Mastitis is 'n ontsteking van die bors wat ontstaan wanneer die melkkanale verstop raak of as daar 'n borsinfeksie is. Dit is 'n baie pynlike toestand, veral as dit nie lank behandel word nie. Tydens behandeling is pyn die belangrikste probleem wat aangespreek moet word.
Stap
Metode 1 van 5: Herken die simptome van mastitis
Stap 1. Herken die simptome van mastitis
Simptome van mastitis sluit in pyn, teerheid, knop of swelling in die bors. Alhoewel dit enige tyd tydens borsvoeding kan voorkom, is mastitis die algemeenste binne die eerste maand. Raadpleeg 'n dokter vir behandeling as die simptome nie binne 'n paar dae verbeter nie.
- Ongemak of rooiheid is 'n aanduiding van 'n probleem.
- 'N Tintelende gevoel in die tepel aan die begin van 'n voedingsessie wat pyn veroorsaak, kan 'n teken wees van mastitis.
- Baie vroue wat mastitis ontwikkel, dink aanvanklik dat hulle griep het.
Stap 2. Kyk of daar knoppe, swelling of warm areas op die borste is
As u enige van hierdie toestande opmerk, neem stappe om te verseker dat u behoorlike borssorg ontvang.
- Mastitis verskyn gewoonlik binne die eerste vier weke van borsvoeding, alhoewel dit op enige tydstip tydens borsvoeding kan voorkom, veral as die ma terugkeer werk toe en melk pomp, of terwyl sy probeer speen.
- Hou aan om u simptome te monitor. As daar binne 'n paar dae geen verbetering is nie, of as die simptome vererger, kontak onmiddellik 'n dokter of 'n ander mediese beroep.
Stap 3. Let op of u ongesteld voel
Die simptome van mastitis is ietwat soortgelyk aan dié van griep. Ongewone moegheid en pyn, kouekoors, hoofpyn of koors is 'n aanduiding dat u moontlik 'n infeksie het. Dit gebeur dikwels voordat u borsimptome ontwikkel.
- Stres, moegheid en nuwe moeders het 'n groter kans op mastitis.
- Onthou, mastitis is 'n siekte. Rus baie en sorg dat u liggaam goed gehidreer word. Die immuunstelsel sal dus toeneem.
Stap 4. Vra 'n mediese beroep om te bepaal of u antibiotika benodig
Bespreek u simptome met u dokter sodra dit voorkom. Mastitis kan vinnig ontwikkel tot 'n abses wat met chirurgie behandel moet word. Sommige tipes antibiotika is veilig vir moeders wat borsvoed.
- Neem die antibiotika totdat dit opraak, selfs al voel u beter. As die antibiotika gestaak word voordat die infeksie heeltemal genees is, kom die mastitis weer terug.
- Bel u dokter as u binne 2-3 dae nadat u antibiotika geneem het, nie beter voel nie.
Metode 2 van 5: Verlig mastitispyn
Stap 1. Voer die baba so gereeld as moontlik, maar stadig
Mastitis sal pynliker wees as die bors vol is, sodat u melk moet uitdruk om die pyn te verminder. Pyn sal verminder as die bors leeg is. As borsvoeding te pynlik is, gebruik 'n pomp.
- Voer die baba eers uit die seer bors. As dit te pynlik is, begin met die ander bors, en sodra die melk glad vloei, skakel oor na die seer bors totdat dit sag voel.
- As die baba nie die bors in een voeding leegmaak nie, eindig deur die melk te pomp totdat die bors leeg is.
- Dit lyk asof die baba huiwerig is om uit die seer bors te suig. Dit is nie omdat daar iets met die melk verkeerd is nie, maar omdat die bors anders voel as die baba. Druk 'n klein hoeveelheid melk uit om die baba aan te moedig om te suig.
Stap 2. Gebruik 'n warm kompres om swelling te verminder en pyn te verlig
Druk die seer bors saam vir 15 minute voor voeding. Die punt is om swelling te verminder en die melk gladder uit te laat kom.
- Gebruik 'n warm handdoek, vars uit die droër, om die bors saam te pers.
- Probeer ook 'n warm, nat waslap.
- Herhaal hierdie proses ten minste 3 keer per dag.
Stap 3. Neem pynstillers om koors en pyn te verminder
Acetaminophen en/of ibuprofen verminder pyn sonder om komplikasies vir die baba te veroorsaak. Die vermindering van pyn tydens mastitis sal help met genesing.
- Aspirien word nie aanbeveel nie. Aspirien is 'n bloedverdunner wat negatiewe newe -effekte vir die baba kan veroorsaak. Aspirien kan Reye se sindroom veroorsaak, wat 'n seldsame maar ernstige mediese toestand by babas is.
- Pynstillers wat 'n anti-inflammatoriese effek het, soos ibuprofen, sal meer effektief wees as pynstillers wat nie hierdie bestanddele bevat nie, soos acetaminophen.
Stap 4. Wissel warm en koue kompresses af
Terwyl warm kompresse melkproduksie kan stimuleer, verminder koue kompresse pyn tussen voedings deur melkproduksie te vertraag. Koue kompresse verdoof ook die pyn vir 'n rukkie.
- 'N Warm, nat kompres, soos 'n warm waslap, sal meer effektief wees as 'n droë kompres, soos 'n verwarmingsblok.
- U kan 'n koue kompres maak deur 'n ysblokkie in 'n plastieksak te druk en dit dan in 'n sagte, dun handdoek te draai. Sakke bevrore vrugte of groente kan ook gebruik word. Plaas 'n koue kompres op die bors totdat dit nie meer koud voel nie, ongeveer 1 - 15 minute.
Stap 5. Neem gereeld warm bad gedurende die dag
Masseer die bors wat seer voel terwyl jy bad. Warm water sal die bloedsomloop verhoog en genesing vergemaklik, terwyl massering blokkasies in die melkkanale kan verminder.
- Rig 'n stroom warm water direk na die seer bors.
- Stel die watertemperatuur so warm as wat u kan verdra.
- Om te bad en te verseker dat u borste heeltemal in 'n warm bad met Epsom -sout gedompel is, sal ook genesing bespoedig en pyn verminder.
- U kan ook u borste in 'n bak warm water week.
Stap 6. Masseer die bors voor voeding
Dit sal help om die bloedsomloop en reflekse te verbeter sodat die melk glad vloei. Maak seker dat u saggies masseer. Ruwe behandeling van die borste kan swelling verhoog.
- Vind die seerste plek op die bors met twee vingers. Vryf daarvandaan liggies in 'n sirkelbeweging. Masseer eers met die kloksgewys, dan teen die kloksgewys. Herhaal so gereeld as moontlik uit verskillende hoeke.
- Massering help om die opgehoopte melk te verwyder en verstop die melkkanale.
Stap 7. Voer die baba so gereeld as moontlik
Probeer om ten minste elke 2 uur te borsvoed. Die beste manier om genesing te bespoedig, is om die bors leeg te maak. Vol borste is ook seer, so borsvoeding is 'n natuurlike manier om pyn te verminder.
- Wakker baba in die nag en tydens lang slapies om by te dra tot die voedingsessie.
- Moenie die baba bottel nie. As u baba weier om te voed, moet u aanhou probeer. Moenie moedeloos word as u baba nie wil borsvoed nie. Hou aan probeer en bied haar borsmelk so gereeld as moontlik aan.
Stap 8. Probeer verskillende borsvoedingsposisies
Die druk sal dus oor sommige van die verstopte dreine versprei. Gebruik 'n kussing tydens borsvoeding om dit gemakliker te maak en pyn te verminder.
- 'N Aanbevole posisie is om te buig na die baba wat op hande en knieë rus. Laat die bors vrylik hang. Laat sak jou liggaam totdat jou bors jou baba se mond bereik totdat hy begin suig.
- As u op 'n openbare plek is, probeer 'n aangepaste posisie. Terwyl u die baba in u skoot hou, laat sak u liggaam totdat die borste na die baba val. Hierdie posisie sal die melkkanale meer effektief as ander posisies leegmaak.
Metode 3 van 5: Die gebruik van natuurlike middels
Stap 1. Plak rou aartappelskywe binne 24 uur na die eerste simptome op die bors
Dit is die behandeling wat Bridget Lynch, RM, Community Midwives of Toronto, aanbeveel om die pyn, swelling en rooiheid van mastitis te verminder.
- Sny die aartappels in lengte in 6-8 skywe en plaas dit 15-20 minute in 'n bak koue water. Haal 'n paar aartappelskywe uit die water en plaas dit op die seer bors.
- Laat 15-20 minute staan, verwyder dan en gooi weg. Vervang deur nuwe skywe.
- Gaan voort tot 1 uur vir 'n totaal van 3 plakkers. Rus ongeveer 30 minute, herhaal dan die prosedure.
Stap 2. Plak die rou en afgekoelde koolstringe in die bra
Kool het anti-inflammatoriese eienskappe. Hierdie metode word deur kruiepraktisyns aanbeveel as 'n natuurlike behandeling om inflammasie te verminder en infeksie uit die borsmelkbuise te verwyder.
- Verander die koolsnare elke uur.
- Sommige vroue meld met hierdie metode 'n afname in melkproduksie. Hou op om koollemme te gebruik as u melkproduksie afneem
Stap 3. Probeer elke dag 1 teelepel rou knoffel eet
Kruiepraktisyns beskou rou knoffel as een van die kragtigste antibiotika in die natuur. Skil die vel voordat jy eet. Drink daarna 'n glas water om die skerp smaak te verminder.
- As jy wil, sny die knoffel en meng dit met die botter. Smeer oor brood of gestoomde groente. Op hierdie manier kan u steeds die antibiotika in knoffel kry op 'n manier wat lekkerder kan wees.
- Let op die reaksie van u baba as u knoffel eet. Babas hou dalk nie van die invloed van knoffel op die smaak of reuk van borsmelk nie. Gee aandag aan of die maag problematies is, en as dit die geval is, moet u ophou om knoffel te drink.
Stap 4. Drink echinacea wortel tinkture
Echinacea stimuleer die immuunstelsel en help om infeksie te beveg. Die aanbevole dosis is 1 druppel tinktuur vir elke 1 kg liggaamsgewig.
- Los die tinktuur op in water of direk op die tong.
- Die aanbevole dosis is 3-5 keer per dag, maar sommige kruiepraktisyns stel tot 12 dosisse per dag voor.
Metode 4 van 5: Aanvaarding van 'n gesonde leefstyl
Stap 1. Eet gesonde en anti-inflammatoriese kosse
Vermy suiker en verwerkte produkte. Eet baie vrugte en groente, sowel as volgraan soos bruinrys en bulgur.
- Kies maer proteïene, soos hoender en vis.
- Gebruik baie speserye, soos gemmer, kerrie en borrie. Die speserye het anti-inflammatoriese eienskappe wat pyn sal help verlig.
Stap 2. Eet omega-3 voedsel
Omega-3-vetsure het anti-inflammatoriese eienskappe.
- Koue water vis, soos salm en kabeljou, is uitstekende bronne van omega-3. U kan ook visolie -aanvullings gebruik.
- Vlasaad, okkerneute, avokado's en ander hartgesonde neute bied ook omega-3.
Stap 3. Rus baie
Rus verhoog die liggaam se vermoë om infeksies te beveg. Vra ander mense om hulp as dit vir u moeilik is om tyd te kry om te slaap.
- Rus met die baba in die bed. Dit laat die baba meer gereeld suig sodat die borspyn verminder word. Rus saam vorm ook 'n band tussen jou en jou baba.
- Slaap in 'n liggende posisie, moenie na onder kyk nie, sodat die borste nie saamgepers word nie. Dit is goed om op jou sy te slaap, solank jy nie in die bed kan rol sodat jou borste saamgepers word nie.
- Trek jou bh uit voordat jy gaan slaap. As u nie dag en nag 'n bra kan dra nie, moet u glad nie 'n bra dra nie.
Stap 4. Vermy druk op die borste deur stywe klere
Dra los en gemaklike klere. Vermy stywe T-hemde of bloese, of enige soort klere wat druk op u borste plaas.
- Dra 'n ondersteunende bh as u 'n bh moet dra. Beugel -bra's word nie aanbeveel nie.
- Kies vir swemdrag een wat nie te styf is nie.
- Vermy klere wat daarteen vryf of teen die tepel druk.
Stap 5. Drink baie water
Bykomende vloeistowwe wat gedrink word, sal help om gifstowwe uit die liggaam te verwyder en genesing te bespoedig.
- Drinkwater help ook om die liggaamstemperatuur te verlaag en laat u gemaklik voel.
- Water kan ook gebruik word om vrugte- en groentesappe te verdun.
Metode 5 van 5: Vind die regte borssorg
Stap 1. Soek inligting oor borssorgtegnieke tydens borsvoeding
Praat met u dokter of vroedvrou, of soek 'n lakteringspesialis indien nodig.
- Moenie die tepels met seep skoonmaak nie, want seep veroorsaak droogheid. Skoon slegs met water.
- Gebruik 'n sagte, ongeurige skoonmaakmiddel om bra's en onderklere te was.
- Na die voeding, verwyder 'n klein hoeveelheid melk en vryf dit oor die tepel. Dit sal die tepels bevogtig en skoonmaak, beter as borsroom.
- Gebruik lanolien as u borsroom nodig het omdat u tepels droog en gebars is.
Stap 2. Lees artikels oor webwerwe vir swangerskap en baba -opvoeding
Hierdie terreine bevat gewoonlik kategorieë wat gemik is op moeders wat borsvoed en toestande wat daarmee gepaard kan gaan, insluitend mastitis. Versamel soveel moontlik inligting uit hierdie bronne.
- Een organisasie wat wêreldwyd opvoeding, ondersteuning en aanmoediging bied aan moeders wat borsvoed, is La Leche League International.
- Soek nuwe mammagroepe in u omgewing. Indien nie, soek forums op die internet. Daar is baie nuwe moeders wat ondersteuning en aanmoediging van ander vind op internetforums.
- Onthou dat mastitis 'n algemene toestand is tydens borsvoeding. Jy is nie alleen nie.
Stap 3. Identifiseer toestande wat mastitis kan veroorsaak
Mastitis kan steeds ontwikkel in die afwesigheid van die volgende toestande, maar die uitskakeling van hierdie risikofaktore kan help om die kans op mastitis te verminder en die herstel te bespoedig.
- Gebarste en bloeiende tepels laat bakterieë die bors binne. Dit kan gebeur as die baba nie behoorlik kan suig nie.
- As u verskeie voedingsessies misloop, of die interval tussen voedings wat langer as gewoonlik is, kan u bors verswelg. As die borste geswel is, word die melkkanale verstop, en dit verhoog die risiko om mastitis te ontwikkel.
- Stres, swak voeding en gebrek aan slaap kan die liggaam se vermoë om infeksie te beveg, verminder.
Waarskuwing
- As u toestand tydens behandeling vererger, kontak u dokter onmiddellik. Hierdie situasie kan verskillende maatreëls verg, soos nuwe antibiotika, die bors leegmaak of 'n abses wat gevorm is, chirurgies verwyder.
- Bel u dokter sodra u die ontwikkeling van mastitis vermoed.
