Om jou ex-kêrel jaloers te maak, lyk miskien lekker om die wond wat hy in jou hart gelaat het, terug te betaal, maar dit is 'n ingewikkelde proses. Die beste manier om u eks jaloers te maak, is om te ignoreer wat hy dink en op u eie lewe te fokus. Dit sluit in die versorging van u gesondheid, die ontmoeting met nuwe mense, die aanleer van 'n nuwe vaardigheid of iets anders. As jy toevallig jou eks raakloop, wees vriendelik teenoor hom en wys dat jy gelukkig is. As die begeerte om u eks-kêrel jaloers te maak, u geluk beïnvloed, soek hulp om u emosies te hanteer.
Stap
Metode 1 van 3: Skep nuwe lewe en verhoudings
Stap 1. Prioriteer selfversorging
By 'n breuk word fisiese en geestelike gesondheid soms vergeet. Maak dus 'n verbintenis tot die versorging van jouself as 'n topprioriteit. Dit sal jou in die algemeen beter laat voel en kan jou ex-kêrel ook jaloers maak omdat hy sien dat dit goed gaan met jou. Sommige van die maniere waarop u dit kan doen, is:
- Oefen gereeld en eet gesond. Stel 'n doelwit om volgende maand 2 kg te verloor as u gewig wil verloor.
- Neem die tyd om te ontspan en geniet stokperdjies. U kan bad, 'n boek lees, saam met vriende speel, stap of aktiwiteite doen wat u wil in u vrye tyd.
- Herstel die voorkoms 'n bietjie. Koop nuwe klere, maak 'n kapsel, gebruik 'n tandewitmaker of probeer ander maniere om u voorkoms te verbeter. U selfvertroue sal toeneem, en u eks sal verbaas wees as hulle u later sien.
Stap 2. Probeer 'n nuwe stokperdjie of leer 'n nuwe vaardigheid
Na 'n breuk is die ideale tyd om 'n stokperdjie te volg of 'n nuwe vaardigheid aan te leer. U het meer vrye tyd, so dit is perfek as u dit gebruik om u belangstelling te verwek. Soek 'n stokperdjie wat u self kan leer, of neem 'n kursus om saam met ander mense iets nuuts te leer. Die volgende keer dat u eks u ontmoet of u sosiale media -profiele nagaan, sal hy of sy verbaas wees oor al die aktiwiteite wat u in u vrye tyd doen.
- As u byvoorbeeld al lankal Frans wou leer, laai 'n taalprogram af of neem 'n Franse kursus.
- As u daarvan hou om te kook, koop 'n nuwe kookboek of neem 'n kookklas.
- As u van musiek hou, maar nie 'n instrument kan speel of sing nie, neem privaatlesse of leer uit aanlynvideo's.
Stap 3. Begin weer uitgaan en kweek 'n nuwe verhouding aan
Een van die kragtigste maniere om u eks-kêrel jaloers te maak, is om te wys dat u hom oorwin het deur aan te gaan met u lewe. Selfs as u nog steeds gevoelens vir hom het, probeer om met iemand anders uit te gaan. Hy moet 'n bietjie jaloers wees om te hoor dat jy reeds uitgaan en selfs die geselskap van nuwe mense geniet.
Wees versigtig om nie te spog oor die nuwe verhouding van u eks nie. Hy sal weet dat jy hom jaloers probeer maak, en hierdie effek is teen jou doelwitte. Moenie die afspraak noem as u met u eks praat nie
Wenk: As jou eks vra of jy weer uitgaan, antwoord eerlik, maar terloops. Probeer antwoord "Wel, 'n paar keer" en verander dan die onderwerp. Dit dra die boodskap oor dat jy nie omgee wat hy dink nie, maar dat jy met iemand anders uitgaan.
Stap 4. Plaas positiewe foto's en opdaterings op sosiale media
U kan sosiale media gebruik om u eks jaloers te maak, net met inligting oor hoe u lewe nou is. Laai 'n fotoalbum van die avontuur af as jy nie vakansie het nie. Laai 'n selfie op as jy net 'n kapsel gemaak het. Deel statusopdaterings wat 'n positiewe lewensuitkyk weerspieël.
Moenie op die oomblik iets negatief op sosiale media plaas nie, of spog met u lewe nie. Regtig, maar positief
Stap 5. Maak nuwe vriende deur by 'n klub aan te sluit of sosiale geleenthede by te woon
Sosialisering is 'n belangrike deel van die lewe na 'n breuk. Probeer om by plaaslike klubs betrokke te raak of om sosiale geleenthede in u omgewing by te woon. Dit is 'n geleentheid om nuwe vriende te maak, nuwe dinge te leer en miskien u eks jaloers te maak met u besige sosiale skedule.
- Byvoorbeeld, as u van fietsry hou, sluit aan by 'n fietsryersgroep en neem weeklikse fietsrygeleenthede saam.
- As u daarvan hou om geskiedenis te studeer, sluit aan by 'n klub wat geskiedenis liefhet.
Metode 2 van 3: Interaksie met Exes
Stap 1. Neem 'n blaaskans voordat jy hom weer sien
Alhoewel dit aanloklik is om hom "per ongeluk" raak te loop om hom jaloers te maak op u fantastiese nuwe lewe, moet u geduldig wees. Dit is die beste om minstens 'n paar maande te wag voordat u weer met hom in aanraking kom. Maak seker dat u nie meer hartseer is voordat u ontmoet nie en vergeet dit heeltemal.
Dit kan nie bepaal word hoe lank dit sal neem om van u eks ontslae te raak nie, afhangende van die lengte en erns van die verhouding self. Dit kan weke, maande of langer neem voordat u gereed is. Voor dit, vermy hom
Stap 2. Wag 'n rukkie voordat u die boodskap beantwoord
U moet nie 'n SMS aan u eks stuur nie, want die indruk dat dit u wek, is dat u weer wil bymekaar kom, of dat u eensaam is. As hy egter eers die boodskap gestuur het, antwoord asseblief. Die vertraging is egter langer as gewoonlik.
- Byvoorbeeld, as u gewoonlik binne 5 minute op boodskappe antwoord, moet u dit 'n uur of so vertraag. Dit sal hom jaloers maak deur die indruk te gee dat jy te besig is om 'n boodskap te tik.
- As u wil sê dat u nie omgee nie, moet u glad nie antwoord nie. As u wil, stuur 'n paar dae later 'n antwoord met 'n boodskap wat sê: "Jammer! Ek was gister op 'n afspraak toe jou boodskap inkom, so ek het vergeet om te antwoord. Ek hoop alles gaan goed!"
Stap 3. Behandel hom beleefd as u hom ontmoet
As u toevallig ontmoet, fokus u krag daarop om beleefd te wees. As jy gemaklik en gelukkig lyk, is hy waarskynlik meer jaloers as wat jy gemeen of onbeskof is. Weerstaan die drang om te sê wat u regtig wil sê.
- U hoef nie lank te gesels om beleefd te lyk nie. As u toevallig op straat ontmoet, is 'n glimlag en 'n kort oogkontak voldoende.
- As hy nader kom vir 'n geselsie, sê: 'Hallo, Jo! Hoe gaan dit?"
Nie gereed om met u eks te gesels nie?
U kan dit vermy deur te sê: 'Wel, dit is regtig lekker om jou te ontmoet, maar ek is al laat. Miskien kan ons een of ander tyd weer ontmoet.”
Stap 4. Wys dat jy op 'n stadium vriende wil wees
As u gereed is om weer te gesels of selfs vriende te word, sê dit dan net. Aangesien jy genoeg herstel het om vriende te wees, kan hy 'n bietjie jaloers word. Maak seker dat u ontspanne bly en geen druk op hom plaas nie.
Sê: "Haai, as jy wil, kan ons weer vriende wees. Die romantiese deel is verby, maar soms mis ek ons vriendskap."
Stap 5. Prys die nuwe verhouding
As hy 'n nuwe maat het en u daarvan vertel, moet u nie harde opmerkings maak nie of tekens van ergernis toon nie. Sê iets mooi en lekker om geluk te wens. Dit maak hom waarskynlik meer jaloers as onbeskof.
- Sê byvoorbeeld: “Wees gelukkig, jy ken my! Hy lyk soet en lekker."
- As jy nie iets goeds kan sê nie, moet niks sê nie. Probeer om die onderwerp te verander, soos: "Dit is wonderlik. O, het jy gisteraand se wedstryd gesien? Ek onthou jou toe hulle gewen het! Jy moet seker opgewonde wees, reg?"
Metode 3 van 3: Soek hulp met emosionele probleme
Stap 1. Geniet tyd saam met vriende en familie wat u liefhet en ondersteun
Moenie probeer om alleen deur die breekfase te gaan nie. Dis nie maklik nie! Leun asseblief op iemand wat vir u omgee en wat sal luister as u moet praat.
Bel byvoorbeeld 'n vriend, 'n broer of 'n broer of 'n ouer as u moet praat, of reël 'n weeklikse koffie met 'n paar vriende of familie om seker te maak dat u ten minste een keer per week iemand anders sien
Stap 2. Soek 'n ondersteuningsgroep of mense wat voel waardeur u gaan
Na 'n langdurige verhouding voel u miskien dat niemand kan verstaan hoe u voel nie. As dit die geval is, kan u ondersteuning soek by mense wat onlangs geskei of geskei is as bevestiging van u gevoelens en om emosionele bagasie vry te laat.
Vra 'n terapeut vir ondersteuningsgroepaanbevelings, of soek aanlynforums as daar nie sulke groepe in u omgewing is nie
Wenk: Onthou, u eks se mening maak nie meer saak nie. Probeer om op jouself te fokus en wat jy in die lewe wil doen, en moenie jaloers wees op hom nie.
Stap 3. Vra u dokter of terapeut om hulp as u probleme ondervind
Uitbreek kan moeilik wees; maak seker dat u hulp soek as u probleme ondervind om u emosies te hanteer. Praat met u dokter of terapeut. Hulle kan antidepressante, praatterapie of 'n kombinasie van die twee voorstel om u weer te help om uself te wees.
