Gesondheid 2024, November

Lae bloeddruk, wat voorkom wanneer die sistoliese druk minder as 90 mm Hg is of die diastoliese druk minder as 60 mm Hg is, is 'n algemene gesondheidsversteuring wat veroorsaak kan word deur verskillende dinge, soos swangerskap, hartsiektes, ernstige infeksies of allergieë, bloedverlies en dehidrasie … Baie lae bloeddruk veroorsaak dat verskillende organe van die liggaam nie genoeg bloedvloei kry nie.

'N Verstuikte enkel kan u 'n paar dae op die rusbank hou. Gedurende hierdie tyd kan die enkel swak word. Gelukkig is daar maniere om die enkel te versterk nadat dit genees is. Om dit te kan doen, moet u egter eers u enkel rus vir 72 uur voordat u met enige oefening begin.

Krimping van die maag is 'n manier om gewig te verloor, wat gedoen word deur die dieet aan te pas en te oefen sodat die omtrek van die maag krimp. Wetenskaplik kan die maag nie permanent verminder word sonder chirurgie nie. Die buikspiere kan egter so opgelei word dat hulle nie groter word as hulle met kos gevul word nie, sodat jy vinniger versadig is.

Soms voel die hande en voete koud as gevolg van die natuurlike fisiologiese meganismes om liggaamstemperatuur te reguleer en oorlewing te handhaaf. As daar 'n afname in liggaamstemperatuur is (selfs al voel u nie koud nie), word bloedvloei vooropgestel aan lewensbelangrike interne organe, terwyl die bloedvolume na ander dele van die liggaam, soos die hande en voete, verminder word ledemate voel koud en styf.

Limfatiese dreineringsmassering is een van die terapieë om gesondheid te handhaaf deur die vloeistof wat in die liggaam opgehoop is, deur die limfkanale te dreineer. Hierdie masseringstegniek is voordelig vir swelling, kneusplekke, infeksies, hormonale wanbalanse, moegheid, lupus, depressie en angs.

Is u stoelgang vanoggend heldergeel? As dit so is, moet u daarop let dat stoelgang wat ligter is as gewoonlik, 'n groter gesondheidsprobleem in u liggaam kan aandui. Gelukkig is die probleem van geel stoelgang eintlik nie moeilik om te behandel nie.

Ons vind gereeld dat daar voorwerpe of klein voorwerpe in ons oë is. Stof, vuil en ander klein deeltjies kan maklik deur die wind waai en dan in die oë kom. Toestande soos hierdie is nie gemaklik nie. Die oog is 'n delikate en baie sensitiewe deel van die liggaam.

'N Pragtige glimlag kan almal se dag laat skyn en u selfvertroue verhoog. Hou u tande en tandvleis gesond om tandvleissiekte en onooglike kolle te voorkom. Stap Metode 1 van 2: Handhawing van gesonde tandvleis Stap 1. Borsel jou tande twee minute per dag vir 2 minute Dit is die eerste stap wat u kan neem om vir u tande te sorg.

Die ruitboomspiere is in die boonste rug tussen die ruggraat en die skouerblaaie. Hierdie spier funksioneer om die skouerblaaie op te lig en te draai, of om die skouerblaaie nader aan die ruggraat te trek om 'n goeie postuur te behou. Swak of stywe ruitboomspiere laat die liggaam buig of die gebied tussen die skouerblaaie voel pynlik.

As u 'n besering opgedoen het of onlangs 'n operasie ondergaan het en u nie u gewig op u voete kan dra nie, kan u dokter voorstel dat u krukke gebruik. Krukke is mediese toestelle waarmee u kan aanhou beweeg terwyl u beseerde been genees. Die gebruik van krukke is miskien nie so maklik as wat 'n mens sou dink nie.

'N Baker-siste (ook bekend as 'n popliteale siste/ Baker-siste) is 'n vloeistofgevulde sak (siste) agter die knie wat kniespasmas, pyn of styfheid kan veroorsaak wat kan vererger as jy loop of fisiese aktiwiteite doen. Die opeenhoping van sinoviale vloeistof (die vloeistof wat die kniegewrig smeer) veroorsaak swelling en 'n knop wat 'n siste aan die agterkant van die knie vorm wanneer die knie onder druk geplaas word.

Gesonde beteken vir tienermeisies verskillende dinge. Dit is belangrik dat u 'n goeie dieet en oefening en persoonlike higiëne volg. Om gesond te wees, beteken ook 'n positiewe verstandelike houding en besluite neem wat veilig is vir u liggaam en gedrag.

Die proses om te herstel van 'n breuk van die hakbeen (calcaneus) as gevolg van 'n traumatiese besering, deurlopende hoë intensiteit aktiwiteit of herhaalde spanning is nie maklik nie en verg baie tyd. Die kans op herstel is egter groter as u die instruksies van u dokter volg en met behulp van 'n fisioterapeut 'n fisioterapieprogram ondergaan.

Witbloedselle, ook bekend as leukosiete, is die liggaam se natuurlike verdediging teen infeksie en 'n groot deel van die immuunstelsel. Witbloedselle vernietig vreemde bakterieë en ander organismes wat die liggaam aanval, en is dus verantwoordelik vir weerstand (die liggaam se vermoë om infeksie te beveg).

Al ooit gehoor van 'n middel genaamd SUPREP? In werklikheid is SUPREP 'n medisinale oplossing wat bedoel is om die dermkanaal skoon te maak voordat 'n kolonoskopieprosedure uitgevoer word. Omdat die gebruik van SUPREP daarop gemik is om die spysverteringstelsel te reinig, is dit waarskynlik dat onaangename newe -effekte daarna verskyn, soos naarheid en braking.

Griep, wat ook dikwels griep genoem word, is 'n ernstige aansteeklike siekte en kan die dood veroorsaak. Griep is 'n virusinfeksie wat die menslike asemhalingstelsel aanval. Die griep gaan vanself weg, maar sommige mense, soos kleuters jonger as 2 jaar en volwassenes ouer as 65, kan komplikasies ontwikkel.

Gewig verloor kan 'n opdraande stryd wees, maar dit is nog moeiliker om dit te behou. Hierdie artikel sal u leer hoe u 'n paar kilo vinnig kan verloor vir 'n komende partytjie of vakansie, en hoe u 'n slanker figuur kan behou sodra u die gewenste gewig bereik het.

Angioplastiek of angiogram word uitgevoer met 'n lang, klein buis wat 'n kateter genoem word om siektes van die hart en kransslagare en are van die hart te diagnoseer en soms te behandel. Hierdie prosedure kan uitgevoer word tydens diagnostiese hartkateterisering wanneer 'n blokkasie gevind word, of geskeduleer word nadat kateterisering die kransslagader bevestig.

Al ooit gehoor van die dwelmmerk Winstrol? Trouens, Winstrol is 'n handelsmerk van een tipe sintetiese anaboliese steroïde, naamlik stanozolol, wat in die mark verkoop word. Alhoewel die handelsmerk nie meer in die Verenigde State versprei word nie, kan generiese weergawes van stanozolol steeds onder 'n ander naam gevind word.

Die siektebrief, waarna ook gereeld 'n doktersbrief of mediese sertifikaat verwys word, is eintlik 'n dokument met 'n verduideliking van u gesondheidstoestand deur 'n dokter, asook die effek van die toestand op u vermoë om voort te gaan met skool of werk.

Die trapezius -spiere in die skouers en boonste rug kan pynlik en styf wees as u te lank buig terwyl u op 'n rekenaar werk of na 'n telefoonskerm staar. Hierdie klagte kan oorkom word deur ligte strek te doen, byvoorbeeld om verskeie kere links en regs te kyk of self die trapezius -spier te masseer om spierknope en pynbronne te verwyder.

Baie mense is bekommerd oor die voorkoms van hul tande en is bekommerd dat ander mense dit sal sien. As u dink dat u slegte tande het, is daar 'n paar maklike stappe om u tande beter te laat lyk. Of dit nou gaan oor tandheelkundige behandeling, meer selfvertroue het of 'n tandarts raadpleeg, u tande kan beter lyk en u kan meer selfversekerd voel oor hoe u tande lyk.

Testikulêre kanker is 'n seldsame tipe kanker wat slegs 1 uit elke 5 000 mans aantas. Hierdie kanker kan by mans van enige ouderdom voorkom, maar 50% van die gevalle word aangetref by mans tussen die ouderdomme van 20 en 35 jaar. Die goeie nuus is dat testikulêre kanker ook 'n baie hoë hersteltempo het, met 'n genesingskoers van 95–99%.

Jeukende tandvleis kan baie irriterend wees, veral as die oorsaak onbekend is. Verskeie mondtoestande, soos allergieë, tandvleissiekte en selfs droë mond, kan jeukende tandvleis veroorsaak. Hou op met jeukende tandvleis met tuisremiddels wat inflammasie kan verminder en raadpleeg 'n tandarts om die diagnose te bevestig en die siekte/toestand van die mond te genees.

Tinteling/gevoelloosheid of gevoelloosheid in u voete en tone kan deur baie verskillende toestande veroorsaak word en gaan dikwels gepaard met 'n gevoel dat u deur verskeie naalde gesteek word of 'n elektrisiteit veroorsaak. Gevoelloosheid kan veroorsaak word deur iets so eenvoudig soos gevoelloosheid in die bene of so ernstig soos diabetes of veelvuldige sklerose (MS-'n siekte wat die sentrale senuweestelsel aanval).

Hoofpyn is 'n neurologiese toestand wat byna almal ten minste een keer in hul leeftyd ervaar. Die frekwensie en erns van pyn kan wissel. Sommige mense ervaar hoofpyn een of twee keer per jaar, terwyl ander dit meer as 15 dae per maand ervaar.

Het u geweet dat die frekwensie en intensiteit van sweet aspekte is wat 'n persoon se gesondheid meet? Sweet is eintlik die liggaam se manier om natuurlik af te koel, verlore elektroliete te vervang en die toestand van die vel te verbeter. As u net sweet as u blootgestel is aan warm weer of hoë intensiteit oefen, lees dan hierdie artikel om die frekwensie te verhoog.

Tydens daaglikse aktiwiteite is die skouergewrig baie beweeglik, so dit voel dikwels seer of pynlik. Benewens fisieke aktiwiteit, kan skouerpyn veroorsaak word deur druk van 'n swak postuur of 'n stywe ruggraat. As die skouer seer of pynlik voel, kan die skouer skommel 'n oplossing wees.

Rugstyfheid en rugpyn kom so gereeld voor dat ons hulle nie die aandag gee wat hulle verdien nie. Gewoonlik word dit beter met net rus of, in die ergste geval, na die neem van pynstillers. Hierdie toestand moet egter ernstig opgeneem word, aangesien dit 'n vroeë teken kan wees van geleidelike verlies aan water van die skyfies in u werwels, wat as dit nie behandel word nie, kan lei tot degenerasie van die skyf.

Baie mense ervaar hoofpyn, maar as u hoofpyn voel soos druk en swaarkry agter u voorkop, oë of wange, kan u 'n sinushoofpyn hê. Sinusse is spasies tussen die bene van die skedel wat funksioneer om lug te filter en te bevochtig. Die skedel het vier pare sinusse wat ontsteek of verstop kan word, wat sinushoofpyn tot gevolg kan hê.

Masels (ook bekend as rubella) is 'n infeksie wat deur 'n virus veroorsaak word en raak gewoonlik 'n persoon in die kinderjare. Masels was eens 'n baie algemene siekte in die Verenigde State, maar masels is nou skaars weens inenting. In ander dele van die wêreld kom masels meer gereeld voor en kan ernstige en selfs dodelike gevolge hê vir jong kinders met verswakte immuunstelsels, veral jong kinders.

Hallusinasies is 'n kommerwekkende toestand vir almal wat betrokke is, beide lyers en omstanders. Sommige gevalle van ligte hallusinasies kan tuis alleen genees word. Ernstige of chroniese gevalle vereis egter altyd professionele mediese behandeling.

Chi, wat in Mandaryns as "ci" uitgespreek word, is 'n konsep in Chinese medisyne. Hulle glo dat chi, wat lewensenergie beteken, teenwoordig is in alle dinge in die heelal, insluitend mense. Baie mense leer verskillende maniere om chi te fokus omdat hulle glo dat hulle hul gesondheid, konsentrasievermoë en welsyn kan verbeter.

As u in u onveranderlike kinderjare vasgevang voel, probeer uself uitdaag om te leer om u roetine te verander, sodat u uself vinniger in die volwassenheid kan dryf. Om groot te word gaan nie net oor jou ouderdom of gedrag nie. Hoe meer jy jouself ken en jou vooroordele ken, hoe nader sal jy volwassenheid wees.

Daar is 'n verskil tussen verslaan word deur ander en verslaan voel deur ander. In plaas daarvan om u nederlae en foute voortdurend voor te stel, moet u fokus fokus op dinge wat u volgende keer kan verbeter. Herinner jouself daaraan dat selfs hierdie nederlaag sal verbygaan.

Moeg om dieselfde ou oplossings vir probleme te volg? Wil u u brein herstel om kreatief en slim te wees? Met 'n paar maklik om te volg verstandelike wenke, kan u u kreatiewe senuwees binne 'n japtrap opwek. Om meer kreatief te wees as om te dink, behels probleemoplossingsvaardighede, dink buite die boks en oefen die brein.

Amyotrofiese laterale sklerose (ASL), algemeen bekend as Lou Gehrig se siekte, is 'n neurologiese siekte wat spierswakheid veroorsaak en die fisiese funksie negatief beïnvloed. SLA word veroorsaak deur die afbreek van motoriese neurone in die brein wat verantwoordelik is vir algemene en gekoördineerde bewegings.

Lae rugpyn is gewoonlik so ontsettend dat dit onmiddellik aangespreek moet word. Een onmiddellike oplossing is om u onderrug te laat krimp, maar raadpleeg eers u dokter of fisioterapeut om seker te maak dat dit veilig is vir u. U kan u rug kraak terwyl u in 'n stoel sit.

Voel jou dae dat jy teen tyd jaag? As dit so is, is u moontlik oorweldig en wonder u: hoe kan u dit alles regkry? Of miskien sit u vas in 'n roetine en is u moeg vir die manier waarop u u dag verloop. Wat ook al die rede is, leer om meer doeltreffend te wees met tyd, bestuur werk of skoolwerk en geniet die tyd wat u het.

Vetsug het 'n ernstige probleem geword in alle dele van die wêreld. Een manier om gewig te verloor, is om minder te eet. Maar vir sommige mense is hierdie metode moeilik, veral as u gewoond is om groot porsies te eet of sukkel om honger te hanteer.