'N Suksesvolle liefdesverhouding kan nie van onrus geskei word nie. As u die vertroue van u maat verraai het, kan u die verhouding red deur hul vertroue te herwin. Toon aan dat u daartoe verbind is om die verhouding te verbeter, en met tyd en aandag kan u die vertroue stadig herstel.
Stap
Metode 1 van 3: Erken verraad
Stap 1. Neem verantwoordelikheid en erken wat u gedoen het
Lieg sal net dieper vertroue vernietig en jou nog meer depressief maak. As u nie eerlik is nie, sal u voortdurend bang wees om uitgevind te word. Wees eerlik van die begin af om toekomstige verraad te voorkom en vertraag die persoon wat u weer vertrou.
Om eerlik te wees, sal u ook help om u gedrag goed te verduidelik. Jou maat dink moontlik goed na, en 'n derde party oordryf moontlik wat gebeur het, so jy moet versigtig wees wanneer jy jou storie vertel
Stap 2. Om jouself nie te probeer verdedig nie, probeer om jouself in die skoene van die ander persoon te plaas
Hy voel dalk teleurgesteld en sê harde woorde. Selfs as u u skuld erken het, kan die harde woorde u self verdedig. Onthou dat hy seergemaak is deur u gedrag en dat hy hom moet uitlaat. Terwyl u probeer om uself te verdedig, stel u voor hoe u sou voel as u verraai word, sodat u kan verstaan dat die harde woorde slegs 'n uitdrukking van pyn was, nie 'n aanval nie.
Wat jy ook al doen, moenie toelaat dat jy 'n slagoffer van geweld word nie. As u maat verbale of fisiese mishandeling begin of u bedreig, moet u die situasie so gou as moontlik verlaat en hulp kry
Stap 3. Luister na jou maat
Toon aan dat u omgee vir haar gedagtes en gevoelens deur te herhaal en na te dink oor wat sy gesê het. Herhaal wat hy gesê het deur dit op te som, en dink daaroor deur die emosie wat hy uitgespreek het, aan te toon.
- Byvoorbeeld, as jou maat sê: "Hoekom het jy nie gister gekom nie? Gister was 'n belangrike dag vir ons!"
- Herhaal sy woorde deur te sê "Ja, al het ek belowe om te kom".
- Dink aan haar gevoelens en sê dan met 'U moet teleurgesteld wees as gevolg van my'.
Stap 4. Aanvaar die gevoelens van u maat
Maak seker dat u maat gehoor en verstaan word. Jou verraad is 'n bewys dat jy jou maat ignoreer. Toon dus u besorgdheid deur te verduidelik waarom die verraad u lewensmaat kan beïnvloed. Byvoorbeeld: "My gedrag het u seergemaak tot op die punt dat u my nie meer vertrou nie."
Vermy om te sê "ek weet" as u oor ander mense se gevoelens praat. Selfs as u nie wil beledig as u dit gebruik nie, vind sommige dit aanstootlik
Metode 2 van 3: Vra om verskoning vir u maat
Stap 1. Verduidelik waarom jy verraai het
Wat het jou laat verraai? U was verantwoordelik vir die verraad, maar as u die redes daarvoor verstaan, kan dit met u maat simpatiseer en u help om soortgelyke situasies in die toekoms te voorkom. Byvoorbeeld, "Ek was bang dat ons verhouding broos sou wees, en daarom het ek begin vertrou aan ander mense."
Gebruik die voornaamwoord "ek/ek" sodat u nie die ander persoon per ongeluk blameer nie
Stap 2. Werk aan verandering in die toekoms
Om jou maat te laat sien dat jy hom nie weer in die toekoms sal verraai nie, is die sleutel om sy vertroue terug te kry. Vind uit wat jou laat verraai het, en vermy dit. As u byvoorbeeld iemand bedrieg het as gevolg van iemand, moet u dit nie vermy om die persoon alleen te ontmoet nie. U wil dalk 'n ander maat of vriend na 'n geleentheid neem wat die persoon bywoon, of die plek verlaat as u alleen met hom of haar is.
Maak seker dat u van plan is om dinge met u maat te bespreek en uit te werk
Stap 3. Wees eerlik
Verduidelik dat u regtig jammer is dat u hom verraai het. As u maat weet dat u die verraad nie herhaal nie, is dit meer waarskynlik dat hy u vertrou.
Vermy beloftes wat moeilik is of nie nagekom kan word nie. As u u belofte nie nakom nie, kan u verskoning onregverdig lyk
Metode 3 van 3: Bewys jouself
Stap 1. Kommunikeer duidelik met u maat
Swak kommunikasie, as een of albei partye in die verhouding nie eerlik en openlik is nie, kan die rede vir u verraad wees. Om seker te maak dat die probleem opgelos is, vind uit wat u verhinder om effektief te kommunikeer en vind dan maniere om die probleem op te los. Op hierdie manier sal u maat u verbintenis tot verandering ken.
- As u of u maat nie u gevoelens wil bespreek nie, stem dan in om 'n brief te skryf om sake van die hart te bespreek.
- As u en u maat nie veel kommunikeer nie, moet u 'n weeklikse afspraak maak om die verhouding te bespreek.
- As u nie weet waarom u en u lewensmaat nie effektief kan kommunikeer nie, vra 'n berader om hulp. 'N Berader kan u moontlik help om probleme in u verhouding op te spoor en op te los.
Stap 2. Vra hom wat hy nodig het
Miskien vind u dit moeilik om die vertroue van u maat terug te kry. Vra daarom wat u maat nodig het om hom weer in u te vertrou, soos vlotter kommunikasie, meer tyd saam spandeer, na berading gaan, geduldig wees of iets anders. Vra u maat om u te help om hul vertroue terug te kry.
Stap 3. Kontak u maat gereeld
Daaglikse kontak sal toon dat u omgee vir die persoon, en alle voorveronderstellings dat u ander dinge agter die rug doen, uit die weg ruim. Jou maat sal jou meer vertrou as hulle met jou verbind is.
'N Goeie manier om in kontak te bly sonder om bederf te laat lyk, is om snaakse foto's of snaakse interaksies met ander mense te plaas
Stap 4. Beplan aktiwiteite om tyd saam deur te bring, sonder om op die verraad te fokus
Nadat u om verskoning gevra het en probeer verander het, probeer om die episode van verraad te ignoreer. Fokus u verhouding in die toekoms deur saam lekker aktiwiteite te doen. As u baie tyd saam met u maat deurbring, sal hulle u nie van iets agter die skerms vermoed nie.
Vind 'n stokperdjie wat u en u maat kan geniet om die tyd wat u saam spandeer, te vergroot. Dieselfde stokperdjie kan ook die band tussen u en u maat versterk
Stap 5. Wees dankbaar dat u 'n maat het
Toon die dankbaarheid en hoeveel u die belangrikheid van die verhouding vir die persoon verstaan. As jou maat gewaardeer voel, sal hy of sy gemaklik voel in die verhouding.
- Probeer 'n liefdesbrief op 'n plek waar hy dit sal sien.
- As u dankbaar is met 'n geskenk, moet u seker maak dat u maat nie omgekoop word nie.
- Help met huiswerk om dankbaarheid te betuig vir wat u maat doen.
Stap 6. Aanvaar dat die herstel van vertroue tyd verg
Wees geduldig terwyl u maat leer om u weer te vertrou. U kan nie bepaal wanneer u maat u vertrou nie, en as u die proses versnel, kan u maat dink dat u dit nie waardeer nie.
- In plaas daarvan om te fokus op wat u nie kan beheer nie, naamlik tyd, fokus u op wat u kan beheer, soos om konsekwent en betroubaar te wees.
- Wys dat jy heeltemal verander het. Moenie 'n rukkie verander nie, en verraai dan weer.
