Navorsers skat dat 50-74 persent van die Amerikaners 'n ekstroverte persoonlikheid het, terwyl introverte 15-60 persent van die bevolking uitmaak. Die goeie nuus is dat beide persoonlikheidstipes die eienskappe van beide introverte en ekstroverte het. Selfs as u baie introvert is, het u 'n paar ekstroverte persoonlikheidstrekke wat u kan leer verbeter in spesifieke situasies sonder om ooit u gemaksone te verlaat.
Stap
Deel 1 van 3: Kanalisering van ekstroverte
Stap 1. Waardeer die aspekte van openheid
U dink miskien dat ekstrovert 'te moeilik' is, maar hierdie persoonlikheid het sy voordele (net soos introvert). U hoef nie die introverte aktiwiteite wat u geniet, prys te gee nie. Trouens, as u die twee balanseer met sosiale aktiwiteite, vind u dat hulle almal meer bevredigend voel. Na 'n paar nagte saam met ander mense, wil u regtig die aand alleen deurbring deur te lees, te mediteer, te skryf, ensovoorts.
Stap 2. Bestudeer 'n onderwerp
Selfs as ekstroverte in die kamer die gesprek oorheers, moet u nie huiwer om vrae te stel om meer te wete te kom nie. U het 'n aktiewe verborge wêreld wat kom uit aktiwiteite soos lees en u liefde om nuwe dinge te leer. Stel vrae en bespreek u idees.
Stap 3. Maak 'n plan
As u weet dat u in die openbaar sal wees of 'n aktiwiteit of vergadering sal lei, of as u in 'n groep mense is, berei u voor en organiseer u idees. Dit sal angs verminder.
Stap 4. Gebruik jou sterk punte
Introverte is goeie waarnemers wat geneig is om te luister en insiggewende reaksies lewer. Gebruik hierdie krag om 'n aktiewe rol te speel in gesprekke en sosiale situasies. Ekstroverte en ander introverte reageer positief op u luistervaardighede.
Stap 5. Gebruik krag ten goede
As u 'n rustige tyd neem om te herlaai, gebruik die tyd om idees voor te berei, sodat u gereed is om deel te neem as u op skool, werk of saam met vriende is. Gebruik u liefde vir diep denke en betekenisvolle gesprekke om meer te leer oor ander mense en hoe om hulle te help.
Deel 2 van 3: om uit u gemaksone te kom
Stap 1. Soek die regte sosiale groep vir u
Waarom moet u tyd spandeer saam met mense van wie u nie hou nie? As om meer ekstrovert te wees, beteken dat u tyd spandeer met mense wat u regtig wil vermy, het u nie die motivering om dit te doen nie. U is weer vry om sosiale groepe te vorm waaruit u deelneem. Oorweeg bewustelik die tipe mense wat u as vriende wil hê. Daar is geen reël wat sê dat hierdie een u vriend of kollega moet wees nie. Moenie bang wees om u oopste groep vriende uit te brei en by mense uit verskillende ouderdomsgroepe, streke, kulture, lande, ensovoorts aan te sluit nie. U sal sien dat diversiteit lekker is.
Stap 2. Ontwikkel jou sosiale vaardighede
Een van die redes waarom baie mense skaam is om aan sosiale aktiwiteite deel te neem, is omdat hulle ongemaklik voel omdat hulle nie weet wat om te doen nie, veral as die onverwagte gebeur. Dit is 'n leerbare vaardigheid om 'n gesprek met vreemdelinge te begin en dit baie gemaklik te voel. Hoe meer gereeld u dit doen, hoe beter sal u dit hanteer.
- Hoe om vriendelik te lyk
- Hoe om jouself voor te stel
- Hoe om 'n prettige gesprek te voer
- Hoe om te praat
- Hoe om iemand op 'n afspraak te vra
Stap 3. Begin 'n sosiale lewe in die werklike wêreld
Sosialiseer aanlyn het sy plek in u lewe, maar dit is minder indrukwekkend as kommunikasie van aangesig tot aangesig. Stem en lyftaal kan meer as teks praat, en emosionele bande word makliker en vinniger om persoonlik te vorm. U hoef nie aanlyn te sosialiseer nie, maar u moet dit in die regte wêreld doen om die mense om u te ontmoet.
- Alternatiewelik, kyk of u die internet kan gebruik as 'n beginpunt om vriendskappe in die regte lewe te maak. Baie introverte het geen moeite om aanlyn te verkeer nie; in so 'n omgewing kan hulle hul rol speel.
- Gebruik u sterkpunte bewustelik as sterkpunte om sosialisering van aangesig tot aangesig te ontsluit. As u byvoorbeeld forums op die internet gebruik, kan u op die plaaslike gemeenskap fokus en geleenthede soek om in die regte wêreld te ontmoet.
Stap 4. Sluit aan by 'n klub
Dit is 'n outydse advies, maar dit kan steeds gebruik word. Die voordeel is dat jy mense vind wat gemeenskaplike belange deel, wat die basis kan bied vir die bou van nuwe verhoudings. 'N Goeie klub kan u sosiale kalender vul. As u by 'n klub aansluit en 'n klub raakloop wat nie vir u geskik is nie, stop en sluit aan by 'n ander klub totdat u die regte balans vind.
- Sluit aan of begin 'n boekklub. Dit is 'n uitstekende manier om individuele aktiwiteite in sosiale aktiwiteite te omskep.
- Sluit aan by 'n band. As u 'n musiekinstrument kan speel of sing, soek 'n groep wat by u pas. U kan hulle nie net ontmoet nie, maar as u band regtig goed is, sal iemand anders na u toe kom.
Stap 5. Vorm gesonde verhoudings
As u 'n nuwe verhouding bou wat gebaseer is op die beginsel van koop en neem, het u geen tekort aan vriende nie. Identifiseer met wie jy 'n verhouding wil bou, en begin deur te gee.
Breë kennis is byvoorbeeld 'n geweldige krag as dit kom by sosialisering, omdat baie mense wat nie baie slim is nie, kennis beter wil verstaan en u dit op 'n verstaanbare manier aan hulle kan verduidelik
Stap 6. Neem 'n rukkie om af te koel
As u eers in 'n sosiale situasie betrokke is wat u gemaklik maak, moet u uself kalmeer vir geestelike en emosionele herstel. As introvert het u 'n bietjie tyd nodig om af te koel om energiek en weer sosiaal te voel.
Deel 3 van 3: Evaluering van persoonlikheidstipe
Stap 1. Verstaan die voordele van ekstroverte
Gewoonlik is 'n ekstrovert 'n persoon wat entoesiasties voel in 'n groep mense, as hulle in sosiale situasies geneig is om aktief te dink, en hulle is selde sonder woorde.
Stap 2. Identifiseer introverte neigings
As introvert is u moontlik in die minderheid, maar vertrou op uself: die wêreld het denkers nodig! Introverte voel energiek in 'n kalm en alleen omgewing. Introverte berei graag vooraf voor vir 'n voorlegging of vergadering. Introverte is goeie luisteraars.
Stap 3. Bepaal jou persoonlikheidstipe
Carl Jung, 'n Switserse psigiater, het die konsep ontwikkel van twee persoonlikheidstipes, introverte en ekstroverte. Met behulp van haar teorie het Isabel Brigg Myers en haar ma, Katherine Briggs, die Myers-Briggs Type Indicator (MBTI) ontwikkel.
- As u die MBTI gebruik (wat op die myersbriggs.org -webwerf gevind kan word), kry u resultate in die kategorieë van 16 persoonlikheidstipes, sommige introvert en sommige ekstrovert. Elke telling bestaan uit 4 letterkodes. Die eerste letter is I vir introvert of E vir ekstrovert.
- Die persoon met die grootste neiging om 'n introvert te wees, behaal 'n telling in een van die 8 persoonlikheidstipes wat begin met die letter I. Al hierdie 16 persoonlikheidstipes bevat eienskappe, belangstellings en sterk punte vir elke individu.
Stap 4. Wees gelukkig om in 'n groep talentvolle mense te wees
Baie bekende leiers en bekendes het introverte persoonlikhede, maar is eintlik skaam en afsydig. Dit lyk asof hulle 'n ekstroverte persoonlikheid het, maar hulle benodig rustige tyd om te herlaai soos jy; Julle is in 'n groep talentvolle mense!
- David Letterman
- Emma Watson
- Christina Aguilera
- Albert Einstein
- Mahatma Gandhi
- Rosa Parks
- Bill Gates
- Laura Bush
- Audrey Hepburn
Wenke
- Om introvert te wees, is nie dieselfde as om skaam te wees nie. 'N Introvert geniet eintlik afsonderlike aktiwiteite eerder as sosiale aktiwiteite, terwyl 'n skaam persoon sosiale situasies vermy uit vrees en angs. As u iemand is wat met mense wil gesels en sosialiseer, maar hulpeloos of onseker voel, het u moontlik 'n skaamheidsprobleem. Lees die artikel oor hoe om skaamte te oorkom.
- Introverte het in baie situasies meer plesier as ekstroverte. Om 'n introvert te wees, kan ook lekker wees!
- Introverte vind sosiale situasies uitputtend. As u 'n introvert is, moenie bekommerd wees oor sosialisering as u 'n bietjie tyd nodig het nie. Miskien vind u dat u 'n dieper en korter verhouding met 'n paar of net een goeie vriend geniet as om 'n groot aantal vriende te hê.
Waarskuwing
- As u te doen het met mense wat nie die persoonlikheid van 'n introvert verstaan nie, moenie hul vooroordeel en onkunde as 'n teken beskou dat u introvert in openheid moet verander nie.
- Kom meer te wete oor u sluitings, gebruik dit en vermy dit nie. Dit is 'n baie goeie eienskap en word dikwels onderskat en nie waardeer nie.
- Alhoewel skaamheid en sosiale angs behandelbare probleme is, is introvertiteit 'n basiese persoonlikheidseienskap wat u lewenslank duur. Dit is beter om jouself te wees en jou sterkpunte en bydraes as individu as 'n introvert te erken.
