Alhoewel dit gereeld voorkom, is rooi oë 'n probleem wat baie irriterend kan wees. As u oë rooi, jeuk en droog is, leer hoe om dit vinnig te behandel en verander die gewoontes wat dit kan veroorsaak. As u chroniese pienk oog of ander simptome ervaar wat dui op 'n ernstige siekte, moet u mediese hulp soek om dit te behandel.
Stap
Metode 1 van 3: Rooi oë oorkom
Stap 1. Laat die oë rus
Die beste behandeling vir sommige van die algemene oorsake van rooi oë, soos krap op die kornea, gebrek aan slaap, moegheid om met rekenaars te werk, blootstelling aan die son en lang reise, is rus. Slaap meer en gebruik minder rekenaars, TV, boeke en selfone. Probeer eerder om na die radio of na 'n oudioboek te luister. Selfs as u nie u oë die hele dag kan rus nie, moet u hulle gereeld laat rus.
- As u op 'n rekenaar lees of werk, is dit 'n goeie idee om elke 15 minute te stop en ten minste 30 sekondes na 'n voorwerp wat ver is, te staar. Hierdie verandering in fokuspunt sal help om die oogspiere te verslap.
- Probeer ook om u oë elke 2 uur 15 minute te laat rus. Probeer om te gaan stap, te oefen, iets te eet of iemand te bel. Doen iets solank u nie na 'n rekenaar- of telefoonskerm staar nie.
Stap 2. Gebruik oogdruppels of kunsmatige trane
Om u af en toe rooi oë te verlig, kan u oogdruppels of kunsmatige trane gebruik. Hierdie middel is beskikbaar in alle apteke en kos slegs 'n paar tienduisende rupiah. Hierdie oogdruppels kan die oog smeer en skoonmaak, waardeur irritasie en rooiheid verminder word. Hierdie oogdruppels is beskikbaar in 4 opsies:
- Oogdruppels wat preserveermiddels bevat. Konserveringsmiddels soos benzalkoniumchloried, oliexetonium, poliheksametileen biguanied, polyquad, puriet en natriumperboraat (GenAqua) kan bakteriegroei voorkom. As u egter sensitiewe oë het of langdurige oogdruppels wil gebruik, moet u preserveermiddels vermy.
- Oogdruppels sonder preserveermiddels. Systane, GenTeal, Refresh, Thera Tears en Bausch en Lomb, onder andere, is 'n paar voorbeelde van produkte wat oogdruppels sonder preserveermiddels verkoop.
- Oogdruppels vir kontaklense. As u kontaklense dra, soek oogdruppels wat spesiaal vir kontaklense geformuleer is.
- Wit oogdruppels/rooi oogdruppels. Moenie bleikende oogdruppels soos Visine, Clear Eyes en All Clear gebruik nie. So 'n oogdruppel kan mettertyd rooi oë vererger.
Stap 3. Oorweeg dit om 'n ooggel te gebruik vir uiterste droë oë
Gels en salwe het 'n dikker konsekwentheid, sodat dit langer hou as oogdruppels. Gele en salwe kan u visie egter 'n rukkie vervaag. Daarom word hierdie produk die beste gebruik in die nag net voor die bed, sowel as om te voorkom dat u oë oornag uitdroog.
- Maak seker dat u 'n warm kompres aanwend of u ooglede met 'n sagte seep afvee voordat u die gel of lotion aanwend. Op hierdie manier word die buise en kliere in die oog nie geblokkeer nie.
- Moenie die gel of salf gebruik as u dokter met 'n meibomiese klier siekte gediagnoseer het nie.
Stap 4. Gebruik allergiemedikasie
Seisoenale allergieë, allergieë vir troeteldiere en allergieë vir die omgewing kan almal pienk oë veroorsaak. Allergieë gaan gewoonlik gepaard met ander simptome, soos jeuk en sere, en is gewoonlik die ergste in die oggend. Daar is twee redes, naamlik langdurige blootstelling aan allergeen terwyl u in 'n besmette huis slaap, en stuifmeel wat baie soggens rondvlieg wat seisoenale allergieë vererger. Om allergieë te behandel:
- Probeer 'n orale antihistamien neem, soos cetirizin (Zyrtec), desloratadine (Clarinex), fexofenadine (Allegra), levocetirizine (Xyzal) of loratadine (Claritin).
- Gebruik oogdruppels wat 'n antihistamien of anti-inflammatoriese middel bevat, soos azelastien (Optivar), emedastin (Emadine), ketotifen (Alaway, Zaditor) of olopatadin (Pataday, Patanol).
- Hou vensters toe gedurende die allergieseisoen om u kans op stuifmeel te verminder.
- Hou troeteldiere uit die slaapkamer, veral u bed.
- Probeer tuis 'n lugreiniger wat allergene kan verminder.
Stap 5. Probeer jou oë spoel
Deur u oë te spoel, kan u die irritasie wat pienk oë veroorsaak, wegwas. Boonop kan die spoel van die oë die oë ook bevogtig en kalmeer. U kan u oë met louwarm water spoel deur dit deur u oë te gooi, in 'n oogbeker te gooi, of water in u stort te gooi en deur u oë te laat loop (maar spuit nie die water direk in u oë nie). Om die oë verder te kalmeer, maak 'n spesiale oplossing:
- Bring 'n koppie gedistilleerde water tot kookpunt.
- Voeg 'n eetlepel ooghare -tee, kamilleblomme of fyngemaakte vinkelsaad by.
- Haal die pan uit die stoof, bedek en laat dit 30 minute lank sit.
- Syg die vloeistof met 'n koffiefilter en plaas dit in 'n steriele houer.
- Bêre hierdie oplossing vir maksimum 7 dae in die yskas.
Stap 6. Dien warm kompresses op die ooglede toe
Ontsteking van die ooglede kan die vloei van bevogtigende olie in die oog blokkeer. Hierdie warm kompressie kan help om die verstopping in die kanaal van die olieolie te open. Maak 'n skoon, droë waslap nat met warm water en draai dit dan uit. Vou die waslap daarna in die helfte en plaas dit oor u toe oë. Rus terwyl u die oog vir 5-10 minute saamdruk.
Stap 7. Laat u oë rus terwyl u 'n koel, klam teesakkie daarop toedien
Groen tee en kamille -tee bevat albei chemikalieë wat geïrriteerde vel kan streel, ontsteking kan verminder en oliekanale kan blokkeer. Maak twee teesakkies en plaas dit in die yskas om af te koel. Plak dit daarna vir 5 minute op albei toe oë.
Metode 2 van 3: Die aanspreek van die oorsaak
Stap 1. Maak seker dat daar geen vreemde voorwerpe in die oog is nie
Selfs klein stofdeeltjies kan irritasie veroorsaak as dit in die oog vasgekeer word. Moenie die oog onmiddellik krap as dit jeuk nie, want dit kan skrape op die kornea veroorsaak. Beter nog, was jou oë. Probeer oogdruppels of soutoplossing in u oog sit en vinnig knip. Om die oë meer effektief te was:
- Gebruik skoon hande om u oë oop te maak onder 'n stroom lou water.
- Laat die stortwater oor u voorkop loop en maak u oë oop terwyl die water oor u gesig stroom. Of was u oë in 'n oogwas of gebruik 'n spesiale oogbeker.
- As u 'n vreemde voorwerp in u oog het, kan u probleme ondervind om u ooglede oop en toe te maak.
Stap 2. Slaap elke aand 8 uur
Gebrek aan slaap is 'n algemene oorsaak van rooi oë. As u ook deur die dag moeg en traag voel, kan u rooi oë moontlik te wyte wees aan 'n gebrek aan slaap. Volwassenes benodig elke nag 7-9 uur slaap. Sommige mense moet egter langer of minder slaap om optimaal te kan funksioneer.
Stap 3. Laat u oë rus van die TV- of rekenaarskerm
Selfs as u genoeg slaap, kan u oë steeds moeg word as u te veel tyd spandeer om na 'n TV- of rekenaarskerm te kyk. Die rede hiervoor is dat die oë minder gereeld knip terwyl hulle na die skerm staar en gedwing word om ure lank op dieselfde afstand te fokus totdat hulle uiteindelik moeg word. Gee u oë dus elke 2 uur 15 minute rus en elke 15 minute 30 sekondes rus.
- As u u oë lank genoeg rus, probeer 'n entjie stap en fokus op voorwerpe in die verte. Of slaap 15 minute voordat u u besige lewe voortsit.
- As u 'n kort pouse neem, kyk dan 30 sekondes lank op en weg van die rekenaarskerm en fokus op 'n voorwerp in die verte, soos 'n boom agter 'n venster of 'n skildery oorkant die kamer.
Stap 4. Sit die sonbril op
Sommige studies toon dat blootstelling aan die son of wind rooi oë kan veroorsaak. As u 'n beskermende sonbril dra terwyl u buite is, word u oë beskerm teen wind en irriterende UV -strale. Kies 'n stywe sonbril wat 99-100% beskerming bied teen UVA- en UVB-strale.
Om 'n sonbril te dra, is baie goed vir die ooggesondheid op ouderdom. Oormatige blootstelling aan die son kan probleme soos makulêre degenerasie en katarak veroorsaak op ouderdom
Stap 5. Dra en sorg vir kontaklense behoorlik
Kontaklense kan soms ook rooi oë veroorsaak wat verband hou met infeksie, suurstoftekort of irritasie.
- Voordat u kontaklense aantrek, stop 'n paar druppels sout of smeermiddel in u oog en knip 'n paar keer. Hierdie oogdruppels maak die oogoppervlak skoon sodat geen irritasie agter die kontaklense vasgevang word nie.
- Vuil, geskeurde of geboë kontaklense kan oogirritasie en infeksie veroorsaak. Volg die instruksies vir die skoonmaak van kontaklense deur u oogarts. As u eenmalige kontaklense kies, moet u dit nooit meer as een keer dra nie.
- Moenie aan die slaap raak terwyl u steeds kontaklense dra nie.
- Vermy kontaklense tydens swem en bad.
Stap 6. Hou op met rook en vermy rokerige omgewings
Rook is 'n algemene oorsaak van pienk oë. As u rook, probeer om op te hou en weg te bly van ander mense wat rondom u rook. Benewens die vermindering van rooi oë, hou ophou rook ook baie ander voordele vir u gesondheid in.
Stap 7. Moenie whitening oogdruppels te veel gebruik nie
Alhoewel bevogtigende oogdruppels redelik effektief is in die behandeling van rooi oë, kan produkte wat spesiaal geformuleer is om die oë te verlig, hierdie probleem erger maak. Produkte soos hierdie bevat 'n vasokonstriktor, 'n chemiese middel wat die bloedvate op die oogoppervlak kan vernou. As u dit te veel gebruik, word u liggaam uiteindelik immuun teen die gevolge van hierdie middel. As gevolg hiervan word u oë rooi wanneer die effek van die middel verdwyn. Oogdruppels wat vasokonstriktore bevat, onder andere Clear Eyes, Visine en All Clear. Chemikalieë wat u moet vermy, sluit in:
- Efedrien hidrochloried
- Nafazoline hidrochloried
- Fenylefrienhidrochloried
- Tetrahidrozolienhidrochloried
Metode 3 van 3: Soek mediese hulp
Stap 1. Soek onmiddellike mediese aandag vir ernstige simptome
Rooi oë vergesel van ander ernstige simptome kan dui op 'n ernstige siekte, soos 'n beroerte of neurologiese afwyking. Besoek die noodafdeling of bel 118 as:
- Jou oë is rooi van die besering.
- U het hoofpyn met dowwe sig en verwarring.
- U sien 'n ligstraal om die lamp.
- U voel naar en/of braak.
Stap 2. Raadpleeg 'n dokter as die pienk oog nie langer as 2 dae verbeter nie
As u oë nog steeds rooi is nadat u die bogenoemde behandelings gebruik het, of as u bloedverdunners neem, of as u rooi oë gepaard gaan met pyn, gesigstoornisse of ontslag uit u oë, moet u 'n dokter raadpleeg. Siektes wat gewoonlik pienk oë veroorsaak, sluit in:
- Konjunktivitis, 'n infeksie van die deursigtige membraan wat die oog beskerm. Hierdie siekte kan behandel word met antibiotika en/of aktuele antihistamiene.
- Chroniese droë oog kom voor as die oog nie genoeg skeur kan produseer vir smering nie. Hierdie siekte kan behandel word met stiptelike proppe (klein gaatjies in die ooglede toemaak om vog te behou), oogdruppels en medisyne.
- Rooi oë as gevolg van diabetes. Hoë bloedsuikervlakke as gevolg van diabetes kan die klein bloedvate in die oë beskadig en rooi oë veroorsaak. As u diabetes het, moet u gereeld u oë laat kyk. As dit nie behandel word nie, kan diabetes lei tot verlies van visie.
- Vaskulitis kom voor wanneer die immuunstelsel bloedvate aanval. Hierdie siekte kan behandel word met die gebruik van steroïede en ander middels om inflammasie te verminder.
- Gloukoom, 'n toename in oogdruk wat tot blindheid kan lei. Gloukoom word gewoonlik behandel met oogdruppels wat oogdruk kan verminder.
- Keratitis, ontsteking van die kornea wat veroorsaak kan word deur te lank kontaklense te dra of 'n geringe besering. Hierdie siekte kan ook gepaard gaan met 'n bakteriese infeksie.
Stap 3. Besoek 'n oogkundige as die rooi oog nie verdwyn nie
Pienk oog wat nie verdwyn nie en nie op mediese behandeling reageer nie, word dikwels veroorsaak deur spanning op die oog as gevolg van 'n onakkurate lensvoorskrif of die behoefte om bifokale dra.
- Te sterk voorskriflense sal die oogspiere dwing om voortdurend te werk om op voorwerpe te fokus, wat lei tot spanning in die oë en rooiheid. Dit is beter om 'n lens te swak as te sterk te dra.
- As u u gesig naby u rekenaarskerm moet hou om duidelik te sien, het u moontlik 'n bifokale lens nodig om voorwerpe op verskillende fokuspunte duidelik te sien.
