Die impak van bakteriële infeksies wissel van lig tot ernstig, kan selfs lewensgevaarlik wees. Hierdie infeksie kan die vel, bloed, organe of dermkanaal van die pasiënt aanval. Die aantal pasiënte wat antibiotika benodig wat bakterieë doodmaak, groei steeds jaarliks, en die sterftesyfer van hierdie infeksie neem ook toe. Daarom moet almal weet hoe om bakteriële infeksies te voorkom. As u dink dat u die bakterieë opgedoen het, moet u onmiddellik mediese hulp soek vir behandeling. U kan u risiko om 'n bakteriële infeksie te ontwikkel verminder deur 'n paar eenvoudige strategieë te gebruik en sommige van u gewoontes te verander.
Stap
Metode 1 van 4: Gebruik basiese strategieë om infeksie te voorkom
Stap 1. Was u hande gereeld
Handwas is 'n belangrike stap om die verspreiding van bakteriële infeksies te voorkom. Maak seker dat u u hande was na 'n nies of hoes en 'n paar keer gedurende die dag. U moet ook u hande was as:
- Voor en na die voorbereiding van kos
- Voor en na die versorging van siekes
- Voor en na die behandeling van wonde op die vel
- Na gebruik van die toilet of doeke omruil
- Nadat u die asblik aangeraak het
- Na aanraking, voer of optel van dierlike afval.
Stap 2. Gebruik die regte handwas tegniek
Die regte handwas tegniek verseker dat u hande so deeglik as moontlik gewas word. Gebruik antibakteriese seep en warm water om u hande te was.
- Maak jou hande nat en seep jou hande totdat dit skuimig is. Vryf u hande ten minste 20 sekondes saam. Die wrywing wanneer u u hande was, sal die bakterieë op u hande doodmaak.
- Maak seker dat u die vuil onder u naels en tussen u vingers skoonmaak.
- Spoel die seep af met warm water en droog u hande af met 'n skoon handdoek.
- As u 'n tydlyn benodig, moet u twee keer van die begin af 'Gelukkige verjaardag' sing. Gewoonlik sal die liedjie 20 sekondes lank duur.
Stap 3. Maak dinge in u huis of kantoor skoon
U kan die hoeveelheid bakterieë in die omgewing verminder deur sekere noodsaaklikhede skoon te hou. Maak items wat gereeld in u huis of kantoor hanteer word, soos telefone, deurknoppe, wasbakke en toilethandvatsels, skoon. Gebruik 'n ontsmettingsmiddel om hierdie items minstens een keer per week skoon te maak.
Stap 4. Bly weg van mense wat blykbaar siek is
U weet nooit of iemand bloot 'n verkoue of 'n ernstiger siekte het nie. Vermy daarom mense wat skynbaar siek is. Raak nie mense wat besmet is, verkoue of griep het of enige ander aansteeklike siekte het nie.
Metode 2 van 4: Beskerm jouself teen bakterieë in voedsel
Stap 1. Leer meer oor skadelike dermbakterieë
Daar is verskeie bakterieë wat in die dermkanaal kan groei en ligte tot lewensgevaarlike siektes kan veroorsaak. Hierdie bakterieë sluit in campylobacter, salmonella, shigella, e. Coli, listeria en botulisme. Elke bakterie veroorsaak 'n stel simptome wat 'n dokter kan diagnoseer en behandel. Voorkoming is egter altyd beter as genesing.
Stap 2. Kry baie inligting oor kos en drank
Soms kan voedsel en drank besmet raak, sodat u die nuus oor besmette water of voedsel moet dophou.
- Luister na plaaslike nuus vir besoedelingsnuus in die stad se watervoorsiening. As u weet dat die water besmet is, koop gebottelde water vir drink-/kookdoeleindes en beperk die bad totdat die watertoevoer weer normaal is.
- Luister na nuus oor kosherinnerings. Besmetting is 'n algemene probleem, dus bly op hoogte. As dit bekend is dat sekere soorte kos herroep is, gooi dit by die huis weg en gaan na 'n dokter as u dit geëet het voordat u die nuus hoor.
Stap 3. Hou albei hande skoon wanneer u kos voorberei
Handwas is baie belangrik om bakteriële infeksies te voorkom. U moet altyd u hande was voor en na die hantering van voedsel. U moet ook u hande deeglik was nadat u die toilet gebruik of doeke omgeruil het, voordat u in die kombuis werk.
Stap 4. Was en kook u kos goed
Deur voedsel deeglik te was en te kook, kan dit voorkom dat bakterieë u liggaam binnedring. Was alle vrugte en groente goed voordat u dit eet en kook diereprodukte om bakterieë in voedsel dood te maak.
- Vermy rou of te gaar kos, verwerkte pluimvee en eiers.
- Moenie u kos besoedel deur dieselfde kookgerei vir rou vleis of eiers met groente en vrugte te gebruik totdat die gereedskap deeglik gewas is nie. Was die wasbakke, snyplanke en kookplate deeglik nadat u dit gebruik het om vleis of eiers te kook, aangesien dit ander voedsel kan besmet.
Stap 5. Pasop vir botulisme
Moenie kos eet wat 'n slegte reuk het of die verpakking beskadig is nie. Albei is simptome van botulisme, wat 'n baie gevaarlike bakterie is. As dit geëet word, kan botulisme lewensgevaarlik wees. Voedselbotulisme word dikwels geassosieer met geblikte, lae suurvoedsel, soos aspersies, groenbone, beet en mielies. Volg die inmaakprosedures perfek as u tuis u eie kos inmaak.
Moenie heuning aan kinders jonger as 12 maande gee nie. Heuning kan botulisme bevat wat babas beïnvloed
Metode 3 van 4: Fisiese voorkoming van bakteriële infeksies
Stap 1. Verminder die risiko om vaginitis op te doen
Vaginitis of vulvovaginitis is die mediese term vir ontsteking van die vagina en/of vulva van bakterieë, virusse of chemiese irritasies wat in ys, seep en lotions voorkom. Bakteriële vaginose is dikwels die gevolg van abnormale groei van bakterieë in die vagina. Daar is verskeie stappe om die risiko om vaginitis te ontwikkel, te verminder.
- Moenie stort nie. Douches verander die pH in die vagina en verhoog die risiko om bakterieë op te doen.
- Beperk u seksmaat tot slegs een persoon. Bakteriële vaginose beïnvloed mense met verskeie seksmaats makliker.
- Moenie rook nie. Rook hou verband met 'n verhoogde risiko van bakteriële infeksie in die vagina.
Stap 2. Beskerm jouself teen faringitis (keelseer)
Bakteriële infeksie in die keel word faringitis genoem. Hierdie siekte verwys na ontsteking en infeksie van die farinks (slukderm), of die agterkant van die keel. Daar is verskeie strategieë wat gebruik kan word om die moontlikheid van keelinfeksies te verminder.
- Was u hande nadat u in die openbaar was of by mense met asemhalingsprobleme.
- Was u hande nadat u u eie neus geblaas het of 'n klein kind wat 'n loopneus of keelseer het.
- Moenie eetgerei deel met kinders of volwassenes wat 'n infeksie of seer keel het nie. Skei siek mense se eetgerei van ander en was dit deeglik met warm seepwater.
- Was alle speelgoed waarmee babas met faringitis speel. Gebruik warm seepwater, spoel deeglik en droog deeglik.
- Gooi alle gebruikte weefsel onmiddellik weg.
- Vermy soen of eetgerei met mense met griep, verkoue, mononukleose of ander bakteriële infeksies.
- Moenie rook nie en vermy blootstelling aan tweedehandse rook.
- Gebruik 'n lugbevochtiger as die lug in u huis te droog is.
- Hou u nek warm deur 'n serp te dra tydens koue weer. U liggaamstemperatuur is dus nie geskik vir die groei van virusse en bakterieë nie.
Stap 3. Verminder die risiko om longontsteking op te doen
Longontsteking is 'n infeksie in die longe wat deur bakterieë, virusse of swamme veroorsaak kan word. Hierdie infeksie is baie ernstig en kan die dood veroorsaak. Sommige groepe mense het 'n groot risiko om longontsteking op te doen en moet versigtig wees. Neem onmiddellike voorsorgmaatreëls as u:
- Rook of die gebruik van ander tabakprodukte.
- Het asemhalingsinfeksie soos griep, verkoue of laringitis
- Het 'n mediese toestand wat u slukvermoë belemmer, soos beroerte, demensie of Parkinson's.
- Het 'n chroniese longtoestand, soos sistiese fibrose, COPD of brongiektase
- Het 'n ernstige mediese toestand soos hartsiektes, lewersirrose of diabetes
- Onlangs geopereer of fisiese trauma opgedoen
- Het 'n verswakte immuunstelsel as gevolg van sekere mediese toestande of medikasie.
Stap 4. Verminder die risiko om longontsteking op te doen, soveel as moontlik
As u geneig is tot longontsteking, moet u uself soveel as moontlik beskerm. Maatreëls om longontsteking te voorkom, sluit in:
- Kry elke jaar griep -entstof
- Spuit die entstof teen pneumokokkale longontsteking as u 'n volwassene is.
- Hou op om tabak te gebruik, veral sigarette.
- Was u hande nadat u u neus geblaas het, na die badkamer gegaan het, die siekes versorg het, of voordat u geëet of kos voorberei het.
- Hou u hande weg van u gesig en neus.
- Aspirasie longontsteking kan voorkom wanneer voedsel of vloeistof deur die keel ingesluk word. Vermy eet in 'n geneigde posisie, of voed mense wat verkeerd sit.
- Pas u in die algemeen op, want longontsteking kan deur ander respiratoriese infeksies voorkom.
Stap 5. Verminder die risiko van u kind om oorinfeksies te ontwikkel
Kinders is meer geneig om interne oorinfeksies te ontwikkel. Hierdie infeksie is baie pynlik en kan ander gesondheidsprobleme veroorsaak. U kan hierdie risiko verminder met die volgende stappe:
- Moenie rook in die huis of naby kinders nie. Oorinfeksies kom meer gereeld voor by kinders wat blootgestel word aan passiewe rook.
- Borsvoed u kind indien moontlik. Borsmelk help kinders om hul immuunstelsels te ontwikkel en verminder die risiko van oorinfeksies.
- Moet nooit toelaat dat u baba uit 'n bottel drink terwyl hy gaan lê nie. Die struktuur van die oor en die kanaal wat die middeloor afvoer, verhoog die risiko van oorinfeksies as u drink terwyl u lê.
- Pas die kind op om nie blootgestel te word aan ander siek kinders nie. Hou die hande van kinders skoon, want hulle sit dikwels vreemde voorwerpe in hul mond.
Stap 6. Hou u ore skoon om die swemmer se oor te voorkom
Swemmer se oor is 'n infeksie in die buitenste oorkanaal wat veroorsaak word deur oorblywende water in die buiteoor wat 'n warm en klam omgewing vir bakteriële groei skep. Hierdie siekte staan ook bekend as akute eksterne otitis of otitis externa. Om die swemmer se oor te voorkom, doen:
- Maak u ore droog nadat u geswem en gebad het.
- Droog die buitenste oor met 'n sagte handdoek of lap. Kantel u kop eenkant en dan die ander kant om die water uit die oor te dreineer.
- Droog die gehoorgang met 'n haardroër op die laagste posisie en hou dit minstens 30,5 cm van die oor af.
- Moenie vreemde voorwerpe in die oor steek nie, soos watte, papierknipsels of haarknippies.
- Sluit ore aan met katoen wanneer irriterende produkte soos haarsproei en haarverf gebruik word.
Stap 7. Beskerm jouself teen bakteriële meningitis
Bakteriële infeksies kan ook die brein aanval. Gedurende 2003-2007 was daar 4,100 gevalle van bakteriële meningitis elke jaar, insluitend 500 gevalle wat tot die dood gelei het. Behandeling met antibiotika verminder die risiko van meningitis tot onder 15%, maar voorkoming van entstowwe is altyd verkieslik. Doen die volgende om die risiko om bakteriële meningitis op te doen, te verminder:
- Was u hande gereeld.
- Moenie drank, eetgerei, lipbalsem of tandeborsels met ander deel nie.
- Hou u immuunstelsel gesond deur elke aand minstens 7-8 uur te slaap, 8 glase water elke dag te drink, 30 minute per dag te oefen en 'n gebalanseerde dieet en multivitamiene te eet.
- Oorweeg om 'n entstof teen meningitis te kry. Sommige vorme van bakteriële breinvliesontsteking kan deur entstowwe voorkom word. Vra u dokter oor entstowwe om u te beskerm teen hierdie siekte.
- Bakteriële breinvliesontsteking kan deur die lug oorgedra word, so as u weet dat iemand die siekte het, vermy die pasiënt en dra 'n gesigmasker.
Stap 8. Leer hoe u die risiko van sepsis kan verminder
Septisemie of sepsis is 'n onbeheerde bakteriële infeksie van die bloed. As hierdie bakterieë in die bloed groei, besmet dit organe in die liggaam, soos die niere, pankreas, lewer en milt.
- Verskeie tipes infeksies kan spesies veroorsaak, byvoorbeeld in die vel, longe, urienweg en maag, of infeksies wat veral die bloed beïnvloed.
- Sommige mense het 'n hoë risiko om sepsis te ontwikkel, insluitend mense met 'n verswakte immuunstelsel, babas en kinders, bejaardes, mense met chroniese siektes soos diabetes, kanker, lewersiekte of MIV/vigs, en mense met liggaamlike trauma of ernstige brandwonde. Neem voorsorgmaatreëls vir ingeval.
- U kan sepsisinfeksie voorkom terwyl u ander bakteriële infeksies voorkom, die immuunstelsel versterk en chroniese siektes behandel.
Metode 4 van 4: Begrip van bakteriële infeksies
Stap 1. Verstaan dat bakterieë baie sterk is
Bakterieë is eensellige mikroörganismes wat in uiterste toestande kan leef. Sommige van die bakterieë is gevind in die warmwaterbronne in Yellowstone National Park, waar die water amper kook en sommige in die ys in Antarktika.
Stap 2. Leer hoe bakterieë oorgedra word
Bakterieë benodig sekere voedingstowwe om te oorleef en voort te plant of te winterslaap totdat die toestande reg is. Baie bakterieë word aan suiker of stysel geheg, wat volop is in organiese materiaal. Dit is die rede waarom bakterieë algemeen in voedsel voorkom. Bakterieë vermenigvuldig en dupliseer hulself onder geskikte toestande, sodat die ontwikkeling van bakterieë voorkom kan word.
- Biofilmoppervlaktes op toilette of wasbakke kan ook bakteriële groei ondersteun
- Hou in gedagte dat nie alle bakterieë skadelik vir die liggaam is nie. Baie soorte bakterieë leef op u vel en dermkanaal. Hierdie bakterieë help u liggaam om te funksioneer.
Stap 3. Weet wanneer u u dokter moet skakel
Bakteriële infeksies kan gevaarlik wees en die dood veroorsaak. As u nie daarin slaag om infeksie te voorkom nie, moet u onmiddellik 'n dokter kontak vir mediese aandag. Bel u dokter onmiddellik as u ly aan:
- Koors tot 38 grade Celsius vir meer as drie dae
- Simptome wat na twee dae nie vanself verdwyn nie.
- Pyn en ongemak wat pynmedikasie vereis.
- Hoes, óf met sputum (slym wat uit die longe opgehoes is), óf nie langer as een week nie.
- Skade aan die trommelvlies met ontslag van etter.
- Hoofpyn en koors en onvermoë om die kop op te lig.
- Baie braking en nie vloeistowwe kan hou nie.
Stap 4. Soek mediese hulp in ernstiger situasies
Sommige situasies vereis mediese noodhulp en moet so gou as moontlik na die ER geneem word. Soek onmiddellike mediese hulp as u:
- Ervaar swelling, rooiheid, koors en pyn.
- swakheid, sensoriese versteurings, stywe nek, koors, naarheid of braking, moegheid en disoriëntasie.
- stuiptrekkings
- Moeilik asemhaal of nie die energie het om asem te haal nie.
Wenke
- Bakteriële infeksies is baie gevaarlik. Hierdie siekte kan in enige deel van u liggaam van u brein tot by u vingerpunte voorkom.
- Gee aandag aan infeksievoorkomingsmaatreëls tydens droë en reënseisoene en ook of u vatbaar is vir bakteriële infeksies.
Waarskuwing
- As u 'n bakteriese infeksie het, raadpleeg u dokter vir 'n antibiotika wat die bakterieë wat die infeksie veroorsaak, doodmaak.
- Doen 'n SOS -toets met u maat voordat u seks het. Gebruik kondome, selfs na 'n STD -toets vir ekstra beskerming teen siekte en swangerskap.
- Die oorblywende kos van gisteraand is moontlik die volgende dag besmet. Moenie kos eet wat vinnig verouder word en oornag by kamertemperatuur gehou word nie.
- As u antibiotika voorgeskryf word, neem al u medikasie, selfs nadat u goed gevoel het. Onvoltooide medikasie sal die bakterieë weerstandbiedend maak teen die geneesmiddel, en as u infeksie weer voorkom, is dit moeiliker om dit te behandel.
