Terg, spot, dreig, vals nuus versprei, slaan en spoeg op iemand is alles deel van ongewenste herhalende gedrag. Hierdie gedrag staan ook bekend as afknouery of afknouery. Terwyl afknouery gewoonlik verwys na gedrag wat kinders op skoolgaande ouderdom toon, gebruik baie mense die term om te verwys na aggressiewe taktiek om iemand seer te maak (mondelings, sosiaal of fisies) wat hulle as swakker beskou.
Stap
Metode 1 van 3: Beskerm jouself teen boelies
Stap 1. Vind uit of dit wat jy deurmaak, afknouery is
Onderdrukking word nie slegs in een vorm uitgedruk nie; onderdrukking word getoon in die vorm van aggressiewe gedrag, verbaal, sosiaal en fisies. Ongeag die vorm, kom hierdie gedrag herhaaldelik voor (nie net een keer nie) en vorm dit ongewenste of onaanvaarbare gedrag.
- Voorbeelde van mondelinge afknouery is onder meer plaag of verontrusting, bespotting, onvanpaste seksuele opmerkings of grappe, kritiek en dreigement.
- Sosiale afknouery verwys na iemand se optrede om iemand se reputasie of verhoudings te beskadig en sluit in die verspreiding van valse nuus oor die betrokke persoon, aanmoediging van mense om nie met die slagoffer van afknouery kennis te maak nie, of selfs opsetlik te verneder voor die slagoffer. Generaal.
- Dit is belangrik om te onthou dat mondelinge of sosiale afknouery nie altyd direk plaasvind nie (in hierdie geval in die werklike wêreld). Een vorm van afknouery, bekend as kuberafknouery, is 'n vorm van afknouery wat via e -pos, sosiale media -webwerwe, sms'e of in ander digitale vorms uitgevoer word. Kuberboelie sluit in die stuur van dreigende boodskappe, kubergeweld, oormatige versending van boodskappe of e -posse, die plaas van verleentheidsfoto's of inligting op sosiale media en ander verbale of sosiale boelietaktieke wat in digitale ruimtes uitgevoer word.
- Fisiese afknouery vind plaas wanneer iemand 'n ander persoon se liggaam of eiendom beseer. Voorbeelde van fisiese afknouery is onder meer spoeg, slaan, stoot, skop, slaan, ander laat struikel en iemand gewelddadig trek. Daarbenewens is die steel of beskadiging van ander mense se eiendom ook 'n vorm van fisiese onderdrukking.
- Hou in gedagte dat hierdie gedrag kan voorkom, maar dit moet nie as afknouery beskou word nie. As beledigende of aggressiewe gedrag soos slaan of spot slegs een keer plaasvind, word die gedrag tegnies nie dadelik as afknouery beskou nie. As sulke gedrag egter herhaaldelik voorkom, of as die oortreder duidelik wil voortgaan om sulke gedrag te toon, kan die gedrag as afknouery beskou word.
Stap 2. Bly kalm en vra die misbruiker om die gedrag te staak
Kyk na die boelie en vra hom kalm en duidelik om sy gedrag te stop. Laat hom weet dat sy gedrag onaanvaarbaar was en dat hy oneerbiedig was.
- As u goed is met grappe met ander en nie maklik bedreig voel nie, kan u lag oor die kommentaar van die oortreder of met 'n grap antwoord. Die humoristiese reaksie wat u toon, kan hom laat stop met sy optrede, want die reaksie wat hy kry, verskil van die reaksie wat hy voorheen voorgestel het.
- As afknouery aanlyn plaasvind (bv. Die internet), is dit 'n goeie idee om nie te reageer op boodskappe wat die misbruiker stuur nie. As u die skuldige ken en dit waag om hom te vra om op te hou, wag totdat u persoonlik met hom kan praat.
Stap 3. Bly weg van die oortreder
As u nie veilig en gemaklik voel met praat nie, bly weg van die boelie. Bly weg van die toneel en gaan na 'n veilige plek wat gewoonlik besoek word deur mense wat u vertrou.
As u in die gesig staar cyberbullying, moet u ophou reageer op die boodskappe van die misbruiker of die webwerf verlaat. Om boeliesituasies verder te vermy, blokkeer die oortreder se rekening sodat hy nie meer direk met u kan skakel nie
Stap 4. Praat met iemand wat jy vertrou
Ontmoet 'n volwassene, 'n familielid, 'n onderwyser, 'n vriend of iemand wat u werklik vertrou en verduidelik aan hulle wat u deurgaan.
- Deur ander van u afknouery te vertel, sal u minder bang en alleen voel. Boonop kan u weet wat u volgende moet doen om afknouery in die toekoms te voorkom.
- As u bedreig of onveilig voel, is dit 'n goeie idee om met iemand te gesels wat gesag het oor die oortreder en u kan verteenwoordig om die probleem op te los, soos 'n onderwyser, toesighouer of polisiebeampte.
Stap 5. Dink aan maniere om jouself emosioneel en fisies veilig te hou
U kan nie net terugveg nie, maar u moet altyd vir iemand wat u vertrou, vertel van die onderdrukking wat u ervaar. Daar is egter dinge wat u kan doen om uself te beheer en te help:
- As dit moontlik is, vermy oortreders van afknouery of plekke waar afknouery gereeld voorkom.
- Maak seker dat u gereeld omring word of saam met ander mense is, veral as afknouery geneig is om alleen te wees.
- Probeer u skermnaam of 'n ander identifiseerder wat u gebruik, as u op internet afknou. Dateer ook u privaatheidsinstellings op vir u rekening sodat slegs vriende en familielede u kan kontak of 'n nuwe rekening kan skep. Verwyder persoonlike inligting soos u huisadres of telefoonnommer uit u profiel en beperk die hoeveelheid persoonlike inligting wat u in die toekoms deel. Moenie 'n ander manier bied waarop die boelie met u in verbinding kan tree nie.
- Teken op of teken aan wanneer en waar afknouery plaasgevind het, en wat u ervaar het. Dit is 'n goeie idee om rekord te hou van wat u deurgemaak het as die afknouery voortduur en verdere stappe deur die owerhede nodig is om dit te stop. As aanlyn afknouery plaasvind, stoor alle boodskappe en e -posse van die misbruiker, insluitend skermkiekies van plasings op sosiale media wat deur die oortreder gestuur is.
Metode 2 van 3: help ander om afknouery te hanteer
Stap 1. Moenie die afknouery ignoreer nie en moenie vir die slagoffer sê om dit te ignoreer nie
Moet nooit aanvaar dat aggressie of geweld in 'n gebeurtenis onskadelik is nie. As iemand bedreig voel, moet die situasie ernstig opgeneem word, ongeag of dit persoonlike teistering of dreigemente van fisiese geweld was.
Stap 2. Laat die slagoffer weet dat u haar wil help en ondersteun
Slagoffers van afknouery voel dikwels geïsoleer en word nie ondersteun nie. Maak dus seker dat u hom laat weet dat u daar is vir hom.
- Vra hom wat hom veilig laat voel.
- Stel die slagoffer gerus dat die afknouery wat sy ondervind nie haar skuld is nie.
- Probeer rolspel (natuurlik in 'n veilige omgewing) om die slagoffer te help om veilige maniere te leer om op afknouery te reageer.
Stap 3. Maak seker dat almal veilig is voordat u ingryp
As die afknouery die gebruik van wapens, dreigemente van ernstige fisieke geweld of as u onveilig voel, kontak die polisie of owerhede vir hulp voordat u tussen die betrokke partye bemiddel.
Stap 4. Bemiddel onmiddellik tussen die twee partye (as u veilig voel) terwyl u kalm bly
Dit is 'n goeie idee om so gou as moontlik in te gryp voordat die afknouery erger word. Vra indien moontlik hulp van ander wat nie by die afknouery betrokke is nie.
Dit is belangrik om te onthou dat sommige groepe in die samelewing 'n groter risiko loop om afknouery te ondervind. Daar is spesiale oorwegings wat in ag geneem moet word vir afknouery wat gepleeg word teen LGBT (lesbiese, gay, biseksuele of transgender) jeugdiges, jongmense met gestremdhede of spesiale behoeftes, of boelies wat gepleeg word op grond van ras, etnisiteit of godsdiens. U kan inligting oor hierdie groepe kry deur toegang te verkry tot hierdie skakel
Stap 5. Skei die twee betrokke partye
Nadat u die twee partye geskei het en afsonderlik met albei kan gesels, kan u inligting kry en uitvind wat gebeur het. As u praat oor wat met dieselfde partye op dieselfde tyd en plek gebeur het, kan slagoffers van afknouery meer depressief en verleë voel.
Die boelie kan ook die slagoffer boelie of dreig, sodat hy of sy onseker voel om te praat oor die boelie wat hy ervaar. Deur afsonderlik met elke kant te praat, is die kans groot dat die slagoffer nie bang is om te praat nie
Stap 6. Betrek die skool
Alle skole het reëls of beleid oor afknouery. Boonop het baie skole strategieë geïmplementeer om kuberafknouery te hanteer. Dit is die skool se plig om hierdie probleme op te los, maar die skool moet natuurlik eers weet wat gebeur.
Stap 7. Soek hulp by 'n professionele berader of terapeut
Slagoffers van afknouery kan emosionele en sielkundige gevolge op lang termyn ervaar. Deur professionele hulp van die begin af te kry, kan u hierdie effekte dus verminder.
- Ouer kinders en adolessente probeer dikwels self die emosionele gevolge van boelies hanteer. Dit kan depressie en angsversteurings veroorsaak.
- As 'n ouer kind of tiener introvert raak of tekens van depressie of angs toon, soos veranderinge in skoolprestasie, slaappatrone, eetpatrone of onwilligheid om aan sosiale aktiwiteite deel te neem, is dit belangrik dat u professionele hulp soek om die kind of tiener. Praat met 'n maatskaplike dienswerker of berader wat by u kind se skool werk, of 'n ander geestesgesondheidswerker.
Stap 8. Moenie vir die slagoffer sê om terug te veg teen die boelie nie
Afknouery behels twee partye met 'n wanbalans van mag - die een party is groter en die ander minder, 'n groep mense teen een persoon, die een party het meer status of beheer en die ander het geen gesag nie, ens. As hy terugveg, loop die slagoffer 'n groter risiko vir geweld of voel hy skuldig.
Metode 3 van 3: Beëindiging van die boelieprobleem
Stap 1. Let op waarskuwingstekens van afknouery
Daar is baie tekens wat aandui dat 'n persoon geboelie word of ander boelie. Deur aandag te skenk aan hierdie tekens, kan u afknouery herken en vroegtydig ingaan om dit te hanteer.
-
Sommige van die tekens wat aandui dat iemand 'n slagoffer van afknouery is, sluit in:
- Daar is snye of kneusplekke aan die liggaam om redes wat die slagoffer nie kan of wil verduidelik nie
- Verlies, diefstal of skade aan persoonlike besittings, soos geskeurde klere, gebreekte bril, gesteelde selfone, ens.
- Skielike verandering van belangstelling of skielike drang om sekere mense of plekke te vermy
- Skielike veranderinge in dieet, selfbeeld, slaappatrone of emosionele en fisiese veranderinge
- Depressie, selfbeskadiging of praat daaroor om jouself of ander seer te maak. As u of iemand wat u ken 'n gevaar loop of selfmoord kan pleeg, moet u nie langer wag nie. Kry dadelik hulp. In Indonesië kan u die Indonesiese kommissie vir kinderbeskerming, die nasionale kommissie vir kinderbeskerming of die hotline 500-454 van die direktoraat vir geestesgesondheidsdienste, die ministerie van gesondheid van die Republiek van Indonesië, bel of aanmeld.
-
Sommige van die tekens wat aandui dat iemand boelie pleeg, sluit in:
- Verhoogde aggressiwiteit, beide fisies en verbaal
- Betrokkenheid by gevegte, beide fisies en verbaal
- Omgang met ander mense wat ook daarvan hou om ander te onderdruk
- Betrokkenheid van die betrokke persoon by probleme met die owerhede
- Onvermoë om verantwoordelikheid vir eie optrede te neem, asook om ander die skuld te gee vir probleme
- Praat met die betrokke persoon as u een van hierdie tekens sien. Deur ander te laat weet dat afknouery onaanvaarbaar is en dat u daar is om te help, kan slagoffers van afknouery die moed kry om te praat.
Stap 2. Identifiseer wie die grootste gevaar loop vir afknouery
Sommige mense of groepe het 'n groter risiko om afknouery te ervaar as ander. Dit is belangrik dat u aandag gee aan hierdie mense of groepe en na tekens van afknouery kyk wat hulle moontlik uitstal.
- LGBT -jeug (lesbies, gay, biseksueel en transgender)
- Tieners met beperkinge
- Adolessente met spesiale behoeftes, sowel in terme van opvoeding as fisiek
- Oortreders van afknouery kan ook na hul slagoffers soek op grond van 'n spesifieke ras, etnisiteit of godsdiens
- By die afknouery van LGBT -jeugdiges, jeugdiges met gestremdhede of spesiale behoeftes, of boelies op grond van 'n spesifieke ras, etnisiteit of godsdiens, moet u addisionele oorwegings in ag neem by slagoffers van afknouery. Kry inligting oor hoe om afknouery in spesifieke situasies te hanteer deur hierdie skakel te besoek.
Stap 3. Weet wanneer afknouery plaasvind
Afknouery kom gereeld voor op plekke wat nie of selde gemonitor word nie, soos op skoolbusse, badkamers, ensovoorts.
- Neem stappe om hierdie plekke gereeld na te gaan, sodat boelies dit nie sien as plekke waar hulle ander kan aanval nie.
- As u 'n ouer is, moet u uitvind watter webwerwe of platforms u kinders gewoonlik gebruik. Maak kennis met die platforms en toestelle wat u kinders gebruik en vra toestemming om vriende te maak of dit te volg. As u kind nie gemaklik voel om aanlyn met u vriende te wees nie, moet u seker maak dat hy altyd met u kan praat oor probleme of afknouery wat hy aanlyn kan ondervind.
Stap 4. Praat oor afknouery
Bespreek hoe afknouery lyk en maniere om dit te hanteer in die huis, klaskamer, kantoor en op ander plekke. Herinner mense daaraan dat afknouery nie aanvaarbare gedrag is nie, en dat daar gevolge vir die gedrag sal wees.
- As mense die tekens van afknouery kan herken, sal hulle waarskynlik aksie neem. Bespreek dus onmiddellik die onderdrukking voordat dit gebeur.
- Moedig ander aan om met iemand te praat wat hulle vertrou as hy of sy geboelie word of iemand ken wat geboelie word.
- Maak reëls oor die veilige en gepaste gebruik van tegnologie. Praat oor die webwerwe wat u kind kan en nie kan besoek nie, en wanneer en waar hy of sy tegnologiese produkte kan gebruik.
- Ontwikkel 'n veilige plan van aksie om jouself of ander te beskerm teen afknouery. Dink na oor wat u sou sê as u of iemand anders afknouery ervaar. Dink ook aan u aanvanklike reaksie op afknouery, en hoe die reaksie sal verander, afhangende van waar u is.
Stap 5. Model respek en vriendelikheid
Reageer met respek en vriendelikheid op ander, selfs as u met 'n boelie te doen het. Ander mense wat na u kyk, sal weet hoe u situasies hanteer en van u leer. Om aggressief op die boelie te reageer, sal die situasie net vererger en die patroon of 'kring' van afknouery herhaal.
Stap 6. Ontwikkel 'n gesamentlike strategie of gemeenskapstrategie
Soek ander mense wat probleme met afknouery wil voorkom en aanspreek, en bespreek voorkomings- en reaksie-strategieë daarmee.
- Probeer om saam te werk om die plekke waar afknouery gewoonlik voorkom, dop te hou, en kyk na tekens van afknouery rondom u.
- Bestudeer die beleid van u skool of kantoor oor afknouery en moedig ander aan om vertroud te raak met die beleid.
- Vertel die ander persoon wat hy moet doen en by wie om te rapporteer as hy / sy geboelie word. Moedig ander ook aan om hulself te verdedig en hulself te verdedig as hulle self boelies ondervind het of as ander gesien word dat hulle geboelie word.
Wenke
- In die Verenigde State toon 'n verslag uit 2012 oor skoolveiligheid en misdaadaanwysers dat kinders nie altyd boelie wat hulle ondervind by hul ouers aanmeld nie (slegs ongeveer 40% van die voorvalle word aangemeld). Daarom is dit belangrik dat u let op tekens van afknouery by u kind of ander, en ingryp om probleme met boelies op te los indien nodig.
- Skep dokumente teen boelies wat kinders en ouers kan teken. Vra mense om hulle daartoe te verbind om 'n omgewing te skep wat veilig en vry van boelies is.
- Bykomende hulpbronne en inligting oor hoe om beter opgelei te word in die hantering van afknouery, kan gevind word deur hierdie skakel te besoek
Waarskuwing
- Kontak 'n berader of maatskaplike werker as u tekens van depressie of angs by u kind opmerk, soos verminderde leerprestasie, beduidende veranderinge in normale gedrag of sosiale isolasie.
- Stel die polisie in kennis as iemand in gevaar is of as u voel dat iemand selfmoordbedoelings of -gedagtes het.
- Moenie terugveg teen die boelie nie en moedig u kind aan om nie terug te veg nie. Terugveg kan eintlik meer probleme en selfs regsprobleme vir die betrokke kinders veroorsaak.
