Aknee is 'n velprobleem wat die meeste mense ondervind. Benewens die algemene vorm, kan aknee voorkom in die vorm van oop en geslote komedone. Swartkoppies verskyn wanneer die follikels in die vel, of porieë, verstop raak as gevolg van stof en ophoping van talg ('n olie wat natuurlik deur die liggaam geproduseer word). Swartkoppies is swart as gevolg van stof en vuil wat porieë verstop/blootgestel aan lug en geoksideer (as dit aan suurstof blootgestel word). Swartkoppe is egter nie vuil nie. Mense met 'n sensitiewe vel kan probeer om van swartkoppies ontslae te raak. U kan ook verhoed dat hulle verskyn deur sekere strategieë uit te voer.
Stap
Metode 1 van 3: Verwydering van puisies
Stap 1. Probeer salisielsuur gebruik
Alhoewel hierdie tipe suur reaksies op 'n sensitiewe vel kan veroorsaak, is salisielsuur die beste skoonmaakmiddel vir oop en toe swartkoppies. Salisielsuur behandel swartkoppies deur swelling te verminder en verstopte porieë oop te maak. Soek 'n gesigsreiniger wat salisielsuur bevat. U kan dit ook as 'n room, gel of salf aanwend.
- Aangesien u vel sensitief is, moet u eers 'n klein toets op die gesig doen. As u gesig aknee of jeuk het, stop en gebruik 'n ander produk.
- Salisielsuur kan die vel droog of geïrriteerd maak, veral as u dit eers gebruik. Probeer 'n klein hoeveelheid gebruik, en verhoog die hoeveelheid namate die vel aanpas.
- Gebruik die gesigsreiniger een of twee keer per dag. Gebruik 'n gesigreiniger wat salisielsuur bevat om die gesig met aknee skoon te maak. Spoel u gesig eers met water en vryf die gesigsreiniger in. U kan 'n waslap gebruik, maar vryf liggies. Was die skuim af met water en droog u gesig.
Stap 2. Probeer koeksoda
As jou vel reageer op salisielsuur, probeer eerder koeksoda. Die hoofrede vir die gebruik van koeksoda is die voordele daarvan as 'n exfoliant, naamlik om die dooie vel wat vuil is en porieë verstop, skoon te maak. Hierdie behandeling kan die vel egter uitdroog as dit te veel gebruik word. Moet dus nie elke dag koeksoda gebruik nie.
- Meng 'n bietjie koeksoda met water totdat dit 'n pasta-agtige tekstuur het. Vryf die pasta op die vel.
- Spoel die gevryfde mengsel deeglik op die vel af.
Stap 3. Gebruik 'n gesigsreiniger van heuning en kaneel
'N Natuurlike middel wat sommige mense gebruik, is 'n mengsel van heuning en kaneel. Heuning en kaneel bevat natuurlike antibakteriese bestanddele wat bakterieë wat aknee veroorsaak, kan uitroei. Meng rou heuning met kaneelpoeier of kaneelolie in gelyke verhoudings. Vryf die mengsel op jou gesig. Nadat u deeglik geskrop het, bedek dit met 'n dun strook katoen of 'n dik weefsel. Laat dit vir 5 minute aan, trek dan die strook af en spoel u gesig af.
- Heuning help bakterieë doodmaak en dien as 'n vloeibare gom wat swartkoppies verwyder.
- Kaneel kan jou gesig 'n gesonde gloed gee omdat dit die bloedvloei na die gesig verhoog.
Stap 4. Probeer die stoom metode
Hierdie metode word algemeen gebruik om swartkoppies minder sigbaar te maak. Giet eers kookwater in 'n bak. Plaas 'n handdoek oor jou kop en bak sodat die stoom ongeveer 10 minute op jou gesig kan konsentreer. Die stoom verminder die vuiligheid van die swartkoppies. Was daarna u gesig saggies met warm water.
U kan antibakteriese essensiële olie byvoeg om die stoom se reinigingseienskappe te verbeter. Laventel, tiemie, peperment en calendula bevat antiseptiese bestanddele
Stap 5. Gebruik 'n bevogtiger
Selfs al lyk dit teenstrydig met u doelwit om te verhoed dat u porieë verstop word, sal die bevogtiger u vel gehidreer hou. Die sleutel is om 'n bevogtiger te gebruik wat geen olie bevat nie, aangesien hierdie tipe bevogtiger porieë kan verstop.
Soek bevogtigers wat gemerk is as "nie-komedogeen", "olievry" of "nie-akneegeen"
Metode 2 van 3: 'n roetine doen om van swartkoppies ontslae te raak
Stap 1. Kies 'n sagte gesigreiniger
As die gesig nie aknee is nie, moet u nie 'n aknee -reiniger gebruik nie. Om u gesig elke dag skoon te maak, gebruik 'n sagte seep wat die vel bevogtig. 'N Paar voorbeelde van hierdie tipe seep is Dove, Basics en Neutrogena.
- Vermy produkte wat alkohol bevat, veral as u salisielsuur gebruik. Alkohol sal die vel droog, rooi en ontsteek maak.
- As u vel geneig is tot uitbarstings en dit lyk nie of dit negatief reageer op aknee -skoonmaakmiddels nie, moet u die produk elke dag gebruik om uitbraak te voorkom.
Stap 2. Maak elke dag jou gesig skoon
Maak u gesig twee keer per dag skoon, soggens en saans met 'n sagte gesigreiniger. Was egter nie u gesig meer as twee keer per dag nie, want dit kan aknee erger maak.
- As u baie sweet of oefen, was u gesig daarna. U hoef nie antibakteriese seep te gebruik nie, want die voordele is ook nie baie duidelik nie.
- Moenie dooie vel verwyder nie, en gebruik nie gesigsreinigers met "skropkrale" en ander nie. Hierdie items sal die irritasie vererger en kan verkleuring of letsels van die vel veroorsaak.
Stap 3. Verwyder grimering
U word moontlik versoek om nie u make-up te verwyder nadat u klaar is met u aktiwiteite nie. Maak egter seker dat u alle grimering verwyder voordat u gaan slaap. Grimering kan porieë verstop en swartkoppies veroorsaak.
Stap 4. Soek produkte met die etiket "nie-komedogeen"
Hierdie woord kan gevind word in sekere velsorg- en make -upprodukte. Daar is bewys dat nie-komedogene produkte porieë verstop. Dit beteken dat u nie soveel swartkoppies sal hê nie (veroorsaak deur u velsorgroetine). Voorbeelde van produkte wat nie-komedogene produkte produseer, is die handelsmerke Simple en Cetaphil (soos 'n bevogtigende lotion).
Stap 5. Hou haarolie weg van die gesig
As jy olierige hare het, bind dit vas. Net soos olie uit u hande of vingers, kan olie uit u hare ook u gesig tref.
- Was u hare ook gereeld, veral as u hare olierig is.
- Die olie in u hare kan aan u gesig vasklou en meer swartkoppies veroorsaak.
Stap 6. Verminder jou stresvlak
Stres kan aknee veroorsaak omdat dit die produksie van testosteroon tydelik verhoog en testosteroon aknee kan veroorsaak.
- U kan byvoorbeeld probeer om elke spiergroep om die beurt te ontspan. Maak jou oë toe. Beweeg u liggaam terwyl u elke spiergroep afwisselend span en ontspan. Hierdie tegniek sal u meer ontspanne laat voel.
- U kan ook probeer om op u asemhaling te fokus. Sluit jou oë vir 'n oomblik. Asem diep deur jou neus in terwyl jy 1 tot 4. Asem uit deur jou mond terwyl jy weer 1 tot 4 tel. Bly gefokus om dit te doen totdat u kalm voel.
Metode 3 van 3: Weet wat u moet vermy
Stap 1. Moenie die vel van die gesig vryf of afskilfer nie
Alhoewel sommige produkte beweer dat dit 'dooie vel verwyder' of ander voordele. As jy die vel op jou gesig vryf of afskilfer, sal dit eintlik swartkoppies vererger omdat dit irritasie en ontsteking veroorsaak. Moenie skuur- of lapdoeke gebruik nie, moenie jou gesig hard vryf nie, en moenie afskilferende gesigsreinigers gebruik nie.
Stap 2. Moenie die swartkoppies druk nie
Moenie swartkoppies verwyder deur daarop te druk nie. As swartkoppies met u vingers of ander huishoudelike gereedskap ingedruk of ingedruk word, kan vuil dieper in die vel kom. Dit kan ook infeksie rondom dit versprei en selfs tot letsels lei.
As swartkoppies u baie pla, kontak 'n dermatoloog. Dermatoloë kan swartkoppies veilig verwyder met behulp van professionele gereedskap
Stap 3. Heroorweeg die verwydering van repies vir swartkoppies
Alhoewel dit nuttig kan lyk, sal die verwydering van strooikoppe die probleem van swartkoppies eintlik vererger as u 'n sensitiewe vel het. Boonop lig die strook ook net die oppervlaklaag van swartkoppies op en verwyder nie al die vuil daaronder nie. Swartkop verwyderingsstroke kan af en toe gebruik word, maar stop met gebruik as die vel geïrriteerd raak.
Stap 4. Maak seker dat die kussing wat u gebruik nie vetterig is nie
Olie kan op die kussing ophoop sodat dit die gesig tref en die porieë verstop. Probeer om die deksel ten minste een keer per week te was.
Stap 5. Moenie stywe hoede dra nie
Styf hoede kan olies teen die vel vashou. Olie en dooie vel kan porieë verstop. 'N Hoed wat te styf is, kan swartkoppies veroorsaak.
Stap 6. Vermy voedsel wat baie suiker bevat
Alhoewel kenners nie 100 % saamstem oor voedsel wat aknee veroorsaak nie, stem die meeste saam dat voedsel wat suiker en koolhidrate bevat en suiwelprodukte tot die probleem bydra. Probeer om die verbruik van hierdie kosse te verminder om probleme met aknee te verminder.
Alhoewel die liggaam baie kalsium moet kry, kan die vermindering van melkverbruik help om aknee -probleme wat moeilik is om te verdwyn, te verminder
Stap 7. Probeer om nie aan jou gesig te raak nie
Die aangeraakte gesig kan blootgestel word aan olie en bakterieë. Daarbenewens kan die bestaande vuil ook die gesig tref. Olie, bakterieë en vuil kan puisies en swartkoppies veroorsaak.
Maak u telefoon gereeld skoon. Olie en vuil op die gesig kan by die telefoonskerm bly. Olie en vuil kan weer in die porieë kom en swartkoppies word
Stap 8. Bel u dokter as die behandeling nie werk nie, of as u aknee -probleem ernstig is
Behandeling is nie die enigste oplossing vir swartkoppies nie. As u twee weke lank swartkoppies verwyder het en geen veranderinge opgemerk het nie, skakel u dokter of vra 'n verwysing na 'n dermatoloog.
