Sukkel u om te konsentreer terwyl u studeer? As u 'n paar uur wil studeer sonder om u te verveel, moet u 'n afleidingsvrye studieruimte opstel om seker te maak dat u die eksamen slaag. Om u opgewonde te hou, neem die tyd om te ontspan, om die beurt verskeie vakke te bestudeer en berei 'n klein geskenk vir uself voor. Alhoewel dit soms moeilik is om lang studiesessies te vermy, maak dit die gewoonte om elke dag 'n bietjie op 'n slag te studeer, in plaas daarvan om die dag voor die eksamen wakker te bly.
Stap
Metode 1 van 3: Konsentreer terwyl u studeer
Stap 1. Hou die telefoon buite sig en moenie aandag aftrek nie
Plaas u telefoon in u rugsak of lessenaar sodat u dit nie wil gebruik nie. Skakel ander elektroniese toestelle uit, behalwe die wat benodig word terwyl u studeer.
Wenk:
As u u tablet of skootrekenaar moet gebruik om u term te skryf, laai 'n afleidende webwerfblokkeringsprogram af om u gefokus op u studies te hou.
Stap 2. Drink 'n voedsame peuselhappie voor jy studeer
Jy kan nie konsentreer as jou maag dreun nie. Eet jogurt, hawermout of vrugte voordat u studeer. Hou ook granola -repies, neute of appels gereed as jy honger is.
Voedsame versnaperinge wat baie proteïene en komplekse koolhidrate bevat, soos vrugte, neute en volgraan, is 'n uitstekende bron van energie vir konsentrasie. Vermy soet kos en kitskos -spyskaarte omdat dit bloedsuikervlakke laat styg en dan binne 'n kort tyd weer daal
Stap 3. Bepaal die plek om te studeer
Soek 'n studielokasie sonder afleidings, soos in u kamer of in die biblioteek. Maak die gewoonte om op dieselfde plek (verskeie plekke) te studeer, sodat u gereed is om te studeer sodra u daar aankom.
- Gee 'n studietafel om alle studietoerusting te plaas. Moenie in die bed studeer nie, want u kan nie konsentreer as u slaperig is nie.
- Maak seker dat die area altyd netjies en skoon is sodat u duidelik kan dink. Die bui is nie gemaklik as die studiegebied deurmekaar is nie.
- Bestudeer in 'n sonlig gebied om u meer energie te gee.
Stap 4. Doen opdragte en bestudeer verskillende onderwerpe sodat u nie verveeld raak nie
As u 'n paar opdragte moet voltooi of 'n paar vakke moet memoriseer, doen u die opdrag vir 1 uur en bestudeer dan die materiaal wat in die klas bespreek is. Alhoewel u nie van vak kan verander terwyl u vir 'n eksamen studeer nie, bestudeer u die eksamenmateriaal ongeveer 1 uur, neem 'n blaaskans en studeer dan weer vir ongeveer 1 uur.
- Byvoorbeeld, as u 'n geskiedenisles oor die Tweede Wêreldoorlog memoriseer, lees u aantekeninge oor gebeure wat die oorlog veroorsaak het, en neem 'n blaaskans vir 'n peuselhappie. Lees dan die aantekeninge oor die atoombomaanvalle op Hiroshima en Nagasaki. Gaan voort deur 1 hoofstuk van 'n geskiedenisboek te lees en berei notas voor met behulp van kaarte.
- In plaas daarvan om jouself te dwing om sekere onderwerpe te memoriseer, neem leerdoeltreffendheid en geheue toe as jy 'n onderwerp bestudeer of 'n verskeidenheid take uitvoer.
Stap 5. Bestudeer eers moeilike vakke
Leermotivering neem toe as u die moeilikste taak verrig het of die verveligste materiaal uit die hoof geleer het. Voltooi die moeilike take as u nog opgewonde is, en doen die maklikste take as u moeg is.
Byvoorbeeld, as u nie daarvan hou om chemie te studeer nie, berei u voor om môreoggend die chemiese toets af te lê deur oefeninge te doen. As u klaar is, bestudeer die onderwerp waarin u die meeste belangstel
Stap 6. Luister na liedjies terwyl u studeer as u van musiek hou
Baie mense vind dit makliker om te fokus wanneer hulle na 'n liedjie luister. As hierdie metode vir u werk, luister dan na instrumentale liedjies terwyl u studeer om u gefokus te hou.
- Klassieke musiek kan die regte keuse wees, want daar is geen lirieke nie. Boonop kan u na wit geraas, elektroniese musiek of opgeneemde natuurgeluide luister terwyl u studeer.
- Om die studieduur te monitor, maak albums van 1 uur in plaas van na willekeurige liedjies te luister. Op hierdie manier hoef u nie na die horlosie te kyk om te rus of van onderwerp te verander nie.
Metode 2 van 3: Motiveer jouself om aan te hou studeer
Stap 1. Skryf die studiedoelwitte wat u wil bereik op 'n kalender of 'n uitwisbare witbord neer
U kan u verbind as u gereeld geskrewe doelwitte op 'n maklik sigbare plek lees. Skryf die studiedoelwitte wat u wil bereik op 'n kalender of witbord neer en plaas dit dan in die studiegebied. Skryf ook u studiedoelwitte in u werkboek, op notakaarte of op 'n stuk papier.
Wenk:
Benewens die skryf van studiedoelwitte, deel dit ook met vriende en familielede. U is meer aktief om te leer as ander mense weet waarvoor u studeer.
Stap 2. Neem 'n pouse nadat u 'n uur lank gestudeer het om u liggaam in vorm te hou
Miskien wil u 'n paar uur aanhou studeer, maar as u te moeg is, verloor u die motivering. Neem 'n pouse van ongeveer 10 minute om elke keer as u 1 uur studeer, te ontspan, want u moet fisies en geestelik rus. Neem tydens pouses die tyd om te loop, 'n hapje te eet of te rek, en dan weer te studeer.
- Moenie afleidende aktiwiteite doen nie, soos om televisie te kyk. As die TV -program regtig interessant is, kan u aanhou kyk omdat u vergeet het om te studeer. Vermy sosiale media as u nie kan ophou om die plasings van u vriende te lees nie.
- Stel 'n breekskedule op, sodat u nie elke 1 uur hoef te studeer nie. U moet 15 of 30 minute verder studeer voordat u 'n pouse neem, in plaas van 'n uurlikse pouse, maar vergeet dat u studeer.
Stap 3. Probeer om die materiaal wat bestudeer word, in verband te bring met jou belangstellings of stokperdjies
Dink aan verskillende maniere om die eksamenmateriaal in verband te bring met die alledaagse lewe, soos om historiese gebeurtenisse te gebruik om 'n standpunt te stel of om wetenskaplike teorieë te koppel aan alledaagse ervarings. Al voel dit minder interessant, bestudeer die materiaal met 'n oop gemoed en probeer dinge vind wat u interesseer.
- Dit is makliker om jouself te motiveer as jy belangstel in die onderwerp wat bestudeer word.
- Doen verskillende maniere om lesse te maak wat minder interessant is om pret te wees. As u byvoorbeeld wil teken, maak diagramme of sketse volgens die materiaal wat bestudeer word.
Stap 4. Gee jouself 'n klein beloning nadat jy die taak voltooi het
U sal meer opgewonde wees oor u taak as u iets het om na uit te sien, soos om 'n videospeletjie te speel, na u gunsteling TV -program te kyk, 'n happie te geniet of nuwe skoene te koop.
- Moenie uself blameer as die taak nie voltooi is nie, maar onthou dat belonings geniet kan word as die taak voltooi is.
- Maak 'n lys van spesifieke studiedoelwitte en -pryse wat op die kalender opgestel is, sodat u dit kan bereik. Byvoorbeeld, "Opdrag: memoriseer 'n geskiedenisles vir 2 uur. Beloning: speel 'n videospeletjie vir 30 minute".
Stap 5. Vorm studiegroepe
Nooi klasmaats om saam te studeer, maar kies vriende wat regtig bereid is om te leer en nie daarvan hou om te gesels nie. Neem die tyd om mekaar se kennis te toets, om die beurt teorie te verduidelik en moedig mekaar aan om nie uit te stel nie.
Om teorie te verduidelik om vriende te bestudeer, is 'n veilige wenk om inligting te verstaan en te onthou. Boonop kan u notas voltooi terwyl u saam met vriende studeer
Metode 3 van 3: Bestudeer doeltreffend
Stap 1. Maak die gewoonte om doeltreffend te studeer, sodat u nie oorweldig word nie
Lees die werkopdrag of die eksamenrooster voordat u studeer, sodat u nie foute maak om werkopdragte te doen of eksamenmateriaal te memoriseer nie. Boonop kan u 'n mentor of vriend vra of daar iets is wat u nie verstaan nie of wil vra om tyd te bespaar. Bepaal die belangrikste materiaal sodat dit eers bestudeer kan word.
- Maak seker dat u u tyd verstandig gebruik terwyl u 'n paar uur studeer.
- Lees byvoorbeeld onmiddellik die eksamenmateriaal sodra die onderwyser die eksamenrooster bekend maak en merk onderwerpe wat bestudeer moet word. As daar iets is wat u nie verstaan nie, vra 'n mentor of vriend sodat u nie self die antwoord hoef te vind nie. Stel dan die onderwerp wat baie tyd in beslag neem, as 'n topprioriteit.
Stap 2. Berei die nodige dinge voor voordat u studeer
Maak seker dat alles wat u nodig het tydens die studie beskikbaar is, sodat u nie gereeld u sitplek hoef te verlaat om dit op te haal nie. Sit u handboeke, skryfbehoeftes, notaboeke en ander toerusting op die tafel sodat u gereed is om te begin, sodat u nie 'n vroeë pouse neem nie.
Byvoorbeeld, voordat u wiskunde huiswerk doen, berei u die nodige studiegereedskap voor, soos notaboeke, handboeke, sakrekenaars, grafiese papier, potlode, potlode, drinkwater en voedsame versnaperinge
Stap 3. Maak 'n skedule voordat u begin studeer
Skat die tyd wat dit sal neem om elke taak te voltooi en die materiaal te memoriseer, voeg 10% by vir die geval, en teken dan die skedule op die agenda op. Bepaal die prioriteitstake, doen die belangrikste take, en moenie vergeet om 'n uurlikse breek te neem nie.
- As u byvoorbeeld 4 uur wil studeer, gebruik die eerste 2 uur om wetenskaplike toetsmateriaal te memoriseer. Sit u wetenskapboek neer en doen u wiskundige huiswerk op die derde uur. Laastens, memoriseer die geskiedenisles in die vierde uur. As u tyd het, gebruik dit om wetenskaplike eksamenmateriaal te memoriseer.
- Benewens die opstel van 'n daaglikse skedule, moet u 'n weeklikse skedule vir take doen. Nadat u 'n reeds gevulde skedule geblokkeer het, soos om 'n klas te neem of te oefen, gebruik u die beskikbare tyd om lesse te memoriseer en opdragte uit te voer.
Stap 4. Definieer verskeie stappe om 'n uitdagende taak te voltooi
Miskien voel u angstig en oorweldig as u hoor hoe u onderwyser u laaste semesteropdrag gee "die hele geskiedenisboek memoriseer" of "vraestel skryf". Maak 'n plan om die taak uit te voer deur 'n paar maklike stappe te doen, in plaas van om verward te raak.
- As u byvoorbeeld vir u finale semester -eksamen wil studeer, begin deur toetsvrae en vasvrae te lees om onderwerpe uit te vind wat u nie verstaan nie. Neem dan 'n notaboek en 'n handboek, maak 'n lys van die materiaal wat u moet prioritiseer, en bestudeer een vir een.
- 'N Ander manier om leer te vergemaklik, is om aantekeninge te maak deur 'n opsomming van u handboek, memorisering van notakaarte of oefenvrae.
Stap 5. Probeer 'n studieprogram opstel sodat u nie laat hoef te slaap nie
Neem soveel as moontlik tyd om bietjie vir bietjie van ver af te leer. In plaas daarvan om 9 uur die hele nag te studeer, is dit beter om dit in 3 dae 3 uur per dag te verdeel. Dit is makliker om later inligting te onthou as u elke dag bietjie vir bietjie studeer.
Moenie laat in die nag slaap nie:
As u ure lank moet studeer omdat u eers die dag voor die eksamen begin studeer het, moet u 'n goeie nagrus kry. As u 'n eksamen aflê, kan u nie konsentreer as u slaperig is nie.
Stap 6. Verminder aktiwiteit as u maklik slaperig is
As u nie genoeg tyd het om te studeer nie, heroorweeg u daaglikse skedule om uit te vind watter aktiwiteite minder lonend of tydrowend is. Bepaal dan watter aktiwiteite verminder kan word om genoeg tyd te gee om te studeer.
U kan byvoorbeeld vinnig aan die slaap raak omdat u rekenaarklasse moet neem, basketbal moet speel en die koor na skool moet oefen. Skole en kursusse is verpligtend. As u na 'n basketbalwedstryd wil gaan, moenie na die kooroefening gaan nie, sodat u nie te moeg word nie. U kan weer by die koor aansluit as die basketbalwedstryd verby is
Wenke
- Stel prioriteite. Moenie materiaal bestudeer wat reeds goed verstaan is nie.
- Maak die gewoonte om te studeer as u regtig geskik voel om meer produktief te wees.
- As u probleme ondervind om u tyd te bestuur en u oorweldig voel, praat met u ouers of raadpleeg 'n skoolberader vir advies.
