Om 'n olierige veltoestand te hê, is vir die meeste mense irriterend. Is u een van hulle en voel u dikwels dat u niks meer kan doen om die toestand te verbeter nie? Verstaan dat olierige veltoestande eintlik voorkom as u oliekliere te veel talg produseer. Die oorsake kan wissel, vanaf genetiese faktore, hormone, ens. Moenie bekommerd wees nie, want daar is baie dinge wat u kan doen om die produksie van talg te verminder en die veltoestande te balanseer. Probeer eers 'n dermatoloog raadpleeg oor die medisyne wat u kan neem. Maak daarna seker dat u ook u vel op die regte manier skoonmaak en natuurlike bestanddele aanwend om die toestand van u vel te verbeter.
Stap
Metode 1 van 3: Vermindering van talgproduksie deur mediese behandeling
Stap 1. Vra u dokter vir 'n retinoïedvoorskrif
As die probleem van aknee en oortollige olie altyd by u spook, probeer om 'n retinoïdvoorskrif by u dermatoloog te vra. Trouens, hierdie tipe medisyne word meestal deur dokters voorgeskryf om aknee en oormatige olieproduksie te behandel. Retinoïede kan geneem word as orale medisyne (soos Accutane), of aktuele medisyne soos tretinoïen, adapaleen (wat nou in die apteek verkoop word), tazaroteen en isotretinoïen. Alhoewel mondelinge medisyne oor die algemeen meer effektief is as aktuele medisyne, sal u dokter u gewoonlik vra om aktuele medisyne te neem voordat u orale medisyne probeer om newe -effekte te verminder.
Die kans is goed dat u ook newe -effekte sal ondervind, soos 'n droë vel of 'n sensitiewe vel. Boonop kan sommige soorte medisyne (soos Accutane) ook ernstige newe -effekte veroorsaak
Stap 2. Vra u dokter oor die moontlikheid om androgeen -remmers te neem
Oormaat olieproduksie kan ook veroorsaak word deur oortollige androgeenhormone in die liggaam. As hierdie situasie ook met u gebeur, sal u dokter waarskynlik medisyne voorskryf wat as androgeen -remmers soos spironolaktoon en siproteroon dien. Hierdie middels kan mondelings of plaaslik geneem word, en dit help om die produksie van talg in die liggaam te verminder.
Stap 3. Vra oor die moontlikheid om voorbehoedmiddels te neem wat die hormoon estrogeen bevat
As u 'n vrou is wat 'n oormaat talgproduksie het, probeer om voorbehoedmiddels te neem. Vir sommige vroue is hierdie metode effektief om die olievlakke op die vel te verminder; maar vir sommige ander vroue sal dit hul veltoestand eintlik erger maak. Raadpleeg die dokter wat die geskikste opsie vir u is.
Die gebruik van voorbehoedmiddels kan help om androgeenhormone sowel as talgproduksie in die liggaam te verminder
Stap 4. Voer lig- en laserterapie uit
Ander behandelingsprosedures wat u kan probeer om die produksie van talg te verminder, is ligterapie en laserterapie. Fotodinamiese terapie en laserdiode -terapie word gereeld gebruik omdat dit bewys word dat dit talgproduksie in u oliekliere verminder. Baie mense kombineer selfs laser- of ligterapie met ander behandelings vir meer effektiewe resultate. Onthou egter altyd dat sommige medisyne u meer sensitief vir lig kan maak. As u hierdie middels gebruik, sal u heel waarskynlik nie laserterapie en ligterapie kan doen nie.
- Hierdie opsie is geskik vir diegene onder u wat nie olierige velprobleme met dwelms kan behandel nie (byvoorbeeld vroue wat swanger is) omdat hulle veiliger is en nie die gesondheid inmeng nie.
- Oor die algemeen moet u 'n reeks behandelings teen 'n lae koste doen om die beste resultate te behaal.
Metode 2 van 3: Maak die vel reg skoon
Stap 1. Maak u gesig en liggaam skoon met 'n velvriendelike reinigingsmiddel
Om die vel behoorlik skoon te maak, is 'n manier om die olieproduksie op die vel te verminder. Probeer daarom 'n lyf- of gesigseep wat nie-komedogene bestanddele bevat (dit veroorsaak nie dat die porieë verstop word nie). Die gebruik van seep wat bestanddele bevat wat nie velvriendelik is nie, verhoog die produksie van olie in u liggaam. Kies 'n seep wat 'n olie-afstotende basis bevat, of een wat salisielsuur, benzoylperoksied, beta-hidroksuur of glikolsuur bevat. Oor die algemeen is basisolie -afweermiddels effektief om olie op te los en u vel skoon te maak. Intussen kan die inhoud van ander stowwe dooie vel selle verwyder en aknee wat deur bakteriële groei veroorsaak word, verminder.
Voordat u gereeld 'n gesigspoelmiddel gebruik, moet u 'n klein hoeveelheid op u vel smeer om seker te maak dat dit nie 'n allergiese reaksie of irritasie veroorsaak nie
Stap 2. Spoel die gesig met warm water
Maak seker dat u altyd warm - nie warm - water gebruik om u gesig te was en u liggaam te reinig! Onthou dat warm water u vel kan irriteer en meer olie kan produseer.
Stap 3. Moenie skoonmaakmiddels gebruik wat die vel kan beskadig nie
U dink miskien dat 'n skrop gereeld gebruik word om oortollige olie uit die vel te verwyder. Ongelukkig sal dit u vel eintlik beskadig! Gebruik ook nie 'n badsponsie van growwe nie. Wees versigtig, deur die vel te skrop met bestanddele wat nie goed is vir die vel nie, sal u vel eintlik nog meer olierig word. Gebruik daarom altyd 'n sagte lap om u vel skoon te maak.
Stap 4. Pas u gesigsreinigingsroetine aan
Die kans is goed dat u talgproduksie ook sal verander as die weer verander. Alternatiewelik kan die hormonale veranderinge wat u elke week of maand ondervind, ook die liggaam se olieproduksie beïnvloed. As u voel dat u vel vetter is as gewoonlik, probeer 'n reiniger wat meer effektief is om olie te verwyder.
- As u vel baie olierig is, probeer om 'n toner- of moddermasker by u velsorgroetine te voeg. Dien slegs toner of masker op olierige gebiede toe, sodat u gesigvel nie te droog word nie.
- U liggaam kan byvoorbeeld meer olie produseer as die weer warm is. As dit die geval is, moet u 'n ander gesigreiniger (of 'n gesigsreinigingsroetine) in warm weer gebruik.
Metode 3 van 3: Die gebruik van natuurlike medisyne
Stap 1. Maak 'n gesigmasker van eierwitte
As u vrye tyd het, waarom probeer u dan nie 'n gesigmasker om u vel gesond te hou nie? Eierwit is eintlik 'n natuurlike middel wat oortollige olie op die gesig effektief kan absorbeer. Probeer om 'n eierwit met 1 eetlepel te meng. heuning. Voeg indien nodig 'n bietjie meel by sodat die tekstuur van die masker dikker en makliker op u gesig aangebring kan word. Wend daarna die masker aan op die gesig en ander dele van die liggaam wat te olierig is.
Was die masker na 10 minute met warm water
Stap 2. Maak 'n gesigmasker van koeksoda
'N Koeksoda -masker kan ook help om die produksie van talg op die gesig te verminder. Om dit te maak, meng drie dele koeksoda met een deel water. Wend daarna 'n masker met 'n pasta-agtige tekstuur aan op u gesig en masseer u vel liggies vir vyf minute. Spoel en droog jou gesig.
Stap 3. Gebruik groen tee lotion
Wie sê dat groen tee net goed is om te eet? Trouens, groen tee is baie ryk aan anti-inflammatoriese en anti-kankerverwekkende stowwe wat nodig is om die produksie van talg op die vel te verminder, weet jy! Probeer groen tee -lotion op u gesig en liggaam om olieproduksie, swelling en aknee op u vel te verminder.
As u huiwerig is om groen tee op die vel aan te bring, kan dit dieselfde voordele inhou as u dit drink
Stap 4. Verander jou dieet
Deur gesonde kos te eet, kan u talgproduksie natuurlik verminder. Trouens, daar is baie vitamiene en minerale wat die potensiaal het om die olieproduksie in die liggaam te verminder, maar sorg dat al hierdie voedingstowwe uit natuurlike voedsel verkry word. Probeer daarom om die verbruik van vars groente en vrugte te verhoog en die verbruik van verwerkte voedsel te verminder.
- Snacks wat koring, suiwelprodukte en suiker bevat, kan verhoogde talgproduksie veroorsaak. Probeer daarom om op te hou om al drie te drink om die hoeveelheid olie wat deur u liggaam geproduseer word, te verminder.
- Omega 3 -vetsure in vis en mono -onversadigde vette in neute is ook effektief om die gesondheid van u vel te handhaaf.
- Ongesonde ingewande kan ook die produksie van olie op die vel verhoog. Maak dus seker dat u die probiotiese bakterieë in Griekse jogurt, kefir en ingelegde kool ywerig gebruik.
Stap 5. Bevogtig die vel met arganolie
Arganolie kan help om die olievlakke op u gesigvel te beheer. Deur dit te gebruik, bly u vel bevogtig, maar nie vetterig nie. Stel u belang om dit te gebruik? U kan natuurlike arganolie direk op u vel aanwend of skoonheidsprodukte gebruik wat arganolie bevat.
Stap 6. Praat met u dokter oor die moontlikheid om vitamien A te neem
Het u geweet dat vitamien A effektief is om aknee uit te wis? U moet egter verstaan dat daar 'n paar risiko's of newe -effekte kan wees as u oormatige hoeveelhede vitamien A inneem. Raadpleeg dus u dokter voordat u aanvullings neem. Miskien moet u ook die lewerensiemvlakke monitor terwyl u vitamien A inneem om seker te maak dat u lewer in 'n goeie toestand is.
