Dit is tyd dat u die feit aanvaar dat u gevoelens eensydig is as u ideale man u ignoreer of nie bel nie. Selfs as dit seer is, probeer om dit te vergeet, want hierdie gedrag toon dat hy nie in u belangstel nie. Maak u hart oop vir ander mans, want u kan steeds 'n verhouding kies met 'n man wat u nie laat twyfel aan sy gevoelens nie!
Stap
Deel 1 van 3: Aanvaarding van die waarheid
Stap 1. Hou op om verskonings te maak vir die manier waarop hy u behandel
As 'n man so aangetrokke tot jou is dat hy gereed is en in 'n verhouding wil wees, sal dit wys hoe hy jou behandel. Anders sal hy u ignoreer, dikwels wegskram onder verskillende voorwendsels, of maak asof hy van u hou.
Miskien het hy net uitmekaar gegaan en wil hy sy hartseer oorkom, of is hy om een of ander rede nie gereed om in 'n verhouding te wees nie. U hoef nie uit te vind hoekom hy nie gebel het of gehelp het met die probleem nie
Stap 2. Ken die kenmerke van 'n nie-wedersydse verhouding
As u uself moet verseker dat hy sal kom as u geduldig wag, is die kans goed dat u 'n nie-wedersydse verhouding het. Daar is 'n mening dat die verhouding intiemer is as die paartjie mekaar minder gereeld sien, maar sy onverskilligheid hou jou agterna terwyl hy kom en gaan soos jy wil.
- Wees versigtig as u die enigste persoon is wat belangstel in hom, byvoorbeeld deur te vra hoe dit met hom gaan, hom uitneem vir aktiwiteite of om sy stokperdjies uit te vind. Ander leidrade, soos om u te herinner aan u afsprake, altyd te oorweeg wat hy wil hê voordat u planne maak, baie tyd spandeer aan oproepe of op datums, toon dat dit die een is wat die verhouding begin het, eerder as die wedersydse begeerte.
- As u gereeld na hartseer liedjies luister of na u telefoon staar wat nie lui nie, klink dit asof u gevoelens eensydig is.
Stap 3. Moenie maak asof jy 'n ander persoon is nie
Om jouself te verander net om iemand tevrede te stel, kan vir jou sleg wees. As 'n goeie vriend of familielid vir jou sê dat jy anders lyk om deur mans gehou te word, neem dit ernstig. U kan nie 'n gesonde verhouding hê deur in 'n ander persoon te verander nie. Boonop is dit baie lekkerder om 'n verhouding te hê met mense wat jou verstaan en bewonder en aanvaar vir wie jy is.
Stap 4. Gee aandag aan die slegte voortekens wat u geïgnoreer het
Gewoonlik gee aksies dinge duideliker uit as woorde. As u ophou om sy gedrag goed te keur en die feit aanvaar dat sy gedrag onaangenaam is, kan u verhoudings bou met mense wat liefde waardig is. Onthou dat u 'n man kan vind wat baie tyd saam met u wil spandeer, in plaas daarvan om te wag vir 'n oproep van 'n man wat u hopeloos maak.
- As u nie seker kan wees van sy gevoelens nie en steeds vrae stel oor u verhoudingstatus, is die kans goed dat hy nie in u belangstel nie.
- As hy sê dat hy twyfel oor sy gevoelens, bly daarby! Hy voel nie wat jy voel nie. Onthou, u het die reg om in 'n verhouding te staan met 'n man wat u 'n plek in sy hart en lewe gee.
- As hy skielik die naweek bel of u wil sien, maar nie die hele week in kontak was nie, moet u sy gedrag nie verkeerd interpreteer nie. U probeer verstaan hoe hy u behandel omdat hy besig is om te werk of te studeer, maar 'n man wat regtig van u hou en 'n verhouding wil hê, sal u kontak of sien.
- As hy gereeld oor sy eksmeisie praat, lyk dit asof hy nog steeds daaraan dink en nie gereed is om 'n verhouding met jou te begin nie.
Stap 5. Wees eerlik met jouself
Die beste manier om die teleurstelling van die man van u drome te verwerp, is om op te hou om onverskillig te wees om vir uself te lieg. Erken dat jy teleurgesteld is dat jy sy houding verkeerd verstaan het.
- Oorweeg of u aanhou om hom te nader of nie, want hy verwerp u. Ons wil dikwels hê wat ons nie kan kry nie.
- Onthou dat daar dinge is wat u nie kan beheer nie. Maak nie saak hoe hard jy probeer nie, jy kan nie iemand laat hou van jou/liefhê of sy gedrag anders as op hul eie verander nie.
Stap 6. Erken jou gevoelens
Om aangetrokke te wees tot iemand is 'n werklike en normale ding wat u toelaat om te verstaan dat verliefdheid 'n natuurlike en menslike gedrag is. Selfs as liefde onbeantwoord is, is erkenning dat u iemand liefhet, 'n belangrike aspek om u te help herstel.
- Deel u ervaring met 'n goeie vriend of berader om deur u hartseer te werk en te voorkom dat u pynlike gevoelens onderdruk.
- Gee jouself die kans om na te dink oor hoe u voel, maar beperk dit tot 'n paar minute per dag, sodat u nie voortgaan om spyt te wees oor die situasie en seer te kry nie.
Stap 7. Wees vriendelik teenoor jouself
Dink aan die positiewe aspekte van u persoonlikheid, u sterk punte en die aktiwiteite wat u geniet. Bederf jouself terwyl jy ontspan in die spa. Neem die tyd om te draf terwyl u die warm son geniet. Neem tyd om met goeie vriende te gesels.
- Sê 'n spel. Berei kort, positiewe frases voor om vir uself te sê as u teleurgesteld is en die versekering benodig dat alles goed sal gaan, byvoorbeeld: "Hou u kop oop en maak u hart oop."
- Neem 'n paar minute per dag om op 'n stil plek te mediteer. Gee hierdie ervaring 'n geleentheid om jouself te ontwikkel. Onthou dat u gevoelens kan verander en die manier waarop u verlies hanteer, maak u 'n meer veerkragtige persoon.
Stap 8. Herstel jou lewe
Jou selfvertroue en eiewaarde word nie bepaal deur ander mense se persepsie van jou nie. Onthou dat verwerping nie beteken dat u nie verdien om 'n gesonde verhouding met die regte persoon te hê nie. Moenie toelaat dat iemand se aantrekkingskrag of verwerping u eiewaarde bepaal nie.
Probeer om sy gevoelens te verstaan. 'N Man wat jou verwerp, is nie van plan om jou seer te maak nie, tensy hy 'n sosiopaat is. Het jy al ooit 'n man teleurgestel omdat jy nie aangetrokke was tot hom nie? Onthou dat u dieselfde kan doen deur 'n man wat u liefhet, te verwerp
Deel 2 van 3: Loslaat van leë hoop
Stap 1. Stel realistiese verwagtinge
Noudat u duidelik is oor u situasie en besef dat u gevoelens nie weergee nie, is dit tyd om te bepaal wat u moet doen om hierdie werklikheid te hanteer. In die hoop dat u vandag weer met hom kan uitgaan, 'n verhouding kan voortsit of sy afgod kan word, verstrik u net in 'n draaikolk van langdurige hartseer en teleurstelling.
- Konsentreer op prioriteitsaktiwiteite, soos om middagete saam met 'n goeie vriend te eet, betyds by die klas te kom of te draf terwyl u die skoonheid van die natuur geniet.
- Dink elke oggend positief aan wanneer u wakker word. Moenie op ander mense staatmaak om jou gelukkig te maak nie, want jy kan nie ander se gevoelens, optrede en gesindhede beheer nie. U sal kalm voel as u u hoop vestig op iets wat u self kan besef.
- Wees voorbereid op verskillende moontlikhede. Byvoorbeeld, as hy u die afgelope paar dae nie gebel het nie, moenie bekommerd wees oor die hoop dat hy u vandag sal bel nie. Maak jouself vry van verwagtinge, sodat jy nie teleurgesteld voel as jou drome nie waar word nie.
Stap 2. Moenie fantaseer oor ideale nie
Oor die algemeen leer kinders fantaseer deur romantiese verhale op te stel om verhoudings betekenisvoller en mooier te maak as dit nie die geval is nie. As u voel dat u die ideale lewensmaat gevind het wat bestem is om 'n lewensmaat te wees, sal dit vir u moeilik wees om moed op te gee dat hy u eendag sal aanvaar as die vrou vir wie hy lief is.
- Haal die pienk monokoel af. Maak 'n lys deur die voordele en nadele van die ideale man op te let. In werklikheid is geen persoon of verhouding perfek nie. Om iets ideaal te verbeel, is 'n ongesonde ingesteldheid omdat dit jou 'n lewenstandaard stel soos in 'n sprokie wat mense onmoontlik kan bereik.
- Gee nuttelose oortuigings en rituele prys, soos om aan 'n sekere kant uit die bed op te staan as u soggens wakker word om hom te laat bel. Besef dat hierdie optrede nie sy optrede beïnvloed nie.
Stap 3. Sit tyd opsy om te treur
Oorwin die hartseer as u nie kan ontken dat hy u as sy vriendin verwerp nie. Moenie jouself klop as hierdie ervaring jou in die verleentheid en verwoesting laat voel het deur onbeantwoorde gevoelens uit te spreek nie. Onthou, as mense is dit natuurlik dat ons gevoelens, hoop en liefde vir ons wil hê. Vergewe jouself omdat jy nie bedoel het om jouself seer te maak nie.
- Neem die tyd om in 'n warm bad te week of behandel u naels in die salon.
- Deel u ervarings met vriende en familielede, sodat u verlig kan voel. Baie mense het dieselfde ondervind.
- Nooi vriende om u gunsteling fliek in die bioskoop te kyk.
Stap 4. Tree op soos niks
U kan dit moeilik vind om u gevoelens weg te steek as u hom ontmoet, veral as u kollegas of skoolmaats is. In plaas daarvan om daaroor te dink en ongemaklik te voel, fokus op die les of help 'n vriend met 'n opdrag.
- Beplan om na die klas of werk iewers heen te gaan, sodat u nie verward raak as u met hom moet praat nie.
- Wees vriendelik as u met hom moet praat.
Stap 5. Vee die selfoonnommer en die rekening uit
Om te voorkom dat u versoek word om hom te bel of 'n SMS te stuur, moet u sy selfoonnommer uit u kontaklys verwyder. Ontmoet hom op sosiale media sodat jy nie sy rekening oopmaak nie en jou hart weer stukkend raak deur sy foto met 'n ander meisie te sien.
Moenie vergeet om stem- en teksopnames uit te vee nie, sodat u nie boodskappe van hulle herlees of dit weer hoor nie
Stap 6. Maak 'n skedule van aktiwiteite
Begin met nuwe aktiwiteite en geniet die lewe. Dit is 'n goeie tyd om 'n vertraagde skilderkursus te volg of 'n toeriste -plek te besoek.
Besig met planne om vriende te ontmoet, sodat u deur verwerping en hartseer kan werk. Stel 'n daaglikse roetine op en spaar tyd af om saam met vriende of familielede te kuier
Deel 3 van 3: Gaan weer
Stap 1. Besin
Om iemand lief te hê en verwerp te word, is 'n pynlike ervaring. Sit genoeg tyd opsy om te herstel terwyl u nadink oor die dinge wat u oor uself geleer het. Deur introspeksie en selfevaluering te doen, kan u verstaan wat aangaan en patrone vind wat u verhouding beïnvloed het.
Aanvaar die teleurstelling om hierdie gebeurtenis te beleef en neem die tyd om die hartseer deur te werk
Stap 2. Maak jou hart oop vir ander
Deur ander mans te leer ken, besef u miskien dat die ou wat u hart gebreek het nie geskik is om u kêrel te wees nie. Daar is nog baie mans wat u nog nie ken nie, sodat u steeds die regte maat kan kies!
Voordat u 'n ander verhouding begin, moet u vir uself sê: "Ek soek nie 'n kêrel nie. Ek droom nie daarvan om die meisie van my drome te wees nie. Ek aanvaar myself soos ek is. Ek het niemand anders nodig om gelukkig te wees nie."
Stap 3. Bevry jouself van hartseer
As 'n perfekte vrou is u die belangrikste persoon in u lewe. Doen die dinge wat jou lewe die moeite werd maak om trots op te wees, in plaas daarvan om op 'n man te vertrou om jou waardig te laat voel en jouself te respekteer. Wees 'n persoon wat lief is vir jouself en gelukkig is voordat jy iemand anders liefhet!
- Maak seker dat u gevoelens genees is voordat u u hart vir iemand anders oopmaak. Dit is die beste as u nie 'n rukkie uitgaan nie.
- Herstel selfrespek. Hierdie ervaring kan jou waardeloos laat voel. Doen aktiwiteite wat jou selfversekerd laat voel, soos speletjies speel met vriende of skilder.
- Sit tyd opsy om pret en gelukkige dinge te doen. Moenie vergeet om tyd te neem om eensaamheid te geniet nie.
- Wees geduldig tydens herstel. Om gevoelens van hartseer en teleurstelling as gevolg van onbeantwoorde liefde te oorkom, verg baie tyd.
Stap 4. Leer hoe om gesonde verhoudings te bou
As u in 'n nuwe verhouding is, moet u nie die emosionele bagasie van 'n bittere ervaring dra nie. Sodat u u verhouding met 'n positiewe gesindheid kan begin, kan u sien hoe 'n gesonde verhouding lyk, soos die van 'n ma en pa of 'n goeie vriendin met haar kêrel. Vra raad en inligting van mense wat altyd oor die weg kom en gelukkig is met hul vennote.
- Lees aanlynartikels of inspirerende boeke in die biblioteek oor hoe om gesonde verhoudings te bou.
- Lees die kenmerke van 'n gesonde verhouding deur die artikel in wikiHow te lees of toegang tot:
Wenke
- Moenie te veel dink nie. Vergeet die bitter ervaring en gaan voort met die lewe soos gewoonlik. Daar is baie ander mans wat bereid is om hul harte vir u oop te maak!
- Gebruik hierdie ervaring as 'n geleentheid om te leer en te groei sodra u uself kan liefhê.
- Onthou, u hoef nie tyd te gee aan 'n man wat u hartseer en teleurgesteld maak nie.
Waarskuwing
- Moenie verhale oor u verlies versprei nie, of dra 'n rouwapen op u mou asof dit 'n erepad is.
- Moenie dronk word nie en moenie hom bel nie.
- Moenie wrok of sabotasie hou as hy in 'n verhouding met 'n ander meisie is nie.
