Dit kan moeilik wees om uit te gaan met die man wat jy liefhet, maar met die regte gesindheid en selfvertroue kan jy totsiens sê. U moet bereid wees om u eie gesondheid, geluk en toekoms voorop te stel. As die toekoms hom nie betrek nie, beteken dit dat dit tyd is om die verhouding te beëindig, alhoewel u nog steeds verlief is in u hart.
Stap
Metode 1 van 3: Die regte besluit neem
Stap 1. Vra jouself af waarom jy wil skei
Dit is moeilik om met iemand uit te gaan, en dit is nog moeiliker as jy eintlik nog steeds verlief is. Maar soms is die padverhouding in plek, word dit al hoe vaagder en moeilik om te onderhou weens tyd of afstand. Selfs as u nog steeds verlief is, kan u 'n nuwe hoofstuk begin. As u dit oorweeg om 'n verhouding te beëindig, stel uself die volgende vrae. As die meeste van u antwoorde nee is, is dit miskien tyd om u eie manier te vind.
- Wil u net breek as gevolg van 'n onlangse gebeurtenis, soos 'n geveg of finansiële probleem? Indien nie, is dit 'n langtermynprobleem?
- Het u ooit gehuiwer om uit te breek, of was u al weke oortuig van hierdie besluit?
- Sal u dit gee as u maat 'n tweede kans vra?
- Sal u die vennoot in u lewe ses maande van nou af kan sien?
Stap 2. Skryf 'n lys neer van die redes waarom jy wil breek
Dit kan moeilik wees, maar as u u redes op papier neerskryf, sal dit u makliker maak om uself te oortuig. Moenie bekommerd wees of u iemand se gevoelens sal seermaak nie; hierdie vraestel is net vir u. Ontdek waarom u die verhouding wil beëindig deur die volgende redes te oorweeg:
- U kan hom nie die liefde gee wat hy verdien nie. Miskien moet u na 'n nuwe werk verhuis, meer tyd saam met u gesin wil deurbring of dit moeilik vind om bymekaar te kom. As u regtig van hom hou, maar u weet dat u nie saam met hom kan/wil wees nie, dan moet die verhouding eindig.
- Jy raak verlief op iemand anders. Ongelukkig kan u nie regtig beheer oor wie u lief is nie. As u diep gevoelens vir die ander persoon het, moet u die verhouding met u huidige maat beëindig voordat u 'n nuwe verhouding begin.
- Jy kan jou nie 'n toekoms saam met hom voorstel nie. Dit is veral belangrik as hy 'n toekoms saam met jou beplan. Beëindig dinge nou eerder as om te hoop om van plan te verander, want dit is onwaarskynlik dat dit sal gebeur.
- Jy is nie gelukkig nie. As die hartseer tye swaarder weeg as die goeie tye en u elke dag aan verhoudingsprobleme dink, is dit tyd om 'n ander manier te vind. Hierdie probleem is nie net 'n fase wat geslaag moet word nie, maar omdat die verhouding bitter begin word het.
Stap 3. Kyk 'n week later weer na die lys van redes
Lees dit weer en voel of dit nog steeds reg voel. Het u die redes bloot uit 'n kortstondige irritasie genoem, of voel u dit steeds sewe dae later? As u nog steeds seker is dat u wil breek, is dit 'n geldige rede.
Stap 4. Stel jou die vryheid voor wat jy na die breuk sal hê, nie die tydelike pyn wat dit sal veroorsaak nie
Baie mense bly in verhoudings uit vrees vir die emosionele eensaamheid om alleen te woon. U weet miskien reeds dat u op die lange duur beter sal wees, maar die pyn op die kort termyn van uitbreek lyk ondraaglik. Die verband moet egter nog verwyder word, en dit is makliker om die volgende dinge in gedagte te hou:
- U sal nie vir ewig alleen wees nie. Om alleen te wees, beteken nie dat daar nie meer liefde sal wees nie, selfs al voel jy dat jy nooit die 'perfekte' man sal vind nie.
- Vryheid sal jou sterker maak. Om alleen te lewe kan moeilik wees, maar dit dwing jou om op onverwagte, maar belangrike maniere te ontwikkel. Jy het nie 'n man nodig om sterk en gelukkig te wees nie.
Stap 5. Onthou waarom u hom liefhet om seker te maak dat u die regte besluit neem
Dit is miskien een van die moeilikste dinge om te doen, veral as u vasbeslote is om die verhouding te beëindig, maar u moet die voor- en nadele weeg. Skryf neer hoekom jy hom liefhet, waarom jy by hom was en die goeie tye wat jy saam met hom gehad het. Onthou dat u altyd hierdie herinneringe sal hê, ongeag waarheen die verhouding uiteindelik lei. As u deur gelukkige herinneringe gesoek het, maar steeds glo dat uitbreek die beste manier is, weet u dat dit die regte besluit is.
Onthou, om uitmekaar te gaan, al is jy nog steeds verlief, is steeds die beste stap. U moet net seker maak dat die nadele groter is as die voordele
Stap 6. Prioriteer u gesondheid en geluk
Gewoonlik is die laaste struikelblok om uitmekaar te gaan, bekommerd oor die ander persoon. Wat sal vriende dink? Wat sal ouers dink? Hoe los ons hierdie probleem op? Veral hoe sal hy voel? Al hierdie bekommernisse is egter onbeduidend in vergelyking met u eie geluk en emosionele welstand. Alhoewel dit selfsugtig klink, is hierdie denke eintlik die wysste. As u verhouding nie goed gaan nie, sal u en u maat gereeld baklei en stry. Vriende en familie kan ingebring word, en verhoudingsprobleme word alleen hanteer en vir ander geheim gehou. As u gereed is om dinge te beëindig, is dit net u besluit om te skei. Ander besonderhede sal dienooreenkomstig aangepas word.
Soms is 'n idee ('Hierdie verhouding werk nie') 'n heeltemal aanvaarbare verskoning. Onthou dat hierdie besluit vir jouself is, nie vir iemand anders nie
Stap 7. Beëindig die verhouding sodra u 'n vaste besluit neem
As u nie nou u bande verbreek nie en u uitstel, sal die situasie in die toekoms net erger word. U sal spyt wees dat u nie optree terwyl u kan nie, en uiteindelik tyd mors in 'n betekenislose verhouding. Dit kan op hierdie oomblik seermaak, maar as u eers verby is, sal u dankbaar wees. Beide partye sou eers kon bly lewe nadat hierdie aanvanklike pyn verby was.
Onthou, dit is beter om alleen gelukkig te wees as om in 'n verhouding te ly
Metode 2 van 3: Ontkoppel
Stap 1. Bel hom en vra hom om 'n stil en stil plek te ontmoet
Maak seker dat u 'n gebied kies wat oop en eerlike gesprekke moontlik maak. Sê dat u oor die verhouding moet praat, maar moenie telefonies praat nie. Uiteraard moet u egter steeds erns toon sodat hy gereed is.
Moenie met hom op 'n afspraak gaan nie. U moet 'n spesiale tyd kies, dit nie op 'n sogenaamde prettige aand sê nie
Stap 2. Sê dat u wil opbreek onmiddellik nadat u mekaar gegroet het
Moenie in sirkels praat nie, want dit maak dit net moeiliker vir u en verhoog die spanning. U kan u senuwees verloor en van plan verander. Die 30 sekondes wat u neem om afskeid te neem, verg intense en uiterste moed, maar dit is nog net 30 sekondes.
Haal diep asem en tel tot drie in jou kop. Spesifiseer dat as u telling "nul" bereik het, u moet praat
Stap 3. Gebruik duidelike en ondubbelsinnige taal
U moet duidelik maak dat u die verhouding wil beëindig. Moenie hom laat raai of maak die deur oop vir 'n geselsie nie. As u besluit geneem is, is dit tyd om vorentoe te beweeg. Maak seker dat hy weet dat u hom steeds liefhet en vriende wil wees, maar dat die liefdesverhouding nie kan voortduur nie. Daar is 'n aantal openingswoorde wat u kan gebruik om 'n verhouding te beëindig, maar dit is die beste om eenvoudige en direkte taal te gebruik, byvoorbeeld:
- 'Ek wil buite hierdie verhouding bly lewe.'
- "Dit is tyd dat ons iemand nuut ontmoet."
- 'Ek dink ons moet uitmekaar gaan.'
Stap 4. Moenie emosioneel raak nie, wys daarop of blameer nie
Ontkoppel is moeilik genoeg; u hoef nie by te voeg tot die stryd of argument nie. U het moontlik verskeie redes waarom u uitmekaar moet gaan, maar dit beteken nie dat u een vir een die foute en probleme in die verhouding moet ondersoek nie. Dit sal slegs belediging vir besering veroorsaak en lei tot 'n geveg of argument wat beide partye ewe verward laat bly ("Wat bedoel jy, ek het jou nooit ondersteun nie, ek het jou altyd ondersteun!" Of: "Dit is nie my skuld nie, dit is jou skuld jy beweeg! "). Hy sal egter vra waarom u wil breek, en dit is die beste om 'n kalm, eerlike, nie-veroordelende antwoord voor te berei.
- "Ek het besef dat ons uitmekaar dryf. Ons is al lank saam, en ek is dankbaar daarvoor, maar nou moet ek op my eie manier groei en ontwikkel."
- "Ek dink nie ons respekteer mekaar soveel as wat ons vroeër was nie. Sommige daarvan is my skuld. Maar ons moet iemand anders vind wat ons sal behandel soos ons wil."
Stap 5. Staan vas vir u besluit, maak nie saak wat hy sê nie
As hy nog steeds van jou hou, kan hy 'n tweede kans vra, 'n tydelike skeiding voorstel of jou oortuig om van plan te verander. As u egter 'n besluit geneem het, moet u daarby bly. Onthou, wat hy nou sê, gaan nie die verhouding of die probleem waarmee u wil breek, regmaak nie.
- 'Ek sien, maar ek dink ons moet ons eie gang gaan.'
- "Ek wil nie 'n tydelike en onseker skeiding nie. Ek wil 'n werklike skeiding."
Stap 6. Gaan nadat jy gesê het wat om te sê
Om hom te versag, gee hom 'n klein drukkie en loop weg. Moenie wag of wag vir die reaksie nie. Moenie vasgevang wees in die emosionele gevolge van hierdie breuk nie. Besef dat dit seermaak, en dit is nie moontlik om dit makliker te maak of beter te maak nie. Nie een van julle sal tevrede wees met mekaar se teenwoordigheid na hierdie praatjie nie, maak nie saak of julle talm of wat julle ook al sê nie. Die beste opsie is om beleefd te vertrek.
Metode 3 van 3: Aan die gang kom met die lewe na afbreek
Stap 1. Onthou hoekom jy uitmekaar is as jy hom of haar mis
Dit is nie maklik om uit te breek nie. Weet egter dat u redes reg is en dat die probleem nie by u is nie, maar by hom. Wees verseker dat u die regte ding gedoen het. Selfs as u daarin geslaag het om uit die verhouding te kom, kan daar steeds pyn en woede wees. Hierdie herstelproses hang af van hoeveel liefde u het, maar moenie bekommerd wees nie, u sal gou genoeg beter voel.
Ontbreek sal niks verander nie en dit is nie 'n rede waarom u weer bymekaar moet kom nie. Die groter probleme wat tot die einde van die verhouding gelei het, sal steeds daar wees
Stap 2. Beweeg weg van die moontlikhede wat u reeds kan sien
Nadat u u geliefde verlaat het, sal u beslis hartseer wees. Jy sal hom dikwels mis, voel asof jy die verkeerde besluit geneem het en wil hom raad vra oor jou volgende stappe. U moet egter die versoeking weerstaan om hom te sms, te bel of om hom te sien. U kan hom vergeet en met u lewe aangaan, maar slegs as u 'n sterk wilskrag het. Weerstaan die drang om met hom te praat en probeer om u eie gevoelens te beheer. Dit sal moeilik wees, maar jy kan dit doen.
- Miskien kan u hom eendag bevriend raak, maar die dag lê ver vooruit. Teen hierdie tyd behoort u alle gevoelens van liefde vir hom te kan vergeet, en die enigste manier is om mekaar nie te sien nie.
- Om ontslae te raak van die herstelproses, moet u ontslae raak van foto's en items wat pynlike herinneringe bevat.
Stap 3. Probeer iets nuuts
Uitbreek is pynlik, maar dit het ook 'n gevoel van vryheid. U hoef nie meer vir twee mense besluite te neem nie; u kan self alles besluit. U sal skielik agterkom dat u meer vrye tyd het, en dat geleenthede en aktiwiteite wat moeilik was om eers tyd te vind, nou maklik is om te doen. Moenie tyd spandeer om oor u gevoelens te dink nie; probeer iets nuuts. Geniet u nuwe vryheid en verken die wêreld van alleenstaande vroue.
Doen alles vir jouself. Neem hierdie tyd om vir jouself te sorg en te sorg
Stap 4. Soek ondersteuning by vriende en familie
Die teenwoordigheid van ander mense sal u daaraan herinner dat selfs as u nie 'n geliefde het nie, u nie alleen is nie. Geniet u tyd saam met u geliefdes om die gapende gat in u hart te genees.
- Bel u beste vriend as u u eks wil bel of 'n SMS wil stuur. Sê kortliks dat u steeds probeer om ontslae te raak van die ou gewoonte om met u eks te gesels.
- Die meeste mense help u graag om te herstel, maar dit beteken nie dat hulle die hele dag klagtes en verhale oor u eks wil hoor nie. Vermy die onderwerp van u eks, vervang dit eerder met 'n ander onderwerp.
