Dit is nie maklik om 'n terminale diagnose te kry nie. Om met vrede en waardigheid te sterf, is 'n moeilike doelwit om te bereik. Alhoewel dit baie moeilik is, kan u besluite neem waarmee u die res van u lewe met waardigheid kan leef tot op die laaste dag. U moet emosies kan verwerk en ondersteuning kan hê. Hier is 'n paar stappe om hierdie proses makliker te maak.
Stap
Metode 1 van 3: Oorweging van fisiese opsies
Stap 1. Verstaan u diagnose
As u 'n terminale diagnose kry, kan u swaar en emosioneel voel. Dit is normaal. Verwerk hierdie inligting 'n paar dae (of so lank as wat u benodig). As u dit regkry, vra u dokter om die diagnose nog een keer te bespreek. Stel baie vrae, soos behandelingsopsies en spesifieke besonderhede oor u prognose.
Vra 'n familielid of 'n goeie vriend om u te vergesel om met u dokter te praat. Miskien vind u dit moeilik om u eie gesondheid te bespreek. Vriende kan u verteenwoordigers wees om vrae te stel en aantekeninge te maak
Stap 2. Weet watter regsopsies u het
Die einde van die lewe met die hulp van 'n dokter is nou 'n opsie wat baie terminale pasiënte oorweeg. Daar is 'n paar lande wat hierdie opsie goedgekeur het, maar nie die hele wêreld nie. As u belangstel, vra u dokter of hierdie opsie beskikbaar is. In hierdie lande word hierdie opsie Death With Dignity genoem.
Bespreek hierdie opsie met die gesin. Baie mense is aangetrokke tot die opsie om die lewe met die hulp van 'n dokter te beëindig omdat hulle die doodsproses kan beheer
Stap 3. Oorweeg sorg vir terminale pasiënte
Hierdie opsie kan deur terminale pasiënte oorweeg word. Hierdie behandeling is nie om die siekte te genees nie, maar om die pasiënt gemaklik te laat voel gedurende die laaste dae voor die dood. In die meeste gevalle word hierdie behandeling tuis gedoen. Vir baie mense bied dit troos om te rus en help dit om te aanvaar. Verpleegsters is gewoonlik 24/7 beskikbaar om te help.
Boonop is daar 'n terminale pasiëntesorgprogram buite die huis. Miskien kan u na die behandeling soek. Moenie bang wees om baie inligting in te win voordat u besluit watter tipe behandeling die beste by u pas nie
Stap 4. Deel u wense met geliefdes
Alhoewel dit baie moeilik is, moet u met hulle oor die dood praat. Dit word gewoonlik die finale inligtingsessie genoem. As u byvoorbeeld terminale behandeling by 'n hospice wil hê, moet u die wens aan u gesin duidelik maak. Namate die siekte vorder, vind u dit steeds moeiliker om te kommunikeer. Probeer om 'n plan te maak vanaf die oomblik dat u die diagnose ontvang, selfs al is dit emosioneel moeilik.
- Maak seker dat 'n familielid of vriend wat u vertrou, die mag het om u te verteenwoordig. Op hierdie manier kan daardie persoon namens u besluite neem as u nie self kan optree nie.
- Kontak 'n prokureur om u te help met die wettigheid van die oordrag van mag.
Stap 5. Oorkom fisiese beperkings
Gewoonlik gaan terminale siektes gepaard met 'n afname in fisiese gesondheid. U voel miskien dat u liggaam vinnig verswak en dat u nie meer eenvoudige dinge vir uself kan doen nie. Een van die moeilikste dele van hierdie proses is om op ander te vertrou om die eenvoudigste dinge te doen terwyl hulle selfrespek behou.
- Kies verpleegsters versigtig. As u 'n professionele verpleegster aanstel, moet u die styl van sorg tydens die onderhoud bespreek. U het 'n verpleegster nodig wat bedagsaam en vriendelik is en nie pronk nie.
- As u besluit om deur 'n vriend of familielid versorg te word, praat openlik terwyl u nog kan. Verduidelik dat u waardigheid wil behou en gepraat wil word as 'n volwassene, nie as 'n 'baba' nie. Laat hulle artikels oor behandeling lees, en dokters kan die nodige hulpbronne verskaf.
Stap 6. Aanvaar dat u die een of ander vorm van onafhanklikheid sal verloor
'N Ander probleem waarmee u te kampe het, is om u onafhanklikheid te verloor. Afhangende van die siekte en behandeling, kan u byvoorbeeld nie meer 'n motor bestuur nie. Die verlies aan vryheid kan vir u frustrerend wees, veral omdat u al baie emosionele veranderinge hanteer.
- Probeer 'n dankbaarheidsjoernaal hou om u te help fokus op die positiewe aspekte van die lewe. Elke dag tyd neem om op te skryf waarvoor u dankbaar is, kan dinge verbeter en u gelukkiger laat voel. U kan byvoorbeeld 'n koppie warm tee waardeer, met geliefdes gesels of die skoonheid van die sonsondergang geniet.
- Probeer om by 'n ondersteuningsgroep aan te sluit om te onthou dat u nie alleen is nie. U kan gedagtes oor die verlies van onafhanklikheid met ander lede bespreek en uitvind hoe hulle dit hanteer.
Metode 2 van 3: Die hantering van sielkundige effekte
Stap 1. Verwerk jou hartseer
As u met 'n terminale prognose gekonfronteer word, voel u verskillende emosies. Een daarvan is hartseer omdat u die feit moet aanvaar dat u ouderdom beperk is. Wees vriendelik teenoor jouself en neem die tyd wat dit neem om die emosie te verwerk. Onthou dat daar geen 'regte' gevoelens is nie. Almal hanteer hierdie uitspraak anders, en daar is niks daarmee verkeerd nie.
Gedurende die eerste paar dae kan u emosies van tyd tot tyd verander. Woede, ontkenning, vrees en hartseer is normaal. Aanvaar die gevoelens wat ontstaan, en weet dat dit natuurlik is
Stap 2. Spreek u bekommernisse aan
Een van die kragtigste emosies wat u mag voel, is bekommernis. Logies is jy bekommerd oor die dood en wat sal gebeur nadat jy vertrek het. Navorsing toon dat 'n effektiewe manier om angs te verminder, is om te fokus op wat u kan beheer. Nadat u u hartseer verwerk het, kan u nadink oor behandelingsopsies en 'n plan maak vir wat u moet doen nadat u oorlede is.
Begin byvoorbeeld om die mediese optrede en behandeling wat u wil hê, te bepaal totdat die dood opduik. Maak seker dat u verskeie opsies oorweeg, en kies die een waarmee u die gemaklikste voel
Stap 3. Vind 'n manier om die lewe te geniet
'N Diagnose kan sê dat daar nog dae, weke, maande of jare oor is. Aangesien u reeds 'n terminale diagnose gekry het, kan dit soms moeilik wees om op iets anders te fokus. Dit is egter belangrik dat u probeer om die res van u lewe te geniet. Probeer om te fokus op wat u nog kan doen, en maak seker dat u tyd saam met u geliefdes geniet.
- As u van die buitelug hou, probeer om elke dag die son te geniet. Vra jou vriend of familielid om jou op 'n uitstappie te vergesel as jy so voel.
- Soms voel u steeds gesond, ongeag die voorspelling wat u ontvang. As u goed voel, moenie bang wees om iets te doen wat u al lankal wou probeer nie. U wil byvoorbeeld na die buiteland gaan. As die dokter sê dat u gesond genoeg is, moet u voortgaan.
Stap 4. Kry ondersteuning
Almal sou dit moeilik vind om 'n terminale siekte te hanteer. Dit is dus belangrik dat u omring word deur geliefdes en dat hulle u kan help. Dit kan moeilik wees omdat u nie wil hê dat ander u as siek moet beskou nie, of dat u u gesin nie soveel moeite wil doen om u te help nie. Gevoelens is normaal, maar jy en hulle sal emosioneel beter voel as jy die drang om afstand te neem weerstaan.
Daar is baie ondersteuningsgroepe vir mense wat 'n terminale diagnose kry. Vra u dokter vir aanbevelings. Dit kan baie gerusstellend wees vir terminale pasiënte om mense te ontmoet wat soortgelyke diagnoses ontvang het
Metode 3 van 3: Sluiting van besigheid
Stap 1. Skryf 'n testament
'N Testament is 'n eenvoudige en eenvoudige regsdokument, maar dit is baie belangrik. Skep nou 'n testament as u nog nie 'n testament het nie. U kan dit self doen of 'n prokureur huur. Maak 'n volledige lys van u bates en beleggings. As u minderjariges het, moet u duidelik sê wie die voog van die kind is.
- Maak seker dat u 'n eksekuteur aanstel. Die eksekuteur is die persoon wat sal sorg dat u wense vervul word.
- As u 'n terminale siekte het, kan u ook 'n lewende testament maak. Hierdie testament gee 'n aangewese familielid of vriend die mag om regsbesluite te neem as u dit nie meer kan doen nie.
Stap 2. Beplan u begrafnis
Hierdie beplanning kan 'n gevoel van kalmte veroorsaak en kan help met stres. Daar is 'n paar mense wat hou van die proses om 'n begrafnis te reël wat sal plaasvind wanneer hulle sterf. U kan planne opstel, spesifiek of algemeen, afhangende van wat u wil hê.
- As u 'n spesifieke begrafnisstoet wil hê, godsdienstig of nie, moet u dit verduidelik. U kan ook die tipe musiek kies wat u tydens die begrafnis wil speel.
- Verduidelik hierdie plan aan 'n geliefde wat jy vertrou. U kan baie beplanning doen, maar u het iemand nodig om toesig te hou oor die proses nadat u weg is.
Stap 3. Sê totsiens
U kan vertroosting vind deur afskeid te neem van geliefdes. Dit is baie persoonlik en moet in gedagte gehou word. Onthou, daar is geen regte manier om die dood te hanteer nie. U kan in vrede sterf deur hierdie proses te hanteer soos u wil.
- Een manier om afskeid te neem, is om te praat. As u voel dat u later nie meer woorde sal hê nie, beplan wat u wil sê. Onthou, trane en emosies is normaal.
- Daar is sommige mense wat besluit om as laaste afskeid briewe aan geliefdes te skryf. Hierdie brief kan voor of na u afsterwe gelees word.
Wenke
- Die dood is persoonlik. Onthou, daar is geen regte manier om hierdie situasie te hanteer nie.
- Raadpleeg u dokter om 'n behandelingsplan op te stel wat by u pas.
