Hakies van stutte kan ongemak veroorsaak. Die eerste paar uur is vir almal baie pynlik, ongeag die eerste of die laaste hysbak. U kan pyn van beugels vermy en bestuur met verskillende strategieë. Oplossings wissel van die eet van sagte kos tot die neem van voorskrifmedisyne en die beskerming van die skerp dele van die draadjies.
Stap
Deel 1 van 3: kalmeer jouself voor en tydens die aanhaal
Stap 1. Praat met u ortodontis of tandarts oor die prosedure
As u bekommerd is, vertel dit dan aan u dokter sodat hy die behandeling vir u kan aanpas.
- Tandartse en ortodontiste is gewoond daaraan om angstige pasiënte te hanteer.
- Hulle sal die prosedure verduidelik en u help om angs te hanteer.
- Hulle kan ook maniere voorstel om senuweeagtigheid te verminder.
Stap 2. Voer diep asemhaling voor en tydens die prosedure uit
Diep asemhaling is 'n afleiding, sodat u angs kan verminder.
- As u rustiger is, voel u minder pyn.
- Asem stadig deur jou neus.
- Raak 'n rukkie stil voordat jy stadig uitasem.
- Hou aan om stadig en ritmies asem te haal. Deur op u asem te konsentreer, gee u minder aandag aan die dokter se prosedure.
Stap 3. Maak jou oë toe en luister na musiek
Bring 'n iPod, selfoon of musiekspeler en luister na musiek of podcasts.
- Kies strelende musiek, nie blêrende en energieke musiek nie.
- U kan ook na klankboeke luister.
- Gebruik oorfone sodat ander pasiënte nie afgelei word deur die musiek waarna u luister nie.
- Maak vooraf 'n snitlys sodat daar genoeg musiek is om na te luister totdat die prosedure voltooi is.
- Daar is tandartse of ortodontiste wat 'n televisie bied waarna die pasiënt kan kyk tydens die prosedure, of musiek op die agtergrond speel om die pasiënt se aandag af te lei.
- Daar is ook moderne tandartsklinieke wat 3D -bril vir virtuele werklikheid bied sodat pasiënte tydens die prosedure hul aandag kan aflei en vermaak.
Stap 4. Vermy kafeïen voor u afspraak
Kafeïen kan jou senuweeagtig en rusteloos maak. Kafeïen blokkeer ook die werking van tandheelkundige narkose, wat dit moeiliker maak om tandvleis en tande te verdoof.
- Drankies wat kafeïen bevat, sluit koffie, tee, koeldrank en energiedrankies in.
- Drink baie water voor u afspraak.
- Maak seker dat u nie soet drankies of kosse vermy voordat u u dokter raadpleeg nie.
Stap 5. Maak seker dat daar geen drade uitsteek voordat u vertrek nie
Die beste tyd om te kontroleer is na die prosedure, voordat u huis toe gaan.
- Vra u dokter om die draad wat u uitsteek te sny of te herposisioneer of om u mond te krap.
- As die hakie ongemak veroorsaak, vra u dokter om tandwas te gebruik om wrywing te verminder.
- Onthou dat dit normaal is dat die stutte styf voel en dat daar 'n kloppende gevoel is na die prosedure.
Deel 2 van 3: Die gebruik van oor-die-toonbank medisyne
Stap 1. Neem 'n oor-die-toonbank pynstiller of anti-inflammatoriese middel
Raadpleeg u dokter voordat u drink
- Medisyne wat u kan neem, is acetaminophen (Tylenol), ibuprofen (Advil) en aspirien.
- Gaan die doseringsinstruksies na vir die skedule en die hoeveelheid wat u moet neem.
- Moenie die aantal dosisse binne 24 uur oorskry soos aangedui op die verpakking nie.
- Moenie die medisyne meer gereeld neem as wat aanbeveel word nie.
- Medikasie kan pyn en pyn van tande verander, maar u kan steeds ongemak voel.
- Dra altyd pynstillers saam, sodat u dit kan neem wanneer dit nodig is.
Stap 2. Neem die medikasie een uur voordat u na die kliniek gaan
Die effek werk dus reeds voor die afspraak.
- Maak seker dat u u medikasie met ten minste een glas water neem.
- Dit is nodig om swelling en ongemak tydens die prosedure te verminder.
- Na die afspraak, neem 'n dosis van die pynstiller wat u verkies op die tyd wat op die verpakking verskyn.
- Die gebruik van pynmedikasie 24 uur na die prosedure kan die volgende dag pyn verminder.
- Vermy kou tablette wat moeilik is om te kou as u tand seer is. Daarbenewens kan daar ook koutablette aan die stiebeugel vasgemaak word. Die beste opsie is vloeibare pynstillers.
Stap 3. Gebruik orale narkose om ongemak te verminder
Die orale narkose is in die vorm van 'n gel en is by apteke beskikbaar.
- Voorbeelde hiervan is gels soos Oragel en Anbesol.
- Die gel verdoof die areas waarmee dit in aanraking kom, soos die tandvleis en tande.
- Die meeste gels word gegeur, hoewel dit soms onaangenaam kan wees.
- Dien die gel toe op die seer en seer gebied in die mond.
- Gebruik 'n watteknop om die gel aan te bring.
- Probeer om nie aan die tong te raak nie. As dit gebeur, is die tong lam en kan dit per ongeluk gebyt word.
Deel 3 van 3: Pyn verminder na prosedures sonder medisyne
Stap 1. Verander jou dieet
U moet voedsel vermy wat baie kou vereis.
- Eet sagte kos vir die eerste 24 uur nadat die draadjies vasgedraai is.
- Kies kos soos pap, jellies, poedings, kapokaartappels, appelmoes, sop en smoothies.
- As jy iets eet wat kou, sny dit in klein stukkies om kou te verminder.
- Gebruik 'n klein lepel of vurk (verkieslik plastiek of hout) as u eet om te voorkom dat dit op u tande kom.
Stap 2. Smeer 'n koue kompres op die gesig en tande om pyn en swelling te verminder
U kan 'n yspak gebruik of koue water drink.
- Gebruik 'n gel of 'n sagte yspak. Dien 15 minute op die wange toe.
- Drink baie koue water deur 'n strooitjie.
- Koue water kan help om die tande te verdoof en swelling in die tandvleis te verminder.
- Moenie iets warm eet of drink nadat u koue water gedrink het nie. Dit kan die draadjies beskadig en die tande nog meer seer maak.
Stap 3. Was u mond gereeld
Gebruik die aanbevole mondspoelmiddel of soutwater.
- Voeg 1 teelepel by. tafelsout in 'n glas louwarm water.
- Gorrel vir 60 sekondes met soutwater.
- Gorgel sal bestaande blase of sere nog pynliker maak, maar dit sal help om die draadjies skoon te maak en genesing te bespoedig.
- Gorrel op dieselfde manier as 'n mondspoelmiddel wat deur 'n tandarts aanbeveel word.
Stap 4. Gebruik 'n sagte tandeborsel
'N Gewone tandeborsel sal jou nog ongemakliker maak.
- Onthou dat u ten minste twee keer per dag u tande en draadjies moet borsel.
- Gebruik 'n tandepasta vir sensitiewe tande, soos Sensodyne.
- Sensodyne kan sensitiwiteit en pyn in die tande verminder as gevolg van stywe draadjies.
Stap 5. Dien tandwas op die draad of hakie wat die mond skraap
Dit kan die wange, lippe en tandvleis beskerm teen skuur en snye.
- Kry 'n tandwas by u tandarts of ortodontis. U kan dit ook by die apteek koop.
- Plak soggens 'n bietjie was op die hakies en uitsteekende drade nadat u tande geborsel het.
- Verwyder die was voordat u snags tande borsel.
- Raak ontslae van gebruikte kerse wat slegs bakterieë nooi.
- Probeer om nie met die kers aan te slaap nie, maar as u probleme ondervind met die draad wat uitsteek, kan u dit snags gebruik.
- Dra altyd tandwas by u as u dit weer moet gebruik.
Stap 6. Dien fluoriedgel drie keer per week toe
Gebruik 'n gel as u tande sensitief is vir iets kouds. Oor die algemeen help fluoriedgel om holtes en tandgevoeligheid te vermy. Soms kan fluoriedgel slegs op voorskrif verkry word. U moet dus met u tandarts praat voordat u dit gebruik.
Daar is ook 'n tipe fluoriedgel wat u tandarts twee keer per jaar op u tande kan aanwend. Praat met u dokter oor hierdie opsie as u probleme ondervind met sensitiewe tande of moontlike holtes
Wenke
- Maak seker dat u baie sagte kosse berei nadat die draadjies vasgedraai is.
- Kontak 'n ortodontis as ongemak ongewoon is. Miskien moet u stutte weer aangepas word.
- Moenie meer as die aanbevole dosis anti-inflammatoriese middels gebruik nie.
- Drink baie koue water na die prosedure.
- As u tand baie seer is, probeer u aandag aflei deur na musiek te luister of 'n boek te lees.
- Sluit u oë terwyl die ortodontis aan u stutte werk. As u sien dat al die instrumente in u mond gestop word, kan u nie kalmeer nie, en dit kan probleme veroorsaak tydens die prosedure.
