Alle sangers wil 'n wye stemreeks hê, want die vermoë om hoë note goed te sing sorg vir 'n baie indrukwekkende uitvoering. Nie almal is egter talentvol om hoë note perfek te sing nie! Net soos enige ander spier, moet die stembande opgelei word om sterker en buigbaarder te word. Om dit te doen, leer hoe u u spiere kan ontspan, u stem kan opwarm voordat u sing, en oefen om u stembereik met sekere tegnieke te verbreed.
Stap
Deel 1 van 3: Ontspannende spiere
Stap 1. Asem rustig en ontspan
U moet so ontspanne moontlik asemhaal as u die hoë note wil slaan. Anders word die stembande gespanne. Asem in en asem stadig uit. Asem normaal, kalm en gereeld.
Ontspan u skouers, nek en bors terwyl u aanhou inasem en uitasem om spanning uit hierdie gebiede te verwyder
Annabeth Novitzki, privaat vokale afrigter, stel voor:
"Om die stemreeks te vergroot, oefen deur 'n liptril te maak, geluide soos 'n sirene te maak en 'n toonleer te sing vanaf die laagste noot tot die hoogste en dan weer af na die laagste noot terwyl u u spiere ontspan en asemhaal met u diafragma."
Stap 2. Masseer die gesig- en onderkaakspiere om spanning in die kakebeen te verlig
Plaas die balle van u handpalms aan beide kante van u gesig net onder u wangbene en masseer u wange saggies terwyl u stadig na u onderkaak beweeg. Laat u mond effens oop. Doen hierdie beweging verskeie kere.
Stap 3. Voer sirkelbewegings van die nek en skouers uit om die spiere te ontspan
Draai u nek 'n paar keer stadig na links en regs. As u nek ontspanne is, rol u skouers saggies in die rug en vorentoe. Laat u arms ontspanne aan u sye hang.
Ontspan u arms terwyl u oefen. Moenie u vuiste byt of u armspiere styf trek terwyl u 'n hoë noot probeer slaan nie
Deel 2 van 3: 'n Klankopwarming doen
Stap 1. Koop 'n stembandbevochtiger en gebruik dit voor en na sang
Hierdie instrument dien om die stembande te bevochtig deur warm lug wat waterdamp bevat. Maak die gewoonte om jou stembande te bevogtig voor en nadat jy jou stem geoefen het of tydens 'n opvoering om jou stembande te behandel.
Stap 2. Drink 1 glas warm water om die keelspiere te verslap
Dit help ook om u stembande te bevochtig, sodat u hoër oktawe kan bereik. Los heuning op in water om swelling in die keel te behandel en/of te voorkom.
Moenie koue water, koffeinhoudende drank of melk drink voordat u u stem opwarm nie, aangesien dit 'n negatiewe uitwerking op u stembande kan hê
Stap 3. Maak die geluid warm deur 'n liptril te maak
Maak jou lippe toe en laat die lug deur die gesplete lip vloei sonder om te breek sodat jou lippe vibreer en klink asof jy bibber van koue. Begin die oefening deur 'n lang, onafgebroke "h" geluid te maak terwyl u deur die gaping tussen u lippe blaas.
- As jy kan, gaan voort met die oefening deur 'n lang "b" -klank te maak terwyl jy in stygende en dalende skale sing.
- Die lipstert leer jou om asem te haal terwyl jy druk op jou stembande verminder.
Stap 4. Strek u stembande deur 'n sirene-agtige geluid te maak
Vorm jou lippe om die letter "O" te sê en inasem dan. Om dinge makliker te maak, stel jou voor dat jy aan 'n lang noedel drink! As u uitasem, maak 'n lang, ononderbroke "wooo" geluid. Herhaal hierdie oefening nog 2-3 keer.
Gaan dan voort met die oefening deur 'n lang "wooo" te sê terwyl u in stygende en dalende skale sing
Stap 5. Verhit jou stem deur 2 oktawe van die toonhoogte te sing terwyl jy oefen om die hoë note te slaan
Begin die toonleer sing met die laagste basiese noot. Sê "miii" terwyl jy die toonlere sing van die laagste na die hoogste noot en dan weer af terwyl jy "iii" sê. Gaan voort met die oefening deur die weegskaal herhaaldelik op en af te sing terwyl u die basiese noot verhoog.
- As u genoeg ontspan het, gaan voort met die oefening op dieselfde manier en sê "ooo."
- Terwyl u opwarm, moet u uself nie dwing om so hoog as moontlik te sing nie. As dit gereeld gedoen word, verminder hierdie metode die stembereik.
- U kan oefen om u stem op te warm met 'n app, soos Singscope.
Deel 3 van 3: Verbreding van die vokale reeks
Stap 1. Asem met jou diafragma om 'n kragtiger klank te produseer
As sanger het u hierdie raad waarskynlik al baie keer gehoor. U moet egter die tegniek bemeester om hoë note te behaal en te behou terwyl u u spiere ontspan.
- As u inasem, moet die buikspiere eers uitbrei en dan die borsspiere.
- Om dit makliker te maak, plaas u handpalms op u maag terwyl u gereeld asemhaal, sodat u op die maagarea fokus.
- Die vermoë om hoë note te bereik, word grootliks bepaal deur die vermoë om u asem te reguleer. Maak dus seker dat u met behulp van diafragmatiese asemhaling sing en oefen om lug te gebruik om u stembande te versterk en te versorg.
Stap 2. Begin oefen deur die middelste note in u stemreeks te sing en werk dan tot by die hoogste note wat u kan
Hierdie oefening is 'n voortsetting van die opwarming van die klank deur die klanke "ooo" en "iii" te maak. As u by die noot kom wat u wil hê, moet u die vokale met 'n ronde stem sê om dit soos 'hooo' of 'huuu' te laat klink.
- As u gereeld oefen, is dit makliker om hoë note te bereik.
- Moenie vergeet om lae note te sing nie. Hierdie oefening is nuttig om die stembande te versterk wat nodig is om hoë note te bereik.
Stap 3. Doen 'n toets met behulp van klinkers
Gewoonlik is dit makliker om hoë note te bereik wanneer dit gesing word terwyl sekere klinkers uitgespreek word. Ontdek die vokale wat u help om maklik hoë note te bereik en mooi te klink. Oefen dan om op 'n hoër basiese noot te sing terwyl u die uitspraak van die letters geleidelik verander.
U kan byvoorbeeld sukkel om hoë note te slaan as u 'n lang "i" sê (soos wanneer u "pret" sê), maar dit is makliker om 'n hoë noot te slaan as u 'n kort 'i' sê. Verander dus die uitspraak van die lang "i" in die woord "pret" na die kort "i" in die woord "usik" en pas dit aan tot 'n lang "i" terwyl die basiese toon verhoog word
Stap 4. Sit 'n konsonant voor 'n klinker
Medeklinkers, soos die letter "g", terwyl u stamp, help u om koordafsluitings uit te voer om u stembande so goed as moontlik bymekaar te maak. Nadat u 'n rukkie geoefen het om klinkers te gebruik, plaas die letter "g" voor dit. Hierdie stap is nuttig om die stembande te oefen om gereeld te tril om 'n stabiele klank te produseer.
- Sit ook "m" en "n" voor klinkers.
- Koordsluiting beteken om die stembande saam te sluit om klank te produseer. Lugvloei is nie stabiel as die stembande nie styf is nie.
Stap 5. Sê die woord "gaap" (soos gaap) terwyl jy hoë note sing om die mondholte te vorm
As u oefen, moet u nie huiwer om die woord "gaap" te sê nie, sodat u die hoë note kan tref. As u die woord "gaap" uitspreek, is die vorm van die mond en keel baie geskik om hoë note te kry. Gebruik hierdie wenke terwyl u oefen totdat u u mond behoorlik kan vorm, maar moenie dit tydens optredes doen nie!
Stap 6. Streef daarna om 'n bestendige, ononderbroke klank te produseer
'N Gereelde lugstroom is belangrik om hoë note te behaal en te behou. As u oefen om u stembereik te vergroot, moet u seker maak dat die lug steeds vloei terwyl u inasem en uitasem terwyl u 'n konstante, ononderbroke klank produseer.
- Dink aan al die sinne/frases wat in 'n hoë toonhoogte gesing sal word, en berei u dan voor om 'n geluid te maak deur diep asem te haal sodat die hoë noot aansluit by die vorige en volgende note.
- Skielik uitasem van lug by sekere note veroorsaak spanning in die keel en stembande.
Stap 7. Koel af nadat u klaar gesing het, sodat u nie u stembande kan seermaak nie
Om te oefen om die hoë note te slaan, strek die stembande. Maak die gewoonte om af te koel nadat u geoefen het om u stembande behoorlik te laat funksioneer, byvoorbeeld deur 'n op- en afskaal te neurie terwyl u 'n "mmm" geluid maak.
Gee aandag aan hoe u op u lippe voel as u neurie. Lippe vibreer en hou daarvan om gekielie te word
Stap 8. Laat die stembande 30 minute rus nadat dit gesing is
Die stembande moet rus en herstel word nadat hoë note gesing is. Om u stembande heeltemal te laat rus, moet u 30 minute stilte opsy sit elke keer as u klaar is met sing, nie sing nie, nie praat nie, nie neurie nie.
Wenke
- Oefen om saam met 'n vokale onderwyser te sing om u stembereik uit te brei en hoë note te bereik.
- Moenie moed opgee as u nie in 'n kort tyd hoë note kon sing nie! Hierdie oefening neem tyd. Oefen ywerig.
- Moenie toelaat dat die stembande gespanne raak om beserings te voorkom nie. Beseerde stembande kan nie herstel word nie.
- Oefen elke dag om te sing. Klankgehalte verbeter nie, dit word eintlik erger as die stembande ledig gelaat word.
- As u begin oefen, maak u stem warm terwyl u 'n eenvoudige liedjie sing om u stembande te verslap. Dit kan nuttig wees om u stembande voor te berei vir die sing van moeiliker liedjies met hoër note.
Waarskuwing
- As u keel seer is, moenie aanhou sing nie. U moet rus, want dit gebeur omdat die stembande gespanne is.
- Moenie sing as u seer keel het nie, aangesien dit u stembereik sal verklein in plaas daarvan om dit te vergroot.
- Maak die gewoonte om jou stem warm te maak voordat jy sing om die beste klankgehalte te kry en beserings te voorkom.
