Baie vroue wil om verskeie redes groter borste hê, byvoorbeeld om hul selfbeeld te verbeter en borsweefsel te rekonstrueer nadat hulle aan 'n siekte ly. Miskien is u verward oor hoe u borste binne 'n kort tyd of selfs op lang termyn kan vergroot. Daar is egter verskillende maniere waarop die borste groter kan word, soos om die borste groter te laat lyk, die borste self te vergroot en plastiese chirurgie.
Stap
Metode 1 van 3: Verbeter die voorkoms van die bors
Stap 1. Staan regop
As u regop sit, kan u borste groter lyk. Probeer reguit staan met jou skouers terug en jou arms langs jou sye.
Stap 2. Dra 'n opgestopte bh of korsetonderklere
Baie ondernemings bied opgestopte bra's of korsetonderklere aan wat u borste groter kan laat lyk, maar tog natuurlik kan voel en voel. U kan gevulde beha's of korsetonderklere koop om die voorkoms van u borste te verbeter.
- Koop 'n bra van die regte grootte deur professionele advies in te win. U kan die verkoopsassistent vra om die bh met die mees geskikte grootte te vind.
- Koop 'n bra of korset met 'n draad aan die onderkant om u borste te lig sodat hulle groter lyk.
- Oorweeg om verskillende klere te dra as u 'n opgestopte bh en korset dra. Koop verskillende soorte klere, soos tops, truie, rokke of hemde met 'n lae skeuring.
- Let op die voorkoms van die borste as u 'n bra dra. Die bra -bak moet heeltemal gevul wees, maar moet nie aan die bokant of sye oorloop nie.
Stap 3. Voeg “kotelet” of “koekie” in
Kotelette, of koekies, is silikooninplantings wat in die bra geplaas word om die borste groter te laat lyk. Deur 'n paar kotelette of koekies op strategiese plekke in die bh te steek, kan dit 'n groter borsbeeld gee. Byvoorbeeld:
- Plaas koekies aan die buitekant van die borsbeeld vir dieper skeuring
- Plaas die kotelet onder die borsbeeld om swaarder borste op te lig
- Plak die kussings sodat hulle net bokant die tepels is, terwyl hulle steeds bedek word, sodat die borste meer regop en soepel lyk.
- Om 'n maksimum borsgrootte te kry, gebruik 'n opgestopte bh sowel as kotelette.
Stap 4. Dra 'n top wat perfek pas of baie detail bevat
Die tipe top wat jy dra, kan die voorkoms van jou borste beïnvloed. As u 'n toegeruste top of een met 'n detail dra, kan u bors groter of meer krom lyk.
- Koop tops wat by die liggaam pas, of kupnat wat die middel vorm.
- Dra tops met besonderhede wat die borste groter kan laat lyk, soos ruffles.
- Dra 'n gordel om jou middel te skraal sodat jou borsbeeld groter lyk.
Stap 5. Pas grimering toe
Skaduwees en hoogtepunte kan jou borste dikwels groter laat lyk. Pas hoogtepunte of brons op strategiese punte op die bors toe om dit groter te laat lyk.
- Skep 'n bietjie hoogtepunt in die boonste borsgebied. Maak seker dat jy dit meng sodat dit nie strepies lyk nie en weerkaats van lig wat jou borste groter laat lyk.
- Gebruik bronzer op die splitsing van die borsbeeld of om die vorm te omlyn sodat die borsbeeld groter lyk.
Metode 2 van 3: Verhoog borsgrootte
Stap 1. Kry gewig
Die bors bestaan uit drie soorte weefsel en een daarvan is vet. Gewigstoename kan borsgrootte en ander liggaamsmetings verhoog.
Gesonde vette soos avokado's en maer vleis, soos hoender, kan u help om gewig te kry. Vermy voedsel wat min voedingstowwe het, wat u traag en ongesteld kan laat voel
Stap 2. Ontwikkel borsspiere
Doen kragoefeninge wat kan help om borsspiere te bou. Hierdie metode vergroot nie direk die borsgrootte nie, maar kan die borsarea stewiger maak sodat die borste meer prominent lyk. Probeer die volgende vier stelle oefeninge, elk van 8 herhalings:
- Opstote
- borspers
- Halter ry
- Agterste syverhoging
Stap 3. Wees bewus van dieetaanvullings
Daar is baie aanvullings en ys op die mark wat beweer dat u u borste groter maak. Daar is egter baie min bewyse om dit te ondersteun, en hierdie opsie hou ook die risiko van newe -effekte in.
- Let op ernstige interaksies met medisyne soos bloedverdunners as u besluit om aanvullings te probeer.
- Soek natuurlike aanvullings vir borsvergroting wat 'n verskeidenheid kruie bevat, soos saagpalm en wilde jams (wilde jams). In sommige gevalle kan etikette met voedingsaanvullings die voordele van fito -oestrogenen in kruieplante verduidelik om die borsgrootte te verhoog. Daar is tans geen mediese bewyse dat fito -oestrogenen borste groter kan maak nie.
- Probeer ook ander plante soos pueraria mirifica, geseënd distel, fenegriek saad, vinkelsaad en dong quai.
Stap 4. Stimuleer jou hormone
Geneesmiddels en swangerskap kan hormone stimuleer wat borste groter kan maak. U moet egter nie probeer om swanger te raak of dwelms te gebruik net om u borste groter te maak nie. Sommige middels wat die borsgrootte kan verhoog, sluit in:
- Oestrogeen uit hormoonterapie
- Voorbehoedpille
- Antidepressante soos Prozac of Sarafem (wat fluoksetien bevat).
Metode 3 van 3: Plastiese chirurgie ondergaan
Stap 1. Maak 'n afspraak met die dokter
Raadpleeg u dokter of plastiese chirurg voordat u besluit om 'n operasie te ondergaan om u borste te vergroot. U dokter kan u die risiko's en voordele van die operasie vertel.
- Vertel u dokter waarvoor u van plan is om te gaan, sodat u realistiese verwagtinge oor die prosedure kan ontwikkel.
- Stel vrae oor die chirurgiese prosedure, risiko's, komplikasies en postoperatiewe sorg.
- Beantwoord alle vrae wat die dokter het oor u verwagtinge en mediese geskiedenis.
Stap 2. Leer meer oor die verskillende beskikbare opsies
Daar is verskillende tipes borsvergrotingskirurgie. Deur dit te bestudeer, kan u en u dokter die regte besluite neem. U kan een van die volgende tipes operasies vir borsvergroting kies:
- Silikooninplantings wat deur 'n voorafvulproses gegaan is en onder die borsweefsel geplaas word, lyk soos die tekstuur van menslike vet. Silikooninplantings kan 'n oplossing wees vir vroue ouer as 22 en vir alle ouderdomme in die geval van borsrekonstruksie.
- Soutinplantings, wat ook onder borsweefsel geplaas word, maar nie vooraf gevul word nie. Sodra dit geplaas is, word die inplanting gevul met steriele soutwater. Soutinplantings word aangebied vir vroue ouer as 18 jaar en alle ouderdomme in die geval van borsrekonstruksie.
- Vetoorplanting. Hierdie prosedure word uitgevoer deur vet uit 'n ander deel van die liggaam te neem en dan in die bors ingespuit. Hierdie prosedure neem soms 4-6 sessies om die gewenste resultaat te bereik.
Stap 3. Leer die risiko's
Geen operasie is risikovry nie en borsvergrotingskirurgie hou sy eie risiko's in. As u meer te wete kom oor die risiko's, kan u besluit of chirurgie die regte keuse is. Sommige van die risiko's wat u moet bewus wees, sluit in:
- Die ontwikkeling van littekenweefsel wat die vorm van die inplantaat en bors kan verander
- Pyn
- Infeksie
- Sensasieveranderinge in die tepels en borste
- Lekkende of gebarste inplanting.
- Heropname van ingespuitte vetselle sodat borsvolume mettertyd krimp
- Stimulasie van dormante borskanker deur vetselle in te spuit
- Nekrose, of dood, van 'n deel van die borsweefsel.
Stap 4. Besluit of u die bewerkingsopsie sal kies
Nadat u met u dokter geraadpleeg het en die risiko's bestudeer het, neem u 'n besluit oor 'n operasie. Lees die dokumentasie rakende die operasie en oorweeg al die relevante faktore voordat u 'n finale besluit neem. Dink aan die volgende:
- Inplantings kan nie borsvermindering voorkom nie
- Borsinplantings het 'n beperkte lewensduur, dit kan nie vir ewig duur nie
- Inplantings bemoeilik die roetine -mammografie of MRI -proses
- Moontlikheid om nie te kan borsvoed nie
- Koste. Die meeste versekerings dek nie die koste van borsvergroting nie, behalwe om mediese redes. Die gemiddelde koste is ongeveer Rp. 26 miljoen tot Rp. 45 miljoen.
Stap 5. Voer chirurgiese prosedures en postoperatiewe sorg uit
As u besluit om 'n borsvergroting te ondergaan, kies die regte tyd. Maak vooraf operatiewe toetse en volg die instruksies wat postoperatief gegee word.
- Kry 'n mammografie voor die operasie as u dokter dit aanbeveel.
- Hou op met rook voor die operasie. Jou dokter sal jou vertel hoe lank jy dit moet doen.
- Voor die operasie, vermy medisyne wat bloeding kan verhoog, soos aspirien.
- Vra iemand om u te kom haal en u huis toe te neem uit die hospitaal.
- Vra u dokter oor postoperatiewe sorg en maak 'n afspraak vir verdere opvolging. Maak seker dat u alle instruksies volg wat u dokter vir u implantaatversorging gee.
Wenke
'N Vrou se borste kan ontwikkel en verander tot die ouderdom van 35. Op hierdie ouderdom begin die meeste borste krimp in 'n proses wat involusie genoem word. Hou hierdie faktore in ag wanneer u besluit om u borste te vergroot
Waarskuwing
- Bespreek altyd met u dokter voordat u besluit om sekere medisyne of kruie -aanvullings te neem om te verseker dat dit veilig is vir u.
- Wees versigtig as u 'n operasie in die buiteland wil uitvoer of met 'n dokter wat nie 'n lisensie het om te oefen nie. Miskien moet u meer geld spandeer om 'n chirurg te vind wat die onbehoorlike inplanting kan regstel.
