Nierstene kan pyn van matig tot ernstig veroorsaak, maar gelukkig veroorsaak dit selde komplikasies of permanente skade. Alhoewel dit ongemaklik is, is die meeste nierstene so klein dat dit verwyder kan word sonder dat mediese behandeling nodig is. Drink baie water, verlig pyn met medikasie, en as u dokter aanbeveel om medikasie te neem om die urienweg te ontspan. Om die risiko om nierstene later in die lewe te ontwikkel, te verminder, moet u die verbruik van sout beperk, voedsel met 'n lae vetinhoud en dieetaanpassings aanbring soos deur u dokter voorgeskryf.
Stap
Metode 1 van 3: Verwydering van klein nierstene
Stap 1. Gaan na die dokter as u vermoed dat u nierstene het
Sommige van die simptome van nierstene sluit in skerp pyn aan die kant van die liggaam, lies, rug of onderbuik, en pyn tydens urinering, troebel urine en dat u nie kan urineer nie. Gaan na die dokter vir 'n akkurate diagnose en die regte behandelingsplan.
Die dokter sal die teenwoordigheid van nierstene diagnoseer met bloed- en urinetoetse, x-strale en ultraklank. Met toetse en skanderings sal u dokter weet watter tipe klip u het, die grootte van die klip en of dit vanself sal slaag
Stap 2. Drink elke dag 1 400-1 900 ml water
Water spoel die niere uit en help om klippe te verwyder. Om die vloeistofinname te monitor, kan u u urine nagaan. As u urine liggeel is, beteken dit dat u genoeg water gedrink het. As dit donker van kleur is, is u reeds ontwater.
- Deur voldoende hoeveelhede vloeistof in te neem, kan u in die toekoms die vorming van nierstene voorkom. Dit is dus baie belangrik om elke dag baie water te drink.
- Water is die beste vloeistof, maar jy kan ook gemmerbier en 'n paar soorte 100% vrugtesap in matigheid drink. Moenie cranberry en pomelo sap (groot soorte lemoene) drink nie, want dit kan die risiko verhoog dat nierstene ontwikkel.
- Vermy of beperk kafeïenverbruik, aangesien dit tot dehidrasie kan lei. Moenie meer as een koppie of 240 ml koffie, cola of tee sonder kafeïen per dag drink nie.
Stap 3. Neem pynstillers soos benodig of soos deur u dokter voorgeskryf
Alhoewel die meeste nierstene sonder mediese behandeling kan verdwyn, kan die proses om dit te verwyder pynlik wees. Neem pynstillers sonder pyn (soos aspirien of ibuprofen) om pyn te hanteer. Kontroleer die verpakking en gebruik die medikasie soos aangedui.
- As pynstillers sonder die toonbank nie werk nie, vra u dokter om medikasie voor te skryf. Indien nodig, sal die dokter 'n sterk pynstiller (soos ibuprofen) voorskryf. In sekere gevalle kan die dokter narkotiese pynstillers voorskryf.
- Volg altyd die dokter se instruksies wanneer u voorskrifmedisyne neem.
Stap 4. Raadpleeg 'n dokter om 'n alfa-blokker te kry
Alfa-blokkers kan die spiere in die urienweg ontspan sodat nierstene maklik oorgedra kan word. Hierdie medisyne kan op voorskrif verkry word en moet gewoonlik elke dag op dieselfde tyd na etes geneem word.
Newe -effekte wat voorkom, is duiseligheid, swakheid, duiseligheid, diarree en floute. As u uit die bed kom of opstaan, moet u dit stadig doen om beswyking en duiseligheid te voorkom. Vertel u dokter as die newe -effekte nie verdwyn of erger word nie
Stap 5. Neem u nierstene as u dokter dit aanbeveel
Om die klip te neem, sal die dokter u vra om die urine in 'n beker op te vang en dit dan te filter. 'N Niersteenmonster is nodig as u dokter diagnoseer dat u 'n urinestopping het, of as die tipe of oorsaak van nierstene onbekend is.
- Die behandeling van nierstene op lang termyn sal afhang van die tipe en oorsaak. Om 'n effektiewe behandeling te ontwerp, moet die dokter die monster wat geneem is, toets.
- Indien nodig, sal die dokter u die nodige gereedskap gee en u vertel hoe u die steenmonster moet versamel en afskerm.
Stap 6. Laat die niersteen ten minste 'n paar weke vanself op sy eie oorgaan
Die proses om klein stene te verwyder, kan van 'n paar dae tot 'n paar maande duur. Gedurende hierdie tyd, gaan voort om die medikasie te neem soos deur u dokter voorgeskryf. Hou u liggaam gehidreer, doen alles in u vermoë om pyn te hanteer en volg die dieetplan wat u dokter aanbeveel.
Dit kan frustrerend wees om te wag dat 'n klein niersteen verbygaan, maar jy moet geduldig wees. Alhoewel nierstene gewoonlik vanself oorgaan, benodig u soms mediese ingryping om dit te verwyder. Terwyl u wag totdat nierstene verbygaan, gaan na die dokter as u simptome erger word, soos pynlike pyn, onvermoë om te urineer of bloed in die urine
Metode 2 van 3: Kry mediese behandeling vir nierstene
Stap 1. Gaan so gou as moontlik na die dokter as u ernstige simptome ervaar
Sommige van die ernstiger simptome sluit in bloed in die urine, koors of kouekoors, veranderinge in velkleur, erge pyn in die rug of sye van die liggaam, braking of 'n brandende gevoel tydens urinering. Bel u dokter as hierdie simptome verskyn en u wag totdat 'n klein steentjie verbygaan.
- As u nog nie 'n dokter besoek het nie of u nie nierstene gediagnoseer het nie, soek mediese hulp as hierdie simptome voorkom.
- Die dokter sal 'n ultraklank (USG) of röntgenfoto doen om nierstene te soek. As die dokter dink dat die klip te groot is om alleen te gaan, sal hy of sy die geskikte behandelingsmetode voorstel, gebaseer op die grootte en ligging van die niersteen.
Stap 2. Neem medikasie om die groei en vorming van klippe te stop
Jou dokter kan medikasie voorskryf wat die stof wat veroorsaak dat klippe kan afbreek, kan afbreek en skoonmaak. U dokter kan byvoorbeeld kaliumsitraat voorskryf vir die behandeling van kalsiumstene (die algemeenste tipe niersteen). In uriensuurstene word die geneesmiddel allopurinol gegee om uriensuurvlakke in die liggaam te verminder.
Newe -effekte kan wissel en sluit gewoonlik buikpyn, naarheid, diarree en lomerigheid in. Vertel u dokter as die newe -effekte nie verdwyn of erger word nie
Stap 3. Raadpleeg 'n dokter om die onderliggende oorsaak te behandel, indien nodig
Sommige dinge wat nierstene kan veroorsaak, is spysvertering, niersiekte, vetsug, jig en sekere medisyne. Om die risiko van nierstene in die toekoms te verminder, moet u met u dokter konsulteer om uit te vind hoe u die onderliggende toestand kan behandel, asook u dieet kan verander of medikasie moet verander.
Vir struvietstene (wat voorkom as gevolg van infeksie), kan u dokter antibiotika voorskryf. Volg altyd die aanwysings wanneer u medikasie neem, en moenie ophou om dit te neem voordat u u dokter raadpleeg nie
Stap 4. Gebruik skokgolfterapie om groot klippe op te breek
Skokgolfterapie of litotripsie word gebruik om groot klippe in die niere of boonste urienweg te behandel. 'N Toestel stuur hoëdruk klankgolwe in die liggaam om groot klippe in kleiner stukke op te breek. Verder kan hierdie klein stukkies klip verwyder word as u urineer.
- Tydens hierdie prosedure kry u medikasie om te ontspan of aan die slaap te raak. Die prosedure duur ongeveer 1 uur, met 2 uur herstel. Gewoonlik kan u huis toe gaan dieselfde dag as u die prosedure ondergaan het.
- Rus 1-2 dae voordat u u gewone aktiwiteite doen. Dit kan 4-8 weke neem om stukke nierstene te slaag. Gedurende hierdie tyd kan u rug- of sypyn, naarheid hê of bloed in u urine sien.
Stap 5. Maak 'n sistoskopie om groot klippe in die onderste urienweg te behandel
Die onderste urienweg sluit die area van die blaas en uretra in, of die buis wat urine uit die liggaam vervoer. 'N Spesiale dun gereedskap word ingevoeg om groot klippe in hierdie gebied te vind en te verwyder.
- U dokter kan ook 'n soortgelyke prosedure, ureteroskopie, voorstel om klippe in die buis te verwyder wat die nier met die blaas verbind. As die niersteen nie verwyder kan word nie omdat dit te groot is, sal die dokter 'n laser gebruik om dit in klein stukkies te breek wat verwyder kan word wanneer u urineer.
- Sistoskopie en ureteroskopie word gewoonlik onder algemene narkose uitgevoer, sodat u tydens die prosedure aan die slaap kan raak. Die meeste pasiënte kan dieselfde dag huis toe gaan as hulle hierdie prosedure ondergaan.
- Gedurende die eerste 24 uur na die prosedure kan u 'n brandende sensasie ondervind wanneer u urineer en kan u 'n klein hoeveelheid bloed in u urine sien. Vertel u dokter as hierdie simptome meer as een dag aanhou.
Stap 6. Raadpleeg 'n dokter vir chirurgie as ander metodes nie werk nie
Chirurgie word selde gebruik om nierstene te behandel, maar dit kan nodig wees as ander opsies ondoeltreffend of nie beskikbaar is nie. 'N Buis word in die nier ingesteek deur 'n klein insnyding in die rug. Die nierstene word dan met 'n laser verwyder of verpletter.
Sommige pasiënte moet 'n minimum van 2-3 dae in die hospitaal deurbring nadat hulle 'n nefrolitotomie ondergaan het (die tegniese term vir 'n chirurgiese prosedure). U dokter sal u instruksies gee oor hoe om te rus, verbande te verander en die insnyding te behandel nadat die prosedure voltooi is
Metode 3 van 3: Voorkoming van nierstene
Stap 1. Praat met u dokter oor stappe om te voorkom dat sekere soorte klippe vorm
Jou dokter sal jou aanraai om jou dieet te verander vir die spesifieke tipe klip wat jy het. Sommige aanpassings, soos die beperking van natriuminname, die eet van lae-vet voedsel en die handhawing van voldoende vloeistowwe in die liggaam, is van toepassing op alle soorte klippe. Sekere voedselsoorte kan egter veroorsaak dat sekere nierstene ontstaan.
- As u byvoorbeeld uriensuurstene het, moet u nie haring, ansjovis, sardientjies, afval (soos lewer), aspersies, sampioene en spinasie eet nie.
- As u kalsiumstene het, vermy vitamien D en kalsiumaanvullings, beperk u inname van kalsiumryke voedsel tot 'n maksimum van 2-3 porsies per dag en vermy teensuurhoudende teensuurmiddels.
- Onthou dat mense wat nierstene gehad het, 'n groter risiko het om dit weer in die toekoms te kry. Nierstene kan 5-10 jaar later weer verskyn by ongeveer 50% van die mense wat dit gehad het. Hierdie risiko kan egter verminder word deur voorsorgmaatreëls te tref.
Stap 2. Probeer om nie meer as 1500 mg sout per dag in te neem nie
Alhoewel die maksimum aanbevole natriuminname vir volwassenes 2300 mg is, kan u dokter u aanbeveel om nie meer as 1500 mg per dag te neem nie. Moenie sout by die kos voeg nie, en beperk die hoeveelheid sout wat gebruik word om te kook.
- In plaas van sout, geur voedsel met gedroogde of vars kruie, lemoensap en skil (die buitenste laag lemoenskil).
- Kook u eie kos in plaas van na 'n restaurant te gaan. As u buite eet, kan u nie die hoeveelheid sout in u kos beheer nie.
- Vermy deli vleis (gekookte gesnyde vleis), verwerkte vleis en gemarineerde vleis. U moet ook sout snacks (soos skyfies) vermy.
Stap 3. Voeg suurlemoen by jou drankie, veral as jy kalsiumstene het
Druk 'n suurlemoen in water of drink daagliks 'n glas suiker limonade. Suurlemoen kan help om kalsiumstene af te breek en te voorkom dat dit vorm.
- Suurlemoene kan ook help om die risiko van uriensuurstene te verminder.
- Moenie suurlemoenprodukte of suurlemoenprodukte drink nie.
Stap 4. Eet maer proteïene in matigheid
U kan diereprodukte in matigheid eet, mits dit min vet bevat (bv. Eiers en wit vleis van pluimvee). Om die risiko om enige tipe niersteen te ontwikkel, te vermy, vermy vetrooi vleis en eet proteïene uit plantaardige bronne, soos ertjies, lensies en boontjies.
As u geneig is tot uriensuurstene, moet u nie meer as 90 gram vleis by elke maaltyd eet nie. Om uriensuurstene te beheer, kan u dokter u vertel om nie alle proteïene van dierlike oorsprong te eet nie, insluitend eiers en pluimvee
Stap 5. Sluit kalsiumryke voedsel in u dieet in, maar moenie aanvullings neem nie
Sommige mense wat aan kalsiumstene ly, dink dat hulle glad nie kalsium moet inneem nie. Jy benodig nog kalsium om jou bene gesond te hou. U kan dus elke dag 2-3 porsies kaas, melk of jogurt inneem.
Moenie kalsium, vitamien C of vitamien D in aanvullingsvorm inneem nie, en vermy teensuurmiddels wat kalsium bevat
Stap 6. Oefen gereeld, maar drink meer water om gehidreer te bly
Probeer om elke dag 30 minute te oefen. Gereelde fisiese aktiwiteit is belangrik om die algemene gesondheid te handhaaf. Flink stap en fietsry is die ideale soorte oefening, veral as u nie gewoond is om te oefen nie.
