Soms is dit moeiliker om 'n vriendskap met jou beste vriend te beëindig as om 'n verhouding met 'n geliefde of familielid te beëindig. Hy ken jou binne en buite, en jy spandeer gewoonlik meer tyd saam met hom as met iemand anders. As u vriendskap verbrokkel, moet u dit laat vaar, volwasse wees oor die situasie en leer om met u eks te kommunikeer. Dit is nie maklik om te leer om dit te hanteer nie, maar dit is belangrik, sodat u kan opstaan uit u innerlike seer en weer gelukkig kan wees.
Stap
Deel 1 van 3: Laat staan bestaande vriendskappe
Stap 1. Vind die laaste oomblikke van vriendskap
As u vriendskap eindig, is dit belangrik dat u dit aanvaar en aan u gevoelens werk. Skryf 'n brief aan u vriend waarin u al u gevoelens uitdruk (u hoef dit nie te stuur nie), of skep 'n ritueel om die einde van u vriendskap te simboliseer. Om gelukkig te wees, moet jy bereid wees om jou gevoelens te erken, dit te verwerk en na die volgende fase van jou lewe te gaan.
- Skryf neer dat u vriendskap goed begin het, maar uiteindelik uitmekaar val. Verduidelik wat jou vriendskap beëindig het, hoe jy voel en beklemtoon dat die vriendskap verby is.
- As 'n ritueel, berei u waardevolle items voor wat hy gegee het, begrawe, verbrand of gooi hierdie items weg.
Stap 2. Laat jouself gelukkig wees
Begin met klein veranderinge, soos om gereeld te eet. Moenie te veel wees nie, of laat u woede gereeld ontvlam. Doen die dinge wat jy liefhet, en gee jouself die geleentheid om wyse dinge vir ander te doen. Dit lyk dalk uitdagend, maar u moet bereid wees om uself te druk omdat u geluk in u beheer is.
- Kyk na films waarvan u hou, geniet maaltye in u gunsteling restaurante en probeer nuwe dinge om uit te vind wat u die gelukkigste maak.
- Moenie huiwer om vertroosting by ander te soek nie. Spandeer u tyd saam met u naaste vriende of familielede.
Stap 3. Maak planne as u hom in die toekoms ontmoet
Daar is baie redes waarom 'n vriendskap eindig, maar dit kan wees dat u ex-beste vriend weer met u vriende wil wees. As u nie voorbereid is nie, kan u uiteindelik spyt wees oor die besluit wat u geneem het (in hierdie geval, die vriendskap beëindig). Dink aan wat u vir hom moet sê as hy sê dat hy weer vriende wil wees.
- Oefen frases soos hierdie voor die spieël: "Ek is aangeraak dat jy weer vriende met my wil wees, maar ek dink ons moet nie weer vriende wees nie."
- Doen dieselfde op sosiale media en weier vriendskapsversoeke. U kan 'n privaat boodskap stuur met 'n soortgelyke verklaring.
Deel 2 van 3: In die gesig staar die drama
Stap 1. Ignoreer wat hy oor jou sê
U kan aanstoot neem aan wat hy oor u sê, al is dit waar wat hy sê. Die sleutel om drama soos hierdie te hanteer, is om dit te ignoreer. As u vir almal vertel wat gebeur het, beland u in 'n hewige argument wat nog lank duur.
- Deur te vertel wat in die openbaar gebeur het, loop u die risiko om ander vriendskappe te vernietig en dit vir u moeilik te maak om van die seer te herstel.
- Byvoorbeeld, as hy gerugte oor jou op skool versprei, ignoreer hom. Moenie vir hom slegte dinge sê om wraak te neem nie.
Stap 2. Moenie ander vriende by u geveg betrek nie
Niemand sal natuurlik gemaklik voel as hy kant moet kies nie. Dit is ook nie regverdig om u vriende wat u en u voormalige beste vriende ken, te vra om saam met een van u te gaan nie. Moenie oor u ex-vriende praat nie, veral nie met vriende wat hulle ook ken nie. Moenie saam met ander vriende 'slegte' boodskappe stuur oor u voormalige vriend nie.
- Moet nooit dinge sê soos "As jy hom ontmoet, sê vir hom ek dink hy is 'n leuenaar!" aan ander vriende.
- Dit geld vir alle vriende wat dieselfde skool bywoon, veral ander vriende wat hom ook ken. Skinder of gerugte daaroor kan uiteindelik deur u voormalige beste vriend uitgevind word.
Stap 3. Stel vir jouself grense
Moenie met hom praat nie. Bly weg van dinge wat u gewoonlik saam doen, en verander roetines wat dit dikwels behels.
- Soms moet jy en jou ex-beste vriend iets saam doen (of op dieselfde plek wees). Probeer egter om kontak met hom soveel as moontlik te beperk.
- As hy na dieselfde skool gaan, probeer om die situasie aan die onderwyser te verduidelik. Sê vir u onderwyser dat u dit moeilik sal vind as u met hom saamwerk.
Stap 4. Maak asof die probleem jou nie pla nie
Soms word pittige opmerkings en gemene gebare getoon sodat hy u reaksie kan sien. As u nie op hom reageer nie, sal hy u uiteindelik vinniger verlaat. Bly positief deur te besef dat wat hy oor jou sê nie weerspieël wie jy werklik is nie.
- Laat u trots voel dat u daarin geslaag het om sy onvolwassenheid te ignoreer en die situasie te laat eindig.
- Moenie vergeld as hy 'n wrede boodskap of brief stuur nie. Gooi die brief of boodskap weg en kom terug na u dag. Probeer om nie ontsteld te raak nie.
Deel 3 van 3: Interaksie met Hom in die openbaar
Stap 1. Probeer beleefd wees
Daar is 'n moontlikheid dat u hom op 'n sekere tyd sal verbygaan of ontmoet. As dit gebeur, moet u kalm wees. Dankie dat u nie met hom hoef te praat nie. As jy met hom moet praat, sê net hallo en wees beleefd.
- As jy hom by 'n partytjie sien en hy vra hoe dit met jou gaan, kan jy hom 'n antwoord gee soos 'Ek gaan goed. Ek hoop alles gaan goed."
- As u hom by 'n skoolgeleentheid raakloop, 'herken' hom eenvoudig en gaan terug na u aktiwiteite.
Stap 2. Hou u interaksies daarmee kort
Net omdat jy hoflik moet wees, beteken dit nie dat jy lank moet reageer nie. Beantwoord die vrae wat hy vra kortliks as u gemaklik voel. Moet egter nie vrae vra nie. Dit sal net die gesprek met hom verleng.
- Toon 'n beleefde gesindheid wanneer hy 'n toevallige gesprek probeer begin. As hy byvoorbeeld vra hoe dit met u ma gaan, kan u sê: "O. Dit gaan goed met my ma. Dankie."
- Die sleutel is om niks by te voeg wat die gesprek kan verleng nie, soos 'Ek hoop dit gaan goed met u ouers' of 'Hoe gaan dit met u ma?'
Stap 3. Vermy dinge wat hom die situasie kan laat verstaan
As jy nie weer vriende met hom wil wees nie, moenie te warm wees nie. Toon 'n beleefde gesindheid wanneer u hom ontmoet, en beëindig die vergadering sonder om te besin dat hy weer vriende met u kan wees. As u hom regtig mis, bied hierdie indruk eintlik die geleentheid vir hom om weer vriende met u te wees (of selfs weer te veg).
- U hoef nie te sê "aangenaam om u te ontmoet nie!" of "Sien jou weer, okay!". Sulke opmerkings het hom vals hoop gegee om die vriendskap weer aan te wakker.
- Sluit die gesprek af met iets soos "Dankie tog dat dit goed gaan. Verskoon my, ja! Ek moet met my kêrel (of wie jy ook al kan dink) praat. Totsiens!"
Wenke
- Om gelukkig te wees, is die beste manier om wraak te neem vir 'n bose voormalige vriend.
- Moenie jou ex-vriend raakloop nie.
- Moenie haar op sosiale media bekruip nie. Vergeet dit.
- As jy hom oor jou hoor praat, moenie met hom skree nie. Laat dit wees. Rapporteer sy optrede as hy u aanlyn of elders dreig.
