Oogpyn is 'n lastige en lastige probleem. Die meeste oogprobleme kan vinnig op hul eie behandel word met eenvoudige algemene middels. In sommige gevalle word oogpyn egter geassosieer met ander toestande, soos oogspanning, infeksie of allergieë, en vereis spesiale behandeling. As u twyfel, raadpleeg 'n huisarts of oogarts, soos 'n oogkundige of oogarts.
Stap
Metode 1 van 5: Behandeling van algemene oogpyn
Stap 1. Was met oogreiniger
As u nog geen behandeling ondergaan het nie, was u oë met 'n kommersiële oogreiniger of water as dit al is. Hierdie metode is voldoende om oogprobleme wat veroorsaak word deur besoedeling soos vuil, op te los. Maak seker dat die water en/of vloeistof tussen 15 ° C en 37 ° C is. As jy water gebruik, gebruik steriele of gebottelde water. U moet egter sorg dat bakterieë, ander besoedeling of irritasie nie die oog binnedring nie, wat baie vatbaar is vir skade en infeksie.
- Soek onmiddellike mediese hulp as die oorsaak van oogpyn chemiese brandwonde of ander besoedeling is. U kry instruksies om u oë te was of nie.
-
Neem die volgende oogspoelriglyne in ag:
- Vir sagte chemikalieë, soos seep of sjampoe, was u oë vir vyf minute.
- Was vir matige en ernstige irritasie, soos brandrissie, ten minste 20 minute.
- Was vir ondeurdringbare bytmiddels, soos sure (bv. Batterye), vir 20 minute. Soek mediese hulp.
- Was vir deursigtige korrosie, soos alkalies (byvoorbeeld bleikmiddel of afvoerreinigers), was minstens 60 minute. Soek mediese hulp.
Stap 2. Probeer om oor-die-toonbank oogdruppels te gebruik
Oogdruppels is ontwerp om jeuk en rooiheid te verlig, en om droë oë te herstel deur die traanfilm te vervang, wat help om die oog klam en skeur eweredig oor die hele oppervlak van die oog te hou. Kunsmatige oogdruppels of trane kan sonder voorskrif gekoop word en is in baie handelsmerke beskikbaar. Gewoonlik is die beste manier om die beste handelsmerke te vind, een vir een of 'n dokter te raadpleeg. In sommige gevalle moet u verskeie handelsmerke kombineer. In gevalle van chroniese droë oë moet oogdruppels gebruik word, selfs al is daar geen simptome nie. Elke handelsmerk gee verskillende instruksies. Hou dus by wat daar op die etiket staan.
- Oogdruppels is slegs 'n aanvullende behandeling en nie 'n plaasvervanger vir natuurlike trane nie. Dit is veral nuttig vir mense wat gereeld droë oë ervaar.
- Om die risiko van allergieë of sensitiwiteit in droë oë te verminder om dit nie verder te irriteer nie, gebruik oogdruppels sonder preserveermiddels.
- Oogdruppels wat vrylik beskikbaar is, kan, indien nodig, ongeveer vier tot ses keer per dag gebruik word.
Stap 3. Rus jou oë
Laat u oë rus deur helder ligbronne te vermy. U kan in 'n donker kamer sit of die blinddoek dra wat sommige mense gebruik om 'n beter nagrus te kry. Om net 'n uur of twee in die donker te wees, kan die pyn van oormatige blootstelling aan lig aansienlik verminder.
Probeer, indien moontlik, ten minste een dag om die rekenaar of televisie te gebruik. As u voortdurend by 'n rekenaar werk, kan u oë knou, en as u TV kyk, kan u droë en jeukende oë veroorsaak. Die meeste mense voel oogvermoeid na drie tot vier uur se kyk na 'n skerm. Kyk na die proaktiewe wenke in metode 2
Stap 4. Gebruik 'n kompres
Koue kompresse is effektief om oogpyn te verlig, want dit help om die bloedvate in die oë te beperk, sodat dit nie warm voel nie. Kompresse kan ook pyn as gevolg van besering behandel, omdat dit die stimulasie van oog senuweepunte kan verminder. U kan u eie kompresse op die volgende maniere maak:
- Neem 'n skoon lepel en 'n glas yswater. Maak seker dat alle gereedskap en u hande skoon is om te voorkom dat bakterieë in u oë kom. Plaas die lepel in die glas en laat dit ongeveer drie minute staan. Lig dan die lepel op en plaas die rug teen u oë. Herhaal hierdie metode vir die ander oog. Lepels is metaal wat langer koud bly as handdoeke en doeke.
- Neem 'n ysblokkie en sit dit in 'n sak of draai dit in 'n skoon handdoek. Plaas dit dan op een oog. Laat dit vir vyf minute. Herhaal hierdie proses met die ander oog, ook vir vyf minute. Moenie ys direk op die oog toedien nie, aangesien dit die oog en die sagte vel rondom dit kan beskadig. Hou die kompres minstens vyf minute en maksimum 15 tot 20 minute. Moenie te hard druk nie.
Stap 5. Hou 'n rukkie op om kontaklense te dra
As u kontaklense dra, verwyder dit en vervang dit met 'n gewone bril. Kontaklense kan u oë droog en jeukerig maak as u dit nie gereeld bevogtig of as hulle nie behoorlik geplaas is nie.
- Sodra dit verwyder is, kyk of die kontaklense vuil of geskeur is. Vervang as iets verkeerd lyk.
- Daar is tipes kontaklense wat asemhaal en nie soveel droë oë veroorsaak as ander soorte nie. Vra voorbeelde of verduidelikings van 'n professionele oogarts.
Stap 6. Bel die dokter
Raadpleeg onmiddellik 'n dokter as die pyn so erg is dat dit moeilik is vir die oog om te funksioneer. Intense oogpyn moet nie geïgnoreer word nie en kan 'n simptoom wees van 'n ernstiger probleem. U moet na veiligheid kyk deur 'n dokter te raadpleeg. Wat meer is, as die oogprobleem vir 'n paar weke of selfs 'n paar dae nie verbeter nie, is daar eintlik 'n dieper probleem as net vuil. U dokter kan u probleem diagnoseer en u die regte behandeling gee.
As u 'n gekrapte oogbal kan sien of bykomende simptome kan ervaar, soos veranderinge in visie, braking, hoofpyn of naarheid, gaan onmiddellik na die ER
Metode 2 van 5: Bepaling van die probleem
Stap 1. Let op moontlike oogspanning
Onthou weer hoeveel tyd u elke dag aan die skerm kyk. As u lang tyd op u rekenaar werk of TV kyk, kan u droogheid en jeuk veroorsaak. Gewoonlik kom die oë voor as gevolg van 'n gebrek aan flikkering, te naby aan die skerm (minder as 50 cm) of as u nie die voorgeskrewe lense dra nie, alhoewel dit werklik nodig is. Gevalle van oogstremming neem toe weens die toenemende aantal soorte skerms wat daagliks gebruik word, nie net televisies en rekenaars nie, maar ook selfone.
- Simptome sluit in jeukerige en droë oë, pyn, 'n gevoel van 'n vreemde voorwerp in die oog en 'n gevoel van moegheid in die oog.
- U kan sorg en voorkomende maatreëls tref om die spanning van die oë te behandel. Sien die binne -inligting hier vir meer inligting.
Stap 2. Vind uit of u 'n infeksie het
Oogpyn kan ook veroorsaak word deur 'n infeksie, soos konjunktivitis, wat dikwels 'n seer genoem word. As u oë rooi en effens troebel lyk, kan u konjunktivitis hê. Simptome wissel, soos ontslag (etter of trane), pyn by lig sien en koors. Konjunktivitis is 'n algemene, maar moeilike toestand wat tuis of met 'n dokter behandel kan word, afhangende van die erns en tipe infeksie. Klik hier vir meer gedetailleerde inligting.
'N Ander moontlike infeksie is 'n stye, 'n infeksie in die ooglede as gevolg van bakterieë uit skoonheidsmiddels of kontaklense wat die kliere van die ooglede blokkeer. Simptome is pyn wanneer dit knip, pyn om lig te sien, rooi oë en oogpyn. Gewoonlik kan 'n warm kompres van 20 minute elke vier tot ses uur hierdie blok skoonmaak
Stap 3. Bepaal of u allergies is
Een van die algemeenste toestande wat oogpyn en irritasie veroorsaak, is allergieë. As u allergies is, beskou u liggaam 'n normaalweg onskadelike stof as 'n bedreiging en reageer dit deur oortollige histamien vry te stel. Dit maak die vel jeuk, die keel geswel, en die oë jeuk en waterig. As u hierdie simptome ervaar, klik hier.
- Jeukende oë is gewoonlik nie die enigste simptoom van 'n allergie nie. As u oogpyn gepaard gaan met jeuk in ander dele van u liggaam, nies of loopneus, kan u allergies wees.
- Die meeste mense wat allergies is, merk op dat die simptome meer duidelik is gedurende die lente of herfs, wanneer stuifmeeltellings op hul hoogste is. Daar is ook mense wat voel dat hul allergieë verband hou met sekere diere, soos katte of honde.
Stap 4. Bevestig hierdie diagnose met die dokter
U moet u oogarts in kennis stel van oogpyn sodat dit behoorlik gediagnoseer en behandel kan word. As die simptome vererger of vererger, kontak u dokter onmiddellik om ernstige komplikasies te voorkom.
Metode 3 van 5: Oorkom oogpyn van skerms
Stap 1. Neem 'n blaaskans van die skerm
Vermy 'n rukkie om op die rekenaar te werk of televisie te kyk. Probeer eerder 'n boek lees as om TV te kyk. Dwing u oë om op iets anders as die skerm te fokus. As u op 'n rekenaar moet werk, moet u gereeld pouses neem.
- Probeer die 20-20-20-reël: neem elke 20 minute u oë van die rekenaarskerm af en kyk 20 sekondes weg. As u werk, doen iets anders gedurende hierdie 20 sekondes, soos om te bel of iets te hef.
- As jy kan, probeer om op te staan en 'n bietjie rond te beweeg. Leun terug en maak jou oë vir 'n paar minute toe.
Stap 2. Knip meer gereeld
Knipperende sorg vir verfrissende en hydraterende trane. Die meeste mense knip nie gereeld genoeg as hulle by 'n rekenaar werk nie, en dit veroorsaak droë oë. Aangesien baie mense minder as normaal knip as hulle by 'n rekenaar werk, is droë oë die gevolg van langdurige gebruik van die rekenaar.
Probeer om bewus te wees van hoeveel u knip, en doen dit meer gereeld
Stap 3. Beskou lig en kontras
Verlaag die helderheid van die skerm. Die standaardinstellings vir die meeste rekenaars is baie hoër as wat benodig word en kan spanning in die oë veroorsaak. Gebruik 'n lae omgewing in 'n donker kamer en 'n hoër omgewing in 'n ligte kamer. Die intensiteit van lig wat die oog binnekom, is dus konsekwent. Kyk ook of daar geen glans op die rekenaarskerm is nie. Hoë glans kan spanning in die oë veroorsaak omdat die oë harder moet werk om iets op die skerm te sien. Om dit te kontroleer, skakel die skerm af. Op hierdie manier kan u die weerkaatste lig sien en die glanspeil opmerk.
- As u TV kyk, gebruik sagte lig in die kamer deur een of twee lampe te gebruik. Dit is beter vir die oë as dat daar 'n groot kontras is tussen 'n helder TV -skerm en 'n donker omgewing.
- Moenie na u telefoon kyk of die rekenaar in die bed gebruik nie. 'N Helder skerm wat in kontras is met 'n donker kamer, veroorsaak baie spanning op die oë. Dit sal u oë nog meer uitdroog en dit moeilik maak om te slaap.
Stap 4. Pas die lettertipe en kontrasinstellings van die dokument aan
Verander die lettergrootte of verhoog die grootte van die dokument om dit op 'n rekenaar te lees. Deur te klein letters te lees, sal die oë gefokus word. Soek 'n lettergrootte wat u nie dwing om nader aan die skerm te kom nie.
Gee ook aandag aan die kontrasinstellings in die dokument en maak 'n paar veranderinge. Swart druk op 'n wit agtergrond is die gemaklikste kontras vir lees. As u elke dag baie tyd bestee aan die lees van dokumente met ongewone kleurkontraste, probeer om dit in swart en wit te verander
Stap 5. Oorweeg die posisie van die skerm
Maak seker dat u ver genoeg van die skerm af sit. Plaas die rekenaar 50 tot 60 cm van u af met die middel van die skerm 10 tot 15 grade onder u oë. Sit regop en probeer om hierdie houding gedurende die dag te behou.
As u tweeklank dra, is dit moontlik dat u u kop terugstoot sodat u onder die bril kan sien. Om dit aan te pas, koop 'n nuwe bril net om op die rekenaar te werk, of probeer om die monitor te laat sak sodat u nie u kop hoef terug te kantel nie
Stap 6. Gebruik kunsmatige traandruppels
Kunsmatige trane, wat u sonder voorskrif by apteke of apteke kan kry, kan help om droë oë te veel na 'n skerm te staar. Probeer oogdruppels vind wat nie preserveermiddels bevat nie, wat so gereeld as moontlik gebruik kan word. As u oogdruppels met preserveermiddels gebruik, gebruik dit tot vier keer per dag. As u nie seker is watter kunsmatige traanvalle die beste sal werk nie, raadpleeg u dokter.
Stap 7. Oorweeg om 'n bril of spesiale kontaklense vir rekenaars te koop
Daar is baie spesiale brille en kontaklense wat mense help wat die hele dag na skerms moet kyk. Die produk verander die kleur van die skerm om dit vir die oog aangenamer te maak. Die meeste is ontwerp om drukwerk te lees, nie skerms nie. Soek dus opsies wat spesifiek is vir rekenaargebruik.
- Dit is egter die laaste stap. Die beste manier om oogspanning te vermy, is natuurlik om skerms te vermy. As u altyd voor 'n skerm moet werk, oorweeg dit om 'n bril of kontaklense te koop wat spesifiek ontwerp is vir rekenaarwerk.
- Maak seker dat u kontaklens of brilvoorskrif korrek en op datum is. Die verkeerde voorskrif kan die oë harder laat werk en die kans op oogverlies verhoog. Praat met 'n professionele oogarts as u probleme met u visie het.
Metode 4 van 5: Behandeling van konjunktivitis
Stap 1. Bepaal die tipe en erns van die konjunktivitis
U kan die erns van konjunktivitis bepaal deur die simptome te herken. Simptome van konjunktivitis sluit in rooi of geswelde oë, versteurde visie, oogpyn, gevoel van korrel in die oog, oormatige skeuring, jeuk, fotofobie of sensitiwiteit vir lig.
- Virale konjunktivitis is die gevolg van 'n virusinfeksie, soos griep, en daar is ongelukkig geen vinnige behandeling nie. Die meeste mense wat hierdie tipe konjunktivitis ondervind, het ook griep of verkoue. Die beste behandelingsopsie is om tuisremiddels te gebruik om die pyn te verlig. Hierdie tipe konjunktivitis verdwyn gewoonlik binne twee tot drie dae vanself, maar kan tot twee weke duur.
- Bakteriële konjunktivitis word gewoonlik veroorsaak deur dieselfde bakterieë wat keelseer veroorsaak en is die algemeenste tipe konjunktivitis. Bakterieë leef op die veloppervlak en veroorsaak infeksie as gevolg van onhigiëniese praktyke soos gereelde wrywing van die oë, nie behoorlike hande was of die gebruik van onrein kontaklense nie. Hierdie tipe konjunktivitis word gekenmerk deur dik, geel afskeiding uit die oog en kan lei tot verlies van sig as dit nie vinnig met antibiotika behandel word nie.
- Ander vorme en oorsake van konjunktivitis sluit in die invoer van vreemde voorwerpe in die oog, blootstelling aan chemikalieë, allergieë, seksueel oordraagbare infeksies (chlamydia en gonorree).
Stap 2. Kry die regte behandeling
As u vinnig van konjunktivitis ontslae wil raak, lees die artikel Hoe om vinnig van pienk oë ontslae te raak. Oor die algemeen moet die behandeling van konjunktivitis volgens die tipe en oorsaak wees. Dit is die beste om 'n dokter te raadpleeg om die beste tipe behandeling vir u geval uit te vind.
- Konjunktivitis as gevolg van bakterieë kan met antibiotika behandel word in die vorm van oogdruppels. Hierdie oogdruppels benodig 'n voorskrif van 'n dokter en is nie sonder voorskrif beskikbaar nie. Enkele voorbeelde van antibiotiese oogdruppels is Bacitracin (AK-Tracin), Chloramphenicol (Chloroptic) en Ciprofloxacin (Ciloxan). Voltooi antibiotiese behandeling, selfs al verdwyn die simptome binne drie tot vyf dae. As die infeksie as gevolg van chlamydia voorkom, sal u dokter Azithromycin, Erythromycin of Doxycycline voorskryf. As die infeksie te wyte is aan gonorree, kry u 'n binnespierse inspuiting van Ceftriaxone en die geneesmiddel Azithromycin.
- Virale konjunktivitis verdwyn gewoonlik vanself na twee tot drie dae en benodig geen antibiotika of voorskrifmedisyne nie.
- Behandel allergiese konjunktivitis met allergiemedisyne, soos antihistamiene (byvoorbeeld, oor-die-toonbank Benadryl). Boonop bevat die meeste oogdruppels 'n verbinding met die naam tetrahidrozolienhidrochloried, wat as 'n depressant optree en die oppervlakkige bloedvate in die oog vernou, sodat dit minder opvallend is. In sommige gevalle verdwyn die allergiese reaksie vanself as u kontak met die allergeen vermy.
Stap 3. Maak u oë gereeld skoon
Spoel u oë gereeld met koue water om te voorkom dat die infeksie erger word. Gebruik 'n warm lap of handdoek om die gebied rondom die oë te vryf.
Stap 4. Vermy oordrag van konjunktivitis
Stop die oordrag van konjunktivitis deur u hande te was en nie aan u oë te raak nie. Konjunktivitis is hoogs aansteeklik en kan maklik deur hand-tot-hand-kontak versprei word. As u u hande was en nie u oë raak nie, is u minder geneig om konjunktivitis te kry.
Sê ook vir ander dat hulle nie hul oë moet aanraak nadat hulle met u in aanraking gekom het nie
Stap 5. Raadpleeg 'n dokter
Bel u dokter as die konjunktivitis erger word of intense pyn veroorsaak. Benewens die diagnose van die tipe konjunktivitis, kan u dokter antibiotika en ander behandelings voorskryf wat nie by die apteek beskikbaar is nie.
Volg die dokter se instruksies rakende die tipe, dosis en frekwensie van die medikasie om die voordele daarvan te maksimeer en konjunktivitis effektief te behandel
Metode 5 van 5: Behandeling van oogirritasie as gevolg van allergieë
Stap 1. Vermy kontak met allergeen
As u oë allergies is, is dit die beste om die allergeen te verwyder of weg te bly van die omgewing waar die allergeen voorkom.
- Praat met u dokter as u nie weet wat u allergieë veroorsaak nie. U dokter kan 'n veltoets uitvoer wat akkuraat kan bepaal wat die allergie in u liggaam veroorsaak.
- Seisoenale allergieë is algemeen en bereik gewoonlik hul hoogtepunt in die lente wanneer die plant stuifmeel ontwikkel en vrystel. Probeer om gedurende die dag soveel as moontlik binne te bly wanneer die stuifmeeltelling die hoogste is. Moenie die gras of die tuin sny nie, want dit kan die stuifmeel laat vlieg.
- Ander algemene allergene is katte en honde. Direkte kontak met 'n kat of hond sal die persoon wat hierdie allergie het, beïnvloed en hulle sal dit nog 'n paar dae na die eerste kontak voel.
- Voedselallergieë is skaars, maar kan ernstige swelling en jeuk van die oë veroorsaak. Voedselallergieë is geneig om erger te wees en gaan gepaard met buikpyn of jeuk van die vel en keel.
Stap 2. Gebruik die hipertoniese natriumchloriedvloeistofmiddel
Dit help om swelling en pyn in die oë te verminder. Hypertoniese natriumchloried is beskikbaar by die toonbank en kom in vloeibare of salfvorm en is 'n uitstekende alternatief vir oogontstekingsmiddels. Hierdie medikasie help om pyn te verminder, en absorbeer ook oortollige vloeistof in die oog omdat dit baie sout bevat. Die opsies is:
- Muro 128 5% vloeibare medisyne: Gebruik elke vier uur een of twee druppels in die aangetaste oog, maar moenie dit meer as 72 uur aaneen gebruik nie.
- Muro 128 5% salf: Om hierdie salf te gebruik, trek die onderste ooglid van die aangetaste oog en laat een keer per dag 'n klein hoeveelheid van die salf in die ooglid val, soos deur die dokter voorgeskryf.
Stap 3. Probeer 'n oogsmeermiddel
Oogsmeermiddels word dikwels gebruik vir gevalle van korneale ulkusse wat voorkom omdat die liggaam nie genoeg trane produseer nie. Hierdie smeermiddel help om die oë te bevogtig en te verfris. Die meeste oogsmeermiddels is sonder voorskrif beskikbaar, insluitend Visine Tears Dry Eye Relief, Visine Tears Langdurige droë oogverligting, Tears Naturale Forte en Tears Plus.
- Volg die instruksies op die verpakking voor gebruik. Hou by die korrekte hoeveelheid en frekwensie.
- As u kan, vermy die gebruik van smeermiddels wat preserveermiddels bevat, omdat sommige mense sensitief is vir preserveermiddels en dat hul oë rooi, warm en jeuk kan word.
Stap 4. Raadpleeg 'n dokter
U dokter kan die oorsaak van die allergiese reaksie bepaal en sterker medisyne voorskryf om u simptome te verlig.
As u tekens van allergieë vind, sal u dokter u na 'n allergis verwys. Allergiste spesialiseer in die behandeling van pasiënte wat aan allergieë ly
Waarskuwing
- As die pyn so erg is dat u sukkel om iets te sien of te doen, moet u dadelik 'n dokter raadpleeg. U dokter kan die tipe en oorsaak van u oogpyn identifiseer en gepaste behandeling aanbeveel.
- Om u oë te lank of te aggressief te vryf, sal die probleem en pyn net erger maak.
- Vermy oogontstekingsmiddels, aangesien dit rooiheid kan herstel. Dit beteken dat as u ophou om dit te gebruik, u 'n erger rooiheid sal ervaar as voorheen. U kan verslaaf wees aan hierdie oogdruppels.
