'N Jeukende okseluitslag kan baie irriterend wees. Gelukkig is daar baie maniere om hierdie irriterende uitslag te genees. Trek u aandag af van die uitslag deur te ontspan en versigtig te sorg. Deur 'n haweroplossing in te week of 'n koue kompres te gebruik, kan die ontsteking van die uitslag ook verlig word. Met 'n bietjie selfversorging genees u onderarmuitslag binnekort.
Stap
Deel 1 van 3: Onmiddellike aksie
Stap 1. Dien 'n koue kompres toe
Plaas 'n yspak of 'n klam handdoek op die onderarmuitslag. U kan ook 'n handvol ysblokkies in 'n plastieksak sit en dit dan op die uitslag toedien. Dit verminder swelling en ontsteking van die vel.
- Hierdie tegniek sal veral nuttig wees vir hitteuitslag en lichen planus, wat 'n ontsteking van die vel is.
- Gebruik 'n koue kompres op die oksels so gereeld as wat u wil. Gee egter 'n gaping van 10-15 minute tussen die gebruik. Plaas die yspak nie langer as 20 minute op die vel nie.
- Hierdie tegniek kan op enige tipe uitslag gebruik word.
Stap 2. Soek 'n koeler plek
'N Warm, vogtige en bedompige omgewing kan 'n hitteuitslag op die oksels veroorsaak. Selfs uitslag wat nie verband hou met hitte nie, kan egter verbeter in 'n koeler omgewing. Skakel die lugversorger of waaier aan om die lug af te koel, of gaan na 'n winkelsentrum of koeler plek totdat die temperatuur laatmiddag daal.
Hitte -uitslag verskyn as klein rooi knoppe wat seer voel of in die vorm van helder klonte wat met vloeistof gevul is
Stap 3. Drink vloeistowwe wat die liggaam kan hidreer en afkoel
As u liggaamstemperatuur styg, kan uitslag op u oksels ontstaan. Water en ystee is uitstekende drankopsies om die liggaam te bevogtig. Vermy energiedrankies, koffie of ander diuretika wat dehidrasie kan veroorsaak.
Wat ook al die oorsaak is, as u genoeg vloeistof kry, kan u uitslag help genees
Stap 4. Gebruik 'n jeukroom of salf
Wat ook al die oorsaak van die uitslag is, rome teen jeuk met bestanddele wat vel afkoel, soos aloe vera, vitamien E en menthol, kan gebruik word om jeuk en irritasie te verminder. Alhoewel die gebruiksmetode wissel, hoef u in die algemeen slegs 'n dun laag van hierdie room of salf op die uitslag te smeer.
- Vermy die gebruik van room of salf wat petroleum of minerale olie bevat, aangesien dit die porieë van die vel kan verstop en die uitslag kan vererger.
- Lees altyd die instruksies vir die gebruik van 'n room of salf voordat u dit gebruik.
Stap 5. Moenie die uitslag krap nie
As u uitslag krap, kan dit die irritasie in u sensitiewe oksels vererger. Om te gereeld te krap, kan selfs veroorsaak dat bakterieë uit die vingernael in die wond in die uitslag kom en infeksie veroorsaak.
As u hulp nodig het om te voorkom dat dit gebeur, neem 'n oor-die-toonbank antihistamien, soos Claritin of Allegra, wat die jeuk van die oksel kan verminder
Stap 6. Vermy strawwe fisieke aktiwiteit
As u sterk oefen tydens warm weer, kan dit 'n hitteuitslag op die oksels veroorsaak (of vererger). Alhoewel gereelde oefening belangrik is, kan uitslag op u oksels 'n teken wees dat u oefenprogram te inspannend is.
Ontspan en vermy fisiese aktiwiteit is 'n goeie keuse, ongeag die oorsaak van u onderarmuitslag. As u uitslag egter verband hou met hitte, moet u fisiese aktiwiteit vermy
Stap 7. Raadpleeg die gebruik van alternatiewe medisyne of aanvullings
As u okseluitslag verskyn nadat u 'n nuwe medikasie of aanvulling geneem het, kan dit die gevolg wees van die middel of aanvulling. Praat met u dokter oor die neem van u medikasie en vra of uitslag 'n newe -effek is. U dokter kan u 'n alternatief gee indien nodig.
Moenie ophou om medisyne of aanvullings te gebruik sonder om eers u dokter te raadpleeg nie
Stap 8. Hou op om allergene kos te eet
Sekere voedselallergieë kan jeuk, ekseem en veluitslag veroorsaak. As u 'n uitslag op u oksels of ander liggaamsdele sien nadat u sekere kosse geëet het, bly weg van die kos en raadpleeg 'n dokter vir 'n allergiediagnose.
- Voedsel wat algemeen allergies is, is melk, eiers, soja, skulpvis, neute, graan en vis.
- Uitslag veroorsaak deur allergieë kan u veiligheid in gevaar stel. Raadpleeg u dokter onmiddellik as u ander simptome as uitslag ervaar (soos swelling van u gesig of keel of asemhalingsprobleme).
Stap 9. Behandel moontlike blootstelling aan giftige plante
As u 12-72 uur 'n uitslag ontwikkel nadat u met die blare in aanraking gekom het, is u moontlik blootgestel aan brandnetel, eikehout of-g.webp
Stap 10. Besoek 'n dokter as u okseluitslag nie verbeter of gereeld voorkom nie
As u okseluitslag gereeld voorkom, kan dit wees as gevolg van 'n siekte soos atopiese dermatitis (of ekseem). Slegs 'n dokter kan bepaal of u uitslag inderdaad deur die siekte veroorsaak word, en die regte medisyne salf (of ander behandeling) voorskryf.
U moet ook 'n dokter raadpleeg as u uitslag nie binne 'n dag of twee na die aanvang van die behandeling verbeter nie
Deel 2 van 3: Probeer tuisbehandelings
Stap 1. Week in 'n warm (nie warm) kolloïdale hawermeeloplossing
Puree 6 koppies hawer sonder smaak in 'n voedselverwerker. Vul die bad met warm water en voeg dan 2-3 koppies gemaalde hawermout by. Week hierdie oplossing vir 10-15 minute. Maak seker dat u oksels daarin is. Druk jou liggaam droog as jy klaar gebad het.
Kolloïdale hawermout is hawer wat fyngedruk en in 'n vloeistof opgelos is. Hierdie oplossing kan die vel kalmeer en help om uitslag op die oksels te genees
Stap 2. Probeer 'n paar ontspanningstegnieke
Joga of meditasie kan u help om te ontspan en u aandag af te lei van die uitslag. Dit kan ook help om na ontspannende musiek te luister, met vriende te gesels of 'n pragtige plek te besoek. Enige stokperdjies of aktiwiteite wat u interesseer, kan u aandag aftrek en u gemakliker laat voel.
Stap 3. Verhoog u vitamien C -inname
Vitamien C kan die vel behandel en herstel. Lemoene, tamaties en broccoli is goeie bronne van vitamien C. Soek maniere om hierdie kosse in u daaglikse dieet in te sluit, byvoorbeeld deur lemoensap te drink of broccoli -slaai te eet.
Deel 3 van 3: Voorkoming van uitslag in die toekoms
Stap 1. Dra los klere van natuurlike vesel
Kleredrag gemaak van sintetiese vesels soos poliëster kan die oksels irriteer en uitslag veroorsaak. Probeer om klere van katoen of ander natuurlike vesels te dra. Tops wat te styf op die oksels is, kan ook probleme veroorsaak. Kies daarvoor klere wat nie styf voel of teen u oksels vryf nie.
Hierdie stap is baie belangrik, veral as u in 'n warm klimaat leef
Stap 2. Gebruik 'n sagte skoonmaakmiddel en vermy wasverzachter
Vermy allerhande produkte wat kleurstowwe of geure bevat, want dit kan die vel irriteer en die uitslag op die oksels vererger. Spoel u klere ook twee keer uit om seker te maak dat dit skoon is van skoonmaakmiddels.
Stap 3. Maak u oksels daagliks skoon met 'n sagte seep
Elke gebied wat klam, warm en selde blootgestel word aan lug op die liggaam, is geneig tot bakteriële groei. Aangesien die oksel een daarvan is, word uitslag gereeld in hierdie gebied aangetref. Om die groei van onderarmbakterieë te voorkom, gebruik elke dag warm water en geurvrye seep om dit skoon te maak. Alternatiewelik, vee eenvoudig 'n sagte, klam waslap oor die onderarm, sonder om weer seep te gebruik.
As u 'n hitteuitslag het, gebruik koue water in plaas van warm water om u oksels te was. Laat u oksels dan self droog word
Stap 4. Gebruik 'n ander deodorantmerk
Uitslag in die oksels word dikwels veroorsaak deur deodorante wat irriterende bestanddele bevat. Deodorant kan die oorsaak van die uitslag wees as hierdie probleem voorkom kort nadat u die produk begin gebruik het. Deodorant wat u al lank gebruik, kan egter uitslag veroorsaak as die bestanddele verander.
As u okseluitslag nie verbeter nadat u 'n ander deodorantmerk gebruik het nie, stop dan heeltemal met die deodorant
Stap 5. Skep 'n bietjie talkpoeier op die oksels
Talkpoeier kan sweet absorbeer terwyl dit wrywing verminder wat uitslag onder die arm kan veroorsaak en vererger. Deur hierdie poeier elke dag te gebruik, selfs al kry u nie uitslag nie, kan dit voorkom dat uitslag in die toekoms ontwikkel. Neem net 'n klein hoeveelheid poeier met u vingers en druk dit op u oksels.
- U kan mielieblom in plaas van talkpoeier gebruik.
- Die gebruik van poeier kan baie morsig wees en wit strepe op klere laat. Wees dus versigtig en moenie duur klere dra as u poeier gebruik nie.
- As u onlangs 'n jeukroom toegedien het, wag totdat dit heeltemal in u vel opgeneem is voordat u die poeier aanwend.
Stap 6. Gebruik 'n ongeurige bevogtiger vir 'n droë vel en ekseem
Bevogtigers kan help om vog te herstel by uitslag wat veroorsaak word deur ekseem of droë vel. Bevogtigers wat geurige bestanddele bevat, kan die uitslag egter erger maak. Kies dus 'n bevogtiger wat geen geur bevat nie.
