Borskankerondersoek is baie belangrik vir alle vroue. Dit is 'n manier om vroeë tekens van borskanker op te spoor by vroue wat nie simptome van borskanker ondervind nie. Dit help u ook om die voorkoms en gevoel van u borste te herken, sodat u makliker veranderinge kan opspoor. Voordat u 'n mammogram doen, kan u tuis ook selfondersoek doen.
Stap
Deel 1 van 2: Verstaan borsondersoek
Stap 1. Leer hoekom jy moet
Sommige vroue hou daarvan om gereeld selfondersoeke te doen. Met gereelde ondersoeke kan u veranderinge opspoor wat u moontlik nie opgemerk het nie, wat u help om kanker op te spoor. 'N Bors selfondersoek sal egter nooit 'n mammogram vervang nie, aangesien 'n mammogram 'n meer akkurate toets is.
- As u die eksamen doen, is u op soek na voorkanker letsels of vroeë tekens van kanker voordat dit versprei. In hierdie stadium kan u dit verwyder voordat dit groei en u gesondheid benadeel, en sodoende die risiko om aan borskanker te sterf verminder. Benewens selfondersoek, is daar 'n professionele ondersoek genaamd 'n mammogram, 'n tipe X-straal wat spesifiek vir die bors gebruik word, wat knoppe, verkalkings of ander tekens van kanker kan toon.
- Daar is geen studies wat bewys dat bors selfondersoek die risiko verminder om aan borskanker te sterf nie. Daarom beveel baie kenners dit nie aan nie, so baie vroue kies om dit nie te doen nie, maar hierdie tjek is baie nuttig.
Stap 2. Weet of u 'n risiko loop
Daar is 'n groep individue wat meer risiko loop om borskanker te ontwikkel. Sommige genetiese gebeurtenisse en redes in u mediese rekord kan u 'n groter risiko inhou, soos:
- Mutasie in die borskankergen genaamd BRCA
- Het 'n geskiedenis van borskanker
- Familiegeskiedenis van borskanker, veral op 'n jonger ouderdom
- Vroue wat tussen 10 en 30 jaar aan die bors blootgestel word.
Stap 3. Begin op die regte tyd
Bors selfondersoek moet op die ouderdom van 20. begin. U kan u borste een keer per maand ondersoek, sodat u te alle tye veranderinge kan aanteken. Benewens bors-selfondersoeke, moet jaarlikse mammogramme voor 45-jarige ouderdom begin word, alhoewel u nog op 40-jarige ouderdom kan begin.
- U kan voortgaan met u jaarlikse mammogram vanaf die ouderdom van 55, of dit kan tot elke twee jaar verminder word.
- As u 'n groter risiko vir borskanker het, kan u 'n mammogram op 40 -jarige ouderdom begin. U dokter kan u vra om meer gereeld toetse te doen as u 'n groter risiko vir borskanker het.
Stap 4. Doen 'n kliniese borsondersoek
Benewens 'n maandelikse bors-selfondersoek, moet u dokter minstens een keer per jaar 'n borsondersoek doen tydens die jaarlikse fisiese en ginekologiese ondersoek. U dokter sal eers u borste en tepels ondersoek. Dan sal hy of sy 'n fisiese ondersoek doen, soortgelyk aan 'n selfondersoek, en al die borsweefsel en die weefsel onder u arms voel.
U dokter sal kyk na plooie of veranderinge in die vel rondom die borsvel, abnormale afskeiding van die tepel of knoppe, wat tekens van kanker kan wees
Stap 5. Doen spesiale toetse
soms is selfondersoek nie genoeg nie. Veral as u 'n hoë risiko loop en 'n familiegeskiedenis van kanker het, kan u dokter 'n MRI aanbeveel. MRI is 'n meer sensitiewe toets en toon meer gedetailleerde skanderingsresultate. MRI word egter ook dikwels verkeerd gediagnoseer, wat onnodige biopsies tot gevolg het.
Deel 2 van 2: 'n Bors-selfondersoek doen
Stap 1. Doen maandelikse inspeksies
U moet een keer per maand 'n bors-selfondersoek doen. Die beste tyd om dit te doen is ongeveer 'n week nadat u menstruasie eindig. Dit is die tyd wanneer u borste nie te sag en dik is nie. Tydens menstruasie kan u borste verdik as gevolg van hormonale skommelinge.
- As u menstruasie onreëlmatig is, moet u elke maand dieselfde ondersoek doen.
- As u dit nie elke maand wil doen nie, kan u dit minder gereeld doen, afhangende van hoe gemaklik u is.
Stap 2. Voer 'n visuele inspeksie uit
Een manier om probleme met u borste op te spoor, is om veranderinge in hul voorkoms te sien. Staan voor die spieël sonder hemp en bra. Plaas u hande op u middel en druk op u middel om die spiere bymekaar te maak, sodat u die veranderinge kan sien. Let op rooiheid of verkleuring van die vel en tepels, veranderinge in grootte, kontoer of vorm en inkepings of plooie in hierdie gebiede.
- Kontroleer ook die onderkant van u borste. Doen dit van kant tot kant, lig u borste op sodat u die onderkant en die kante kan sien.
- Kontroleer ook u oksels, lig u arms op met geboë elmboë. Dit is om te verhoed dat u okselspiere saamtrek, wat u persepsie van hierdie gebied verdraai.
Stap 3. Gee aandag aan die presiese posisie
Die beste posisie om 'n bors selfondersoek te doen, is om te lê. In hierdie posisie word die borsweefsel eweredig oor u bors versprei, wat dit makliker maak om te ondersoek. Gaan lê op die bed of bank met u regterhand bo u kop.
Sommige kenners beveel aan dat die ondersoek opstaan, of opstaan nadat u gaan lê het om te verseker dat elke weefsel deeglik ondersoek word. Dit kan maklik gedoen word na 'n stort. U kan kies watter een die beste vir u is
Stap 4. Aan die begin van die ondersoek, met die linkerhand, voel die regterbors
Begin in die regter oksel en druk stadig maar stewig. Dit help u om die eerste laag weefsel onder u borste te voel. Maak 'n sirkel met jou drie middelvingers. Gebruik die palm van jou vinger, nie jou vingerpunte nie. Beweeg u vingers op en af in die borsweefsel, soos om 'n patroon te maak wanneer u gras sny, totdat die hele bors- en okselgebied bedek is.
Stap 5. Herhaal harder
Nadat u die hele bors ondersoek het, ondersoek dit weer in dieselfde patroon en druk hierdie keer harder. Dit sal verder na die borsweefsel strek en die onderliggende weefsellae ondersoek.
Dit is normaal dat u u ribbes voel terwyl u dit doen
Stap 6. Gaan jou tepels na
Nadat u u borste ondersoek het, moet u u tepels ondersoek. Druk liggies, maar stewig, druk u tepel met u duim en wysvinger. Kyk vir knoppe of as daar ontslag is.
Stap 7. Skakel oor na die ander bors
Nadat u u regterbors en tepel deeglik ondersoek het, herhaal van begin tot einde met die linkerbors. Gebruik u regterhand om die linkerbors te ondersoek.
Dieselfde prosedure kan ook gebruik word terwyl u staan
Stap 8. Bel u dokter
As jy 'n knop voel, voel wat die tekstuur is. Knoppe om oor bekommerd te wees, is diegene wat hard of vuil voel, ongelyke rande het en voel asof hulle op die bors vasgesteek is. As u so voel, moet u so spoedig moontlik 'n afspraak met u dokter maak om onmiddellik 'n afspraak te maak.
As die knop klein is en nie so voel nie, moet u steeds u dokter skakel om seker te maak dat daar geen probleem is nie. Nie nodig om paniekerig te raak nie. Agt uit tien klonte is nie kanker nie
Wenke
- Bors selfondersoek alleen is nie genoeg om kanker korrek op te spoor nie. Moet gekombineer word met gewone mammogramme, onthou dat mammogramme borskanker kan opspoor voordat 'n knop gesien of gevoel kan word.
- Borskanker kom ook by mans voor, dus moet mans ook selfondersoek doen. Borskanker kom egter 100 keer meer gereeld by vroue voor.
