Moenie bekommerd wees as u rekmerke het nie, want u is nie alleen nie! Baie mense (veral vroue) ervaar rekmerke in hul lewens. Streklyne kan voorkom as gevolg van skielike veranderinge in liggaamsgrootte, byvoorbeeld tydens swangerskap, puberteit en drastiese gewigstoename (of verlies). Negentig persent van swanger vroue sal rekmerke rondom die heupe, buik en dye ervaar. Ongelukkig blyk lynstrek geneties te wees. As u ma rekmerke gehad het, is die kans goed dat u dit ook sal doen. Alhoewel rekmerke nie heeltemal verwyder kan word nie, kan u aktuele behandelings en mediese ingrepe gebruik om hul voorkoms te verminder.
Stap
Metode 1 van 3: Gebruik van aktuele behandeling
Stap 1. Gebruik shea botter
'N Bestanddeel wat gereeld deur mense gebruik word en as effektief beskou word, is sheabotter ('n natuurlike vet wat uit die neute van die sheaboom gehaal word). Hierdie produk kan ontsteking verminder en die vel hidreer. Gebruik suiwer shea botter of 'n lotion met shea botter wat daagliks toegedien kan word.
Stap 2. Gebruik klapperolie
Bevogtigers of lotions gebaseer op klapperolie kan die vel hidreer en rekmerke baie goed verminder. U kan suiwer klapperolie by die supermark of kruidenierswinkel kry. Masseer u vel met soliede klapperolie of 'n lotion op basis van klapperolie.
Stap 3. Probeer 'n retinoïde suurroom gebruik
Dit is bewys dat hierdie room rekmerke behandel. Retinoïedroom is egter die beste geskik vir die behandeling van nuwe lyne. Hierdie bestanddeel kan die produksie van kollageen verhoog, wat die voorkoms van die vel sal help verbeter.
Instruksies en waarskuwings vir retinoïdesuurroom
Vermy hierdie produk as u is borsvoed of swanger is omdat dit slegte newe -effekte op die baba kan veroorsaak.
U moet gebruik resep dokter om produkte soos Renova, Retin-A en/of Avita te kry. U kan egter ook ander produkte koop sonder 'n voorskrif.
Die dokter sal verduidelik hoe gereeld die produk gebruik moet word. Lees die instruksies op die verpakking as u die produk sonder voorskrif gebruik.
Stap 4. Probeer om glikolsuur en askorbiensuur te kombineer
Die kombinasie van hierdie twee rome kan help om die velelastisiteit te verhoog en mettertyd die voorkoms van rekmerke te verminder. Gewoonlik begin hierdie room binne drie maande werk as dit gereeld gebruik word.
Hierdie produk kan sonder voorskrif verkry word, maar moet afsonderlik gekoop word
Stap 5. Gebruik 'n chemiese skil wat trichloorazynsuur bevat
Chemiese skille is ook nuttig om die voorkoms van rekmerke te verminder. Dit werk egter gewoonlik die beste as dit gekombineer word met ander metodes, soos mikrodermabrasie.
- Die beste manier is om die chemiese skilproses aan 'n professionele persoon oor te laat, alhoewel u hierdie produkte sonder voorskrif kan kry.
- As u klaar is met die afskilfering, sal die vel 'n paar dae afskilfer, wat die kleur van die rekmerke kan verminder. Miskien moet u meer as een behandeling doen.
Stap 6. Gebruik vitamien E om die voorkoms van rekmerke tot 'n minimum te beperk
U kan elke dag 'n lotion met vitamien E aanwend om rekmerke te verminder. U kan moontlik nie daarvan ontslae raak nie, maar dit kan die voorkoms van u vel mettertyd verbeter.
- Vitamien E kan rekmerke op verskeie maniere help behandel. Hierdie vitamien help om die vel te beskerm teen skade, wat die voorkoms van rekmerke kan verminder. Boonop het hierdie produk ook anti-inflammatoriese en antioksidante eienskappe.
- U kan vitamien E -room sonder voorskrif kry.
Stap 7. Probeer uierkraai -room gebruik
Koeier se uierroom (bv. Bag Balm en Udderly Smooth) is 'n bevogtigende lotion wat oorspronklik gebruik is vir die behandeling van geïrriteerde en gebarste uier. Hierdie lotion kan nou maklik in die apteek verkry word in die vorm van velroom. Hierdie produk is veral nuttig vir vroue wat borsvoed en vir mense met rekmerke. U kan gereeld uierroom gebruik om rekmerke te verminder en te voorkom dat nuwe lyne verskyn.
Metode 2 van 3: probeer mediese ingryping
Stap 1. Vra oor pulserende kleurstoflaserbehandelings om elastisiteit te verhoog
Hierdie metode, ook bekend as vaskulêre laserbehandeling, kan help om rekmerke te verminder. Dit kan ook die produksie van kollageen verhoog, wat die vel meer elasties maak.
- Hierdie behandeling kos vanaf $ 250 (ongeveer 3 500 000 IDR) vir elke sessie. Miskien moet u ongeveer 3-6 sessies ondergaan om die veranderinge te sien, en dit kan 'n paar ekstra sessies neem, afhangende van die grootte van die gebied wat behandel word.
- U sal nie tyd hê om te herstel nie, maar u moet na die behandeling nie 'n geruime tyd in die son wees nie.
Stap 2. Oorweeg fraksionele laserbehandeling om die reklyne te meng
Fraksionele laserterapie fokus op die opkoms van klein oppervlaktes. Die laser is gemik op die rand van die reklyn, wat die oppervlak van die vel glad maak. Die tekstuur van die gebied wat deur die lyn geraak word, word aangepas sodat dit lyk soos die omliggende vel.
Hierdie behandeling kos tussen $ 150 en $ 4 000 (ongeveer 2 miljoen tot 56 miljoen rupiah), en u moet ook verskeie sessies (minstens 3 keer) ondergaan, afhangende van die erns van die rekmerke. Na behandeling moet u nie 'n paar dae aan die son blootgestel word nie
Stap 3. Probeer 'n skoot plaatjie-ryk plasma kry om alle soorte rekmerke te behandel
In hierdie metode sal die dokter u eie bloed gebruik. Die dokter verwyder die plasma en spuit dit dan in u reklyn. Later sal die plasma die velgroei en kollageenproduksie verhoog.
Hierdie prosedure kos van $ 600 (ongeveer Rp. 8 400 000) of meer. U sal 'n paar dae pyn hê, maar dit sal net 'n kort tydjie neem om te herstel. Soms benodig u slegs een behandelingsessie, maar dit hang af van u veltoestand
Stap 4. Vra oor mikrodermabrasie om alle soorte rekmerke te behandel
Microdermabrasie vermy basies rekmerke met fyn kristallyne poeier. Dit is soos leer skuur, maar baie sagter as wat dit klink. Sodra die proses voltooi is, sal die voorkoms van die reklyne verdwyn.
Besonderhede oor mikrodermabrasie
Gemiddelde koste:
$ 137 (ongeveer 1 900 000 IDR)
Risiko's en newe -effekte:
die vel is geswel, rooi en skilferig in die dae na behandeling, kneusplekke en is meer sensitief vir sonlig.
Prosedure:
Mikrodermabrasie word uitgevoer met behulp van 'n klein suigapparaat wat klein afskilferende kristalle oor die vel laat loop, of deur 'n towerstaf met 'n diamantpunt te gebruik om die vel af te skrop.
Metode 3 van 3: Verander u leefstyl
Stap 1. Handhaaf 'n gesonde gewig
Die beste manier om rekmerke te voorkom, is om dit in die eerste plek te voorkom. Handhaaf 'n gesonde gewig deur ten minste 150 minute per week te oefen en 'n gesonde dieet te eet wat groente, vrugte, volgraan en maer proteïene bevat.
Voedsel om reklyne te vervaag
Eet voedsel wat ryk is aan voedingstowwe om jou vel die voedingstowwe te gee wat dit nodig het om self te herstel.
Peulgewasse:
boontjies, lensies, ertjies
Voedsel wat sink bevat:
grondboontjies, neute, tofu, hawermout en sade
Vrugte en groente:
lemoene, bloubessies, avokado's, patats, spanspekke, tamaties, komkommers, groen blaargroentes, broccoli en soetrissies
Voedsel met Omega-3-vetsure:
salm, sardientjies
Stap 2. Vermy blootstelling aan die son
Blootstelling aan die son kan rekmerke meer sigbaar maak. As u nie blootstelling aan die son kan vermy nie, bedek die gebied waar die rekmerke blootgestel word as u buite is.
Stap 3. Hou jouself gehidreer
Die vel wat voldoende vloeistof kry, sal meer elasties wees. As u gehidreer bly, kan dit voorkom dat nuwe rekmerke ontstaan. Drink ongeveer 2 liter water per dag om gehidreer te bly.
Stap 4. Bevogtig die vel elke dag
Strekmerke kan voorkom en verminder word deur die vel gehidreer te hou. Dit is veral belangrik vir swanger vroue of vir diegene wat gewig optel of verloor. Dien ten minste een keer per dag bevogtigende rome en olies aan, veral as u swanger is.
- Dien die bevogtiger gereeld genoeg toe sodat die vel nie jeuk of uitdroog nie. Hierdie gevoel is 'n teken dat die vel ontwater en begin rek.
- As u swanger is, kies veilige produkte, soos olyfolie, koei -uierroom, shea -olie of shea -botterroom.
Stap 5. Dra ondersteunende onderklere
Sagte onderklere wat u dye en maag bedek, kan help om rekmerke te voorkom en te verminder, veral as u oorgewig is. Dit kan ook 'n goeie alternatief vir duur kosmetiese chirurgie wees, veral as die rekmerke oor groot veloppervlakke is.
Wenke
U kan ook wag. Met verloop van tyd sal die rekmerke verdwyn as u geduldig is, alhoewel dit nie heeltemal verdwyn nie
Waarskuwing
- Streklyne kan baie moeilik wees om te verminder as u baie gewig verloor het. Rekmerke verskyn gewoonlik in die groot deel van die buik en dye. As u dit ondervind, is dit die beste om elke dag baie bevogtiger te gebruik, veral as u aktief probeer om gewig te verloor.
- Die meeste behandelings is slegs gedeeltelik effektief. Wees realisties, want rekmerke is permanent.
