Aambeie, soms aambeie genoem, is siektes van die anale gebied. Hierdie siekte kom algemeen voor - wat by 75% van ons voorkom - maar is gewoonlik nie ernstig nie en is geneig om vanself weg te gaan. Hierdie toestand kan egter baie pynlik wees totdat dit vanself genees word. Hier is 'n paar wenke om vinnig van aambeie ontslae te raak.
Stap
Deel 1 van 4: Identifisering van aambeie
Stap 1. Herken die tekens
As u dink dat u aambeie het, is dit belangrik om die simptome van hierdie siekte te ken. Hier is die tekens van interne en eksterne aambeie.
- Interne aambeie: Die duidelikste simptoom van interne aambeie is bloeding uit die anus en ontlasting. U sal helderrooi bloed sien as u uself skoonmaak, na 'n stoelgang. In die meeste gevalle is hierdie toestand pynloos.
- Eksterne aambeie: Eksterne aambeie kan jeuk en brand in die anale gebied veroorsaak. Hierdie toestand veroorsaak dikwels pyn en bloei soms, veral as dit skoongemaak word na 'n stoelgang. Soms veroorsaak eksterne aambeie sit baie ongemaklik.
Stap 2. Verstaan ander toestande wat mag voorkom
Alhoewel aambeie gewoonlik nie ernstig is nie, kan rektale bloeding veroorsaak word deur meer ernstige gesondheidstoestande, insluitend anale, rektale of dikdermkanker; divertikulitis; of bakteriële infeksie. As u 'n nuwe tipe rektale bloeding het, skakel onmiddellik u dokter sodat u gediagnoseer en behandel kan word.
Stap 3. Begrip van aambeie
Aambeie is geswelde en ontsteekte are in die anale of rektale gebied, wat plaasvind as gevolg van verhoogde druk rondom die bekken en anale gebied. Hardlywigheid en chroniese diarree is algemene oorsake van aambeie. Vroue in die latere stadiums van swangerskap is ook vatbaar vir hierdie siekte, net soos mense wat oorgewig is. Anale seks kan soms ook aambeie veroorsaak, en die sere kan intern of ekstern wees.
- Interne aambeie: Interne aambeie kom binne die rektum voor. As hy groot genoeg is, of naby die anus, kan hy uitsteek as hy 'n stoelgang het.
- Eksterne aambeie: Eksterne aambeie kom voor in die gebied rondom die anale opening. As die irritasie ernstig genoeg is en klonte onder die vel voorkom, kan dit mettertyd 'n baie stywe knop word. Hierdie toestand word 'n trombose aambei genoem.
Deel 2 van 4: ontslae raak van aambeie
Stap 1. Leer boererate vir aambeie
In die meeste gevalle kan aambeie tuis behandel word met behulp van metodes wat pyn, ontsteking, swelling, jeuk en druk kalmeer of verminder. Hierdie afdeling beskryf 'n paar stappe wat u tuis kan neem om die siekte te verlig.
Stap 2. Maak die aangetaste gebied skoon
Alhoewel dit pynlik kan wees om die anale area met aambeie af te vee, is die skoonmaak van die gebied een van die belangrikste stappe wat u kan neem om te begin genees. Maak liggies skoon met 'n sagte lap, warm water en 'n sagte seep. Spoel goed af, en droog dit met 'n skoon waslap of baie sagte toiletpapier.
U kan ook probeer om klam handdoeke te gebruik, wat baie sagter is as droë toiletpapier. Baie handelsmerke bevat aalwyn of ander pastille
Stap 3. Gebruik 'n aktuele behandeling
Sommige aktuele behandelings kan swelling en pyn van aambeie verlig. Sommige kan by die apteek gekoop word, en sommige in u kombuis. Hier is 'n paar wat u moet probeer:
- Rome en salwe: Berei preparaat H, hidrokortisoonroom, room vir luieruitslag voor, of produkte wat aktuele pynstiller bevat, soos lidocaïne of bensokaïen.
- Gebruik heksehassel: Sluit 'n medisynekussing in wat hekshassel genoem word, wat samentrekkende eienskappe bevat. U kan ook hekselwater koop en dit op die anale gebied aanbring met 'n watte of 'n sagte lap.
- Aloe Vera: Aloe vera werk om te smeer en te kalmeer. U kan aloe vera -gel by apteke koop. As u 'n aalwynplant het, breek 'n stukkie, masseer totdat die binneste gel uitkom en pas dit op die aangetaste gebied toe.
Stap 4. Dien 'n pasta Epsom -sout en gliserien toe
Meng 2 eetlepels (30 ml) Epsom -sout met 2 eetlepels (30 ml) gliserien. Dien hierdie pasta op die gaas toe en pas dit dan op die aangetaste gebied toe. Laat dit 15-20 minute staan.
U kan hierdie pasta elke 4-6 uur aanwend totdat die pyn wat u ondervind, verdwyn
Stap 5. Voldoen aan die liggaam se vloeistofbehoeftes
As u genoeg water drink, sal u stoelgang sagter word, dit sal makliker wees om te slaag en die drang om te stoot verminder, wat u aambeie moontlik kan vererger. As u aambeie in die anus vermoed, verhoog u waterinname, agt tot tien glase water per dag.
Stap 6. Eet meer vesel
Vesel is nog 'n uitstekende stoelversagter. U kan dit by u dieet voeg deur voedsel met 'n hoë veselgehalte te eet en veselaanvullings te neem, of albei.
- Eet meer neute, volgraan, volgraan, groente en vrugte.
- U kan ook 'n psyllium -veselaanvulling by 'n apteek, soos Citrucel of Metamucil, probeer.
Stap 7. Week in 'n sitbad
'N Sitbad is 'n warm bad vir die perineale gebied. Warm water verlig ook aambeie, bied verligting en help genesing. U kan 'n klein bad koop (dikwels 'n sitbad genoem) wat oor die toiletsitplek sit, of u kan net u bad gebruik. Hier is hoe u aambeie kan verlig met 'n sitbad:
- Vul die bad met 'n paar sentimeter warm water. As u 'n toiletbad gebruik, vul dit tot op die punt soos aangedui. Maak seker dat die water warm is, nie warm nie.
- Voeg kalmeermiddels en genesende middels by, indien u wil. Warm water alleen sal kalmerend wees, maar u kan ook ekstra sedasie vind deur tafelsout, epsomsout, kamille, duizendblad en kalendula by te voeg, waarvan bekend is dat dit aambeie genees.
- Week vir ongeveer 20 minute. Doen 'n bad 20 minute na 'n ontlasting. As u kan, bad twee of drie keer per dag totdat die aambei genees.
- Droog die perineale area liggies met 'n sagte handdoek.
Stap 8. Dien 'n yspak of koue kompres toe
Koue verminder swelling, inflammasie en pyn. Plaas 'n yspak of kompres vir 15 minute op die rektale gebied. Herhaal twee tot drie keer per dag.
Deel 3 van 4: Voorkoming van aambeie
Stap 1. Voorkom dat aambeie weer verskyn
Sodra aambeie genees is, kan u stappe doen om te voorkom dat hulle terugkom. Sommige van die behandelingsvoorstelle is ook van toepassing op voorkoming, soos om 'n veselryke dieet te handhaaf en baie water te drink. Hier is 'n paar ander idees.
Stap 2. As jy voel jy moet poep, doen dit dadelik
Soms is daar tye dat u die verkeerde tyd ervaar om te ontlont. Dit kan egter probleme veroorsaak as u dit vertraag. As u dit vertraag, droog u poep op en poel in u rektum, wat ekstra druk kan veroorsaak. As u dan die toilet gebruik, sal u inspan. Moet dus nie wag as u die drang na 'n ontlasting voel nie. Soek 'n toilet en moenie meer uitstel nie!
Stap 3. Moenie te veel tyd op die toilet deurbring nie
Om lang tyd op die toilet te sit, plaas druk op die anale area. Moenie langer as 10 minute op die toilet spandeer nie. As u hardlywig is, maak skoon, rus, drink water, gaan stap en probeer weer op 'n ander tydstip.
Stap 4. Verloor gewig
As oorgewig die oorsaak van u aambeie is, kan gewigsverlies help. Praat met u dokter vir aanbevelings oor die gewig wat u moet verloor en gesonde maniere om dit te doen.
Stap 5. Kry meer oefening
Oefening stimuleer die dermfunksie, wat dit makliker maak om die stoelgang deur te voer. Probeer 20 minute per dag van eenvoudige aërobiese oefening; stap is 'n goeie plek om te begin. As u 'n gewone werk het, vind 'n beginpunt om op te staan en 'n paar keer elke uur rond te loop. Deur meer oefening te doen, kan u ook gewig verloor.
Stap 6. Maak dieetaanpassings om u stoelgang te versag
Sagter ontlasting beteken minder spanning, minder druk op die anale area en minder tyd om op die toilet te sit. Dieetveranderinge beteken dat die inname van sekere kosse bygevoeg en uitgeskakel of verminder word. Miskien moet u met u dieet eksperimenteer voordat u 'n balans vind wat by u pas. Hier is 'n paar voorbeelde:
- Voedsel wat bygevoeg moet word: baie water, pruimedante of pruimedantsap, fyngemaakte vlasaad, voedsel met omega -vetsure, blaargroentes, rou groente en vrugte
- Voedsel om te stop of te verminder: gebraaide kosse, verfynde koolhidrate, suiwelprodukte, natrium.
Stap 7. Maak dieetaanpassings om die gesondheid van u bloedvate te ondersteun
Eet voedsel en speserye wat verbindings bevat om veneuse gesondheid te ondersteun deur die wande van bloedvate te versterk. Sommige van die volgende kosse en speserye verminder ook inflammasie en bied ekstra voordele. Voorbeelde sluit in:
- Flavonoïede (gevind in sitrusvrugte, swartbessies, kersies en ander vrugte en groente)
- Slagters besem
- Perde kastaiingbruin
- Gingko biloba
- Calendula.
Deel 4 van 4: Wanneer om mediese hulp te soek
Stap 1. Weet wanneer u die dokter moet skakel
Boererate sal die meeste aambeie genees. Daar is egter tye dat u nie genoeg hulp nodig het nie, maar u het mediese hulp nodig. Gee aandag aan u simptome om te bepaal of u mediese hulp moet soek. Soek die volgende tekens:
- Duur van simptome: Bloeding en pyn verdwyn gewoonlik na 2-3 dae. Bel u dokter as hierdie simptome langer as 'n week duur.
- Tydsberekening van simptome: Bloeding aambeie kom gewoonlik slegs voor met ontlasting. Bel u dokter as u rektale bloeding op enige ander tydstip ervaar.
- Veranderinge in simptome: Veranderinge in u simptome kan beteken dat u toestand versleg. Dit beteken ook dat daar nog iets is wat ondersoek moet word. As die kleur van u aambei bloeding van lig na donkerrooi verander, skakel u dokter so gou as moontlik.
- Ernst van simptome: as u tuisremiddels toegedien het, moet u aambeie beter word. Bel u dokter as die simptome vererger of ernstig word.
Wenke
Sommige mense met aambeie sit op 'n kussing of donutvormige kussing om pyn te verlig
Waarskuwing
- Bel u dokter onmiddellik as u ontlasting met 'n kastanjebruin of swart kleur verbygaan. Dit kan 'n teken wees van 'n ander ernstige probleem in u spysverteringskanaal.
- Diabete moet nie Preparation H of ander produkte wat vasokonstriktore bevat, soos fenylefrien, gebruik nie.
- As u diabetes het, moet u nie produkte met hidrokortisoon gebruik nie, aangesien hierdie steroïed die bloedsuikervlakke kan verhoog.
