Alhoewel tyd nie regtig versnel kan word nie, kan u tyd versnel deur persepsie te gebruik. Ons brein sien tyd verskillend in verskillende situasies. Die stimuli wat ons persepsie verander, is dikwels eksterne stimuli, soos uit ons omgewing, terwyl die ander oorsake ons eie reaksies is op die aktiwiteite wat ons verrig en die manier waarop ons nuwe inligting verwerk. As ons besig is en onmiddellik vir die volgende aktiwiteit moet voorberei, voel dit asof die tyd vinniger loop. Maar as ons regtig aandag gee aan hoe ons ons tyd deurbring, soos op 'n lang vlug met 'n vliegtuig of om te wag vir ons beurt by 'n dokter se kantoor, voel dit asof die tyd baie stadig loop. Daar is verskillende maniere waarop ons ons persepsie kan laat weet dat die tyd opraak, insluitend die verandering van die omgewing, ontspan en ons gedagtes besig hou.
Stap
Metode 1 van 5: Verandering van die omgewing
Stap 1. Pas die kamertemperatuur aan om warmer te wees
U persepsie van tyd sal verander deur u liggaamstemperatuur te verander. 'N Verhoging in liggaamstemperatuur laat die tyd vinniger voel, terwyl 'n afname in liggaamstemperatuur die tyd stadiger laat voel. Verhoog die kamertemperatuur sodat u warmer voel en die tyd vinniger verbygaan,
Stap 2. Laat u kamer na babapoeier ruik
Sekere geure kan jou tyd anders laat sien. Die reuk van babapoeier sal u persepsie verander deur tyd vinniger te laat verbygaan. Die geur van koffie laat gewoonlik die tyd stadiger lyk.
Sprinkel babapoeier op u vel of op u hemp en haal diep asem
Stap 3. Maak al die horlosies in u huis toe
As jy na die horlosie kyk, sal jy net besef hoe stadig die tyd loop. Maak al die horlosies in u huis toe sodat u nie die tyd kan nagaan nie.
Stap 4. Skakel sensoriese vermoëns uit
Deur die vermoëns van sommige van die sintuie van 'n persoon uit te skakel, byvoorbeeld deur hulself in 'n kamer te isoleer deur ligte en geluide uit te skakel, kan hulle die manier waarop hulle tydsreis ervaar, verander sodat die tyd vinniger verloop, ongeag onaangename omstandighede.
Sommige stede bied fasiliteite in die vorm van isolasie tenks en tenks om te dryf. Soek aanlyn na hierdie fasiliteite in u omgewing
Metode 2 van 5: Ontspannende liggaam en gees
Stap 1. Slaap
Slaap is die beste manier om tyd vinnig te laat verbygaan. Lê op u bed terwyl u diep asemhaal. Ontspan u liggaam en u gees deur spanning in al die spiere in u liggaam los te laat. Laat u gedagtes dwaal en u raak binnekort aan die slaap.
Stap 2. Gaan bad of stort
Vul die bad om te week met warm water en gaan dan in die bad. Deur in warm water te week, kan u liggaam en gees ontspan, sowel as om u van die klok af weg te hou. Spandeer tyd om jou hare en liggaam skoon te maak.
Stap 3. Probeer hipnose
Deur 'n hipnose -sessie te ondergaan, sal u in 'n baie rustige, ontspanne toestand wees; Hierdie metode kan baie gesondheidsvoordele inhou. Hipnose kan ook u persepsie van tyd verander deur die tyd vinniger te laat verbygaan., Om jouself te hipnotiseer:
- Sit of gaan lê in 'n gemaklike posisie.
- Ontspan u hele liggaam deur spanning van u spiere los te maak.
- Stel jouself voor dat jy op 'n hoë leer loop. Sodra u aan die onderkant gekom het, begin uself 'n wenk gee deur die huidige sin positief te sê. U kan sê: 'Ek voel kalm en ontspanne', of 'ek is gesond en energiek'.
- Stel jou voor dat jy die trappe opkom. As jy bo is, beveel jouself om op te staan.
Stap 4. Neem 'n depressant
Depressante, wat die verstandelike funksie en fisiese vermoëns tydelik kan verminder, kan ook u persepsie van tyd bespoedig. Die gebruik van alkohol en dagga kan die idee skep dat tyd vinniger verloop as wat dit werklik is.
Maak seker dat u wettiglik depressante neem. As u minderjarig is of in 'n gebied woon waar sekere depressante verbode is, probeer ander maniere om dinge te bespoedig
Metode 3 van 5: Vermaak jouself
Stap 1. Luister na musiek
Laai nuwe liedjies op en luister na musiek. U kan sit en luister na musiek of musiek speel op die agtergrond om u met ander take te vergesel. Nuwe musiek word as aangenamer beskou, en dit laat lyk asof tyd vinniger gaan.
Stap 2. Kyk na 'n TV -program
Deur TV te kyk, kan jy ophou dink oor tyd. Laat u meevoer deur die verhaal op die TV -program.
Dit is 'n goeie manier om 'n hele episode van 'n TV -program te kyk. U kan episode vir episode kyk via Netflix of Hulu; As die program goed is, word u meer verdiep in die verhaal wat u kyk, en die tyd sal vinnig verbygaan
Stap 3. Speel die videospeletjie
Videospeletjies bied boeiende verhale, sodat u in hul wêreld aangetrek word. As u aanlyn 'n multiplayer -speletjie speel, is u so besig om met ander mense te kommunikeer dat u van die horlosie afgelei sal word.
Stap 4. Lees die boek
Soek 'n interessante verhaal of herlees u gunsteling ou roman. Boeke wat minder moeilik is om te lees, sal aangenamer wees, want as u in baie woordeboeke moet blaai om te verstaan waaroor die boek handel, kan u momentum verloor om die storie mee te laat val.
Stap 5. Kyk na 'n fliek
Kies 'n prettige of snaakse film. 'N Vinnige plot met goeie toneelspel en 'n maklik om te volg storie laat tyd vinniger verbygaan. Vir deurlopende flieks, gaan na die volgende film om die tyd vinnig te laat verbygaan.
Langdurige drama laat die tyd voel asof dit saamgesleep word, veral as u regtig besef hoe stadig die tyd verbygaan
Stap 6. Werk aan 'n groot projek
Besig jouself in 'n projek met verskillende werksgeleenthede. Met hierdie metode kan u aandag gee aan verskillende maniere en instruksies. U kan 'n projek kies, soos om met verf te verf of om 'n rak vir u woonkamer saam te stel.
Metode 4 van 5: Doen geestesoefeninge
Stap 1. Verdeel die tyd in korter segmente
As u 'n uur moet invul, voel dit soos 'n lang tyd. Maar as jy hierdie uur in korter deel, sê vier segmente van 15 minute elk, voel dit nie so lank nie. Probeer die uur in nog kleiner segmente verdeel, soos 5 of 10 minute elk. Steek elke verbygaande segment geestelik deur.
Stap 2. Katalogiseer al die items in u huis geestelik
Onthou al die benodigdhede wat u in u kombuis het, of probeer om al die films wat u het, te onthou. Deur geestelik take aan jouself toe te ken, sal jou denke betyds van jou konsentrasie af wegbeweeg na konsentrasie op iets anders.
Stap 3. Herrangskik die meubels in u sitkamer geestelik
Probeer om meubels, muurskilderye en ander versierings in u huis op 'n ander manier te rangskik. Dink aan ander maniere om u woonkamer aantrekliker te maak, byvoorbeeld deur die mure in 'n ander kleur te verf.
Stap 4. Doen die berekeninge verstandelik
Gee jouself 'n wiskundige probleem, soos om te tel hoeveel dae jy geleef het. Deur u brein te dwing om op 'n moeilike verstandelike taak te fokus, sal u minder bewus word van hoe vinnig die tyd verbygaan.
Stap 5. Maak geestelik 'n lys
Gebruik u verstand om 'n lys te maak van dinge, soos die name van die mense wat u wil bedank, die straatname waar u woon, of die name van u vriende toe u die hoërskool voltooi het.
U kan ook 'n geestelike taaklys maak deur elke taak wat u moet voltooi, neer te skryf
Stap 6. Maak vakansieplanne
Dink aan 'n plek wat u wil besoek en beplan 'n reis. Dink na oor hoe u daar sal uitkom, wat u wil doen terwyl u daar is, watter aandenkings u wil koop, watter kos u wil eet en wie u met vakansie wil gaan met.
Stap 7. Verbeel jou iemand wat jy wil
Dink aan u maat, beroemdheid of iemand anders waarvan u hou en stel u voor dat u saam met hierdie persoon is. Dink aan die gesprekke wat u sal voer, waaroor u wil praat, waarheen u op 'n afspraak sou gaan en wat u saam sou wou doen.
Stap 8. Stel jou voor verskillende scenario's vir die mense wat jy waarneem
Gee aandag aan die mense rondom u en stel u voor hul snaakse en opwindende lewens. Gee elkeen van hulle verskillende werk en geheime identiteite. Dink ook na waarheen hulle na werk of skool gaan, wie hul vriende of familie is en wat hul stokperdjies is.
Metode 5 van 5: probeer ander maniere
Stap 1. Doen 'n aktiwiteit of roetine wat vir u bekend is
As u besig is met 'n heeltemal nuwe aktiwiteit, neem u aan leeraktiwiteite en vorm u nuwe herinneringe. Om iets bekend te doen, soos om jou werk gereed te maak, sal jou persepsie van tyd verander, sodat die tyd vinniger verbygaan. Dit gebeur omdat u brein nie so hard hoef te werk om nuwe besonderhede te verwerk nie. In plaas daarvan ignoreer u brein bekende besonderhede.
Aan die ander kant, as u iets nuuts doen, soos om met die bus werk toe te gaan, sal die teenoorgestelde gebeur, wat die tyd stadiger laat voel omdat u nuwe inligting moet leer en verwerk
Stap 2. Bly weg van dinge wat jou skrik
Vrees is 'n emosie wat jou persepsie van tyd strek. Dit is omdat u brein sal probeer om aandag te skenk aan elke detail om u te bevry van die vrees-opwindende situasie (soortgelyk aan die aanval-of-vlug reaksie.) Deur weg te bly van die skrikwekkende ding, kan u die gevoel voorkom dat tyd raak stadiger.
Daar is getoon dat skrikwekkende films jou persepsie van tyd verander sodat dit voel asof dit stadiger gaan
Stap 3. Verhoog u dopamienhormoonvlakke
Dopamien is 'n chemiese stof in die brein wat gevoelens van geluk, motivering en plesier veroorsaak. Lae dopamienvlakke kan die oorsaak wees van depressie, ongemak en 'n onvermoë om te fokus. Lae dopamienvlakke laat ook tyd vertraag deur ons interne klok te blokkeer. Om die tyd te bespoedig, verhoog u dopamienvlakke deur:
- Eet kosse wat baie tyrosien bevat, soos piesangs, amandels, avokado's en pampoenpitte.
- Verminder suikerinname.
- Verminder kafeïeninname.
- Neem aanvullings wat magnesium bevat. Lae magnesiumvlakke in die liggaam verminder dopamienvlakke.
