Prostaat-spesifieke antigeen (PSA) is 'n proteïen wat deur selle in die prostaatklier vervaardig word. Die PSA -toets meet die vlak van PSA in die bloed, en 'n normale resultaat moet onder 4,0 ng/ml wees. PSA -vlakke bo hierdie drempel moet nagegaan word omdat dit prostaatkanker kan aandui, hoewel daar ander faktore is wat PSA -vlakke kan verhoog, insluitend vergroting of ontsteking van die prostaatklier, urienweginfeksies, onlangse ejakulasie, testosteroonaanvullings, ouderdom en selfs fietsry.. PSA -vlakke kan deur natuurlike middels sowel as mediese behandeling verlaag word.
Stap
Deel 1 van 2: Laer PSA -vlakke natuurlik
Stap 1. Vermy voedsel wat 'n toename in PSA -vlakke veroorsaak
Dit lyk asof sekere kosse die prostaatklier negatief beïnvloed en PSA -bloedvlakke verhoog. Spesifiek, 'n dieet wat ryk is aan suiwelprodukte (melk, kaas, jogurt) en dierlike vette (vleis, varkvet, botter) hou verband met 'n verhoogde risiko vir prostaatkanker. Daarom kan oorskakeling na 'n gesonde dieet met min versadigde vet en vrugte en groente ryk aan antioksidante die risiko van prostaatkanker en laer PSA-vlakke verminder.
- Suiwelprodukte veroorsaak blykbaar verhoogde vlakke van insulienagtige groeifaktor, wat verband hou met hoë PSA-vlakke en swak prostaatgesondheid.
- As u vleis eet, kies 'n laer vetgehalte, soos kalkoen en hoender. 'N Laevetdieet hou ook verband met 'n verbeterde algehele prostaatgesondheid en 'n verminderde risiko vir benigne prostaathiperplasie (vergroting).
- Vervang vleis gereeld met vis. Vetterige vis (salm, tuna, haring) is ryk aan omega 3 -vette, wat verband hou met 'n verminderde risiko vir prostaatkanker.
- Donkerblou/pers bessies en druiwe, sowel as groen blaargroentes, het die meeste antioksidante, wat die skadelike effek van oksidasie op weefsels, organe en kliere (soos die prostaat) voorkom.
Stap 2. Eet meer tamaties
Tamaties is 'n ryk bron van likopeen, 'n karoteen ('n plantpigment en antioksidant) wat weefsels teen stres beskerm en 'n beter energieverbruik bevorder. 'N Dieet wat ryk is aan tamaties en tamatieprodukte (soos tamatiesous en pasta) hou verband met 'n laer risiko van prostaatkanker en dra by tot die vermindering van die sirkulasie van PSA -vlakke. Daar word gevind dat likopeen meer biobeskikbaar is, wat beteken dat dit makliker is vir die liggaam om op te neem en te gebruik as dit in die vorm van verwerkte produkte soos tamatiepasta en tamatiepuree is.
- Verskeie studies dui aan dat meer likopeen opgeneem kan word as tamaties in olyfolie gekook word as dié sonder.
- Terwyl die bekendste bron van likopeen produkte op tamatiebasis is, is ander bronne appelkose, koejawel en waatlemoen.
- As u om een of ander rede nie van tamaties hou of nie kan eet nie, kan u steeds die voordele van lycopeen deur PSA verlaag deur 'n daaglikse aanvulling van 4 mg te neem.
Stap 3. Drink granaatappelsap
Natuurlike granaatappelsap bevat baie gesonde verbindings, waarvan sommige 'n positiewe uitwerking op die prostaatklier het en PSA -vlakke laag hou. Die sade, vleis en vel van die granaatjie bevat byvoorbeeld kragtige antioksidante, soos flavonoïede, fenole en antosianiene. Daar word geglo dat hierdie fitochemikalieë die groei van kankerselle blokkeer en die ophoping van PSA in die bloed vertraag. Granaatappelsap is ook 'n goeie bron van vitamien C, wat die immuunstelsel kan stimuleer en die liggaam in staat stel om sy weefsels te herstel - wat beide 'n positiewe uitwerking op PSA -vlakke het.
- Probeer elke dag 'n glas granaatappelsap drink. As regte granaatappelsap jou nie lekker smaak nie (te suur), drink 'n gemengde sap met granaatjie.
- Kies die mees natuurlike en egte granaatappelprodukte. Verwerking is geneig om die fitochemikalieë en vitamien C wat dit bevat, te beskadig.
- Granaatappel uittreksel is ook in kapsulevorm beskikbaar en kan daagliks as aanvulling geneem word.
Stap 4. Oorweeg om 'n Pomi-T-aanvulling te neem
Pomi-T is 'n kommersiële voedingsaanvulling wat granaatappel, broccoli, groen tee en rou borrie bevat. 'N Studie uit 2013 het tot die gevolgtrekking gekom dat Pomi-T die PSA-vlakke by prostaatkankerpasiënte aansienlik kan verlaag. Die individuele bestanddele in Pomi-T is kragtige antioksidante en het eienskappe teen kanker, maar as dit gekombineer word, vorm dit 'n sinergistiese effek wat hul doeltreffendheid verhoog. Die studie was betrokke by mans met prostaatkanker wat 6 maande lank aanvullings geneem het. Hulle het bevind dat Pomi-T goed verdra word en dat dit as geen negatiewe newe-effekte beskou word nie.
- Broccoli is 'n kruisblaargroente en bevat baie verbindings wat op swael gebaseer is, wat kanker bestry en oksidatiewe skade in weefsels bestry. Die voordele van broccoli sal verminder word as dit gaar is, dus eet dit rou.
- Groen tee bevat katekiene, antioksidante wat kankerselle doodmaak en ook PSA -vlakke in die bloed verlaag. As u 'n koppie groen tee maak, moet u nie warm water gebruik nie, aangesien dit die antioksidantkrag verminder.
- Borrie is 'n kragtige anti-inflammatoriese middel wat curcumin bevat, 'n komponent wat PSA-vlakke kan verlaag deur die verspreiding van prostaatkanker selle te beperk.
Stap 5. Probeer 'n PC-SPES aanvulling
PC-SPES (wat "hoop op prostaatkanker" beteken) is 'n voedingsaanvulling gemaak van uittreksels van 8 soorte Chinese kruie. Hierdie aanvulling bestaan al jare en word in baie apteke verkoop. Navorsing in 2000 het tot die gevolgtrekking gekom dat PC-SPES die PSA-vlakke aansienlik kan verlaag by mans met gevorderde prostaat siekte. Navorsers glo dat PC-SPES soos estrogeen optree (die belangrikste vroulike hormoon) deur testosteroonvlakke by mans te verlaag, wat die prostaat krimp en PSA-vlakke verlaag.
- Alle mans in die studie wat twee jaar lank PC-SPES geneem het (nege kapsules per dag) het 'n afname in PSA-vlakke van 80% of meer beleef, en die afname duur meer as 'n jaar voort nadat die aanvulling gestaak is.
- PC-SPES is 'n mengsel van Baikal-skedeldop, krisantblom, Reishi-sampioen, isatis, dropwortel, ginsengwortel, rabdosia rubescens en palmbessiesaag.
Deel 2 van 2: Soek mediese hulp om PSA -vlakke te verlaag
Stap 1. Praat met u dokter oor u PSA -toetsuitslae
Die meerderheid mans ondergaan 'n PSA -bloedtoets weens prostaat simptome, soos diep bekkenpyn, ongemak tydens sit, probleme met urinering, meer gereeld urineer, bloed in die stoelgang en/of erektiele disfunksie. Daar is egter baie toestande wat die prostaat beïnvloed (infeksie, kanker, goedaardige hipertrofie, aanvalle) en baie ander oorsake wat PSA -vlakke verhoog (soos hierbo genoem). As dit die geval is, is die uitslae van die PSA -toets nie seker van kanker nie, omdat die neiging is dat die tekens foutief is. Die dokter sal die resultate van die PSA -toets saam met 'n mediese geskiedenis, fisiese ondersoek van die prostaat of die moontlikheid van 'n biopsie (weefselmonster) van die klier oorweeg voordat 'n diagnose gemaak word.
- Voorheen is 'n PSA -toets van minder as 4 ng/ml as gesond beskou, en 'n resultaat van meer as 10 ng/ml is as 'n hoë risiko vir prostaatkanker beskou. Daar word egter nou gevind dat mans met prostaatkanker toetsuitslae onder 4 ng/ml kan hê en ander mans met 'n gesonde prostaat kan toetsuitslae bo 10 ng/ml hê.
- Vra oor alternatiewe vir die PSA -toets. Daar is drie alternatiewe PSA -toetse (bykomend tot die standaard) wat dokters nou oorweeg: die gratis PSA -persentasietoets kyk slegs na PSA wat vrylik in die bloed sirkuleer, nie die totale PSA -vlakke nie; die PSA -snelheidstoets gebruik resultate van ander PSA -toetse om veranderinge in PSA -vlakke oor tyd te bepaal; Die urine PC3 -toets soek na 'n groep gene wat by ten minste die helfte van die mans algemeen is met 'n PSA -toets wat prostaatkanker toon.
Stap 2. Oorweeg om aspirien te neem
'N Studie uit 2008 het tot die gevolgtrekking gekom dat aspirien en nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels (NSAID's) kan help om PSA-vlakke te verlaag wanneer dit gereeld geneem word. Navorsers weet nie presies hoe aspirien die prostaat beïnvloed nie (nie die krimp van die klier nie), maar manlike gebruikers wat gereeld aspirien neem, kan hul PSA -vlakke gemiddeld met byna 10% verlaag in vergelyking met mans wat nie aspirien of ander NSAIDs neem nie.. Praat egter met u dokter oor die langtermynrisiko's van aspirien, soos maagirritasie, maagsere en verminderde vermoë om bloed te stol.
- Aspiriengebruikers wat die grootste impak op PSA -vlakke gehad het, was mans met gevorderde prostaatkanker en nie -rokers.
- Aspirien met 'n lae dosis bedek (dikwels baba-aspirien genoem) is die veiligste keuse vir mans wat dit langer as 'n paar maande wil neem.
- Omdat aspirien en ander NSAID's die bloed "verdun" (sodat dit minder kan stol), is die gevolg ook 'n verminderde risiko vir hartaanval en ander kardiovaskulêre siektes.
Stap 3. Praat met u dokter oor ander middels wat PSA -vlakke kan verlaag
Daar is 'n aantal ander middels wat die potensiaal het om PSA -vlakke te verlaag, hoewel die meeste bedoel is vir toestande en siektes wat niks met die prostaatklier te doen het nie. Dit is nie 'n goeie idee om medikasie te neem vir 'n ander toestand wat u nie net moet verlaag nie, veral omdat PSA -vlakke moeilik is om te interpreteer en hoë PSA -vlakke nie altyd 'n aanduiding is van prostaat siekte nie.
- Medisyne vir die prostaat sluit in 5-alfa-reduktase-remmers (finasteried, dutasteried) wat gebruik word om hiperplasie of urinêre simptome te behandel. Hierdie blokkers kan PSA -vlakke verlaag as 'n sekondêre voordeel, maar nie by alle mans wat dit neem nie.
- Cholesterolverlagende middels wat statiene (Lipitor, Crestor, Zocor) genoem word, word ook geassosieer met laer PSA-vlakke as dit 'n paar jaar of langer geneem word. Hierdie tweede voordeel werk egter nie as u ook kalsiumkanaalblokkers neem vir hoë bloeddruk nie.
- Tiazied -diuretika is 'waterpille' wat gebruik word om hoë bloeddruk te behandel. Langdurige gebruik hou verband met verlaagde PSA-vlakke.
Wenke
- Vir mans wat nie prostaatkanker het nie, is dit nie duidelik of die verlaging van PSA -vlakke sal help of nodig is nie.
- In die oorgrote meerderheid gevalle kan faktore wat PSA -vlakke kan verlaag, dit doen sonder om die risiko van prostaatkanker te beïnvloed. 'N Verlaagde PSA -vlak beteken nie noodwendig 'n verminderde risiko vir prostaatkanker nie.
- 'N Digitale rektale ondersoek, ultraklankdiagnose en 'n weefselmonster (biopsie) is meer betroubaar as die PSA -toets om te bepaal of daar 'n probleem met u prostaat is.
