Rou heuning het baie voordele. Heuning is 'n uitstekende antioksidant en bevat antibakteriese, antifungale en hipoallergeen eienskappe. Baie mense wat aan seisoenale allergieë ly, meld dat hul allergieë verdwyn nadat hulle rou heuning geëet het. Alhoewel die wetenskap nie bewys het dat plaaslike rou heuning allergiese simptome kan verlig nie, bly die gebruik van plaaslike heuning steeds 'n gewilde alternatiewe medisyne. Aangesien bye help om stuifmeel uit die omgewing te vervoer wanneer hulle nektar uit blomme versamel, is die idee: heuning uit 'n plaaslike bron bevat 'n veilige hoeveelheid stuifmeel wat 'n persoon kan gebruik om aan te pas by die stuifmeel. Alhoewel wetenskaplike navorsing tot gevolgtrekkings gekom het wat die geldigheid van die idee weerspreek, is die gebruik van heuning 'n algemeen onskadelike praktyk en die moeite werd om te probeer, hoewel daar 'n aantal risiko's is.
Stap
Metode 1 van 3: Gebruik heuning om allergieë te behandel
Stap 1. Koop rou heuning by 'n plaaslike teler
Kies heuning geproduseer deur bye wat nektar in u omgewing versamel. Kies rou heuning in plaas van verwerkte heuning, omdat verwerkte heuning nie meer stuifmeel bevat nadat dit verhit, gepasteuriseer en gefiltreer is nie. As daar geen byeboerdery in u omgewing is nie, probeer rou heuning van elders.
- Besoek 'n plaaslike boeremark of natuurlike voedselwinkel om plaaslike heuning te vind. Alternatiewelik kan u op die internet soek na die naaste byeboerdery.
- As u heuning by 'n byeboerdery buite die stad koop en presies weet watter stuifmeel u allergie veroorsaak, moet u weet waar die plaas is om seker te maak dat dieselfde planttipe daar groei.
- As u nie weet watter stuifmeel u allergie veroorsaak nie, soek u naaste byeboerdery om seker te maak dat die omgewing soortgelyk is aan u s'n.
Stap 2. Drink heuning in klein daaglikse dosisse
Versterk u liggaam se verdraagsaamheid vir allergeen deur elke dag 'n bietjie heuning te eet. Raak gewoond aan die liggaam met 'n beperkte inname van 1 eetlepel (15 ml) heuning per dag. Moenie meer as dit inneem nie, aangesien u meer stuifmeel kan verteer as wat u liggaam tans kan verdra.
- U kan dadelik 'n lepel heuning drink of dit met ander kosse, soos roosterbrood, meng.
- Moenie heuning inneem deur dit eers te kook of te bak nie. Hitte kan die stuifmeel in die heuning beskadig en ondoeltreffend maak.
- Dit is goed om heuning by 'n warm drankie, soos tee, te voeg, aangesien die temperatuur van die drank waarskynlik nie te hoog sal wees om die stuifmeel te beskadig nie.
Stap 3. Begin vroeg
Die liggaam benodig tyd om sy verdraagsaamheid teenoor die allergeen te versterk. Moenie wag tot die stuifmeelseisoen aanbreek om heuning te eet nie. Begin so vroeg as moontlik, sodat u liggaam genoeg tyd het om aan te pas by daaglikse blootstelling.
Metode 2 van 3: Begrip van perke en risiko's
Stap 1. Drink heuning met sout
U moet weet dat navorsing oor hierdie onderwerp nie afdoende is nie. Sommige mense toon dat hul allergiesimptome inderdaad ligter is danksy heuning. Terwyl ander net min of geen verskil voel nie, of hulle heuning eet of nie. Hou aan om die allergiemedisyne wat u gewoonlik gebruik, voor te berei, wie weet dat heuning ondoeltreffend sal wees.
Stap 2. Voorspel die moontlikheid van lae of geen stuifmeel in die heuning nie
Hou in gedagte dat u waarskynlik allergies is vir sekere onkruide, grasse en/of bome. Verstaan dat bye blomme bestuif en waarskynlik nie in aanraking kom met ander soorte plante nie. Selfs as u in die minderheid is wat allergies is vir blomme, moet u daarop let dat bye nie opsetlik stuifmeel in hul korwe dra nie. Heuning bevat dus waarskynlik nie genoeg stuifmeel om 'n beduidende uitwerking op die immuunstelsel te hê nie.
Stap 3. Verwag die moontlikheid van ander bestanddele behalwe heuning in die pot
As u rou heuning koop, moet u daarop let dat dit nie gepasteuriseer, verhit of gefiltreer is nie. Rou heuning kan bakterieë en swamme bevat, sowel as 'bye gif' en liggaamsdele. Moenie rou heuning eet as u allergies is vir bysteke nie.
Stap 4. Verwag moontlike allergiese reaksies
Hou in gedagte dat, behalwe die moontlikheid van ander allergene soos by-g.webp
Staak die gebruik as u swelling, jeuk of uitslag op die vel, mond of keel ervaar
Stap 5. Gee slegs heuning vir kinders ouer as 12 jaar
Moet nooit heuning (rou of verwerk) vir babas gee nie. Pasop vir gifstowwe wat botulisme kan veroorsaak wat lewensgevaarlik vir die baba kan wees. Botulisme is voedselvergiftiging wat veroorsaak word deur die bakterie Clostridium botulinum. Soek onmiddellik noodbehandeling as u baba een van die volgende simptome toon nadat hy heuning ingeneem het:
Hardlywigheid, verlies van eetlus, verswakte spiere wat uit geen eetlus gesien kan word, lusteloosheid, lae huil, onduidelike spraak en gebrek aan sterk gesigsuitdrukkings
Metode 3 van 3: probeer bye stuifmeel as 'n alternatief
Stap 1. Beheer u daaglikse inname
Hou in gedagte dat bye stuifmeel slegs 'n klein deel van die gemiddelde rou heuningmonster is. Maak seker dat u elke dag bye -stuifmeel in meer as voldoende hoeveelhede inneem deur dit direk te eet. Terselfdertyd verminder die bye -stuifmeel die risiko van 'n oordosis direk, soos wat kan gebeur as u dit uit rou heuning neem.
- Alhoewel die hoeveelheid bye stuifmeel in heuning moontlik nie effektief is om allergiesimptome af te weer nie, is dit bewys dat tiemieheuning effektief is danksy die bestanddele wat dit bevat. Deur verwerkte tiemieheuning met plaaslike bye stuifmeel te meng, kan dit u help om allergiesimptome in die algemeen te beveg, terwyl u 'n sterker immuunstelsel teen sekere stuifmeel bou.
- Moenie bye stuifmeel neem as u weet dat u allergies is vir bysteek of as u anafilaktiese skok gehad het nie.
- Praat met u dokter oor die gebruik van bye stuifmeel as u swanger is, borsvoed of bloedverdunnende medisyne gebruik.
Stap 2. Koop plaaslike produkte, besoek 'n natuurlike voedselwinkel of boeremark om bye stuifmeel uit plaaslike bronne te vind
Gebruik plaaslik beskikbare bye stuifmeel, wat waarskynlik die stuifmeel bevat wat u allergeen is. As daar geen plaaslike produkte is nie, koop bye stuifmeel wat verskillende kleure bevat. Dit toon 'n groter verskeidenheid stuifmeeltipes, wat die waarskynlikheid verhoog dat daar 'n spesifieke soort stuifmeel is wat u benodig.
Bye stuifmeel is beskikbaar in vloeistof-, pil- of poeiervorm. Die beste resultate word egter gewoonlik verkry uit onverwerkte bye stuifmeel
Stap 3. Gaan die toleransie vlak van die liggaam na
Voordat u met u daaglikse dosis begin, moet u die liggaam se sensitiwiteit vir bye -stuifmeelbestanddele nagaan. Plaas 'n knippie vloeistof, poeier of korrels op die punt van jou tong en maak dan jou mond toe. Laat dit daar vir 'n paar minute. As u nie allergiese simptome het nie, sluk dit eenvoudig. Wag 24 uur voordat u met die daaglikse dosis begin, as die allergiese reaksie vertraag word.
Staak die gebruik as u aan 'n allergiese reaksie op klein hoeveelhede bye stuifmeel ly
Stap 4. Verhoog die dosis geleidelik
Begin met 'n klein daaglikse dosis van 'n halwe teelepel of minder. Hou u liggaam fyn dop om te sien of daar 'n allergiese reaksie is en wanneer dit is. As daar niks is nie, verhoog die inname geleidelik oor 'n tydperk van vier weke, met die doel om 1-3 eetlepels (15 tot 45 ml) daagliks te verbruik.
