Om jouself te verstaan is die eerste stap om jou persoonlikheid te ontwikkel. Begin deur u eienskappe waar te neem en fokus op die dinge wat u help om meer selfversekerd, oop, veerkragtig en nederig te word. Bepaal aan die ander kant die eienskappe wat verbeter of vermy moet word. Almal het egter 'n unieke persoonlikheid en daar is geen spesifieke manier om 'n goeie of aantreklike persoonlikheid te ontwikkel nie. Deur jouself beter te verstaan, kan jy 'n positiewe persoon word.
Stap
Metode 1 van 4: Selfevaluering
Stap 1. Skryf 5 eienskappe neer wat oor jouself reflekteer
Maak 'n lys deur ten minste 5 eienskappe wat jy het, te skryf en verduidelik waarom hierdie eienskappe aspekte van jou persoonlikheid is.
- Skryf ten minste 1 positiewe eienskap neer.
- Skryf ook 1 negatiewe eienskap neer wat verander moet word.
- Moenie aspekte van u fisiese voorkoms insluit om te bepaal wie u is nie. Fokus slegs op u persoonlikheid.
Stap 2. Evalueer positiewe en negatiewe eienskappe
By die opstel van u lys, bepaal of u meer gefokus is op die positiewe of die negatiewe? Het u byvoorbeeld 4 negatiewe eienskappe en slegs 1 positiewe eienskap neergeskryf?
- As u op negatiewe eienskappe fokus, voel u moontlik 'n lae selfbeeld of 'n gebrek aan selfvertroue. Om dit te vermy, lees hierdie wikiHow-artikel wat verduidelik hoe u selfrespek kan ontwikkel.
- As u slegs een negatiewe eienskap noem, is u 'n selfversekerde persoon, maar u moet steeds uitvind of daar eienskappe is wat verbeter moet word. Doen 'n eerlike selfevaluering en wees 'n nederige persoon.
Stap 3. Besluit oor 'n aktiwiteit wat u geniet
As u nog nie weet hoe u u persoonlikheid moet ontwikkel nie, dink dan aan prettige dinge. Vra jouself af: watter aktiwiteite hou jy daarvan om te doen? verkies u om saam met ander mense of alleen te werk? Hou jy daarvan om te herstel of te skep? verkies jy kuns of wetenskap?
- Hierdie vrae is nuttig om u 'n idee te gee van die dinge waarvan u hou en u persoonlikheid. Daar is dus geen regte of verkeerde antwoord nie.
- Sommige mense verkies om alleen of saam met verskeie mense te werk, maar daar is ook diegene wat daarvan hou om partytjies by te woon en met baie mense te kuier.
- Wat ook al die aktiwiteit, maak seker dat u ander mense kan waardeer en interaksie het. Goeie kommunikasievaardighede met ander mense kan die beste aspekte van u persoonlikheid openbaar.
Stap 4. Bepaal die eienskappe wat verbeter moet word
Vra jouself af of jy moet verander om 'n beter persoonlikheid te hê? Om u horisonne te verbreed, is 'n belangrike stap vir verandering. Dink aan die eienskappe wat verbeter moet word as u:
- Angstig, kwaad of bekommerd
- Verleë, bang of senuweeagtig
- Eensaam, hartseer of depressief
- Hardkoppig, geïrriteerd of gefrustreerd
- Bekommerd
- Arrogant wees
Metode 2 van 4: Fokus op positiewe eienskappe
Stap 1. Kweek selfvertroue
Mense wat in hulleself en ander glo, is geneig om gelukkiger te voel omdat selfvertroue die aspek van persoonlikheid is wat 'n persoon aantrekliker laat lyk. Aan die ander kant laat die selfvertroue wat hulle toon deur arrogant te wees, ander ongemaklik voel.
- Leer verskillende maniere om vertroue op te bou en selfversekerd te wees.
- Gebruik lyftaal wat uitdruk dat u nie bang is om met ander mense te kommunikeer nie, byvoorbeeld deur oogkontak te maak, te glimlag en belangstelling te toon in wat die ander persoon sê en doen.
- Bou selfvertroue deur te fokus op die positiewe en suksesse wat u behaal het. Gee herinneringe aan gebeure wat onlangs gebeur het omdat u hard gewerk het, iets goed gedoen het of 'n probleem kon oorkom. Onthou die gebeurtenis in plaas daarvan om die slegte voorval te onthou.
Stap 2. Maak gereed vir nuwe ervarings
Deur daaglikse daaglikse aktiwiteite uit te voer, kan u gemaklik voel. Tog is dit 'n goeie idee om avontuurlustig te wees en 'n ander aktiwiteit te begin. Aanvanklik voel u verleë of twyfel u daaraan of u dit kan doen, maar in werklikheid is dinge nie so erg soos u dink nie. Vir ander lyk 'n persoon wat oop is vir nuwe dinge, buigbaarder, prettiger en interessanter.
- As u nie self gereed is om iets nuuts te doen nie, sluit aan by 'n span, vorm 'n groep met vriende of laat 'n familielid u vergesel.
- Moenie op 'n nuwe avontuur gaan wat jou of ander in gevaar stel nie. Kies 'n nuwe aktiwiteit sodat u gedwing word om u gemaksone te verlaat.
- Sê byvoorbeeld dat u daarvan hou om te skilder, maar nog nooit 'n skilderkursus gevolg het nie, omdat u twyfel oor u vermoëns. Daarom moet u die kursus volg; om 'n nuwe paradigma te verbeter, te vorm en te ontwikkel.
Stap 3. Wees vriendelik en pret
Dit is nie maklik om altyd 'n vriendelike persoon te wees nie, maar ander mense sal vriendelik en gereed wees om te help as jy altyd vriendelik en vriendelik is. Toon aan dat u hulle wil leer ken, 'n goeie luisteraar wil wees en ander mense se perspektiewe kan verstaan.
- Toon empatie wanneer ander praat of kla. Stel jou voor wat hulle deurgemaak en gevoel het. Luister aandagtig sonder om te onderbreek. Skakel elektroniese toestelle en ander toestelle uit sodat u aandag heeltemal gefokus is op die persoon wat hulp nodig het.
- Selfs as ander mense u sleg behandel, wees vriendelik en beleefd teenoor hulle. Wees bewus van u beperkings en moenie baklei as ander mense verskillende opinies het nie.
Stap 4. Toon respek en wees nederig
U hoef nie in alles dieselfde te wees as almal nie, insluitend u perspektief. U kan die beste vir u self bepaal. As ander mense trots is op hul sukses, bly nederig, in plaas van afgunstig. Toon respek vir ander, want elkeen het die reg om sy eie besluite te neem.
- Toon selfbeheersing.
- Vergewe jouself en ander. Laat staan wat gebeur het. Moenie aanhou spyt wees oor die foute wat u gemaak het nie. Dink eerder aan die beste oplossing wat die bereiking van die doel ondersteun. Gebruik bevestigings deur te sê: "Ek is vry van die verlede, sodat ek my doelwitte met 'n skoon hart kan bereik" of "Ek sal aanhou om myself te vergewe totdat ek volkome herstel het."
- Wees 'n persoon wat altyd wil gee, in plaas van om te ontvang.
Stap 5. Wees 'n taai persoon wat 'veerkragtig' is
Veerkragtigheid is die vermoë om terug te keer na 'n slegte gebeurtenis. Dit is die oortuiging wat maak dat jy nooit moed opgee en aanhou veg nie. Hierdie eienskap is nodig, veral as u probleme ondervind.
- Probeer om 'n sterk persoon in die alledaagse lewe te wees. Toon u standpunt aan as u geboelie, geteister of gehaat word. As iemand so 'n behandeling ondervind, wees dapper om dit te verdedig. Op hierdie manier stel u die belange van ander bo u eie.
- Wees 'n taai persoon deur nie jouself te blameer nie. Glo dat u uself kan verbeter en 'n beter mens kan word. Gee aandag aan fisiese, geestelike en geestelike toestande deur verskillende maniere toe te pas om positief te wees en gesondheid te handhaaf.
- Moenie wanhoop of spyt wees oor die situasie nie. Glo dat u in staat is om by te dra en verandering teweeg te bring, selfs deur klein dinge te doen.
Metode 3 van 4: Die uitskakeling van negatiewe eienskappe
Stap 1. Raak ontslae van koppigheid en koppigheid
Om koppig te wees, beteken om te eis dat ander jou maniere volg of doen wat jy wil. Hardkoppige mense dink altyd reg en verkeerd en hanteer situasies wat gebeur of moet gebeur sonder om verskeie aspekte deeglik in ag te neem.
- Stel jou voor dat jy te doen het met 'n verwarrende, onduidelike en moeilik verstaanbare situasie. Dit is 'n natuurlike ding.
- Dink aan 'n ander manier om die probleem of persoon te verstaan. Moenie aanvaar dat almal dieselfde paradigma as jy het nie.
Stap 2. Leer om geduldig te wees, in plaas van knorrig te wees
Almal kan kwaad en angstig wees. Soms vind u dit dalk moeilik om uself te beheer of hulpeloos te voel as u deur emosies oorweldig word. Leer dus hoe om te kalmeer en geduldig te wees deur hierdie wikiHow -artikel te lees.
- Probeer om jou woede te beheer.
- Vind uit hoekom jy gefrustreerd is en werk dan daaraan.
- In plaas daarvan om te dink oor dinge wat angs en woede veroorsaak, kalmeer jouself deur diep asem te haal terwyl jy jou voorstel dat jy op 'n stil en gemaklike plek is.
Stap 3. Streef daarna om ander meer te help
Hou jy nie daarvan om ander te help nie, of is jy geneig om jou eie belange om ander redes bo ander te stel? Raak ontslae van die gewoonte om selfsugtig op te tree en probeer ander op verskillende maniere help.
- Doen dinge wat u normaalweg sou vermy of waaroor u kla. Help ander wat hulp nodig het.
- Geef prioriteit aan die naaste aan u, familielede, familielede, bure, klasmaats of kollegas.
- Kom uit u gemaksone deur vrywillig te help om ander te help en aan die gemeenskap te skenk.
Stap 4. Deel u mening meer gereeld
Leer om standpunt vir jouself en ander te maak. Om skaamheid te oorkom is nie maklik nie en verg baie oefening. Leer om te sê wat u wil sê sonder om bang te wees dat u verwerp of beoordeel word. U vermoë sal verbeter as u gereeld opinies lewer.
- Neem 'n gehoorpraatskursus. Boonop kan u leer praat voor 'n gehoor deur 'n Toastmasters -byeenkoms by te woon via die webwerf
- As u nog op skool is, leer hoe om voor die gehoor te praat deur debattegnieke of ander aktiwiteite op skool te gebruik.
- Verbeter kommunikasievaardighede deur vriende uit te nooi om te gesels wanneer hulle by die skool/kantoor aktiwiteite ontmoet, kuier, en studeer/in spanne werk.
Stap 5. Moenie jouself met ander vergelyk nie
Almal wil hê wat hulle nie het nie. As u iemand gelukkiger, slimmer en koeler sien, wil u dieselfde ervaar. As u altyd somber is omdat u iets verwag wat u nie het nie, mis u die geleentheid om te waardeer wat u wel het.
- Wees dankbaar vir wat jy het, in plaas daarvan om iets beters te wil hê. Dink elke dag aan ten minste 3 dinge wat u lewe die moeite werd is om voor dankbaar te wees.
- Waardeer alles wat jy het, in plaas daarvan om hartseer te genees.
Metode 4 van 4: Vertrou op jouself
Stap 1. Onthou dat almal uniek is
Moenie voorgee om iemand anders te wees nie. Ontwikkel die persoonlikheid wat die beste by u pas, sodat u kan optree soos u is. Jou unieke persoonlikheid is die aspek wat jou aantreklik maak.
- Moenie persoonlikheid as staties beskou nie. Persoonlikheid kan mettertyd verander. U kan meer selfversekerd, oopkop of koppiger word namate u ouer word.
- Persoonlikheid is u unieke en kan altyd aangepas, verander of onderhou word, ongeag wat u persoonlikheid is.
Stap 2. Voel innerlike geluk
Persoonlikheid hang immers af van geluk. As u wil weet hoe u u persoonlikheid kan verander om gelukkiger en gesonder te wees, begin dan met innerlike geluk. Vra jouself af wat jou vreedsaam, kalm, ontspanne en gemaklik laat voel.
- Lees hoe u innerlike geluk kan voel deur hierdie wikiHow te lees.
- Sit tyd vir uself opsy terwyl u ontspan, soos mediteer, musiek luister of rustig in die park stap.
Stap 3. Leer om jouself lief te hê
Onthou dat die vermoë om jouself te verstaan en 'n unieke persoonlikheid te ontwikkel, moet begin en eindig met selfliefde. Jy sal jouself vertrou, want jy voel waardevol en kan waardeer wat aan ander gegee word.
- Raak ontslae van die gewoonte van selfkritiek en negatiewe gedagtes. As iemand jou beledig, moenie jouself vorm volgens wat hy sê nie. U het die reg om u eie identiteit te bepaal.
- Maak die gewoonte om interaksie te hê met mense wat u help om positiewe eienskappe op te bou. Soek mense wat u sal aanvaar vir wie u is en u geliefd laat voel. Vertel hulle jou probleem.
- Wees ten alle tye vriendelik teenoor jouself.
