Teen die laaste maande van swangerskap kan u ongeduldig wees om geboorte te gee. Uiteraard as u die baba regtig wil ontmoet. Die breuk van die membrane is 'n teken dat u op die punt staan om te kraam. As die swangerskap ouderdom voldoende (of selfs meer) is, kan daar 'n begeerte wees om kraam te veroorsaak. Daar is baie natuurlike metodes wat u kan probeer, maar wees bewus daarvan dat die meeste nie deur wetenskaplike bewyse ondersteun word nie. Praat met u dokter voordat u die membrane breek. Daarbenewens kan die dokter ook hulp gevra word om u membrane te breek.
Stap
Metode 1 van 3: Soek doktershulp om die membrane te breek
Stap 1. Vra u dokter om u membrane te breek as u aktief kraam
As u baarmoederhals byna heeltemal verwyd is, is u gereed om geboorte te gee. Tydens die ondersoek kan die dokter agterkom dat u bevalling gekry het. Dit kan gebeur sonder dat die membrane breek. In hierdie geval kan die dokter die membrane kunsmatig breek. Dit is heeltemal normaal en kan help om kontraksies te begin.
U het nie 'n aparte afspraak nodig om hierdie prosedure uit te voer nie. As die dokter besluit om die membrane te breek, sal hy dit persoonlik doen, of u sal u dadelik in die hospitaal sien
Stap 2. Stel 'n paar vrae oor hierdie prosedure
As u dokter voorstel om u membrane kunsmatig te breek, stel vrae om seker te maak dat u die prosedure verstaan. Hier is voorbeelde van goeie vrae om te vra:
- Waarom het ek hierdie prosedure nodig?
- Sal dit help met aflewering?
- Maak dit seer?
Stap 3. Bespreek die voordele en risiko's
Alhoewel dit angswekkend klink, sal u dokter hierdie prosedure nie aanbeveel as dit nie vir u werk nie. Dit is natuurlik om bekommerd te wees. Raadpleeg daarom sodat u angs verminder word. U dokter kan verduidelik dat die risiko's 'n groter kans op 'n C-afdeling of meer bloeding as gewoonlik na aflewering insluit.
Gewoonlik weeg die voordele van hierdie prosedure die risiko's. Die grootste voordeel is dat arbeid vinniger vorder, wat veral belangrik is as u of u baba gesondheidsprobleme het
Stap 4. Kalmeer die senuwees met ontspanningstegnieke
Die goeie nuus oor ongemak is dat hierdie prosedure oor die algemeen min of meer dieselfde is as 'n vaginale ondersoek. Hierdie aksie is ook baie vinnig, maar angs is normaal. Om dit te oorkom, kan u die volgende ontspanningstegnieke probeer:
- Asem in
- Luister na ontspannende musiek
- mediteer
Stap 5. Laat die dokter die vrugwater membraan kunsmatig breek
Na bespreking begin die dokter met die breek van die vrugwater (die algemene taal breek die membrane). Die dokter sal 'n dun, steriele plastiekhaak gebruik om op die membraan te druk. Dit veroorsaak dat die water breek en die kontraksies sterker word.
Metode 2 van 3: Die gebruik van natuurlike metodes om arbeid te veroorsaak
Stap 1. Stimuleer die tepels
In die meeste gevalle het arbeid begin sonder om dit te veroorsaak. As u op soek is na 'n veilige manier om die proses te bespoedig, stel sommige mense voor dat tepelstimulasie plaasvind. Hierdie stimulasie sal oksitosien vrystel, 'n hormoon wat sametrekkings veroorsaak. Die truuk, vryf of draai die tepel met 'n vinger.
- U kan ook u man vra om tepelstimulasie te doen.
- Raadpleeg 'n dokter voordat u enige metode probeer om arbeid te veroorsaak.
Stap 2. Wees lief vir jou man, tensy die dokter sê seks is nie veilig vir jou nie
Seks kan ook oksitosien vrystel, en orgasme kan die baarmoeder stimuleer. As u dokter dit nie vir u sê nie, kan u seks probeer om arbeid te veroorsaak. Sodra kraam begin is, kan seks die membrane laat skeur.
Onthou dat daar geen amptelike bewyse is wat die effektiwiteit van seks aandui nie
Stap 3. Loop
'N Ander opsie is om fisiese aktiwiteit te doen. Die teorie agter hierdie metode is dat loop ook oksitosien vrystel. Stap 'n rukkie rustig. Moenie oordryf nie. U energie is nodig vir latere arbeid.
Raadpleeg 'n dokter oor die frekwensie en afstand wat afgelê word
Stap 4. Eet pittige kos as jy die smaak kan verdra
Alhoewel daar geen wetenskaplike bewyse is om hierdie metode te ondersteun nie, meld baie vroue dat pittige kosse arbeid kan veroorsaak. Hou egter in gedagte dat baie kenners meen dat pittige kos capsaïcine vrystel, wat natuurlike endorfiene neutraliseer. Die effek kan wees dat kraam pynliker word. As jy nog steeds wil probeer, eet net soos nodig en nie te pittig nie.
Metode 3 van 3: Neem aksie wanneer waters breek
Stap 1. Ken die tekens van geskeurde membrane
Die membrane kan vanself of tydens kraam op hul eie breek. Baie mense verwag dat vrugwater baie sal uitloop, maar u ervaring kan anders wees. Benewens watermors, is daar ook vroue wat net nat voel in hul vagina of water 'n bietjie sypel.
Stap 2. Berei voor vir arbeid
As u nog nie 'n kraam gehad het nie, begin die proses sodra u water breek. Wees voorbereid om u geboorteplan te volg. Byvoorbeeld, as u van plan is om in die hospitaal te kraam, gryp u sak en gaan dadelik. Vra vir hulp as u begeleiding of hulp nodig het.
Stap 3. Bel u dokter of vroedvrou
Waar u ook al wil kraam, vertel die mediese personeel wat sal help dat u membrane gebars het. Hulle sal u 'n paar vrae vra en instruksies gee.
As jy nie seker is of jou water gebars het nie, bel hulle steeds en verduidelik wat jy deurgaan
Stap 4. Aanvaar induksie as kraam nie begin nie
In die meeste gevalle begin kraam onmiddellik nadat die membrane gebars het. As daar binne 24 uur geen tekens van arbeid is nie, word u moontlik 'n induksie aangebied. Dit kan 'n bietjie eng wees, maar moenie bekommerd wees nie. Inleiding van arbeid is baie redelik. Hierdie metode is eintlik baie nuttig, want sonder vloeistof in die vrugwater loop die baba 'n risiko van infeksie. U dokter sal ook voorstel dat u of u baba sekere mediese probleme het, soos:
- Hipertensie
- Preeklampsie
- swangerskapsdiabetes
- Bloeding tydens swangerskap
- Dokters kan kraam veroorsaak deur sintetiese prostaglandiene in die vagina te plaas, wat die serviks versag.
- Dokters kan ook arbeid veroorsaak deur intraveneuse middels soos Pitocin toe te dien. Hierdie middel veroorsaak dat die baarmoeder saamtrek.
Wenke
- Moenie kruie soos rooi framboosblaar of Fatimah Grass gebruik nie. Studies toon dat hierdie kruie nie veilig is nie.
- Probeer geduldig wees. Die arbeidsproses sal beslis betyds begin.
