Verhoudings oor lang afstande is nie maklike verhoudings nie, veral as jy gewoond is om saam te wees en dan skielik lank uitmekaar moet wees. Hierdie situasie is miskien nie ideaal vir u en u maat nie, maar met die regte beplanning en gesindheid kan langafstandverhoudings net so goed bestuur word as geografies nabye.
Stap
Deel 1 van 3: Doen praktiese dinge
Stap 1. Bespreek met jou maat
Alle verhoudings, al dan nie langafstand, kan altyd baat by oop kommunikasie. Voordat u besluit om 'n langafstandverhouding aan te gaan, moet u en u maat ernstig bespreek word om te bespreek hoe die verhouding geleef sal word.
- Wat is u hoop en verwagtinge vir die verhouding? Waarvoor is jy bang?
- Hoe gereeld sal julle twee kontak om te vra hoe dit met mekaar gaan? Sal u elke dag op 'n sekere manier kommunikeer?
- Hoe gereeld sal julle twee mekaar besoek? Wat kan as realisties beskou word inaggenome die begroting en verantwoordelikhede (bv. Skool-/werkskedule)?
- Sal jy met ander mense gesels as jy geskei is, of sal jy monogaam bly? Hoe sou u gevoelens van heimwee en fisieke behoefte van ver af hanteer?
Stap 2. Maak seker dat julle albei veilig voel in die verhouding
U kan dit doen deur te praat oor die verhouding sowel as deur alledaagse optrede. 'N Goeie manier om dit te doen is om u daaglikse aktiwiteite met u maat te deel, insluitend die mense met wie u kommunikeer.
- Deur u daaglikse ervarings met u maat te deel, sal hulle meer betrokke voel by die wêreld en in u daaglikse lewe. Dit sal hom help om veiliger te voel in sy belangrike rol in u lewe.
- Neem die gevoelens van u maat in ag wanneer u 'n keuse maak. Byvoorbeeld, laat in die nag saam met 'n vriend van die teenoorgestelde geslag of met 'n eks terwyl u maat aan die ander kant van die wêreld is, kan selfs die veiligste paartjies 'n bietjie bekommerd voel.
Stap 3. Dink na oor u uiteindelike doel
Heel waarskynlik het u die hoop dat u eendag weer naby u maat sal wees. Om 'n duidelike einddoelwit te hê, sal u en u maat help om 'n volwaardige verhouding te bou.
- As u oor die uiteindelike doel van u verhouding praat, kan u ook verseker dat u en u maat 'n gemeenskaplike begrip het. Miskien hoop u om binne 'n paar jaar te trou as alles goed gaan.
- As julle twee net die tussenpose van langafstand -romanse geniet, is dit ook goed. Dit is egter belangrik dat julle albei daaroor saamstem, anders sal 'n situasie ontstaan waar die een van julle hoë verwagtinge van die ander het, terwyl die ander een van die ander is. Dit is nie regverdig nie.
Stap 4. Maak 'n plan
Al werk hierdie plan nie soos verwag nie, praat oor die toekoms vir julle albei. Besluit waarheen u met u maat wil gaan en wat sal u doen terwyl u daar is?
- As u oor die toekoms praat, kan u die gaping verminder en u meer selfversekerd voel dat die verhouding 'n doel het.
- Om 'n reis saam te beplan, kan 'n prettige aktiwiteit wees. Skep 'n gedeelde Google -dokument of Pinterest -bladsy met besonderhede oor die dinge wat u tydens die reis wil doen. U kan selfs saam 'n reisplan maak.
Stap 5. Bepaal die kommunikasiemetode wat gebruik moet word
Mense in verhoudings oor lang afstande is nie meer afhanklik van gewone pos en duur lang-/internasionale oproepe nie. Hier is 'n paar programme wat die kommunikasie tussen julle twee makliker en meer bekostigbaar kan maak:
- Met WhatsApp, Viber en Skype kan u boodskappe en lêers stuur en kontak maak, ongeag waar u is, solank u 'n internetverbinding het.
- Paartjie, avokado en Kahnoodle laat jou ook gesels en foto's en video's stuur, maar al hierdie programme is op romanse gefokus en onderskei dit van ander programme. U kan u maat met Couple 'duim soen', virtuele drukkies en soentjies met Avocado stuur, en 'liefde -tenk van u maat' vul met liefdevolle aksies met behulp van Kahnoodle.
- Met HeyDay kan u 'n dagboek hou terwyl u u daaglikse aktiwiteite doen. U kan foto's neem en onderskrifte byvoeg, en u kan selfs opspoor waar u die hele dag was, en dan u dag met u maat deel om hulle te laat voel asof hulle daar is.
Stap 6. Maak 'n verbintenis om mekaar te vra hoe hulle elke dag is
Elke verhouding is uniek, maar hierdie advies blyk algemeen van toepassing te wees: sê ten minste elke dag goeie oggend en goeie nag vir jou maat.
U hoef nie lank te gesels nie, sê net 'Goeie more mooi!' of "Goeie nag!" dit is genoeg. Dit is belangrik om elke dag een keer te skeduleer om feitlik naby te kom, ongeag hoeveel tyd u daaraan spandeer
Stap 7. Moenie dit oordryf nie
Navorsing toon dat om te veel tyd saam met jou maat aanlyn of oor die telefoon te spandeer terwyl jy in 'n lang verhouding is, eintlik skade aan die verhouding self veroorsaak. Hou dit in gedagte wanneer u praat oor wat u van u maat verwag.
Stap 8. Maak seker dat u 'n goeie ondersteuningsnetwerk het
Praat met die mense naaste aan jou, naamlik vriende en familie. Vertel hulle van die situasie waarin u is en vertel hulle hoe u voel.
- Die handhawing van 'n goeie ondersteuningsnetwerk sal u help om sterk te bly as u hartseer en eensaam voel en u maat mis. U kan selfs praat oor u gevoelens van onveiligheid met u naaste vriende en familielede as u depressief voel.
- Dit is goed as u met u maat wil praat oor u irriterende onsekerheid, maar probeer dit vermy, tensy hy iets doen wat u ongemaklik maak. Dit sal die gesprek ligter en meer positief maak, wat belangrik is omdat julle albei beperkte tyd het.
Stap 9. Sluit aan by 'n besprekingsforum wat oor langafstandverhoudings praat
Alhoewel vriende en familie baie behulpsaam is, verstaan hulle moontlik nie ten volle waardeur u gaan nie. U kan aanlynforums soek wat by u behoeftes pas, 'n gewilde een is Reddit.
Forumbesoekers praat oor hul probleme, vrese en vreugdes. Hulle deel ook wenke om verhoudings warm en gesond te hou
Deel 2 van 3: Die regte gesindheid hê
Stap 1. Moenie bang wees nie
Verhoudings oor lang afstande is miskien nie ideaal nie, maar navorsing toon dat hierdie verhoudings in werklikheid sowel as naaste kan bestaan. Hier is 'n paar tekens wat dui op 'n hoë kwaliteit en stabiele langafstandverhouding:
- Mense wat dit leef, het 'n positiewe houding teenoor langafstandverhoudings en voel nie dat hul verhouding outomaties slegte geluk het nie, net as gevolg van die afstand.
- Mense wat dit leef, is minder bekommerd en fokus op die positiewe aspekte van die verhouding.
- Mense wat dit beleef, voel meer selfversekerd in hul verhouding.
- Lang afstande skep blykbaar ook langafstandbevrediging.
- Elke maat idealiseer sy eie maat tot 'n mate.
Stap 2. Maak vrede met jou nuwe verhouding
Of jou lewensmaat nou moet weggaan as gevolg van werk, of dat jy in 'n nuwe verhouding is wat oor die internet gesmee is, jy moet besef dat jy vir eers van afstand geskei is. Neem 'n rukkie om hieroor na te dink.
Die moeilikste ding om te hanteer in 'n langafstandverhouding is die feit dat u nie u maat kan sien of aanraak wanneer u wil nie. U kan seergekry het, maar u moet hierdie feit in gedagte hou, anders sal u die hele tyd ellendig voel, wat die verhouding ook ongelukkig maak
Stap 3. Aanvaar wat u het
As u van u maat hou, moet u dankbaar wees dat u hom het, selfs al is hulle nie fisies by u nie.
- Soek dinge waarvoor u dankbaar kan wees, eerder as om net op die negatiewe te fokus (soos lang afstande). Byvoorbeeld, 'n langafstandverhouding kan u toelaat om 'n sterker kommunikasie met u maat op te bou en hulle dieper te leer ken.
- Deur te fokus op die positiewe dinge van u maat en die verhouding waarin u is, word u meer verlief op hom en voel u meer positief oor die verhouding, en dit beteken dat u die kans om saam te bly vergroot ten spyte van die afstand.
Stap 4. Bou 'n positiewe gesindheid op
U sal natuurlik hartseer voel dat u nie by u maat kan wees nie, maar as u daarop fokus, kan dit nog moeiliker wees om die goeie dinge in u verhouding te sien.
- Om positief te wees, beteken om die gesprek lig te hou as jy met jou maat praat, byvoorbeeld deur te praat oor klein dingetjies wat die hele dag met jou gebeur het.
- Dit is goed as u met u maat oor lastige kwessies wil praat. U moet positief wees, maar dit beteken nie dat u moet maak asof alles in orde is as dit nie die geval is nie. As jou maat iets gedoen het wat hul gevoelens seermaak, is dit belangrik om hulle te laat weet, sodat julle albei planne kan maak om te voorkom dat dieselfde in die toekoms gebeur.
- Toon ook 'n positiewe gesindheid oor jouself. Navorsing toon dat mense gelukkiger en meer tevrede voel in verhoudings as hul vennote twyfel oor hulself en die verhouding met hulleself. Moenie heeltemal apaties wees nie, maar wees versigtig waaroor u praat. Moet jouself byvoorbeeld nie dik of dom noem nie.
Stap 5. Wees realisties
Positief is belangrik, maar realisties is net so belangrik. Om realisties te wees oor wat u in 'n verhouding kan en nie kan nie, sal op die lange duur help om 'n gesonder verhouding te handhaaf.
- As u byvoorbeeld weet dat u finansiële situasie u nie toelaat om mekaar meer as twee keer per jaar te besoek nie, wees eerlik en eerlik hieroor, anders veroorsaak dit later probleme in die verhouding.
- Om realisties te wees, beteken ook dat jy aanvaar dat daar tye is wat jy jou maat sal mis, of tye dat jy net nie met hom kan praat as jy dit regtig nodig het nie. Om realisties te wees, sal jou help om minder hulpeloos te voel in sulke situasies. As u 'n goeie ondersteuningsnetwerk het, sal dit in situasies soos hierdie baie help.
Stap 6. Ken u aanhangstyl
As u u aanhangstyl ken, kan u uitvind wat werklik is en wat nie as u twyfel oor u verhouding, of dit nou net is hoe u voel of iets wat u maat doen.
- Navorsing oor 'aanhangselsstyle vir volwassenes' toon aan dat as u veilig voel in u verhouding, u meer gemaklik sal voel in 'n langafstandverhouding, terwyl as u onseker voel, 'n lang afstand 'n negatiewe impak op u sal hê.
- As u en u maat die hele tyd saam was, sal u moontlik geen onsekerheid in u verhouding agterkom totdat u maat weg is nie. Die afwesigheid van 'n veilige band sal u angstig en depressief laat voel as u maat nie by u is nie, sodat u dit moeilik kan vind om daaglikse take uit te voer.
Stap 7. Vertrou jou maat
Vertroue is die belangrikste faktor in die sukses van 'n verhouding, of dit nou 'n langafstand of 'n hegte verhouding is.
As u nie u maat vertrou nie, alhoewel hy of sy niks gedoen het wat daardie wantroue kan veroorsaak nie, het u waarskynlik 'n vertrouensprobleem en moet u dit self uitwerk. Besoek 'n berader. Moenie die vertrouensprobleme wat u ondervind, op u maat weeg nie
Stap 8. Vermy die begeerte om u maat te oorheers
As u die gevoel het dat u maat u dalk nie so liefhet as u nie, hou hierdie gevoelens in 'n joernaal of bespreek dit openlik met u maat op 'n manier wat dit nie in die hoek plaas nie, in plaas daarvan om dit vir uself te hou en dit te keer 'n begeerte om jou maat te oorheers.
Stap 9. Moenie neem wat ander mense sê nie
Baie mense verstaan miskien nie waarom u bereid sou wees om in 'n langafstandverhouding te wees nie. Miskien sal baie van hulle sê dat die verhouding nie sal werk nie. Ignoreer hulle beter. Net jy ken die verhouding waarin jy is, en as jy gelukkig is, is dit al wat saak maak.
Moenie toelaat dat ander mense se woorde jou ontmoedig nie, doen net wat jy dink reg is. As u en u maat tevrede is om elke aand op Skype te gesels, probeer dan. Moenie toelaat dat ander mense daardie geluk verwoes nie
Stap 10. Toon onafhanklikheid
U moet 'n eie lewe hê, alhoewel u ook u maat baie mis. Deur 'n eie lewe te gee, sal jou maat meer gee om oor te praat en jou meer vervuld en gelukkig te laat voel.
Om jouself besig te hou, sal jou gedagtes ook help om minder te konsentreer op wat jou maat doen of op die feit dat jou maat nie by jou is nie
Deel 3 van 3: Om pret te hê
Stap 1. Maak 'n verbintenis om saam pret te hê
Daar is geen sin om 'n ongelukkige verhouding te hê nie. U kan nie die afstand verander nie, maar dit beteken nie dat u nie lekker saam kan kuier nie. Waarom nie 'n fliek kyk nie, 'n speletjie speel of 'n stokperdjie saam doen? Kortliks, soek na dinge waarmee u 'n band kan maak, ongeag die afstand tussen u twee.
Stap 2. Beplan 'n weeklikse afspraaknag
Baie mense in langafstandverhoudings spandeer een aand per week tyd daaraan om saam met hul maat iets besonders en langer te doen. Miskien kan u 'n romantiese videoklets hê, of miskien saam aandete kook. Doen alles wat jou gelukkig maak!
Stap 3. Speel die speletjie saam
Daar is ontelbare aanlyn speletjies en julle kan dit saam speel. Scrabble en Minecraft is gewilde keuses.
Stap 4. Saam dinge maak
Skryf snaakse verhale saam met behulp van Google Docs -fasiliteite. Maak 'n prentjie saam met FlockDraw.
Stap 5. Kyk na video's of luister saam na musiek
Daar is tonne aanlynprogramme waarmee u 'n virtuele ruimte met u maat kan deel en saam na video's kan kyk of na musiek kan luister. Google+, Rabbit en Gaze is gewilde programme om saam na video's te kyk.
- Met TogetherTube kan u saam musiek en video's op YouTube, Vimeo en SoundCloud geniet terwyl u gesels.
- Web -inproppe (byvoorbeeld ShowGoers vir Google Chrome) kan u ook help om u Netflix -rekening te sinkroniseer, sodat u terselfdertyd u gunsteling flieks of programme kan speel.
Stap 6. Stuur geskenke aan mekaar
Stuur 'n boek waarvan u dink u maat sal hou, saam met hul gunsteling koek. Of u kan oulike onderklere stuur en u maat vra om dit te dra as julle twee ontmoet. Ontdek jou kreatiwiteit!
Stap 7. Stuur liefdesbriewe aan mekaar
Soek 'n boek wat daaroor praat, lees die voorbeelde en voer 'n wedstryd om te sien wie die belaglikste liefdesbriewe kan skryf. Die volgende idees kan gebruik word om liefdesbriewe interessanter te maak:
- Spuit die skryfbehoeftes met parfuum of cologne.
- Sit die gedroogde blomblare in die koevert.
- Soen die briefpapier met lipstiffie of verseël die koevert met 'n soen.
- Gebruik fyn briefpapier en gebruik aantreklike seëlwas en koevertstempels om dit te verseël.
Stap 8. Besoek mekaar gereeld
Om mekaar so gereeld as moontlik te besoek, kan die situasie beter maak. Om persoonlik kwaliteit tyd saam met u lewensmaat deur te bring, is een van die beste dinge in 'n langafstandverhouding.
Verbeel jou, jy kan daarna uitsien om jou maat te ontmoet en die oomblikke wanneer julle saam is nog meer spesiaal te maak. Maak seker dat u, as u saam is, tyd maak om na buite te gaan en lekker plekke te besoek en dinge saam te doen
Waarskuwing
- As u u maat vir die eerste keer ontmoet, moet u 'n vriend of familielid saambring net as u maat nie voldoen aan wat hy of sy sê nie.
- Moenie in die versoeking kom om elke dag ure aanlyn te vergader om die daaglikse lewe, sosiale lewe of werk op te offer om net saam te wees nie. Die sleutel is die kwaliteit van die tyd wat julle saam spandeer, nie die hoeveelheid nie.
