Skoonheid kom in baie vorms en groottes voor, maar in die moderne samelewing word groot borste as aantrekliker beskou, en diegene wat nie met groot borste geseën is nie, probeer maniere vind om dit te kry. Dit is eintlik nie moeilik om borste te vergroot nie; Daar is verskillende maniere om die borsgrootte te vergroot sonder 'n operasie, en chirurgie is nie so gevaarlik soos voorheen nie, dus moet u hierdie opsie waarskynlik nie onderbreek nie. Lees verder vir meer inligting oor die oefeninge, bestanddele, produkte en operasies wat u borsgrootte met 'n koppie of twee sal verhoog.
Stap
Metode 1 van 4: Oefen en eet
Stap 1. Doen opstote
U dink miskien dat opstote 'n oefening vir u arms is, maar dit is eintlik ook voordelig vir die skerpmaak van u bors, wat borsspiere is. Deur die borsgebied te oefen, versterk en vergroot die bors en laat die borste voller en groter lyk. As 'n bonus word u arms ook gespierd en gespierd. Doen ten minste elke tweede dag 15 push-ups vir 3 stelle. As u arms en bors sterker is, verhoog die aantal push-ups vir elke stel.
- Plaas jouself op die vloer met jou arms gebuig aan jou sye en jou handpalms plat op die vloer.
- Druk jou arms omhoog om jou bolyf op te lig, hou jou knieë reguit en jou tone na die vloer. Hou aan druk totdat jou arms reguit is. As u wil, kan u eers u knieë as ondersteuning op die vloer gebruik, sodat opstote makliker word.
- Laat sak jou liggaam stadig tot op die vloer, en herhaal. Konsentreer daarop om u borsspiere te buig terwyl u dit doen.
Stap 2. Druk 'n halter op die bors
Dit is nog 'n uitstekende oefening om die borsspiere te bou, te vergroot en te versterk en borsweefsel aan te moedig. Kies handgewigte wat gemaklik is om op te lig vir 3 stelle van 8 - 12 herhalings. Om aan die gang te kom, kan u 3, 4 of 5 kg halters gebruik. Twee of drie keer per week, druk die dumbbell 10 keer vir 3 stelle. Namate u sterker word, verhoog die aantal herhalings per stel.
- Lê op 'n skuins bank. Hou gewigte aan u sye.
- Lig die gewigte bo jou bors, maak jou arms reguit, sodat die twee punte van die gewigte bymekaar kom.
- Verlaag die gewig stadig en herhaal.
Stap 3. Voer isometriese borskontraksies uit
Hierdie oefening trek spiere saam sonder om dit te vergroot, en is ideaal om die borsgrootte te vergroot. Vir hierdie oefening benodig u 'n klein handdoek. Doen dit ten minste drie keer per week vir die beste resultate.
- Staan met jou voete skouerwydte uitmekaar.
- Hou 'n klein handdoek voor jou bors met jou arms uitgestrek.
- Trek terselfdertyd aan albei kante van die handdoek sodat u borsspiere in kort trekke saamtrek.
- Terwyl die handdoek nog uitgestrek is, moet u vir drie minute voortgaan met 'n polsende beweging.
Stap 4. Neem meer estrogeen
Die hormone wat 'n vrou se borste uitmaak tydens puberteit hou op om ongeveer 18 of 19 jaar te produseer. Daarna kan u u oestrogeen verhoog deur baie sojaprodukte soos sojamelk, tofu, sojabone en soja kaas te eet. Bors vir vergroting word gemaak van oestrogeen wat uit plante verkry word om dieselfde effek te verkry.
Stap 5. Kry algehele gewig
As u eet en oefen om te verslank, word u borste ook aangetas. As u meer kalorieë eet, sal u borste groter word, as u nie omgee dat die res van u liggaam ook groter word nie. Swangerskap vergroot ook die borste natuurlik.
Metode 2 van 4: Probeer kosmetiese oplossings
Stap 1. Soek iets wat bydra tot die kontoere van die borsbeeld
U kan make-up gebruik om u wange en ken te kontoer, maar u weet miskien nie dat make-up ook gebruik kan word om u borste te kontoer nie. Alhoewel dit tydelik is, kan u met 'n bietjie oefening op 'n goedkoop en maklike manier die voorkoms van groter borste kry.
- Trek volledig aan met die bra en klere wat u wil dra. Aangesien hierdie oplossing oogkuns behels, moet die splitsing en die borsarea sigbaar wees, dus dra 'n lae snit.
- As jy bekommerd is dat jou grimering jou klere kan vlek, bedek dit met 'n doek. Miskien wil u nie hierdie truuk doen as u 'n wit hemp dra nie.
- Skep 'n splitsingsskadu deur 'n donker brons tussen die borste aan te bring. Gebruik 'n kwas en vee opwaarts vanaf die middel van die bors op en uit om 'n v -vorm tussen die borste te skep.
- Dien ligter poeier bo-op die bors toe. Gebruik 'n spons om die lyn tussen poeier en bronzer te meng vir 'n natuurlike resultaat.
Stap 2. Koop 'n push-up bra
Bh-tegnologie het gevorder tot op die punt dat u pragtige, natuurlike borste kan hê sonder om 'n operasie of oefening te ondergaan. Koop 'n push-up bh wat gemaklik is en wat jou bors laat lyk soos jy wil. 'N Goeie opsteekbh is 'n bors wat nie jou borste swaar laat lyk nie, nie skuif as jy beweeg nie, en laat jou borste nie taps of vreemd lyk nie.
- Opsteekbh's met ekstra skuim kan die borsgrootte met 'n paar koppies vergroot. Voeg een, twee of drie koppies groter.
- Probeer eers voordat u koop. U weet miskien nie hoeveel veranderinge 'n push-up-bh kan aanbring nie, maar sorg dat u gemaklik voel en u borste natuurlik lyk.
- Push-up bh's is gemaak van skuim, gel en selfs water vir 'n natuurlike voorkoms.
Stap 3. Gebruik hoenderfilet
Hierdie silikoon is ingesluit in 'n nie-skuimende bra vir 'n realistiese simulasie. Die gewig, tekstuur en voorkoms is naby aan natuurlike borste. U kan een koop wat by u velkleur pas, of een wat deursigtig is.
Metode 3 van 4: Die gebruik van borsvergrotingsprodukte
Stap 1. Oorweeg dit om 'n borsvergroteringsroom te gebruik
Daar is baie aktuele rome op die mark wat estrogeen en kollageen bevat, wat beweer dat hulle die grootte en stewigheid van die borste verhoog. Daar word gesê dat hierdie room die selle in die bors kan pomp en dit groter laat lyk; dit kan miljoene rupiah per bottel kos. Daar is geen vergrotingsroom wat bewys het dat dit borste vergroot nie; sommige bronne sê selfs dat die room nie veilig is om te gebruik nie. As u dit wil probeer, soek rome wat natuurlike bestanddele bevat, soos shea botter en aloe vera. As die room nie help om die bors te vergroot nie, sal dit dit ten minste sagter en vogtig maak.
Stap 2. Oorweeg dit om Brava te gebruik
Hierdie toestel is 'n borsvergrotingsvakuum wat ongeveer R10 miljoen kos, maar hoewel dit duur is, toon navorsing dat hierdie toestel borsselle kan laat vergroot en vermeerder, sodat die borste met 'n koppie of meer kan vergroot. Hierdie instrument word soos 'n bra aan die bors geheg, dan werk die vakuum op die borsweefsel en verhoog dit mettertyd die grootte van die bors. Dit sal minstens 10 weke neem voordat die veranderinge sigbaar is.
Stap 3. Lees meer oor borsvullers
Borsvullers is hyaluronzuur wat in die bors ingespuit word. Na 'n paar inspuitings sal die borste met 'n koppie of twee vergroot word. Elke inspuiting duur 30 tot 90 minute en kos tien miljoene rupiah.
- Borsvullers kan gevaarlike newe -effekte hê, dus doen u navorsing noukeurig voordat u besluit.
- In sommige gevalle kan 'n soort "aanpassing" nodig wees om die borsvuller natuurlik te laat lyk.
Stap 4. Oorweeg om 'n vet inspuiting te kry
In hierdie prosedure word vet uit die buik of boude geneem en in die borste ingespuit om dit voller te maak. Aangesien sommige van die vet deur die liggaam opgeneem word, is verskeie inspuitings nodig totdat die resultate sigbaar is. Doen hierdie metode met omsigtigheid, want daar is 'n kans dat die vet sal verkalk en ernstige gesondheidskomplikasies kan veroorsaak.
Stap 5. Lees meer oor elektriese akupunktuur
In hierdie prosedure word 'n naald in die bors ingesteek om elektrisiteit direk na die borsselle oor te dra. Dit is 'n gewilde behandeling onder bekendes. In sommige gevalle duur hierdie vergroting nie lank nie, dus benodig u moontlik meer as een behandeling. Daar is geen wetenskaplike inligting oor die langtermyngevolge van hierdie metode nie, dus moet u versigtig wees.
Metode 4 van 4: Oorweeg die vergroting
Stap 1. Ken die verskillende tipes borsimplantate
U kan 'n sout- of silikooninplantaat kies. Vroue sê dat silikooninplantings meer 'eg' voel, maar ook gevaarlik is as dit binne -in die bors lek. Hierdie twee inplantings kos tussen Rp 50 miljoen - Rp 100 miljoen.
- In die verlede is silikoonborsimplantate uit die mark onttrek omdat dit ernstige gesondheidsprobleme veroorsaak het. Sommige vroue ervaar dat hul inplantings mettertyd 'skuif', wat veroorsaak dat die borste kantel en ander kosmetiese probleme veroorsaak. Nadat dit wetenskaplik herontwikkel is, is silikooninplantings weer in die mark gegooi.
- Borsvergroting word gewoonlik nie deur versekeringsmaatskappye gedek nie.
Stap 2. Sien 'n plastiese chirurg
As u reeds oor borsimplantate besluit het, raadpleeg 'n plastiese chirurg watter tipe inplanting die beste by u pas. U moet die grootte en vorm van die borsbeeld wat u wil hê duidelik ken. Die dokter sal u 'n oorsig gee van die veranderinge in die figuur wat veroorsaak word deur die borsvergroting en u deur die operasie lei.
- Soek 'n ervare chirurg met 'n goeie reputasie. U wil beslis nie deur 'n onervare dokter getoets word nie.
- Praat met u dokter as u ander medisyne gebruik, sodat dit nie in stryd is met die medisyne wat u benodig tydens en na die operasie nie.
Stap 3. Gaan deur die operasie en herstel proses
U sal narkose kry as u dokter onder die bors, onder die oksel of om die tepel werk, afhangende van die tipe operasie waarop u ingestem het. Gewoonlik neem die operasie 1-2 uur. Die bors word dan bedek met 'n verband en 'n kanaal word tydens die herstelproses ingevoeg.
- Komplikasies is moontlik met sommige tipes operasies. Bloeding, wonde en ander gevaarlike probleme kan voorkom.
- Die meeste mense benodig 'n paar jaar later 'n inplantaat omdat die vorm van die bors natuurlik mettertyd verander.
- Borsinplantings is geneig om die ontwikkeling van kankerselle te bevorder, en die bors is moontlik nie geskik vir borsvoeding nie.
