Om introvert te wees, kan soms uitdagend wees, veral as u met ander mense wil kommunikeer, maar nie weet hoe nie. Introverte wil nie vriende of sosiale interaksies vermy nie. In plaas daarvan kry hulle krag uit aktiwiteite wat hulle alleen doen, en voel moeg wanneer hulle sosialiseer. Om 'n introvert te wees, beteken nie dat jy nie vriende kan of wil hê nie.
Stap
Deel 1 van 2: Ontmoet nuwe mense
Stap 1. Soek groepe wat gemeenskaplike belange het
Groepe en geleenthede soos boekklubs, kookklasse of hardloopgemeenskappe kan goeie plekke wees om ander mense te ontmoet terwyl hulle doen waarvoor jy passievol is. U kan met hierdie mense praat omdat u ten minste een belang in gemeen het. Boonop gee hierdie gedeelde belangstellings u 'n gespreksonderwerp as u iemand ontmoet, in plaas daarvan om 'n gesprek te vind waarvan introverte nie hou nie.
Stap 2. Woon geleenthede by
Dit is onwaarskynlik dat 'n nuwe vriend voor u deur sal verskyn, so u moet probeer om 'n vriend te vind. Gebeurtenisse of openbare plekke waar ander mense is, is die beste plekke om nuwe vriende te maak. Soek geleenthede en aanvaar uitnodigings om dit by te woon. Begin sê "ja!" selfs al is dit moeilik om dit te doen, of voel u meer tuis.
- Daar is baie organisasies en groepe beskikbaar vir mense wat hul sosiale kring wil vergroot. Dit is makliker om met mense te praat as u weet dat die redes waarom u daar is, dieselfde is as u s'n.
- As u werkplek of vriende 'n geleentheid aanbied, bied hulp aan. Op hierdie manier het u iets om te doen tydens die partytjie, behalwe om ander mense te ontmoet. As u voel dat u te lank met iemand gesels het, kan u toestemming vra om iets te doen wat verband hou met 'n partytjie.
- As u probleme ondervind om uself na 'n geleentheid te sleep, probeer dan om 'n kwota aan u te gee. Gee jouself ruimte om te sosialiseer, maar gee jouself ook tyd om alleen te wees. Op hierdie manier hoef u nie skuldig te voel as u na 'n partytjie gaan nie, of om 'n uitnodiging te weier.
Stap 3. Gebruik vriendelike lyftaal
As u vertrek en u wil hê dat ander mense moet kom gesels, laat hulle weet dat u hulle sal verwelkom. Deur oop lyftaal te gee, lyk u ook vriendeliker teenoor ander mense.
- Toon selfvertroue deur lyftaal. Maak seker dat jou kop nie af is nie, sit regop en loop stadig. Deur selfversekerd te lyk, sal mense met u wil praat.
- Moenie jou arms kruis nie. Deur jou arms te kruis, lyk dit nie asof jy met jou gepraat wil word nie. As u arms oop is, lyk u vriendeliker teenoor mense wat met u wil gesels.
Stap 4. Berispe die ander persoon
Dit is goed as u groet nie tot 'n gesprek lei nie. Deur te groet, sal mense dink dat jy vriendelik is. Miskien wil die persoon met wie u praat nie nou praat nie, maar hy of sy wil later met u praat.
Stap 5. Begin die gesprek deur iets te deel
Om 'n gesprek te begin deur iets oor jouself te vertel, kan die bui verlig. Wat u sê, hoef nie iets baie persoonliks of onthullend oor u te wees nie. Eenvoudige sinne soos "Ek is nuut hier" of "Dit is my eerste keer hier" laat mense weet dat jy met hulle wil praat en iets oor jou laat weet.
Stap 6. Stel oop vrae
Dit gee die ander persoon die kans om vrylik te antwoord en gee hom die indruk dat jy hom meer wil leer ken. Baie mense hou van die geleentheid om oor hulself te praat en hul gedagtes te deel, en kan reageer deur u terug te vra.
- As u 'n geleentheid bywoon, soos 'n klas, kan u probeer uitvra oor die geleentheid. "Hoe dink jy was die klas?" kan 'n effektiewe vraag wees, en u stel albei daarin belang.
- As jy met 'n kennis praat wat jy nie so goed ken nie, vra meer subtiele vrae soos "Hoe gaan dit met jou?" voel beter.
- As jy met iemand praat wat jy voorheen ontmoet het, probeer om iets persoonliks te vra, maar nie te persoonlik nie, soos "Wat doen jy gewoonlik oor naweke?" of "Waarheen gaan jy graag?"
Stap 7. Oefen sosiale vaardighede
Probeer om u vermoë om met ander mense te kommunikeer, te verbeter. Die enigste manier om dit te doen, is dieselfde manier waarop u enige ander vaardigheid slyp: oefen. U hoef nie elke dag nuwe mense te ontmoet nie, maar probeer groet en stel u voor aan mense wat u nie ken nie. Die meeste gesprekke lei tot niks, maar dit is nie 'n probleem nie. Die doel is om gemaklik met mense te wees, sodat jy gewoond raak daaraan om met mense te praat as jy die persoon ontmoet met wie jy wil praat.
Een manier om jouself op te lei, is om die sosiale vaardighede na te boots van mense wat jy hou of bewonder. Deur 'n voorbeeld te hê, kan u ook 'n idee kry van wat u moet doen as u met ander mense omgaan. Vra 'n meer ekstroverte vriend om saam te kom
Deel 2 van 2: Maak nuwe vriende
Stap 1. Wees jouself
Fokus op die dinge wat u interesseer, en u kan ook mense ontmoet wat dieselfde belangstellings deel. Gedeelde belange is 'n goeie basis vir vriendskap.
Wees versigtig wanneer u met iemand praat wat u pas ontmoet het. Daar is niks verkeerd daarmee om in onderwerpe soos politiek of godsdiens belang te stel nie, maar om hierdie onderwerpe dadelik aan die orde te stel, kan mense afskakel. Maar as u by 'n groep aansluit wat soortgelyke belangstellings en perspektiewe op hierdie onderwerp het, kan u daaroor praat
Stap 2. Skep 'n kontakpersoon
Om vriende te maak, moet u 'n bietjie moeite doen. Bel of sms hom, reël 'n tyd om buite te ontmoet waar u gewoonlik ontmoet. Dit is goed as u 'n bietjie desperaat voel. U vind hierdie houding dalk oordrewe omdat u 'n introvert is, maar vir ander mense is dit moontlik wat hulle soek.
- Om planne te maak om mekaar weer te sien, is 'n goeie manier om in kontak te bly, veral as die planne duidelik is. As hierdie plan tot stand kom, weet die persoon ten minste dat u bereid is om weer te ontmoet en moontlik gemotiveerd is om vriende met u te maak.
- Probeer spesifiek wees wanneer u planne maak. Byvoorbeeld, in plaas daarvan om te sê: "Kom ons sien mekaar weer," probeer om te sê: "Wil jy die nuwe Spielberg -fliek hierdie Saterdag sien?" U sal dus waarskynlik doen wat u beplan het.
Stap 3. Beantwoord die boodskap
As iemand met u probeer kommunikeer, skakel die oproep terug. U kan 'n rukkie wag voordat u hom weer bel. Maar moenie dat u oproepe of boodskappe terugstuur nie, want selfs mense wat u vriende wil wees, kan wegbly.
Weier om te kommunikeer, telefonies of ander medium, nie as gevolg van 'n introverte persoonlikheid nie. Dit kan wees as gevolg van skaamheid, of dit kan wees as gevolg van depressie. Hierdie twee dinge is nie dieselfde as om introvert te wees nie
Stap 4. Gebruik verskillende vorme van kommunikasie
Kommunikasie beteken nie telefonies nie. Introverte hou nie altyd daarvan om oor die telefoon te praat nie, want kontekstuele leidrade soos lyftaal is nie beskikbaar nie en het nie veel beheer oor die gesprek nie. SMS'e, video -geselsies en selfs briewe kan uitstekende maniere wees om 'n verhouding te handhaaf. Maak seker dat u en die persoon met wie u kommunikeer gemaklik is met hierdie manier van kommunikeer.
Stap 5. Probeer geduldig wees
Vriendskap is 'n proses en neem tyd. Moenie bekommerd wees as dit aanvanklik ongemaklik voel nie, en onthou dat dinge makliker sal word sodra u die punt verbygaan. Selfs as u aanvanklik nie seker is nie, probeer om dit te vals totdat u verby is.
Wenke
- Introverte word dikwels as arrogant of veroordelend beskou. Die ander persoon kom dalk nie na jou toe nie omdat hy of sy nie verstaan hoe jy met die wêreld verbind word nie. U moet proaktief wees sodat hy u kan verstaan.
- Glimlag en lag as jy wil! Dit is goed om emosies te wys, veral gelukkige emosies.
- Miskien kan jy net nie met iemand oor die weg kom nie, ongeag hoeveel keer jy met hom praat. Dit is ook nie 'n probleem nie. U sal nie almal se vriend kan wees nie, dus moenie hierdeur vasgevang raak nie.
