en 2 teelepels (10 ml) suurlemoensap by en plaas dit dan in 'n spuitbottel. Skud die bottel, spuit die mengsel liggies op die houtoppervlak en skrop met 'n skoon, sagte lap.
- Toets eers die mengsel op verborge meubelstukke om te sien of die mengsel met die vernis reageer en vlekke of verkleuring veroorsaak.
- Gebruik die mengsel onmiddellik, aangesien klapperolie kan verhard as die temperatuur onder 24 ° C daal.
Stap 3. Maak die veloppervlak skoon en kondisioneer dit met klapperolie
Neem 'n klein hoeveelheid klapperolie met 'n skoon lap. Smeer leer -items in sirkelbewegings en bedek slegs 'n dun laag leer met olie. Voeg meer olie by indien nodig om die oppervlak van die vel skoon te maak.
Toets eers die olie op 'n klein gedeelte. Daar is 'n kans dat die olie u gunsteling leerbaadjie of bank kan verkleur
Stap 4. Verwyder die oorblywende klewerige vuil met klapperolie
Neem 'n klein hoeveelheid klapperolie met 'n waslap en vryf dit oor die klewerige deel. Die olie sal die oorblywende vuil van die oppervlak van die item losmaak en verwyder. Maak die oppervlak weer skoon met 'n klam lap indien nodig.
- Gebruik klapperolie op klewerige dele van die mat of verwyder oortollige gom of plakker.
- Soos altyd, toets eers die olie op 'n onopvallende plek.
Wenke
- As u bang is dat die klapperolie te sterk sal smaak, verminder die smaak deur klapperolie met sesamolie en olyfolie in gelyke verhoudings te meng (1: 1: 1). Met hierdie vergelyking kan u nog steeds die voordele van klapperolie kry sonder om die sterk aroma te voel.
- Daar is geen duidelike mediese bewyse oor die gesondheidsvoordele wat u kan kry as u kokosolie gebruik nie. Dit is egter moontlik dat klapperolie die breinfunksie kan verbeter, cholesterol kan verminder, skadelike bakterieë kan uitroei en vet kan verbrand.
- As u geen vloeistof of make-upverwyderaar byderhand het nie, kan u net 'n klein hoeveelheid klapperolie op u gesig gooi en 'n sagte lap verwyder om die make-up te verwyder.
